MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
DYM GRZEGORZ	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
LUBIN	Zarejestrowanych startów	104	rekordowo: 2016 (27)	42.195 km
MTS Drużyna Szpiku KGHM	Kilometrów w startach	1705.27	rekordowo: 2016 (475)	21.097 km
ur. 1979-02-26	Czas na zawodach (brutto)	158:34:6	rekordowo: 41:57:52 (2016)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		17		13		4		42
100-999 osób	1		3		10		14		33		61
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		11		27		27		38		104
RAZEM	1		11		27		27		38		104
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.03	Świdnica	4. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:56:54 01:56:54	5:32/km 5.32/km	803/1212 264/342 685/932	POL	1000+
	2018.10.14	Lubin	33. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	01:03:05 01:01:57	6:19/km 6.12/km	1109/1315 ?/? 898/985	POL	1000+
	2018.09.07	Krynica	9. Festiwal Biegowy	34	06:03:58 06:03:58	10:42/km 10.42/km	725/849 203/223 502/556	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	05:10:11 04:57:20	7:21/km 7.03/km	4743/5621 1330/1481 3988/4587	POL	1000+

	2017.12.31	Trzebnica	33. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:44:22 00:44:22	4:26/km 4.26/km	304/1354 110/349 286/996	POL	1000+
	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:41:38 01:41:38	4:49/km 4.49/km	358/1422 149/424 339/1089	POL	1000+
	2017.10.22	Lubin	32. Bieg Barbórkowy O Lampk...	10	00:43:03 00:42:48	4:18/km 4.17/km	235/1620 134/658 216/1170	POL	1000+
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:56:07 03:54:05	5:36/km 5.33/km	2205/5457 810/1672 2029/4508	POL	1000+
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:44:31 00:44:10	4:27/km 4.25/km	238/1383 61/223 206/839	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:39:21 03:37:28	5:12/km 5.09/km	1684/5519 684/1825 1600/4722	POL	1000+
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	03:30:58 03:28:54	5:00/km 4.57/km	472/2375 183/721 445/1964	POL	1000+

	2016.11.05	Świdnica	2 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:51:28 01:51:28	5:17/km 5.17/km	606/1152 239/358 538/887	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:34:23 01:34:23	4:28/km 4.28/km	797/7056 336/2067 754/5111	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:46:26 03:39:49	5:22/km 5.13/km	1615/5885 649/1927 1520/4931	POL	1000+
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:32:34 04:32:34	6:28/km 6.28/km	2382/4125 881/1348 2122/3513	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:41:06 01:41:06	4:48/km 4.48/km	832/3258 339/997 780/2434	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:40:59 01:40:59	4:47/km 4.47/km	392/1933 164/609 368/1493	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:20:41 04:20:41	6:11/km 6.11/km	3944/5552 1301/1650 3461/4606	POL	1000+
	2016.04.24	Lubin	III Bieg Papieski	6.3	00:30:01 00:29:56	4:46/km 4.45/km	313/1712 ?/? 288/1057	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:46:10 01:41:09	5:02/km 4.48/km	2311/11346 940/3463 2198/8294	POL	1000+
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	04:06:14 04:06:14	5:50/km 5.50/km	1137/2102 466/734 1022/1776	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:39:47 01:39:47	4:44/km 4.44/km	878/4417 220/788 844/3518	POL	1000+

	2015.12.31	Trzebnica	31. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:46:30 00:46:30	4:39/km 4.39/km	463/1473 165/412 427/1150	POL	1000+
	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:44:41 01:44:41	4:58/km 4.58/km	362/1096 150/366 345/869	POL	1000+
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:47:09 01:47:09	5:05/km 5.05/km	2249/5832 895/1840 2086/4433	POL	1000+
	2015.10.18	Lubin	XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:45:12 00:44:48	4:31/km 4.29/km	283/1333 170/594 268/980	POL	1000+
	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	21.097	01:41:57 01:41:57	4:50/km 4.50/km	285/1430 96/456 269/1128	POL	1000+
	2015.09.06	Oława	VIII Bieg Koguta	10	00:43:28 00:43:20	4:21/km 4.20/km	148/1017 75/295 144/711	POL	1000+
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:42:04 01:42:04	4:50/km 4.50/km	359/1418 87/255 339/1144	POL	1000+
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.097	01:59:57 01:59:41	5:41/km 5.40/km	323/785 134/252 297/601	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:44:39 01:44:39	4:58/km 4.58/km	582/2203 107/361 550/1749	POL	1000+
	2015.04.26	Lubin	II Bieg Papieski	5.4	00:22:21 00:22:06	4:08/km 4.06/km	106/1337 ?/? 99/793	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:44:47 01:44:47	4:58/km 4.58/km	1127/3777 252/686 1063/3126	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:44:12 00:44:12	4:25/km 4.25/km	461/1786 184/524 439/1342	POL	1000+

	2014.10.19	Lubin	XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:46:52 00:46:21	4:41/km 4.38/km	356/1215 213/584 332/932	POL	1000+
	2014.09.14	Zielona Góra	III Półmaraton Zielonogórsk...	21.097	01:58:23 01:57:41	5:37/km 5.35/km	533/1010 193/323 487/806	POL	1000+
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	00:49:51 00:49:38	4:59/km 4.58/km	490/1101 210/337 463/842	POL	1000+
	2014.04.27	Lubin	I Bieg Papieski	5.4	00:24:26 00:24:03	4:31/km 4.27/km	225/846 ?/? 213/590	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:58:51 01:58:51	5:38/km 5.38/km	1891/3281 403/617 1746/2755	POL	1000+

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:48:31 00:48:31	4:51/km 4.51/km	607/1476 206/427 566/1208	POL	1000+
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:51:24 00:51:05	5:08/km 5.07/km	787/1377 453/694 721/1101	POL	1000+

	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	00:48:01 00:47:20	4:48/km 4.44/km	419/930 204/394 398/786	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:00

10:55

10:53

10:51

10:49

10:48

10:44

10:41

10:17

10:16

10:15

10:14

10:09

10:07

10:01

09:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |