MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Markowski Zbigniew	Sezonów startowych	7	2007-2015	100 km	11:36:10 Biel (2008)
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	420	rekordowo: 2010 (157)	42.195 km	03:46:51 Warszawa (2008)
KB BENT LUBLINIEC	Kilometrów w startach	4619.56	rekordowo: 2010 (1326)	21.097 km	01:40:36 Wodzisław Śląski (2009)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	502:12:47	rekordowo: 125:49:8 (2008)	10 km	00:43:52 Uniejów (2008)
	Trofea (podium)	8 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:21:56 Chorzów (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób		1	8	2	3		4		2		20
100-999 osób	3		6		17	1	37		91	4	159
10-99 osób	1				4		12		214		231
1-9 osób					1				4		5
nieznana frekwencja									5		5
RAZEM	4	1	14	2	25	1	53		316	4	420
RAZEM	5		16		26		53		320		420
Nie wpisano wyniku			1								1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:47:13	5:54/km	?/?	POL	100-999

	2012.10.07	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Bieg Jubileus...	5	00:23:43	4:45/km	67/107 27/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	?	00:43:16	---	357/? 67/? ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	5	00:25:46	5:09/km	80/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.09	Pasterka	II Maraton Gór Stołowych	30	05:51:40	11:43/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.17	Siemianowice Śląskie...	VI Ekologiczny Nocny Bieg ...	11.373	01:00:00	5:17/km	70/101	POL GEO.	100-999
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	01:14:49	5:38/km	?/?	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:26:46	5:47/km	352/450 78/? ?/?	POL	100-999
	2010.12.04	Siemianowice Śląskie	Bieg Mikołajek i Mikołajów	5	00:28:20	5:40/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.28	Katowice	Altus CUP	?	00:04:09	---	67/101 8/? ?/?	POL	100-999
	2010.11.20	Gracze	XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.9	01:10:42	5:05/km	?/? 44/256 ?/?	POL	100-999
	2010.11.10	Chorzów	IX Chorzowski Bieg Niepodle...	2	00:12:00	6:00/km	200/200	POL	100-999
	2010.11.07	Tychy	XIV Perła Paprocan	7	00:32:43	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.07	Tychy	XIV Perła Paprocan Nordic W...	7	00:55:45	7:58/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.10.08	Lubliniec - Kokotek	Bieg o Nóż Komandosa	13	01:14:00	5:42/km	182/291	POL	100-999
	2010.09.19	Kłobuck	8 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10.69	00:57:27	5:22/km	27/133	POL	100-999
	2010.09.05	Żabnica	X Bieg na szczyt Rysianki	6	00:51:09	8:32/km	82/133 25/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Korbielów	Mistrzostwa Świata Weteranó...	8	01:12:44	9:06/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	6.7	00:58:37	8:45/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.08.14	Lubliniec - Kokotek	IV Mistrzostwa Polski w Bie...	1.609	00:09:22	5:49/km	22/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:15:34	5:02/km	353/664 65/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.10	Dębowa	III Bieg Herbowy - 8km	8	00:37:57	4:45/km	56/99 15/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.27	Wisła Łobajów	Bieg górski na Stożek	6.5	00:41:27	6:23/km	52/95 10/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.26	Międzybrodzie Żywiec...	XII Międzynarodowy Bieg Gór...	6.8	00:44:46	6:35/km	170/290 43/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.20	Katowice	III Maraton Kukuczki	12.75	01:02:47	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.11	Siemianowice Śląskie	V Ekologiczny Nocny Bieg Go...	12.436	01:00:00	4:49/km	35/100	POL	100-999
	2010.06.06	Olsztyn	XV Marszobieg - Na jurajski...	6	00:37:30	6:15/km	188/600 40/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Rudniki	16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	01:01:31	4:38/km	62/118 12/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.29	Chorzów	II Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:21:56	4:23/km	53/127 15/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Bytom	Nocny Bieg Uliczny	5	00:26:16	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Bielsko-Biała	XIV Górski Bieg Magurki	6.5	00:46:40	7:11/km	100/161 17/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju	5	00:24:22	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Koszęcin	Polska Biega	3.333	00:15:21	4:36/km	4/118	POL	100-999
	2010.03.27	Siemianowice Śląskie...	Bieg Wiosny + Nordic Walkin...	4.5	00:25:15	5:37/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:13:18	4:53/km	217/612 55/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	7	00:35:05	5:01/km	1/168	POL	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:17:19	5:09/km	71/? 345/? ?/?	POL	100-999
	2009.12.13	Rybnik	9 Bieg wokół Zalewu Rybnick...	12	01:02:38	5:13/km	85/109	POL	100-999
	2009.12.05	Siemianowice Śląskie	V Bieg Mikołajek i Mikołaj...	4.5	00:24:39	5:29/km	?/166	POL	100-999
	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	14.4	01:16:41	5:20/km	?/230	POL	100-999
	2009.10.25	Katowice	Altus Cup	0.5	00:04:09	8:18/km	96/173 25/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.17	Zakopane	II Alpin Sport Tatrzański B...	3.5	00:25:24	7:15/km	131/208 96/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.04	Kraków	III Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	01:06:53	5:09/km	237/553 48/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:05:30	5:02/km	237/465 59/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Żabnica	Bieg na Rysiankę	6	00:50:37	8:26/km	110/169	POL	100-999
	2009.08.22	Korbielów	IX Bieg Górski na szczyt Pi...	9	01:20:03	8:54/km	263/383 32/? ?/?	POL	100-999
	2009.07.12	Czeladź	Bieg po zdrowie	5	00:26:16	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XI Bieg Górski Żar	6.8	00:56:04	8:15/km	269/305 59/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Olsztyn	XIV Marszobieg	6	00:34:14	5:42/km	144/380 16/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Rudniki	15 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	01:02:56	4:44/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.23	Chorzów	I Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:26:17	5:15/km	103/131 25/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.23	Chorzów	I Bieg Rodzin	1	00:05:31	5:31/km	12/25	POL	100-999
	2009.05.10	Bielsko-Biała	13 Górski Bieg Magurki	6.5	00:45:05	6:56/km	84/181 27/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Koszęcin	Polska Biega	3.6	00:15:44	4:22/km	7/159	POL	100-999
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	5	00:29:04	5:49/km	203/232 42/? ?/?	POL	100-999
	2009.04.25	Żywiec	Wiosenny Festiwal Biegowy	4	00:30:10	7:33/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:12:34	4:50/km	309/635 91/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.07	Bochnia	12 godzinny Podziemny Bieg ...	36	12:00:00	20:00/km	40/53	POL	100-999
	2009.02.15	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap V	6	00:27:37	4:36/km	16/68	POL	100-999

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:05:04	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2008.11.16	Katowice	Altus CUP Bieg po schodach	1	00:04:09	4:09/km	97/164 19/? ?/?	POL	100-999
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	01:01:18	4:43/km	158/381 49/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.13	Wrocław	18 Bieg Solidarności	5.2	00:22:20	4:18/km	171/537 23/? ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:33:20	4:46/km	150/275 23/? ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Żabnica k. Żywca	8 Bieg na Szczyt Rysianki	6	00:49:03	8:11/km	92/163 24/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:32:10	13:10/km	32/137	POL	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:12:06	4:48/km	289/543 71/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.29	Katowice	Silesia Run	5	00:29:56	5:59/km	93/106 20/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	X Bieg Górski	6.8	00:45:04	6:38/km	119/212 30/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.08	Olsztyn	XIII Marszobieg	6	00:29:20	4:53/km	62/600 8/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.06	Siemianowice Śląskie	III Nocny Bieg Godzinny	12.806	00:60:00	4:41/km	42/110	POL	100-999
	2008.05.25	Rudniki	14 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	01:01:44	4:38/km	61/98 12/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.11	Bielsko-Biała	12 Górski Bieg Magurki	6.7	00:46:00	6:52/km	94/150	POL	100-999
	2008.04.20	Katowice / Siemianow...	XVI Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.5	00:47:12	5:33/km	247/263 55/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:33:25	4:46/km	129/238 17/? ?/?	POL	100-999

	2007.12.30	Blachownia	Sylwestrowy Bieg Przełajowy	6	00:28:18	4:43/km	86/180 14/23 ?/?	POL	100-999
	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:08:57	4:36/km	236/376 52/? ?/?	POL	100-999
	2007.11.24	Gracze	13 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	01:04:01	4:36/km	105/216 24/33 ?/?	POL	100-999
	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	01:02:43	4:49/km	218/432 50/? ?/?	POL	100-999
	2007.10.05	Lubliniec	Mistrzostwa Służb Mundurowy...	13	01:10:54	5:27/km	114/225	POL	100-999
	2007.09.16	Blachownia	Jesienny Bieg Przełajowy	6	00:26:33	4:26/km	50/155 11/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:08:53	4:36/km	145/306	POL	100-999
	2007.08.19	Żabnica	VII Bieg na Szczyt Rysianki	6	00:49:25	8:14/km	111/? 26/? ?/?	POL	100-999
	2007.08.10	Lubliniec-Kokotek	Galopada 2007	7	01:10:00	10:00/km	33/160	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:10:49	4:43/km	285/? 64/? ?/?	POL	100-999
	2007.07.15	Korbielów	VII Międzynarodowy Bieg Gór...	9	01:18:22	8:42/km	128/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.30	Międzybrodzie Żywiec...	Międzynarodowy Bieg Górski ...	6.8	00:44:58	6:37/km	123/? 26/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.24	Blachownia	Grand Prix Blachowni	6	00:26:56	4:29/km	49/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2007.05.03	Bytom	I Bytomski Bieg Konstytucji...	6	00:27:20	4:33/km	88/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2007.04.22	Katowice - Siemianow...	XV Bieg Uliczny im Wojciech...	8.5	00:37:49	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2007.03.18	Katowice	I Bieg Rekreacyjny Powitani...	15	01:20:22	5:21/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:51

17:41

17:27

17:22

17:07

17:01

16:55

16:29

16:19

16:14

16:03

15:53

15:39

15:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |