MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Małysa Wiesław	Sezonów startowych	11	2012-2022	100 km
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	106	rekordowo: 2016 (24)	42.195 km	03:02:52 Poznań (2017)
	Kilometrów w startach	2250.82	rekordowo: 2016 (510)	21.097 km	01:26:28 Wrocław (2016)
ur. 1978-12-29	Czas na zawodach (brutto)	174:57:30	rekordowo: 39:46:22 (2016)	10 km	00:38:43 Kępno (2016)
	Trofea (podium)	2 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km	00:19:29 Kluczbork (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			21		17		2		3		43
100-999 osób	1		7		3		22		29		62
10-99 osób					1		1		5		7
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	1		28		21		25		41		116
RAZEM	1		28		21		25		41		116
Nie wpisano wyniku	1		11		14		10		9		45

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.08.21	Lubliniec	4 Satisfashion.pl Bieg Lubl...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.06.26	Kępno	VII Bieg Uliczny św. Marcin...	10.286	00:41:54 00:41:54	4:04/km 4.04/km	2/15	POL	100-999

	2019.11.30	Lubliniec	XVI Maraton Komandosa	42.195	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.09	Myszków	40. Bieg V Stawów im. Zdzis...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.06.09	Lubliniec	2 Bieg Lubliniecki	10	00:50:03 00:49:56	5:00/km 5.00/km	76/223 22/43 70/164	POL	100-999
	2018.05.01	Lisowice	VII Bieg Tropami Śląskich D...	10	00:45:24 00:45:19	4:32/km 4.32/km	27/163 13/35 26/42	POL	100-999

	2017.12.17	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:20:43 00:20:43	4:09/km 4.09/km	40/363 ?/? 39/245	POL	100-999
	2017.11.25	Lubliniec - Kokotek	XIV Maraton Komandosa	42.195	04:12:00 04:12:00	5:58/km 5.58/km	21/446 1/9 20/411	POL	100-999
	2017.11.11	Kępno	IV Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:39:20 00:39:16	3:56/km 3.56/km	9/82 1/11 9/70	POL	100-999
	2017.10.06	Lubliniec - Kokotek	21 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	10	00:46:06 00:46:06	4:37/km 4.37/km	70/516 3/56 ?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:30:58 00:30:55	3:52/km 3.52/km	11/321 5/75 10/233	POL	100-999
	2017.08.26	Rzgów	V Bieg Służb Mundurowych	10	00:39:15 00:39:15	3:56/km 3.56/km	13/129 3/15 13/115	POL GEO.	100-999
	2017.07.23	Koszwice	7 Bieg Kamienny i biegi dla...	10	00:40:40 00:40:40	4:04/km 4.04/km	5/149 ?/? 5/109	POL	100-999
	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	42.195	03:19:21 03:19:21	4:43/km 4.43/km	33/188 12/43 30/166	POL	100-999

	2016.12.17	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:20:09 00:20:09	4:02/km 4.02/km	21/336	POL	100-999
	2016.11.26	Lubliniec	XIII Maraton Komandosa	42.195	04:09:55 04:09:55	5:55/km 5.55/km	23/468 1/17 23/430	POL	100-999
	2016.11.11	Kępno	III Bieg Uliczny św. Marcin...	10	00:38:46 00:38:43	3:53/km 3.52/km	24/455 3/129 21/366	POL	100-999
	2016.09.17	Głuchołazy k.Nysy	XIV Bieg Uliczny Służb Mund...	10	00:39:57 00:39:54	4:00/km 3.59/km	15/106 2/21 14/92	POL GEO.	100-999
	2016.09.04	Żabnica	XVI Bieg na szczyt Rysianki	6	00:44:21 00:44:21	7:24/km 7.24/km	43/163 10/39 41/?	POL	100-999
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:31:39 00:31:35	3:57/km 3.57/km	14/355 5/90 14/283	POL	100-999
	2016.07.17	Korbielów	Śląski Mount Everest - Bieg...	8.5	00:54:54 00:54:54	6:28/km 6.28/km	68/271 20/65 65/232	POL	100-999
	2016.06.25	Międzybrodzie Żywiec...	XVIII Bieg Górski ŻAR 2016	7	00:41:40 00:41:40	5:57/km 5.57/km	43/235 13/59 41/185	POL	100-999
	2016.05.07	Toszek k.Gliwic	II Bieg o Złotą Kaczkę	8	00:32:15 00:32:12	4:02/km 4.02/km	5/128 2/40 5/84	POL GEO.	100-999
	2016.05.01	LIsowice	V Bieg Tropami Śląskich Din...	10	00:40:10 00:40:10	4:01/km 4.01/km	18/? 8/? 18/?	POL	100-999
	2016.04.23	Żywiec	Bieg na Grojec	4.9	00:28:51 00:28:51	5:53/km 5.53/km	35/166 9/33 34/125	POL GEO.	100-999
	2016.02.28	Kluczbork	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:19:40 00:19:29	3:56/km 3.54/km	16/190 6/84 16/151	POL	100-999
	2016.01.24	Orzesze	II Zimowy Bieg Orzeski	7	00:28:55 00:28:55	4:08/km 4.08/km	20/224 10/76 19/161	POL	100-999

	2015.11.28	Kokotek	XII Maraton Komandosa	42.195	04:17:54 04:17:54	6:07/km 6.07/km	49/525 1/14 49/481	POL	100-999
	2015.11.11	Oświęcim	Jedenastka na 11 Listopada	11	00:44:07 00:44:07	4:01/km 4.01/km	18/346 6/91 17/260	POL	100-999
	2015.10.31	Siemianowice Śląskie	I Siemianowickie Nocne Mark...	5	00:19:37 00:19:37	3:55/km 3.55/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Wieliczka	4F Półmaraton Wielicki	21.097	01:29:33 01:29:33	4:15/km 4.15/km	54/474 16/151 45/383	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:36:26 00:36:13	4:33/km 4.32/km	58/338 20/86 58/256	POL	100-999
	2015.08.23	Zawoja	III Perły Małopolski Babiog...	20.5	02:08:46 02:08:46	6:17/km 6.17/km	75/274 41/107 72/222	POL	100-999
	2015.03.08	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:20:32 00:20:32	4:06/km 4.06/km	20/223	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:26:36 00:26:13	4:50/km 4.46/km	11/185 11/185 11/185	POL	100-999

	2014.12.06	Lubliniec	VII Bieg Mikołajkowy	3	00:10:32 00:10:31	3:31/km 3.30/km	11/113 ?/? 11/78	POL	100-999
	2014.11.29	Lubliniec - Kokotek	XI Maraton Komandosa	42.195	04:33:07 04:33:07	6:28/km 6.28/km	81/446 2/10 78/425	POL	100-999
	2014.10.03	Kokotek	18 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:50:40 00:50:40	5:04/km 5.04/km	143/595 8/61 ?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Dobrodzień	Dobrodzieńska Seta	100	03:29:45 03:29:45	2:06/km 2.06/km	?/325	POL	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:36:14 00:36:14	4:32/km 4.32/km	99/345 29/82 95/284	POL	100-999
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:44:08 00:44:08	4:25/km 4.25/km	28/138 ?/? 28/118	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:55 00:43:55	4:24/km 4.24/km	126/675 45/189 117/563	POL	100-999
	2014.06.14	Lubliniec	Bieg Sylwana	10	00:43:22 00:43:22	4:20/km 4.20/km	12/97 ?/? 11/79	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:31:07 01:30:59	4:19/km 4.19/km	25/381 10/118 24/253	POL	100-999
	2014.05.01	Lisowice	III Bieg Tropami Śląskich D...	10	00:43:22 00:43:21	4:20/km 4.20/km	14/142 4/28 14/114	POL	100-999
	2014.04.26	Zborowskie k.Lublińc...	Bieg Sylwana	10	00:41:36 00:41:35	4:10/km 4.10/km	14/121 ?/? 13/97	POL GEO.	100-999

	2013.11.30	Lubliniec	10 Maraton Komandosa	42.195	04:54:11 04:54:23	6:58/km 6.59/km	91/435 40/161 89/416	POL	100-999
	2013.11.11	Lubliniec	VIII Bieg Niepodległości	1.7	00:06:16	3:41/km	33/930	POL	100-999
	2013.11.11	Dobrodzień k.Opola	VII Bieg Niepodległości	5	00:20:12	4:02/km	22/114 ?/? 22/95	POL GEO.	100-999
	2013.10.04	Kokotek	17 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:50:39 00:50:25	5:04/km 5.03/km	144/581 61/261 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Koszwice	III Bieg Kamienny	10	00:45:32	4:33/km	22/87 ?/? 20/67	POL	100-999
	2013.07.26	Świętochłowice	Bieg III Zmiany	6	00:24:45	4:08/km	37/166 12/53 35/124	POL	100-999
	2013.07.13	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21.097	01:49:09 01:49:09	5:10/km 5.10/km	31/143 19/56 29/96	POL	100-999
	2013.06.22	Dąbrowa Górnicza	II Nocny Bieg Świetlików	6	00:25:42	4:17/km	43/139 11/38 39/93	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:43:11	4:19/km	72/265 23/51 68/222	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:45:31	4:33/km	72/168	POL	100-999
	2013.05.01	Lisowice	II Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:45:01 00:44:57	4:30/km 4.30/km	26/118 7/22 25/97	POL	100-999
	2013.04.17	Katowice	X Wiosenny Bieg Przełajowy ...	5.1	00:22:24	4:24/km	103/211 ?/? 102/198	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:43:51 00:43:43	4:23/km 4.22/km	221/940 65/240 204/788	POL	100-999
	2013.03.09	Bochnia	12-godz Podziemny Bieg Szta...	36.6	02:56:07	4:49/km	44/60	POL	100-999

	2012.10.05	Lubliniec - Kokotek	16 Bieg o Nóż Komandosa im ...	10	00:50:13	5:01/km	133/475	POL	100-999
	2012.04.25	Katowice	IX Wiosenny Bieg Przełajowy...	5.1	00:22:27	4:24/km	75/207 ?/? 73/191	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:11

10:01

09:53

09:45

09:34

09:29

09:02

08:25

08:15

07:18

07:09

06:57

05:33

02:49

01:38

| Redakcja | Reklama | Regulamin |