Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wzi±tek Mirosław
Sezonów startowych
20
2003-2024
100 km
Kórnik
Zarejestrowanych startów
179
rekordowo: 2008 (18)
42.195 km
03:26:38
Poznań (2007)
Kilometrów w startach
4681.62
rekordowo: 2008 (515)
21.097 km
01:37:59
Piła (2007)
ur. 1957-08-22
Czas na zawodach (brutto)
457:2:5
rekordowo: 53:43:25 (2013)
10 km
00:44:36
Poznań (2007)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Grecja
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
34
5
42
12
2
95
100-999 osób
18
32
10
18
78
10-99 osób
4
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
56
5
75
22
21
179
61
75
22
21
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.06.04
Poznań
10 Olszak Półmaraton
21.097
02:18:10
02:18:10
6:33/km
6.33/km
49/52
4/4
43/45
POL
100-999
2019.06.02
Murowana Go¶lina
XXIII Mistrzostwa Polski Ma...
21.097
02:05:49
02:05:34
5:58/km
5.57/km
195/263
11/14
161/198
POL
100-999
2019.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVIII Ogólnopolski Bieg im...
21.097
02:02:04
02:02:49
5:47/km
5.49/km
355/478
15/22
299/381
POL
100-999
2017.05.03
Trzemeszno
XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...
21.097
01:59:48
01:59:48
5:41/km
5.41/km
355/467
19/22
309/375
POL
100-999
2016.06.04
Bytów
36 Półmaraton Gochów
21.097
02:01:51
02:01:51
5:47/km
5.47/km
175/218
14/18
150/176
POL
100-999
2015.06.07
Murowana Go¶lina
XIX Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
01:49:59
01:49:45
5:13/km
5.12/km
234/353
22/35
202/283
POL
100-999
2014.06.01
Murowana Go¶lina
XVIII MP Weteranów w Półma...
21.097
01:53:59
01:53:52
5:24/km
5.24/km
255/357
31/43
231/300
POL
100-999
2012.06.09
¦rem
I BASF ¦rem Półmaraton
21.097
01:52:41
01:52:31
5:20/km
5.20/km
264/509
34/51
247/432
POL
100-999
2012.06.03
Murowana Go¶lina
XVI Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
01:47:33
01:47:33
5:06/km
5.06/km
212/345
33/47
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:50:19
01:50:06
5:14/km
5.13/km
294/760
29/65
272/624
POL
100-999
2012.03.11
Ostrów Wlkp.
VII Wiosenny Półmaraton Ost...
21.097
01:53:12
01:53:12
5:22/km
5.22/km
205/300
32/52
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
21.097
01:52:52
01:52:26
5:21/km
5.20/km
346/731
51/118
327/650
POL
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
02:00:36
02:00:36
5:43/km
5.43/km
330/483
47/65
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:04:26
02:03:53
5:54/km
5.52/km
585/897
57/?
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:47:17
01:47:04
5:05/km
5.04/km
221/521
37/85
?/?
POL
100-999
2009.07.19
Okonek
22 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:47:57
01:47:57
5:07/km
5.07/km
135/189
15/21
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
02:05:44
02:05:06
5:58/km
5.56/km
678/813
111/128
?/?
POL
100-999
2008.09.13
Pobiedziska
19 Bieg Władysława Jagiełły
21.097
01:47:23
5:05/km
84/139
20/31
?/?
POL
100-999
2008.07.20
Okonek
21 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:42:34
4:52/km
111/179
20/30
?/?
POL
100-999
2008.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:43:46
4:55/km
237/524
44/94
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Murowana Go¶lina
XXVII Go¶liński Mały Marato...
21.097
01:48:45
5:09/km
125/218
33/48
?/?
POL
100-999
2008.04.02
Kórnik
I Nocny Półmaraton Kórnicki...
21.097
02:00:00
02:00:00
5:41/km
5.41/km
?/?
POL
100-999
2008.02.02
Kalisz / Ko¶cielna W...
4 Cross Maraton Koleżeński ...
21.097
01:54:25
5:25/km
5/13
1/5
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton ¦więtych Mikoł...
21.097
01:43:52
4:55/km
232/637
30/99
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Ko¶cian
3 Międzynarodowy Ko¶ciański...
21.097
01:38:58
4:41/km
162/351
22/50
?/?
POL
100-999
2007.07.20
Okonek
20 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:39:43
4:44/km
90/183
15/33
?/?
POL
100-999
2007.06.17
Grodzisk Wielkopolsk...
1 Półmaraton Słowaka
21.097
01:45:06
4:59/km
164/325
30/59
?/?
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:45:34
5:00/km
428/992
56/143
?/?
POL
100-999
2006.09.23
Ostrów Lednicki - Gn...
XXIX Ogólnopolski Bieg Lech...
21.097
01:44:37
4:58/km
145/323
53/84
?/?
POL
100-999
2006.08.19
Skarżysko-Kamienna
6 Półmaraton Rejów
21.097
01:47:10
5:05/km
160/267
46/69
?/?
POL
100-999
2005.09.24
Gniezno
XXVIII Ogólnopolski Bieg Le...
21.097
01:47:38
01:47:38
5:06/km
5.06/km
166/267
51/73
159/244
POL
100-999
2005.08.20
Skarżysko-Kamienna
V Półmaraton Rejów
21.097
01:48:29
5:09/km
140/238
37/63
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:05
11:01
10:58
10:46
10:28
10:28
10:20
09:59
09:38
09:20
09:06
09:05
09:02
08:54
08:45
08:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|