Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kasprzak Bogusław
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
Karczew
Zarejestrowanych startów
115
rekordowo: 2009 (35)
42.195 km
04:20:57
Wrocław (2009)
Drużyna Szpiku
Kilometrów w startach
2285.34
rekordowo: 2009 (571)
21.097 km
01:50:02
Warszawa (2010)
ur. 1958-12-18
Czas na zawodach (brutto)
163:42:40
rekordowo: 55:22:22 (2009)
10 km
00:49:17
Sulejówek (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:35
Góra Kalwaria (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
21
14
14
59
100-999 osób
1
11
38
30
80
10-99 osób
2
7
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
1
3
RAZEM
11
32
56
52
151
11
32
56
52
Nie wpisano wyniku
1
7
20
16
13
57
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
21.095
?
02:10:46
---
6.12/km
8362/?
180/?
?/?
POL
1000+
2023.09.24
Warszawa
Nice To Fit You Warszawska ...
10
00:59:54
00:57:15
5:59/km
5.44/km
1586/?
29/?
?/?
POL
1000+
2023.07.29
Warszawa
32 Bieg Powstania Warszawsk...
10
01:05:52
01:02:26
6:35/km
6.15/km
3501/4653
99/152
?/?
POL
1000+
2023.03.26
Warszawa
17. Nationale-Nederlanden P...
21.095
02:24:17
02:09:08
6:50/km
6.07/km
?/?
POL
1000+
2023.02.26
Wi±zowna
43. Półmaraton Wi±zowski
21.097
?
02:20:31
---
6.40/km
?/1842
?/64
?/1433
POL
1000+
2023.02.05
Warszawa
XL Bieg Chomiczówki
15
?
01:35:12
---
6.21/km
?/1094
?/37
?/887
POL
1000+
2022.05.15
Białystok
9. PKO Białystok Półmaraton
21.95
?
02:07:55
---
5.50/km
1136/?
43/?
?/?
POL
1000+
2022.05.03
Warszawa
XXX Bieg Konstytucji
5
?
00:28:51
---
5.46/km
1391/?
POL
1000+
2021.06.19
Białystok
8. PKO Nocny Białystok Półm...
21.098
?
02:09:56
---
6.10/km
854/1416
POL
1000+
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległo¶ci
10.22
?
00:50:56
---
4.59/km
6161/?
65/?
?/?
POL
1000+
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21.095
?
---
?/?
POL
1000+
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2019.05.03
Warszawa
29. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.095
?
---
?/?
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
?
04:29:48
---
6.24/km
5338/?
99/?
4589/?
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.95
?
02:08:39
---
5.52/km
9542/12474
146/254
7585/?
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
?
?
02:10:11
---
0.00/km
5689/8708
280/358
4502/5372
POL
1000+
2017.05.14
Białystok
5. PKO Białystok Półmaraton
21.97
?
02:08:53
---
5.52/km
1880/2658
104/143
1516/1893
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
?
02:12:21
---
6.16/km
12186/9969
720/595
8920/7824
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.1
?
02:12:00
---
6.15/km
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.95
02:08:54
01:59:59
5:52/km
5.28/km
7504/12958
499/772
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
?
04:49:55
---
6.52/km
5103/?
513/?
?/?
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
?
02:08:48
---
6.06/km
2074/2461
147/175
1756/1967
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
?
00:55:13
---
5.31/km
3967/7753
?/?
3432/?
POL
1000+
2013.04.20
Warszawa
BiegamBoLubię POMAGAM
3.3
00:24:00
7:16/km
?/?
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.95
?
02:05:13
---
5.42/km
?/?
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.95
?
01:59:29
---
5.27/km
1671/?
1473/1939
92/127
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:52:13
00:51:13
5:13/km
5.07/km
2216/6135
149/381
2077/4863
POL
1000+
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
00:51:31
00:50:52
5:09/km
5.05/km
377/883
20/34
348/676
POL
1000+
2011.02.27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
21.097
02:11:42
02:10:44
6:15/km
6.12/km
1057/1165
150/164
?/?
POL
1000+
2011.01.09
Warszawa
Policz się z cukrzyc±
5
00:27:00
5:24/km
?/?
POL
1000+
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:53:48
00:50:16
5:23/km
5.02/km
2314/?
161/?
?/?
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
04:34:52
6:31/km
876/?
139/?
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
05:01:09
7:08/km
2912/?
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:51:50
00:50:26
5:11/km
5.03/km
919/2076
82/159
?/?
POL
1000+
2010.05.03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:25:30
00:24:16
5:06/km
4.51/km
571/1627
43/117
537/1262
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:31:14
04:29:35
6:26/km
6.23/km
1915/2420
259/340
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:50:40
01:50:02
5:15/km
5.13/km
1444/3528
86/186
1350/2999
POL
1000+
2010.03.27
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:22:56
00:22:56
4:35/km
4.35/km
?/?
POL
1000+
2010.02.28
Wi±zowna
XXX Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:53:52
01:52:48
5:24/km
5.21/km
700/1034
114/159
649/907
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:34:53
6:20/km
794/875
75/80
703/751
POL
1000+
2010.01.10
Warszawa
Bieg Policz się z Cukrzyc±
5
00:25:00
5:00/km
?/?
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:56:21
01:55:22
5:31/km
5.28/km
770/1386
107/167
723/1192
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:57:11
00:53:30
5:43/km
5.21/km
2785/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:28:36
04:27:19
6:22/km
6.20/km
2923/?
303/?
?/?
POL
1000+
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
7.195
00:33:35
4:40/km
131/217
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:22:24
04:20:57
6:13/km
6.11/km
1234/?
120/?
?/?
POL
1000+
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:53:37
00:52:57
5:22/km
5.18/km
913/?
POL
1000+
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:23:59
00:23:41
4:48/km
4.44/km
381/1392
34/94
?/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
04:39:13
04:37:54
6:37/km
6.35/km
1420/1786
232/281
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:56:35
01:54:28
5:32/km
5.26/km
2041/3942
203/?
?/?
POL
1000+
2009.01.11
Warszawa
3 Bieg Policz się z Cukrzyc...
5
00:29:00
5:48/km
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:55:17
01:54:00
5:28/km
5.24/km
665/1124
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
10
00:50:33
5:03/km
1569/5000
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:29:18
6:23/km
1967/2683
283/361
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:55:01
5:30/km
3295/15000
POL
1000+
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
10
00:55:46
5:35/km
499/756
POL
1000+
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległo¶ci
10
01:08:36
6:52/km
2313/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:20
23:14
23:13
23:07
22:56
22:54
22:39
22:36
22:23
22:19
22:19
22:13
22:07
21:28
21:23
21:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|