MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
K. Łukasz	Sezonów startowych	8	2012-2019	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	216	rekordowo: 2013 (56)	42.195 km	02:49:19 Warszawa (2016)
KB Vamos Amigos Wrocław	Kilometrów w startach	2884.21	rekordowo: 2013 (710)	21.097 km	01:20:47 Wrocław (2017)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	219:32:52	rekordowo: 48:40:47 (2013)	10 km	00:36:32 Warszawa (2017)
	Trofea (podium)	12 (open)	41 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8	1	16		15		6		46
100-999 osób	12				8		25		101		146
10-99 osób					1		2		20		23
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	12		8	1	25		42		128		216
RAZEM	12		9		25		42		128		216
Nie wpisano wyniku					3		4		3		10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.07.14	Strzekęcino	II Półmaraton Bursztynowy	21.097	01:24:06 01:24:06	3:59/km 3.59/km	3/64	POL	10-99
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:28:26 01:28:26	4:12/km 4.12/km	282/10702 107/2740 257/7396	POL	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	01:33:11 01:33:11	4:25/km 4.25/km	238/4058 57/658 230/3195	POL	1000+

	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:44:31 01:44:31	4:57/km 4.57/km	2156/10779 812/2878 1995/7386	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:26:56 01:26:56	4:07/km 4.07/km	162/4078 40/719 156/3216	POL	1000+

	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:20:47 01:20:47	3:50/km 3.50/km	100/9892 40/2813 96/6952	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:24:55 01:24:55	4:02/km 4.02/km	100/3754 24/704 93/3043	POL	1000+

	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:21:48 01:21:48	3:53/km 3.53/km	109/9356 49/2765 105/6594	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:21:23 01:21:23	3:51/km 3.51/km	53/4417 15/788 51/3518	POL	1000+

	2015.10.03	Sobótka	2. Górski Półmaraton Ślężań...	21.8	02:19:53 02:19:53	6:25/km 6.25/km	59/322 39/150 56/283	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:25:44 01:25:44	4:04/km 4.04/km	184/6940 72/2081 172/5131	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:28:21 01:28:21	4:11/km 4.11/km	152/3777 34/688 141/3126	POL	1000+

	2014.12.13	Bartków	I Cross Lasów Złotowskich	21.6	01:32:14 01:32:14	4:16/km 4.16/km	5/94 3/56 5/83	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:24:46 01:24:46	4:01/km 4.01/km	101/4973 22/795 93/3827	POL	1000+
	2014.04.12	Zabór k.Zielonej Gór...	XII Półmaraton Przytok	21.097	01:24:17 01:24:16	4:00/km 4.00/km	9/307 5/94 9/249	POL GEO.	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:27:45 01:27:45	4:10/km 4.10/km	102/3281 19/534 97/2755	POL	1000+

	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	01:22:41 01:22:36	3:55/km 3.55/km	28/614 10/184 27/486	POL	100-999
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:27:58 01:27:58	4:10/km 4.10/km	47/957 11/160 44/814	POL	1000+
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:28:10 01:28:10	4:11/km 4.11/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.02	Jawor	XIX Półmaraton Jaworski o P...	21.86	01:28:36 01:28:36	4:03/km 4.03/km	27/229 9/36 27/198	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:25:52 01:25:52	4:04/km 4.04/km	111/2659 29/464 109/2326	POL	1000+

	2012.10.07	Legnica	XXV Bieg Lwa Legnickiego	21.097	01:28:35 01:28:27	4:12/km 4.12/km	22/281 7/49 22/244	POL	100-999
	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21.097	01:31:55 01:31:55	4:21/km 4.21/km	55/441 25/150 53/374	POL	100-999
	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:38:58 01:38:58	4:41/km 4.41/km	70/222 15/40 69/189	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	02:17:53 02:15:32	6:32/km 6.25/km	2510/2953 491/557 2317/2669	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:40

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |