MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kuleszo Karol	Sezonów startowych	13	2007-2019	100 km
Suwałki ( os. Kolejowe )	Zarejestrowanych startów	158	rekordowo: 2015 (23)	42.195 km	03:06:30 Grodno (2015)
POGRANICZE POLSKO-LITEWSKIE	Kilometrów w startach	3078.09	rekordowo: 2015 (460)	21.097 km	01:22:18 Szelków Stary k.Makowa Mazowieckiego (2015)
ur. 1983-01-11	Czas na zawodach (brutto)	251:42:29	rekordowo: 32:25:33 (2015)	10 km	00:38:30 Wydminy (2013)
	Trofea (podium)	11 (open)	23 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					4		1				5
100-999 osób			14	2	39	2	7		21	2	87
10-99 osób	2		5		13		11		32		63
1-9 osób
nieznana frekwencja					2	1					3
RAZEM	2		19	2	58	3	19		53	2	158
RAZEM	2		21		61		19		55		158
Nie wpisano wyniku							1		1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.05.18	Olecko	VII Olecka Trzynastka	12.8	00:52:56	4:08/km	7/200 1/? ?/?	POL	100-999
	2019.05.01	Bakałarzewo k.Suwałk	3. Półmaraton Doliną Rospud...	21.097	01:30:59	4:19/km	8/100 1/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2018.05.19	Olecko	VI Olecka Trzynastka	12.8	00:52:04	4:04/km	21/200 9/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.13	Szczytno	29 Maraton Juranda	42.195	03:27:00	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.15	Łomża	8. Łomża Półmaraton	21.097	01:29:00	4:13/km	11/134 1/16 ?/?	POL	100-999

	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	42.195	03:11:00	4:32/km	74/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2017.10.28	Tuchola	VIII Bieg św. Huberta	15	00:58:58	3:56/km	17/350 6/? ?/?	POL	100-999
	2017.10.07	Hajnówka	8. Hajnowska Dwunastka	12	00:46:39	3:53/km	9/210 4/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Komorowo k.Ostrowi M...	1. Bieg Pamięci Absolwentów...	10	00:38:59	3:54/km	8/140 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.01	Bakałarzewo k.Suwałk	1. Półmaraton Doliną Rospud...	21	01:22:57	3:57/km	6/70 1/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2016.10.30	Tczew	5. Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.097	01:28:12	4:11/km	19/300	POL	100-999
	2016.10.29	Tuchola	VII Bieg św. Huberta	15	00:59:56	4:00/km	33/400	POL	100-999
	2016.10.23	Olsztyn	I Ukiel Olsztyn Półmaraton	21.097	01:27:23	4:09/km	43/400	POL	100-999
	2016.09.11	Augustów	6. Budimex Półmaraton Augus...	21.097	01:31:40	4:21/km	15/190 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.09	Wydminy	III Półmaraton Wydminy	21.097	01:33:30	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.14	Olecko	IV Olecka Trzynastka	12.8	00:51:00	3:59/km	9/200 1/20 ?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Częstochowa	Maraton 42-200 Częstochowsk...	42.195	03:28:00	4:56/km	33/200	POL	100-999

	2015.11.07	Białystok	15. Bieg Niepodległości	10	00:38:31	3:51/km	30/300	POL	100-999
	2015.10.25	Toruń	33 Toruń Marathon	42.195	03:09:47	4:30/km	51/500 14/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Tuchola	VI Bieg św. Huberta	15	01:00:00	4:00/km	40/400	POL	100-999
	2015.09.13	Augustów	V Budimex Półmaraton August...	21.097	01:24:46	4:01/km	22/300	POL	100-999
	2015.09.06	Iława	V Iławski Półmaraton LOU PR...	21.097	01:26:19	4:05/km	31/600 11/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Ustka	XX Półmaraton Słowiński Row...	21.097	01:27:05	4:08/km	10/138	POL	100-999
	2015.08.23	Ełk	VIII Półmaraton Ełcki	21.097	01:27:50	4:10/km	12/150	POL	100-999
	2015.08.02	Krasnopol k.Suwałk	Bieg Wśród Krasnych Pól	11.7	00:45:55	3:55/km	6/108	POL GEO.	100-999
	2015.07.19	Grodno	Grodno - Druskiniknai Marat...	42.195	03:06:30	4:25/km	23/200	BLR	100-999
	2015.06.27	Przemyśl - Jarosław	III Maraton Benedyktyński	42.195	03:25:20	4:52/km	11/130 3/20 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.14	Maków Mazowiecki	II Makowska Piętnastka	15	01:01:06	4:04/km	6/105 2/? ?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Korycin - Janów	24 Półmaraton Mleczny	21.097	01:31:40	4:21/km	17/100	POL	100-999
	2015.05.24	Suchowola	XIX Cross Trzeźwości	9.3	00:34:37	3:43/km	12/125	POL	100-999
	2015.05.16	Olecko	III Olecka Trzynastka	12.8	00:49:46	3:53/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Grudziądz	III Półmaraton Grudziądz - ...	21.097	01:25:38	4:04/km	22/596	POL	100-999
	2015.05.02	Węgorzewo	XI Półmaraton Węgorza	21.097	01:23:21	3:57/km	21/350	POL	100-999

	2014.11.29	Lubliniec - Kokotek	XI Maraton Komandosa	42.195	05:21:00	7:36/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.15	Węgorzewo	IV Półmaraton Niepodległośc...	21.097	01:26:28	4:06/km	13/128	POL	100-999
	2014.10.26	Tczew	III Bieg Nadwislański Szlak...	21.097	01:23:19	3:57/km	19/170	POL	100-999
	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	15	00:59:06	3:56/km	32/420 11/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Augustów	IV Budimex Półmaraton Augus...	21.097	01:27:40	4:09/km	22/300 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Świnoujście	XXXV Maraton Uznamski	42.2	03:28:00	4:56/km	21/250	POL	100-999
	2014.08.31	Ełk	VII Półmaraton Ełcki	21.097	01:28:07	4:11/km	16/200 8/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Korycin - Janów	XXIII Półmaraton Mleczny	21.1	01:30:57	4:19/km	20/120	POL	100-999
	2014.05.25	Giżycko	Giżyckie 5-10-15	15	01:04:19	4:17/km	10/68	POL	100-999
	2014.05.17	Olecko	II Olecka Trzynastka	12.8	00:53:43	4:12/km	21/160 4/? ?/?	POL	100-999

	2013.09.15	Augustów	III Budimex Półmaraton Augu...	21.097	01:33:40	4:26/km	63/?	POL	100-999
	2013.08.25	Ełk	VI Półmaraton Ełcki	21.097	01:28:05	4:11/km	16/275	POL	100-999
	2013.06.29	Wydminy	Wydmińska zaDyszka	10	00:38:30	3:51/km	8/114	POL	100-999
	2013.06.02	Korycin - Janów	XXII Półmaraton Mleczny	21.1	01:27:43	4:09/km	18/143	POL	100-999
	2013.05.26	Suchowola	XVII Cross Trzeźwości	9.3	00:35:18	3:48/km	11/?	POL	100-999
	2013.05.18	Olecko	I Olecka Trzynastka	13	00:54:15	4:10/km	8/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Ostrołęka	XIX Półmaraton Kurpiowski	21.1	01:31:01	4:19/km	41/199	POL	100-999

	2012.11.24	Lubliniec	9 Maraton Komandosa	42.2	05:12:17	7:24/km	103/330	POL	100-999
	2012.09.16	Augustów	II Półmaraton Augustowski	21.1	01:33:35	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Ełk	V Półmaraton Ełcki	21.1	01:31:34	4:20/km	25/210 3/40 ?/?	POL	100-999
	2012.08.11	Kamionek k. Szczytna	III Bieg do Ula	9.7	00:39:06	4:02/km	24/140	POL GEO.	100-999
	2012.06.23	Gałkowo	1 Maraton Mazury	42.195	03:26:05	4:53/km	29/200	POL	100-999
	2012.06.10	Korycin - Janów	XXI Półmaraton Mleczny	21.1	01:31:29	4:20/km	26/?	POL	100-999
	2012.05.26	Szczytno	III Szczycieńska Piętnastka	14.7	00:58:58	4:01/km	11/106	POL	100-999
	2012.05.12	Grajewo	XIV Międzynarodowy Uliczny ...	10	00:39:56	4:00/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Druskieniki	Druskieniki Półmaraton	21.1	01:33:45	4:27/km	?/?	LIT	100-999

	2011.11.26	Lubliniec	8 Maraton Komandosa	42.195	04:53:00	6:57/km	57/236	POL	100-999
	2011.11.05	Białystok	XI Bieg Niepodległości	10	00:38:40	3:52/km	22/150	POL	100-999
	2011.10.02	Augustów	I Półmaraton Augustowski	21.1	01:27:13	4:08/km	30/200	POL	100-999
	2011.09.18	Olsztyn	Bieg Jakubowy	14.5	00:58:06	4:00/km	44/500 9/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Wilno	Vilnius Marathon	42.195	03:12:00	4:33/km	21/250	LIT	100-999
	2011.08.28	Ełk	IV Półmaraton Ełcki	21.1	01:28:34	4:12/km	19/170	POL	100-999
	2011.08.13	Szczytno/Kamionek	II Bieg do Ula	11	00:44:45	4:04/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.17	Mława	IV Trail Half Marathon	21.1	01:31:52	4:21/km	11/110	POL	100-999
	2011.06.12	Korycin	XX Półmaraton Mleczny	21.1	01:27:46	4:10/km	26/150 19/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Grajewo	XIII Międzynarodowy Uliczny...	10	00:38:38	3:52/km	15/70	POL	100-999
	2011.05.08	Druskieniki	Półmaraton Druskieniki	21.1	01:29:06	4:13/km	24/217 14/116 ?/?	LIT	100-999

	2010.11.27	Lubliniec	VII Maraton Komandosa	42.195	04:56:44	7:02/km	90/300	POL	100-999
	2010.09.26	Elbląg	Pierwszy Elbląski Półmarato...	21.1	01:43:49	4:55/km	46/100	POL	100-999
	2010.09.19	Olsztyn	XIII Bieg Jakubowy	15	01:03:45	4:15/km	58/307 17/54 ?/?	POL	100-999
	2010.07.11	Mława	III Trail Half Marathon	21.1	01:47:12	5:05/km	23/93	POL	100-999

	2009.11.28	Lubliniec	6. Maraton Komandosa	42.195	05:24:11	7:41/km	118/264	POL	100-999
	2009.08.30	Ełk	II Półmaraton Ełcki	21.097	01:36:15	4:34/km	40/128	POL	100-999
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:35:01 01:34:39	4:30/km 4.29/km	155/628 27/68 ?/?	POL	100-999

	2008.11.22	Lubliniec	V Maraton Komandosa	42.195	04:58:41	7:05/km	58/250	POL	100-999
	2008.05.11	Ostrołęka	XIV Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:38:59	4:42/km	57/114 8/15 ?/?	POL	100-999
	2008.05.03	Druskieniki	Druskieniki 2008	12.4	00:51:53	4:11/km	51/135	LIT	100-999
	2008.04.12	Czarby Bór, rej.Wile...	Wiosna Juodsiliai	10.6	00:43:32	4:06/km	46/130 33/53 ?/?	LIT	100-999

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	01:40:41	4:46/km	176/638	POL	100-999
	2007.11.17	Lubliniec	4 Maraton Komandosa	42.195	05:10:00	7:21/km	77/208	POL	100-999
	2007.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 1/2008	10	00:40:13	4:01/km	70/312 13/31 ?/?	POL	100-999
	2007.09.02	Łomża	2 Łomżyński Półmaraton	21.097	01:35:35	4:32/km	63/154 9/18 ?/?	POL	100-999
	2007.08.26	Ełk	I Półmaraton Ełcki	21.097	01:33:09	4:25/km	33/118 7/18 ?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.097	01:49:23	5:11/km	183/325 32/55 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:08

01:12

23:56

23:43

23:39

23:30

23:21

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |