MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Welm Grzegorz	Sezonów startowych	13	2012-2024	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	1037	rekordowo: 2018 (140)	42.195 km	03:24:00 Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	11750.2	rekordowo: 2018 (1463)	21.097 km	01:29:58 Kraków (2013)
ur. 1970-04-16	Czas na zawodach (brutto)	1495:18:35	rekordowo: 310:33:35 (2021)	10 km	00:37:58 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	12 (open)	139 (kat.wiek.)	5 km	00:18:13 Tarnowskie Góry (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		20	3	16	1	26		35		102
100-999 osób	10		23		24		104		317	1	479
10-99 osób	3		2		4		18		386	1	414
1-9 osób			3		2		5		50		60
nieznana frekwencja									9		9
RAZEM	14		48	3	46	1	153		797	2	1064
RAZEM	14		51		47		153		799		1064
Nie wpisano wyniku	3		3	1	2		9		37		55

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.13	Katowice	XIII Rajd Miejski Katowic...	20	05:22:05 04:54:05	16:06/km 14.42/km	7/12	POL	100-999

	2023.12.14	Gliwice	39 PoWIno	3.2	00:48:22 00:48:22	15:07/km 15.07/km	11/18 ?/? 11/14	POL	100-999
	2023.11.19	Bełchatów	26 Bełchatowska Piętnastka	15	01:42:53 01:42:53	6:52/km 6.52/km	437/444 51/51 ?/?	POL	100-999
	2023.10.14	Warszawa	I Bieg Run Ursynów	5	00:31:50 00:31:50	6:22/km 6.22/km	125/148 67/69 79/81	POL	100-999
	2023.10.07	Siemianowice Śląskie	XVII Bieg Jesieni	5.5	00:38:08 00:38:08	6:56/km 6.56/km	101/198	POL	100-999
	2023.09.23	Bieruń	Silesia Race - Jesień	15	05:04:00 04:39:00	20:16/km 18.36/km	7/16	POL	100-999
	2023.09.03	Katowice	IV Bieg dookoła Bogucic	6	00:36:20 00:36:20	6:03/km 6.03/km	156/214 ?/? 110/129	POL	100-999
	2023.09.02	Dabrowa	Rajd Przygodowy Wyzwanie #1...	31	06:27:50 06:27:50	12:31/km 12.31/km	9/15	POL	100-999
	2023.07.08	Jaworzno	9. Rowerowy i Pieszy Rajd n...	25	03:41:00 03:38:00	8:50/km 8.43/km	13/?	POL	100-999
	2023.05.26	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:29:35 00:29:35	5:55/km 5.55/km	189/381 14/22 126/185	POL	100-999
	2023.04.23	Radomsko	Bieg Po Zdrowie dla Pauliny	5	00:30:00 00:30:00	6:00/km 6.00/km	78/100	POL	100-999
	2023.04.23	Łódź	Botaniczna Piątka Łódź	5	00:28:38 00:28:38	5:44/km 5.44/km	181/515 8/18 136/228	POL	100-999
	2023.04.22	Kraków	16. Mini Cracovia Maraton	4.2	00:22:43 00:22:43	5:25/km 5.25/km	168/495 13/36 90/?	POL	100-999
	2023.04.16	Katowice	Utrzymaj równowagę	5	00:33:16 00:33:16	6:39/km 6.39/km	53/84 ?/? 38/47	POL	100-999
	2023.04.01	Katowice	XII Miejski Rajd Przygodowy	20	04:38:00 04:14:00	13:54/km 12.42/km	7/14	POL	100-999
	2023.03.11	Kozy	Zorientowane Kozy	1.7	00:38:11 00:38:11	22:28/km 22.28/km	8/17 6/11 6/11	POL	100-999
	2023.03.05	Kluczbork	Tropem Wilczym	5	00:30:31 00:30:31	6:06/km 6.06/km	?/?	POL	100-999
	2023.02.04	Klucze	Silesia Race	13	03:45:00 03:15:00	17:18/km 15.00/km	25/33 25/33 ?/?	POL	100-999
	2023.01.12	Gliwice	PoWInO	3.3	00:45:50 00:45:50	13:53/km 13.53/km	30/34 17/20 17/20	POL	100-999

	2022.12.31	Warszawa	2 Bieg Sylwestrowy	5	00:30:42 00:30:42	6:08/km 6.08/km	130/219 91/125 91/125	POL	100-999
	2022.12.10	Luboń	2. Wigilijny Bieg Charytaty...	5	00:30:27 00:30:24	6:05/km 6.05/km	44/55 4/5 32/37	POL	100-999
	2022.12.04	Tychy	GRAND PRIX TYCHÓW - BIEG 5	3.5	00:22:00 00:22:00	6:17/km 6.17/km	?/?	POL	100-999
	2022.12.03	Radomsko	Szansa na 5	5	00:29:50 00:29:44	5:58/km 5.57/km	129/163 15/16 106/123	POL	100-999
	2022.11.20	Bełchatow	25 Bieg Uliczny Bełchatowsk...	15	01:19:40 01:19:40	5:19/km 5.19/km	308/431 44/56 ?/?	POL	100-999
	2022.11.13	Woźniki	VII Woźnicki Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.10.22	Kędzierzyn-Koźle	VI Mini Maraton Manhatan Pa...	4.2	00:23:29 00:23:29	5:35/km 5.35/km	104/127 13/14 ?/?	POL	100-999
	2022.10.16	Częstochowa	1 Jasnogórski Bieg Papieski	5	00:26:35 00:26:35	5:19/km 5.19/km	66/120 21/32 52/78	POL	100-999
	2022.10.02	Czeladź	I Grand Prix Czeladzi w Bie...	5.2	00:31:22 00:31:22	6:02/km 6.02/km	22/24 5/6 22/24	POL	100-999
	2022.10.01	Rzeszów	7. Bieg na Piątkę o Puchar ...	5	00:29:14 00:29:14	5:51/km 5.51/km	404/515 25/32 320/369	POL	100-999
	2022.09.25	Radomsko	Radomszczański Festiwal Kol...	7.3	00:38:03 00:38:03	5:13/km 5.13/km	55/83 24/31 44/53	POL	100-999
	2022.09.18	Knurów	XXX Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.09.03	Ozimek	Wyzwanie Rajd Przygodowy	35	07:38:00 07:38:00	13:05/km 13.05/km	6/16	POL	100-999
	2022.08.28	Blachownia	XX Bieg Przełajowa Ósemka	8	00:42:16 00:42:11	5:17/km 5.16/km	109/229 18/36 94/169	POL	100-999
	2022.08.27	Warszawa	Eko Bieg	5.2	00:31:37 00:31:37	6:05/km 6.05/km	45/62 8/9 ?/?	POL	100-999
	2022.08.26	Rydułtowy	XXIX Bieg Uliczny o Puchar ...	5	00:28:19 00:28:19	5:40/km 5.40/km	87/106 17/18 72/78	POL	100-999
	2022.08.21	Mikołów	Botaniczna Piątka Mikołów -...	5	00:29:32 00:29:30	5:54/km 5.54/km	53/93 4/8 ?/?	POL	100-999
	2022.07.24	Bydgoszcz	Botaniczna Piątka Bydgoszcz	5	00:28:23 00:28:23	5:41/km 5.41/km	49/82 8/8 39/49	POL	100-999
	2022.07.23	Gdynia	Botaniczna Piątka Gdynia - ...	5	00:28:18 00:28:18	5:40/km 5.40/km	37/80 3/6 34/54	POL	100-999
	2022.07.09	Jaworzno	8 Pieszy i Rowerowy Rajd na...	25	02:09:00 02:09:00	5:10/km 5.10/km	13/23 8/14 8/14	POL	100-999
	2022.06.05	Kłobuck	X Kłobucki Bieg Leśny	11	01:00:39 01:00:35	5:31/km 5.30/km	118/194 ?/? 109/165	POL	100-999
	2022.06.04	Warszawa	Leśna Triada Biegowa - Szla...	5	00:30:40 00:30:40	6:08/km 6.08/km	149/245 107/140 107/140	POL	100-999
	2022.05.14	Katowice	III Mistrzostwa Katowic w B...	11	01:25:17 01:25:17	7:45/km 7.45/km	61/64 6/6 ?/?	POL	100-999
	2022.05.01	Kielce	Botaniczna Piątka Kielce - ...	5	00:28:10 00:28:10	5:38/km 5.38/km	38/53 2/3 ?/?	POL	100-999
	2022.04.23	Kraków	parkrun Kraków #404	5	00:30:12 00:30:12	6:02/km 6.02/km	45/141 3/8 39/80	POL	100-999
	2022.04.09	Katowice	XI Miejski Rajd Przygodowy	23.7	05:31:56 04:45:56	14:00/km 12.04/km	18/39 5/6 5/8	POL	100-999
	2022.04.02	Warszawa	Leśna Triada Biegowa - Szla...	5.5	00:32:21 00:32:21	5:53/km 5.53/km	75/155	POL	100-999
	2022.03.27	Katowice	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:30:12 00:28:04	6:02/km 5.37/km	215/304 17/23 160/200	POL	100-999
	2022.03.12	Kozy	Zorientowane Kozy	3.6	01:17:29 01:17:29	21:31/km 21.31/km	8/10 8/10 8/10	POL	100-999
	2022.03.06	Oświęcim	Tropem Wilczym	2	00:12:55 00:12:55	6:28/km 6.28/km	?/?	POL	100-999
	2022.02.27	Katowice	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:26:14 00:24:24	5:15/km 4.53/km	160/334 16/26 139/228	POL	100-999
	2022.02.19	Olsztyn	IV Cross wokół Małego Giewo...	8	00:52:01 00:52:01	6:30/km 6.30/km	162/235 20/26 ?/?	POL	100-999
	2022.02.13	Suchy Bór	Naraton 2022	7	00:46:34 00:46:34	6:39/km 6.39/km	92/101 9/9 73/76	POL	100-999
	2022.02.13	Opole	Gorrrące Walentynki	5	00:29:22 00:29:22	5:52/km 5.52/km	23/25 19/20 19/20	POL	100-999
	2022.02.05	Koszęcin	Silesia Race	15	02:53:50 02:45:50	11:35/km 11.03/km	6/22 6/22 ?/?	POL	100-999
	2022.01.23	Siemianowice Śląskie	Siemianowicki Zawrót Głowy	1	00:09:11 00:09:11	9:11/km 9.11/km	9/16 7/10 7/13	POL	100-999
	2022.01.16	Katowice	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:32:01 00:30:20	6:24/km 6.04/km	299/385	POL	100-999

	2021.12.19	Tychy	Grand Prix Tychów - bieg 6	5.1	00:31:46 00:31:46	6:14/km 6.14/km	44/48 6/6 31/32	POL	100-999
	2021.12.11	Katowice	Bieg 9 Górników	9	00:49:31 00:49:31	5:30/km 5.30/km	124/346 24/62 ?/?	POL	100-999
	2021.12.05	Tychy	Grand Prix Tychów - bieg 5	5.1	00:27:30 00:27:30	5:24/km 5.24/km	25/39 5/5 21/26	POL	100-999
	2021.11.28	Tychy	Grand Prix Tychów - bieg 4	5.1	00:27:04 00:27:04	5:18/km 5.18/km	31/44 5/5 26/30	POL	100-999
	2021.11.27	Koszęcin	V Koszęcińska Dycha	10.2	01:02:19 01:02:16	6:07/km 6.06/km	214/264 30/33 167/190	POL	100-999
	2021.11.21	Bełchatów	24. Uliczny Bieg Bełchatows...	15	01:16:24 01:16:24	5:06/km 5.06/km	236/414 30/53 ?/?	POL	100-999
	2021.11.13	Tychy	Mokre Majtki vs. Suche Majt...	7	00:39:25 00:39:25	5:38/km 5.38/km	34/100 30/64 30/64	POL	100-999
	2021.11.11	Knurów	3 Knurowski Bieg Niepodległ...	5	00:26:04 00:26:00	5:13/km 5.12/km	124/205 10/13 102/128	POL	100-999
	2021.11.07	Łódź	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:26:01 00:25:51	5:12/km 5.10/km	166/322 17/22 142/225	POL	100-999
	2021.11.06	Katowice	Bieg Wolność na 5	5	00:28:35 00:28:33	5:43/km 5.43/km	120/198 ?/? 92/126	POL	100-999
	2021.10.31	Katowice	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:28:21 00:27:37	5:40/km 5.31/km	243/361	POL	100-999
	2021.10.08	Suchy Bór	Rajd Przygodowy Wyzwanie	40	07:30:00 05:37:17	11:15/km 8.26/km	27/34 27/34 ?/?	POL	100-999
	2021.10.02	Chorzów	Silesia Minimarathon o Puch...	4.2195	00:25:39 00:25:16	6:05/km 5.59/km	603/1561 48/114 ?/?	POL	100-999
	2021.09.26	Radomsko	Radomszczański Festiwal Kol...	27	01:35:56 01:35:56	3:33/km 3.33/km	21/25 6/7 20/22	POL	100-999
	2021.09.26	Radomsko	3 Bieg Stolarza	3.65	00:18:08 00:18:08	4:58/km 4.58/km	19/51 9/18 ?/?	POL	100-999
	2021.09.25	Będzin	Silesia Race jesień	18.5	03:13:07 02:49:07	10:26/km 9.08/km	5/23 5/23 ?/?	POL	100-999
	2021.09.19	Małogoszcz	Bieg Ulicami Małogoszcza	8	00:49:58 00:49:57	6:15/km 6.15/km	82/88 8/8 ?/?	POL	100-999
	2021.09.17	Częstochowa	XXXI Złota Mila	1.609	00:06:55 00:06:55	4:18/km 4.18/km	25/30 ?/? 25/30	POL	100-999
	2021.09.12	Piwniczna-Zdrój	12 Festiwal Biegowy - Bieg ...	2.3	00:26:45 00:26:45	11:38/km 11.38/km	30/50 ?/? 22/31	POL	100-999
	2021.09.11	Piwniczna-Zdrój	12 Festiwal Biegowy - Bieg ...	3	00:16:46 00:16:46	5:35/km 5.35/km	67/86 ?/? 50/59	POL	100-999
	2021.09.10	Piwniczna-Zdrój	12 Festiwal Biegowy - 1 Mil...	1.609	00:07:33 00:07:33	4:42/km 4.42/km	60/84 26/32 46/57	POL	100-999
	2021.08.29	Blachownia	XIX Bieg Przełajowy Przełaj...	8	00:45:07 00:44:57	5:38/km 5.37/km	158/235 23/31 132/171	POL	100-999
	2021.08.21	Katowice	Bieg dookoła Bogucic	5.2	00:31:32 00:31:32	6:04/km 6.04/km	109/156	POL	100-999
	2021.08.15	Sandomierz	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	2.1	00:11:00 00:11:00	5:14/km 5.14/km	59/110	POL	100-999
	2021.08.01	Poznań	Botaniczna Piątka Poznań	5	00:23:24 00:23:24	4:41/km 4.41/km	44/177 5/14 39/103	POL	100-999
	2021.07.31	Bydgoszcz	Botaniczna Piątka Bydgoszcz	5	00:25:13 00:25:13	5:03/km 5.03/km	23/58 2/3 22/?	POL	100-999
	2021.07.10	Jaworzno	7. Rowerowy i Pieszy Rajd n...	25	02:45:00 02:45:00	6:36/km 6.36/km	6/16 6/16 ?/?	POL	100-999
	2021.06.26	Katowice	X Miejski Rajd Przygodowy	18.3	05:01:50 04:15:50	16:30/km 13.59/km	7/32 3/6 3/6	POL	100-999
	2021.06.20	Ożarowice	Bieg Cichociemnego	6	00:31:54 00:31:54	5:19/km 5.19/km	22/27	POL	100-999
	2021.06.19	Ruda Śląska	XVII Memoriał Radnego Jana ...	5	00:27:47 00:27:47	5:33/km 5.33/km	53/66 12/14 45/53	POL	100-999
	2021.06.13	Kłobuck	IX Kłobucki Bieg Leśny	11	00:59:22 00:59:12	5:24/km 5.23/km	152/227 ?/? 134/182	POL	100-999
	2021.06.12	Katowice	II Otwarte Mistrzostwa Kato...	12	01:19:50 01:19:49	6:39/km 6.39/km	45/56 9/11 ?/?	POL	100-999
	2021.06.09	Katowice	Parki i Lasy Katowic vol 2	6.1	01:30:51 01:24:51	14:54/km 13.55/km	19/32 11/14 11/14	POL	100-999
	2021.06.06	Suszec	4. Leśny Bieg Suszecki	5	00:29:55 00:29:55	5:59/km 5.59/km	95/110 17/18 66/69	POL	100-999
	2021.06.04	Lisowice	Kwietny Bieg	36.477	24:00:00 07:55:00	39:29/km 13.01/km	118/253 ?/? 74/142	POL	100-999
	2021.05.30	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana	7	00:41:24 00:41:24	5:55/km 5.55/km	41/65 ?/? 30/43	POL	100-999
	2021.05.29	Krupski Młyn	Silesia Race	15	03:35:00 03:21:00	14:20/km 13.24/km	6/29	POL	100-999
	2021.05.15	Żory	VIII Żorski Bieg Ogniowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.05.03	Lubliniec	Festiwal Biegów Konstytucji...	7	00:42:33 00:42:33	6:05/km 6.05/km	41/61 ?/? 32/41	POL	100-999
	2021.03.06	Kozy	Zorientowane Kozy	3.8	00:28:01 00:28:01	7:22/km 7.22/km	7/13 3/4 3/4	POL	100-999
	2021.02.13	Suchy Bór	Naraton 2021	7	00:43:15 00:43:15	6:11/km 6.11/km	59/95 9/12 55/74	POL	100-999
	2021.02.06	Grudzice	Naraton 2021	7	00:36:57 00:36:57	5:17/km 5.17/km	60/107 5/12 53/84	POL	100-999
	2021.01.24	Kraków	Grand Prix Krakowa w Biegac...	3.7	00:34:47 00:34:47	9:24/km 9.24/km	45/50 2/2 24/27	POL	100-999
	2021.01.01	Katowice	Cyborg - XV Śląski Maraton ...	7.033	00:42:33 00:42:33	6:03/km 6.03/km	513/624	POL	100-999

	2020.12.05	Koszęcin	IV Koszęcińska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.11.11	Smolnica	Jesienne MnO i Mistrzostwa ...	4	02:22:00 02:08:00	35:30/km 32.00/km	10/11 10/11 ?/?	POL	100-999
	2020.10.10	Garnek	II Powiatowy Bieg Po Zdrowi...	5	00:24:37 00:24:01	4:55/km 4.48/km	25/50 ?/? 23/35	POL	100-999
	2020.10.04	Częstochowa	Bieg godzinny	10.53	01:00:00 00:59:06	5:42/km 5.37/km	11/48 ?/? 8/28	POL	100-999
	2020.09.20	Żywiec	2. Bieg po COOLturę	4	00:19:07 00:19:07	4:47/km 4.47/km	26/64 ?/? 17/29	POL	100-999
	2020.09.18	Tarnów Opolski	Rajd Przygodowy Wyzwanie	16	03:04:01 03:04:01	11:30/km 11.30/km	11/19	POL	100-999
	2020.08.29	Siewierz	III Bieg o Puchar Miasteczk...	5	00:26:29 00:26:26	5:18/km 5.17/km	72/99 14/18 ?/?	POL	100-999
	2020.08.29	Turawa	Maraton od Zmierzchu do Świ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.08.22	Częstochowa	Biegiem po Nagrody	5	00:25:40 00:25:35	5:08/km 5.07/km	32/70 ?/? 27/51	POL	100-999
	2020.08.22	Katowice	Bieg dookoła Bogucic - edyc...	8	01:00:00 00:54:41	7:30/km 6.50/km	39/100 ?/? 31/67	POL	100-999
	2020.08.08	Siemianowice Śląskie	Bieg Lata	5.5	00:26:54 00:26:54	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2020.08.08	Nowa Wieś	IX Bieg Nowej Wsi	5	00:27:29 00:27:24	5:30/km 5.29/km	71/98 6/8 61/77	POL	100-999
	2020.07.04	Opole	XVIII Bieg Opolski	5	00:26:05 00:25:58	5:13/km 5.12/km	85/134 ?/? 69/91	POL	100-999
	2020.03.08	Skała Kmity	XII EKO Biegu ku Rogatemu R...	8.15	00:48:37 00:48:37	5:58/km 5.58/km	122/257 101/178 101/178	POL	100-999
	2020.02.22	Olsztyn	III Cross wokół Małego Giew...	5.5	00:33:07 00:33:07	6:01/km 6.01/km	308/496 29/43 264/364	POL	100-999
	2020.01.11	Kraków	parkrun Kraków # 349	5	00:28:58 00:28:58	5:48/km 5.48/km	132/198 13/15 107/134	POL	100-999
	2020.01.05	Katowice	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:29:50 00:28:42	5:58/km 5.44/km	265/379 74/90 198/249	POL	100-999

	2019.12.29	Gdańsk	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:29:50 00:27:45	5:58/km 5.33/km	239/461 67/98 197/287	POL	100-999
	2019.12.28	Olsztyn	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:30:44 00:28:37	6:09/km 5.43/km	291/420 65/88 220/272	POL	100-999
	2019.12.14	Katowice	II Bieg 9 Górników	9	00:47:10 00:47:10	5:14/km 5.14/km	125/319 77/164 ?/?	POL	100-999
	2019.12.08	Częstochowa	I Bieg Mikołajkowy	6.45	00:33:50 00:33:46	5:15/km 5.14/km	95/177 18/30 84/126	POL	100-999
	2019.12.07	Radomsko	Bieg Szansa na 5 TRZEŹWO &#...	5	00:24:12 00:24:06	4:50/km 4.49/km	90/201 31/49 77/136	POL	100-999
	2019.11.24	Bełchatów	23 Bełchatowska Piętnastka	15	01:13:55 01:13:01	4:56/km 4.52/km	285/723 96/169 250/545	POL	100-999
	2019.11.16	Katowice	Wolność na 5 - Powstania Śl...	5	00:24:14 00:24:09	4:51/km 4.50/km	164/542 ?/? 148/339	POL	100-999
	2019.11.16	Katowice	parkrun Katowice #184	5	00:25:18 00:25:18	5:04/km 5.04/km	42/107 6/11 34/67	POL	100-999
	2019.11.09	Zielona Góra	2. Zielonogórski Bieg Niepo...	11	00:56:25 00:56:20	5:08/km 5.07/km	82/143 19/30 ?/?	POL	100-999
	2019.11.03	Katowice	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:25:21 00:25:14	5:04/km 5.03/km	250/517 71/110 213/348	POL	100-999
	2019.11.02	Andrychów	7 Jesienny Bieg Potrójnej	15	02:15:03 02:15:03	9:00/km 9.00/km	248/289 118/126 205/223	POL GEO.	100-999
	2019.10.27	Gdańsk	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:31:07 00:29:30	6:13/km 5.54/km	320/484 59/81 230/291	POL	100-999
	2019.09.29	Częstochowa	Bieg Godzinny - Wieczorne B...	11.4	01:00:00 01:00:00	5:16/km 5.16/km	37/49 ?/? 35/42	POL	100-999
	2019.09.15	Kleszczów	7. Bieg Kleszczów na Piątkę	5	00:22:48 00:22:48	4:34/km 4.34/km	127/294 27/52 101/194	POL	100-999
	2019.08.27	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:29:19 00:29:19	5:20/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	00:40:24 00:40:24	5:03/km 5.03/km	147/358 48/84 133/265	POL	100-999
	2019.08.24	Katowice	Bieg dookoła Bogucic	5	00:27:37 00:27:37	5:31/km 5.31/km	84/213 ?/? 71/125	POL	100-999
	2019.08.18	Brenna	7. Dolina Leśnicy Bieg o Br...	15.3	02:13:18 02:13:16	8:43/km 8.43/km	422/484 140/148 330/354	POL	100-999
	2019.08.13	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:43:52 00:43:52	7:59/km 7.59/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.07	Warszawa	Bieg Bitwy pod Falaise	5	00:31:26 00:31:26	6:17/km 6.17/km	98/123 78/89 78/89	POL	100-999
	2019.08.06	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:31:27 00:31:27	5:43/km 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.04	Mikołów	Botaniczna Piątka Mikołów -...	5	00:25:45 00:25:45	5:09/km 5.09/km	62/139 14/23 ?/?	POL	100-999
	2019.07.28	Poczesna	Biegiem po Nagrody - Urodzi...	5	00:24:28 00:24:28	4:54/km 4.54/km	43/120	POL	100-999
	2019.07.21	Częstochowa	Częstochowa Triathlon	28.25	01:26:25 01:26:25	3:04/km 3.04/km	102/155 30/41 90/120	POL	100-999
	2019.07.19	Olsztyn Jurajski	Nocna Wataha 2019	15	01:25:59 01:25:59	5:44/km 5.44/km	23/42 11/13 21/28	POL	100-999
	2019.07.16	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:24:28 00:24:28	4:27/km 4.27/km	?/212	POL	100-999
	2019.06.30	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	9.764	01:04:33 01:04:23	6:37/km 6.36/km	126/349 ?/? 100/237	POL	100-999
	2019.06.29	Międzybrodzie Żywiec...	XXI Międzynarodowy Bieg Gór...	8.6	01:13:33 01:13:33	8:33/km 8.33/km	186/250 56/64 157/192	POL	100-999
	2019.06.19	Chorzów	Bieg Dla Słonia 2019	7	01:03:34 01:03:34	9:05/km 9.05/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.16	Kłobuck	VIII Kłobucki Bieg Leśny	11	01:02:29 01:02:24	5:41/km 5.40/km	110/204 ?/? 97/153	POL	100-999
	2019.06.15	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:35:38 00:35:38	5:19/km 5.19/km	45/108	POL	100-999
	2019.06.08	Katowice	Bieg Fair Play	5	00:32:03 00:31:53	6:25/km 6.23/km	370/663 96/118 282/386	POL	100-999
	2019.06.07	Lisowice	XI Kwietny Bieg	32.424	24:00:00 07:19:58	44:25/km 13.34/km	133/315 ?/? 85/174	POL	100-999
	2019.06.02	Olsztyn	Jura Tortura	7	00:39:16 00:39:16	5:37/km 5.37/km	34/130 ?/? 30/85	POL	100-999
	2019.05.19	Częstochowa	V Biegu Ulicznego Z Siódem...	7	00:30:56 00:30:56	4:25/km 4.25/km	30/138 ?/? 29/90	POL	100-999
	2019.05.10	Częstochowa	XI Marszobiegu Prewencji Po...	10.7	00:52:03 00:52:03	4:52/km 4.52/km	22/104 8/27 20/91	POL	100-999
	2019.05.04	Katowice	3. urodziny parkrun Katowic...	5	00:23:40 00:23:40	4:44/km 4.44/km	52/139 7/13 45/91	POL	100-999
	2019.03.10	Skała Kmity	XI EKO Bieg ku Rogatemu Ran...	8.15	00:49:11 00:49:10	6:02/km 6.02/km	123/240 ?/? 102/176	POL	100-999
	2019.01.26	Mysłowice	12 Bieg Spełnionych Marzeń	8.5	00:59:45 00:59:45	7:02/km 7.02/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.20	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:25:11 00:25:09	5:02/km 5.02/km	150/407 29/76 130/271	POL	100-999
	2019.01.13	Częstochowa	VI Częstochowski Bieg Polic...	2.3	00:12:01 00:12:01	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.01	Chorzów-Katowice	XIII Śląski Maraton Noworoc...	14	01:24:38 01:24:38	6:03/km 6.03/km	422/718 ?/? 325/477	POL GEO.	100-999

	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:18:27 01:18:27	5:14/km 5.14/km	360/561 110/144 313/459	POL	100-999
	2018.12.16	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:28:19 00:28:10	5:40/km 5.38/km	270/422 72/90 224/288	POL	100-999
	2018.12.15	Katowice	Bieg 9 Górników	9	00:47:14 00:47:14	5:15/km 5.15/km	127/210 73/110 111/161	POL	100-999
	2018.12.09	Lubliniec	11 Bieg Mikołajkowy	5	00:25:06 00:25:06	5:01/km 5.01/km	104/211 28/41 92/140	POL	100-999
	2018.12.08	Radomsko	Bieg Szansa na 5 TRZEŹWO &#...	5	00:23:49 00:23:45	4:46/km 4.45/km	78/182 24/40 67/120	POL	100-999
	2018.11.11	Pajęczno k.Częstocho...	V Pajęczański Bieg Niepodle...	5	00:26:11 00:26:11	5:14/km 5.14/km	88/170 28/45 74/116	POL GEO.	100-999
	2018.11.04	Bełchatów	XXII Bełchatowska Piętnastk...	15	01:10:15 01:10:15	4:41/km 4.41/km	241/837 70/190 223/628	POL	100-999
	2018.11.03	Kraków	parkrun Kraków # 283	5	00:22:32 00:22:32	4:30/km 4.30/km	53/162 7/17 49/122	POL	100-999
	2018.09.29	Częstochowa	VI City Cross Częstochowa	5	00:28:28 00:28:28	5:42/km 5.42/km	85/199 12/27 74/147	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Bieg Kibica	0.8	00:04:38 00:04:38	5:48/km 5.48/km	87/118 ?/? 47/58	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Bieg na Jaworzynę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Bieg 1 km dalej od cukrzycy	1	00:05:31 00:05:31	5:31/km 5.31/km	155/189	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Koral Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Nocny Bieg Rodzinny	5	00:39:49 00:39:49	7:58/km 7.58/km	151/152 ?/? 96/96	POL	100-999
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Bieg 7 Dolin	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:48:15 00:48:15	6:54/km 6.54/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica Zdrój	Polonia dla Niepodległej	1.918	00:09:25 00:09:25	4:55/km 4.55/km	76/76	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica Zdrój	Krynicka Pętla	15	01:36:41 01:36:41	6:27/km 6.27/km	75/76	POL	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	00:36:11 00:36:11	4:31/km 4.31/km	52/409 16/82 47/287	POL	100-999
	2018.09.01	Jaworzno	23. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:13:11 01:13:11	4:53/km 4.53/km	136/435 41/109 123/350	POL	100-999
	2018.08.21	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:26:30 00:26:30	4:49/km 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.12	Krosno	I Bieg Szlakiem Tytusa Trze...	7.3	00:36:25 00:36:25	4:59/km 4.59/km	115/167 29/43 103/134	POL	100-999
	2018.07.31	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:27:51 00:27:51	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.29	Blachownia	Elemental Tri Series 2018 -...	27.5	01:30:02 01:30:02	3:16/km 3.16/km	144/167 88/96 116/125	POL	100-999
	2018.07.26	Katowice	CITY TRAIL onTour Katowice	5	00:24:30 00:24:25	4:54/km 4.53/km	145/434 32/68 119/258	POL	100-999
	2018.07.24	Siemianowice Śląskie	Wtorki Biegowe - Maraton na...	5.5	00:25:20 00:25:20	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.06	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskimi...	9	00:41:25 00:41:25	4:36/km 4.36/km	65/282 ?/? 57/179	POL	100-999
	2018.06.23	Dąbrowa Górnicza	6 Nocny Bieg Świetlików -Re...	5	00:28:47 00:28:47	5:45/km 5.45/km	77/166 19/25 45/68	POL	100-999
	2018.06.10	Kłobuck	VII Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:53:32 00:53:30	4:49/km 4.49/km	71/243 ?/? 68/193	POL	100-999
	2018.06.09	Katowice	IV Bieg Rodzinny Wokół Osie...	2	00:09:01 00:08:58	4:31/km 4.29/km	19/177 11/48 19/98	POL	100-999
	2018.06.03	Jelcz-Laskowice	Bieg z Okazji 40-lecia Spół...	5	00:27:29 00:27:21	5:30/km 5.28/km	226/341 59/70 180/228	POL	100-999
	2018.05.27	Rudniki	XXIV Pętla Rudnicka	13.3	01:11:17 01:11:17	5:22/km 5.22/km	55/111 18/26 51/?	POL	100-999
	2018.05.20	Zduńska Wola	II Piątka Pomarańczowej poM...	5	00:23:30 00:23:21	4:42/km 4.40/km	201/? 44/? 171/?	POL	100-999
	2018.05.06	Opole	8 Maraton Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.06	Częstochowa	V Bieg Uliczny Z Siódemką n...	7	00:29:28 00:29:28	4:13/km 4.13/km	42/198 ?/? 37/131	POL	100-999
	2018.05.05	Olesno	XXIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	00:22:08 00:22:05	4:26/km 4.25/km	71/242 ?/? 64/166	POL	100-999
	2018.05.02	Będzin	Biegaj z Nami w Święto flag...	7.6	00:38:43 00:38:35	5:06/km 5.05/km	42/172 10/31 40/122	POL	100-999
	2018.04.29	Łask k. Łodzi	13. Bieg Papieski	5	00:28:30 00:28:30	5:42/km 5.42/km	206/270 48/51 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.04.21	Kraków	13. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:22:43 00:22:43	5:25/km 5.25/km	251/744 36/87 188/406	POL	100-999
	2018.04.15	Ozimek	III Cross Ozimski - PagóRac...	11	00:53:45 00:53:45	4:53/km 4.53/km	49/234 13/67 45/166	POL	100-999
	2018.04.14	Katowice	VIII Miejski Rajd Przygodow...	15	02:56:42 02:46:42	11:47/km 11.07/km	7/103	POL	100-999
	2018.04.02	Kędzierzyn-Koźle	II Mini Maraton Manhatan Pa...	4.2	00:19:59 00:19:59	4:45/km 4.45/km	67/157 14/23 ?/?	POL	100-999
	2018.03.04	Częstochowa	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.963	00:08:01 00:08:01	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2018.02.24	Zielona Góra	IV Ultramaraton Zielonogórs...	23.42	02:24:51 02:24:51	6:11/km 6.11/km	?/?	POL	100-999
	2018.02.10	Katowice	Serducha dla Marysi	5.32	00:32:25 00:32:25	6:06/km 6.06/km	?/?	POL	100-999
	2018.01.20	Kraków	parkrun Kraków # 242	5	00:28:28 00:28:28	5:42/km 5.42/km	78/106 10/12 63/80	POL	100-999
	2018.01.14	Sulejów	III Bieg Morsa	2.75	00:14:30 00:14:30	5:16/km 5.16/km	92/190 ?/? 85/144	POL	100-999
	2018.01.07	Olsztyn Jurajski	Charytatywny Bieg Karnawało...	5	00:23:09 00:23:09	4:38/km 4.38/km	18/131 ?/? 15/61	POL GEO.	100-999

	2017.12.17	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:23:43 00:23:43	4:45/km 4.45/km	149/362 ?/? 139/245	POL	100-999
	2017.12.03	Bielsko - Biała	3. Mikołajkowy Bieg z Nadzi...	6	00:35:56 00:35:56	5:59/km 5.59/km	136/200 58/71 99/121	POL	100-999
	2017.12.02	Radomsko	Szansa na 5	4.8	00:19:59 00:19:56	4:10/km 4.09/km	28/116 9/23 28/80	POL GEO.	100-999
	2017.11.11	Pajęczno k.Częstocho...	IV Pajęczański Bieg Niepodl...	5.5	00:23:12 00:23:12	4:13/km 4.13/km	47/153 ?/? 43/108	POL GEO.	100-999
	2017.09.16	Częstochowa	5 City Cross Częstochowa	7	00:29:50 00:29:50	4:16/km 4.16/km	95/196 10/25 84/154	POL	100-999
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Bieg na 3 ...	3	00:15:02 00:15:02	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Rodzinny Bieg Nocny	5	00:27:35 00:27:35	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Bieg 7 Dolin 64 km	33.73	04:35:36 04:35:36	8:10/km 8.10/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:38:46 00:38:46	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica Zdrój	Krynicka Mila	1.609	00:06:30 00:06:30	4:02/km 4.02/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica Zdrój	Bieg na 15 km	15	01:18:50 01:18:50	5:15/km 5.15/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:38:11 00:38:06	4:46/km 4.46/km	108/317 27/62 97/231	POL	100-999
	2017.08.20	Poraj	II Zalew Biegaczy	12.5	01:03:19 01:03:19	5:04/km 5.04/km	75/144 18/31 67/114	POL	100-999
	2017.08.19	Leszno	VIII SPORTING Maraton Leszn...	10.5	01:10:05 01:10:05	6:40/km 6.40/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.12	Gdańsk	Parkrun 279	5	00:22:28 00:22:28	4:30/km 4.30/km	41/121 4/11 38/96	POL	100-999
	2017.07.30	Blachownia	Elemental Tri Series Blacho...	12.7	00:42:43 00:42:43	3:22/km 3.22/km	45/65 22/29 33/41	POL	100-999
	2017.06.04	Tychy	XV Tyski Triathlon	29.5	01:30:04 01:30:04	3:03/km 3.03/km	55/100 13/27 53/84	POL	100-999
	2017.05.20	Rogoźnik	II Rogoźnicki Bieg Pod Poch...	5.1	00:28:17 00:28:12	5:33/km 5.32/km	85/124 23/25 68/84	POL	100-999
	2017.05.20	Rogoźnik	II Rogoźnicki Półmaraton Le...	22	02:28:12 02:28:00	6:44/km 6.44/km	117/128 96/100 35/38	POL	100-999
	2017.05.06	Olesno	XXII Oleskie Biegi Uliczne	5	00:23:29 00:23:25	4:42/km 4.41/km	120/237 ?/? 108/172	POL	100-999
	2017.04.23	Częstochowa	Bieg z Siódemką na 7 -kę.	7	00:30:18 00:30:18	4:20/km 4.20/km	31/124 ?/? 28/78	POL	100-999
	2017.02.25	Zielona Gora	III ADB Ultramaraton Zielon...	25.93	02:58:44 02:58:44	6:54/km 6.54/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.02.04	Rajcza	Wilcze Gronie	3.85	00:37:51 00:37:51	9:50/km 9.50/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.15	Częstochowa	V Częstochowski Bieg Policz...	2.3	00:15:44 00:15:44	6:50/km 6.50/km	?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:34:44 01:34:16	6:07/km 6.05/km	200/287 54/67 165/224	POL	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:07:45 01:07:45	4:31/km 4.31/km	195/604 63/146 181/502	POL	100-999
	2016.12.04	Sieradz	Bieg i Marsz Pomarańczowych...	5	00:25:08 00:25:08	5:02/km 5.02/km	16/103 3/19 14/71	POL	100-999
	2016.12.03	Bytom	IV Bytomski Bieg Świętych M...	4.8	00:20:06 00:20:05	4:11/km 4.11/km	18/175 8/29 18/79	POL	100-999
	2016.11.11	Pajęczno k.Bełchatow...	III Pajęczański Bieg Niepod...	5.5	00:23:17 00:23:17	4:14/km 4.14/km	42/153 8/27 39/119	POL GEO.	100-999
	2016.10.29	Częstochowa	Step Race - bieg po schodac...	1.2	00:14:15 00:14:15	11:53/km 11.53/km	36/48 ?/? 31/36	POL	100-999
	2016.09.24	Częstochowa	IV City Cross Częstochowa	7	00:37:11 00:37:11	5:19/km 5.19/km	106/181 14/19 94/140	POL	100-999
	2016.09.24	Zawadzkie	IV Cross Doliny Małej Panwi...	12.5	01:00:13 01:00:11	4:49/km 4.49/km	37/114 ?/? 35/91	POL	100-999
	2016.09.18	Kleszczów	Kleszczów na Piątkę	5	00:23:06 00:22:48	4:37/km 4.34/km	149/309 24/42 122/204	POL	100-999
	2016.09.10	Krynica-Zdrój	Bieg 7 Dolin	30	05:15:00 05:15:00	10:30/km 10.30/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.09	Krynica Zdrój	Bieg Nocny na 7 km	7	00:37:51 00:37:51	5:24/km 5.24/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.09	Krynica Zdrój	Krynicka Mila	1.609	00:06:28 00:06:28	4:01/km 4.01/km	94/101 40/44 93/97	POL	100-999
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:39:21 00:39:16	4:55/km 4.55/km	110/348 21/58 105/275	POL	100-999
	2016.07.09	Czeladź	Bieg i Marsz Nordic Walking...	5	00:21:14 00:21:14	4:15/km 4.15/km	22/68 6/12 20/47	POL	100-999
	2016.06.25	Koszwice	7 Marsz Nordic Walking w Ko...	7	00:50:45 00:50:41	7:15/km 7.14/km	14/100 4/9 12/43	POL	100-999
	2016.06.12	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Leśny	11	01:04:09 01:04:00	5:50/km 5.49/km	195/238 ?/? 171/190	POL	100-999
	2016.05.29	Rudniki	XXII Pętla Rudnicka	13.3	01:03:57 01:03:51	4:48/km 4.48/km	70/141 18/28 66/117	POL	100-999
	2016.05.26	Ożarowice	III Bieg uliczny 5622m	5.622	00:25:24 00:25:24	4:31/km 4.31/km	51/158 14/43 48/109	POL	100-999
	2016.05.22	Janów	VI Jurajski Puchar Nordic W...	7	00:46:24 00:46:24	6:38/km 6.38/km	21/200 4/? 19/?	POL	100-999
	2016.05.21	Częstochowa	Polska biega,Częstochowa te...	3	00:13:57 00:13:57	4:39/km 4.39/km	41/210 ?/? 39/?	POL	100-999
	2016.04.02	Olsztyn	Koźla Piątka	5.555	00:34:52 00:34:52	6:17/km 6.17/km	51/126 9/24 39/93	POL	100-999
	2016.02.06	Rajcza	Wilcze Gronie	15	02:04:07 02:04:07	8:16/km 8.16/km	346/445 ?/? 289/347	POL	100-999
	2016.01.16	Mysłowice	9 Festiwal Spełnionych Marz...	15.7	01:19:21 01:19:14	5:03/km 5.03/km	87/202 20/51 78/161	POL	100-999
	2016.01.10	Częstochowa	Bieg Policz się z cukrzycą	2.31	00:10:14	4:26/km	?/?	POL	100-999

	2015.10.11	Rabka Zdrój	III Perły Małopolski Gorcza...	20.1	01:03:40 01:03:40	3:10/km 3.10/km	124/220 32/49 114/173	POL	100-999
	2015.09.27	Częstochowa	Bieg Godzinny HDEF	11.2	01:00:00 01:00:00	5:21/km 5.21/km	60/112 ?/? 55/84	POL	100-999
	2015.09.26	Zawadzkie	III Cross Doliny Małej Panw...	12.5	00:55:28 00:55:26	4:26/km 4.26/km	29/119 ?/? 29/98	POL	100-999
	2015.09.05	Częstochowa	III City Cross Częstochowa	5.5	00:24:46 00:24:44	4:30/km 4.30/km	52/183 3/16 49/141	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:35:30 00:35:28	4:26/km 4.26/km	47/338 12/50 47/256	POL	100-999
	2015.08.23	Zawoja	III Perły Małopolski Babiog...	20.5	02:18:41 02:18:41	6:46/km 6.46/km	142/274 34/58 130/222	POL	100-999
	2015.08.08	Lubliniec	XI Bieg Katorżnika	1.609	00:11:53 00:11:53	7:23/km 7.23/km	18/23 ?/? 13/16	POL	100-999
	2015.06.14	Kłobuck.	IV Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:49:28 00:49:24	4:27/km 4.27/km	41/206 ?/? 40/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.31	Szczawnica	III Perły Małopolski	20.9	02:28:33 02:28:33	7:06/km 7.06/km	117/273 28/61 111/232	POL	100-999
	2015.05.23	Częstochowa	Polska Biega - Częstochowa ...	3	00:11:48 00:11:48	3:56/km 3.56/km	24/176 ?/? 24/?	POL	100-999
	2015.05.10	Częstochowa	V Jurajski Puchar Nordic Wa...	6.7	00:46:04 00:46:04	6:53/km 6.53/km	13/140 4/? 12/?	POL	100-999
	2015.01.11	Częstochowa	III Częstochowski Bieg Poli...	2.5	00:09:54 00:09:54	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:04:37 01:04:37	4:18/km 4.18/km	190/940 46/216 177/789	POL	100-999
	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:03:43 01:03:43	4:15/km 4.15/km	143/937 32/181 135/747	POL	100-999
	2014.10.12	Poczesna	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.2	00:48:02	7:45/km	16/153 4/? 16/?	POL	100-999
	2014.10.05	Parzymiechy	XXXVI Trzeźwościowy Bieg Je...	10.5	00:43:42	4:10/km	35/148 5/32 32/128	POL	100-999
	2014.10.04	Częstochowa	2 Przełaj Bałtyk Częstochow...	6	00:36:57 00:36:50	6:10/km 6.08/km	13/154 3/10 11/76	POL	100-999
	2014.09.28	Częstochowa	Bieg Godzinny	11.6	01:00:00	5:10/km	42/121 ?/? 40/96	POL	100-999
	2014.09.27	Zawadzkie	II Cross Doliny Małej Panwi...	12.5	00:53:49 00:53:47	4:18/km 4.18/km	8/117 ?/? 8/94	POL	100-999
	2014.09.21	Myszków	II Myszkowski Bieg Uliczny	8	00:32:09 00:32:09	4:01/km 4.01/km	14/150 3/21 12/114	POL	100-999
	2014.09.13	Częstochowa	City Cross Częstochowa 2014	7	00:36:40 00:36:36	5:14/km 5.14/km	28/191 5/19 25/151	POL	100-999
	2014.09.06	Krynica	Bieg górski na 36km	36	04:37:17 04:37:17	7:42/km 7.42/km	25/46 10/19 25/46	POL	100-999
	2014.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny 5 km	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	17/48 6/20 17/48	POL	100-999
	2014.09.06	Krynica	Mini Maraton	4.2195	00:14:50 00:14:50	3:31/km 3.31/km	19/35 7/16 19/35	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica	Krynicka Mila	1.609	00:05:59 00:05:59	3:43/km 3.43/km	29/49 8/20 29/49	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	15 km	15	01:07:34 01:06:31	4:30/km 4.26/km	22/48 7/20 22/48	POL	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:33:23 00:33:20	4:10/km 4.10/km	46/345 10/63 46/288	POL	100-999
	2014.07.27	Żarki	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6.7	00:44:29 00:44:29	6:38/km 6.38/km	9/101 2/? 9/?	POL	100-999
	2014.06.15	Kłobuck k.Częstochow...	III Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:49:42 00:49:39	4:29/km 4.28/km	45/160 ?/? 44/136	POL GEO.	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10.3	00:46:12	4:29/km	78/200 17/48 ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Ogrodzieniec	I bieg zdobywców Orlich Gni...	23	01:48:48 01:48:42	4:44/km 4.44/km	42/112 14/? 41/?	POL	100-999
	2014.05.25	Janów	IV Jurajski Puchar Nordic W...	5.8	00:39:47 00:39:47	6:52/km 6.52/km	19/178 4/? 15/?	POL	100-999
	2014.05.24	Częstochowa	Polska Biega, Częstochowa t...	3	00:11:56	3:59/km	11/195 2/? 11/?	POL	100-999
	2014.05.18	Częstochowa	Z Siódemką na 7-mkę	7	00:28:02 00:28:02	4:00/km 4.00/km	21/105 ?/? 21/?	POL	100-999
	2014.05.11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka	13.3	01:02:37 01:02:35	4:42/km 4.42/km	88/168 17/33 82/141	POL	100-999
	2014.05.04	Poraj	IV Jurajski Puchar Nordic W...	5.4	00:37:04 00:36:04	6:52/km 6.41/km	14/106 2/? 11/?	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	8	00:32:50	4:06/km	53/145	POL GEO.	100-999
	2014.04.06	Olsztyn	IV Jurajski Puchar Nordic W...	6	00:38:12 00:37:12	6:22/km 6.12/km	11/146 2/? 9/?	POL	100-999
	2014.03.30	Morsko k.Zawiercia	Cztery Pory Roku	18.6	01:29:43 01:29:43	4:49/km 4.49/km	19/51 10/17 18/46	POL GEO.	100-999
	2014.01.12	Częstochowa	II Częstochowski Bieg Polic...	2.5	00:09:29	3:48/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:06:30 01:06:30	4:26/km 4.26/km	219/837 41/170 203/717	POL	100-999
	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:03:14 01:03:14	4:13/km 4.13/km	114/724 30/172 105/616	POL	100-999
	2013.10.06	Parzymiechy	XXXV Trzeźwościowy Bieg Jes...	10.5	00:44:21	4:13/km	52/191 11/53 ?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Częstochowa	Honorowy Dawca Energii Fort...	14.55	01:00:00	4:07/km	2/100 1/? 2/?	POL	100-999
	2013.09.22	Myszków	Myszkowska Ósemka	8	00:31:33	3:57/km	28/187 5/28 27/150	POL	100-999
	2013.09.15	Kłobuck k.Częstochow...	XI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.6	00:45:10	4:16/km	42/142 8/30 39/126	POL GEO.	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:30:42 00:30:40	4:23/km 4.23/km	23/212 ?/? 23/159	POL	100-999
	2013.08.31	Częstochowa	City Cross Częstochowa	7	00:33:19	4:46/km	11/130 3/20 11/108	POL	100-999
	2013.08.25	Radomsko	I Radomszczański Bieg Ulicz...	5.1	00:20:19	3:59/km	16/99 ?/? 16/?	POL	100-999
	2013.07.26	Świętochłowice	Bieg III Zmiany	6	00:23:45	3:58/km	25/164 3/18 24/123	POL	100-999
	2013.06.22	Dąbrowa Górnicza	II Nocny Bieg Świetlików	6	00:24:21 00:24:18	4:04/km 4.03/km	32/138 7/19 31/93	POL	100-999
	2013.06.16	Kłobuck	II Kłobucki Bieg Leśny	11	00:48:17	4:23/km	23/122 ?/? 23/?	POL	100-999
	2013.06.02	Olsztyn	XVIII Marszobieg Na Jurajsk...	7	01:01:00	8:43/km	305/340	POL	100-999
	2013.05.26	Rudniki	XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.7	00:59:04 00:59:03	4:19/km 4.19/km	42/129 7/24 40/111	POL GEO.	100-999
	2013.05.25	Częstochowa	Polska Biega	3	00:11:13	3:44/km	9/158 2/24 9/?	POL	100-999
	2013.05.15	Częstochowa	Akademicka 3	3	00:11:24	3:48/km	24/128 1/7 22/99	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	14.6	00:59:38 00:59:31	4:05/km 4.05/km	84/695 20/126 79/618	POL	100-999
	2012.10.07	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Bieg Jubileus...	5	00:18:13 00:18:13	3:39/km 3.39/km	10/107 6/37 10/87	POL	100-999
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:19:21	3:52/km	80/552 9/56 68/420	POL	100-999
	2012.07.15	Konopiska k.Częstoch...	Mistrzostwa Polski w Triath...	25.75	01:28:26	3:26/km	96/102 9/11 96/102	POL GEO.	100-999
	2012.06.03	Olsztyn	XVII Marszobieg Na Jurajski...	7.2	00:28:53 00:28:53	4:01/km 4.01/km	11/559 2/? 11/?	POL	100-999
	2012.05.12	Olesno	XVII Oleskie Biegi Pokoju	4.7	00:17:43	3:46/km	41/186 4/39 34/155	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:39

10:14

10:12

10:09

09:59

09:51

09:40

09:28

08:55

08:47

08:42

08:35

08:31

08:08

08:07

08:00

| Redakcja | Reklama | Regulamin |