MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wróbel .	Sezonów startowych	11	2005-2016	100 km
Katowice	Zarejestrowanych startów	142	rekordowo: 2008 (29)	42.195 km	03:58:46 Kraków (2008)
brak	Kilometrów w startach	2739.73	rekordowo: 2008 (538)	21.097 km	01:45:04 Wiązowna (2010)
ur. 1985-05-02	Czas na zawodach (brutto)	278:57:57	rekordowo: 56:29:3 (2009)	10 km	00:46:51 Rybnik (2007)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11	3	18		8		5		45
100-999 osób	3		3		16		25		30		77
10-99 osób	1				1				9	1	12
1-9 osób
nieznana frekwencja						1			7		8
RAZEM	4		14	3	35	1	33		51	1	142
RAZEM	4		17		36		33		52		142
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.10.11	Jędrzejów	II Bieg Cysterski	5	00:24:43	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Bałtów	Hunt Run Polowanie na Biega...	10	02:29:33	14:57/km	462/600	POL	100-999

	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	7.195	00:41:04	5:42/km	?/?	POL	100-999

	2011.08.31	Zamość	XXV Bieg Pokoju Pamięci Dzi...	85	09:36:00	6:47/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:54:42	5:28/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.02	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	01:01:40	6:10/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Warszawa	Sztafeta 5x5	5.21	00:26:40	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	01:08:54	6:53/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:22:55	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	01:14:00	7:24/km	?/?	POL	100-999

	2010.12.05	Warszawa - Żoliborz	15 Żoliborski Bieg Mikołajk...	10	01:03:17	6:20/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:50:05 00:49:05	5:01/km 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.25	Tychy	I Piknik Biegowy im. Jana D...	10	00:58:58	5:54/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.26	Zamość	XXIV Czteroetapowy Bieg Pok...	100	10:29:49	6:18/km	85/149 7/7 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Szrenica-Śnieżka-Szr...	II Maraton Karkonoski	23	03:43:49	9:44/km	285/296	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	01:01:27	6:09/km	611/652 107/110 555/578	POL	100-999
	2010.05.09	Katowice	II Bieg Europejski Unia na...	5	00:24:56	4:59/km	146/251 45/69 137/201	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	04:33:17 04:32:36	6:29/km 6.28/km	452/550 73/90 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:47:25	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:19:05 01:18:59	5:16/km 5.16/km	357/612 77/115 ?/?	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:39:23	6:38/km	254/279 44/45 ?/?	POL	100-999

	2009.10.18	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:59:19	5:39/km	215/? 49/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.27	Zamość	XXIII Czteroetapowy Bieg Po...	100	11:10:24	6:42/km	93/157 6/6 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Szrenica-Śnieżka-Szr...	I Maraton Karkonoski	42.195	06:52:57	9:47/km	173/185 14/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:50:30	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.10	Sławno	VII Bieg 12 Mostów	6.83	00:32:33	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15.39	01:29:45 01:29:19	5:50/km 5.48/km	463/623 70/89 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XI Bieg Górski Żar	6.48	00:56:50	8:46/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Bukowno	VII Bieg O Puchar Burmistrz...	10	00:51:42	5:10/km	218/264 43/43 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:49:08 00:49:01	4:55/km 4.54/km	328/480 62/89 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	04:29:33 04:28:40	6:23/km 6.22/km	501/646 83/104 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.26	Kraków	IV Mini Maraton im. Piotra ...	4.2195	00:22:55	5:26/km	372/662 89/111 ?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:55:28	5:33/km	386/449 70/74 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:59:07	5:39/km	414/552 74/95 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.097	02:11:14	6:13/km	517/540 92/95 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Kraków	VI Półmaraton Marzanny	21.097	02:04:42	5:55/km	378/448 77/83 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	02:21:02	6:41/km	702/742 152/155 ?/?	POL	100-999
	2009.02.28	Skała Kmity	Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	01:08:18	8:23/km	181/198	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:41:48	6:47/km	196/212	POL	100-999
	2009.01.11	Tychy	Ósma Perła Paprocan -Zimowa	21.097	02:31:08	7:10/km	72/80	POL	100-999

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:14:24	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2008.12.14	Warszawa	II Praska Dycha	10	00:51:02	5:06/km	253/439 64/102 ?/?	POL	100-999
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	5	00:22:19	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.20	Tychy	XIII Tyski Bieg Uliczny	12	01:03:07	5:16/km	71/86	POL	100-999
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	9.85	00:52:11	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:32:10	6:09/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 8/2008	9.85	00:47:35	4:50/km	189/282	POL	100-999
	2008.08.30	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:25:14	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2008.08.23	Ustroń	18 Bieg Romantyczny Parami	3.16	00:14:30	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	9	01:51:57	12:26/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:14:25	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Mysłowice	IX Cross IPA	10	00:56:09	5:37/km	231/272	POL	100-999
	2008.06.06	Siemianowice Śląskie	III Nocny Bieg Godzinny	11.403	01:00:00	5:16/km	75/108	POL	100-999
	2008.06.01	Bielsko-Biała	16 Bieg Fiata	10	00:50:18	5:02/km	274/429 45/? ?/?	POL	100-999
	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:46:50	5:04/km	194/341 28/? ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Żywiec	IX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:53:51	5:24/km	332/457 52/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:16:58	5:08/km	340/511 66/? ?/?	POL	100-999

	2007.12.02	Rybnik	3 Bieg Barbórkowy 2007	10	00:46:51	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2007.11.10	Ustroń	18 Bieg Legionów	10	00:49:24	4:56/km	?/?	POL	100-999
	2007.11.04	Bochnia	7 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:45:24	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	02:00:15	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	02:20:00	6:38/km	?/?	POL	100-999
	2007.04.21	Wrocław	15 Mini Maraton Wrocław	4.2195	00:23:28	5:34/km	?/?	POL	100-999
	2007.04.01	Żywiec	VIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:59:14	5:39/km	?/?	POL	100-999

	2006.12.31	Kraków	III Sylwestrowy Bieg Radośc...	10	00:55:43	5:34/km	?/?	POL	100-999
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:58:43	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2006.07.22	Dobrodzień	I Ogólnopolski Bieg Uliczny...	10	00:59:48	5:59/km	?/?	POL	100-999
	2006.07.15	Brenna	X Bieg o Puchar Górnego Ślą...	10	00:50:27	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2006.07.01	Imielin	XIII Imieliński Cross Ekolo...	20	01:53:52	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2006.06.04	Bielsko-Biała	14. Bieg Fiata	10	00:49:39	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2006.05.20	Hajnówka	6. Półmaraton Hajnowski	21.097	01:56:11	5:30/km	?/?	POL	100-999
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	21.097	01:49:37	5:12/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2005.12.04	Rybnik	I Bieg Barbórkowy	10	00:52:43	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2005.11.05	Ustroń	XVI Bieg Legionów	10	00:49:07	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2005.10.16	Poznań	X Bieg Przemyśla	9.6	00:47:37	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2005.10.02	Katowice	Półmaraton 4 Energy	7.097	00:35:35	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2005.09.24	Mikołów	3 Mikołowski Bieg Uliczny	10	00:52:45	5:17/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:59

20:54

20:51

20:49

20:46

20:45

20:33

20:31

20:29

20:25

20:22

20:15

20:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |