MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sas Dominik	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Starokrzepice	Zarejestrowanych startów	225	rekordowo: 2018 (39)	42.195 km	02:43:30 Warszawa (2014)
KB Florian Zajączki Drugie	Kilometrów w startach	3617.87	rekordowo: 2017 (582)	21.097 km	01:16:24 Warszawa (2015)
ur. 1990----	Czas na zawodach (brutto)	247:2:46	rekordowo: 54:37:28 (2017)	10 km	00:34:44 Kępno (2014)
	Trofea (podium)	28 (open)	77 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			21	3	20		3		2		49
100-999 osób			4		7		74		70		155
10-99 osób	2				2		3		18		25
1-9 osób
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM	2		25	3	29		81		90		230
RAZEM	2		28		29		81		90		230
Nie wpisano wyniku	1		2		6		5		5		19

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.06.18	Wrocław	8 Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	? 01:49:51	--- 5.12/km	1638/7771 540/1813 1474/5608	POL	1000+

	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	42.195	03:44:07	5:19/km	534/2162 199/625 ?/?	POL	1000+

	2020.10.04	Katowice	12. Silesia Marathon	42.195	02:59:15 02:59:12	4:15/km 4.15/km	21/1215 8/253 20/?	POL	1000+

	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	42.195	02:54:39 02:54:37	4:08/km 4.08/km	22/1677 6/151 20/1470	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:23:40	--- 3.58/km	130/10702 39/1183 120/7396	POL	1000+
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	02:49:43 02:49:41	4:01/km 4.01/km	94/4696 16/454 86/3948	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:19:30 01:19:27	3:46/km 3.46/km	119/12766 50/1355 111/9372	POL	1000+

	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	02:52:49 02:52:44	4:06/km 4.06/km	95/7525 20/706 87/6150	POL	1000+
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:22:45 01:22:40	3:55/km 3.55/km	15/2626 7/282 14/1960	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:18:48 01:18:38	3:44/km 3.44/km	51/10779 22/1223 45/7386	POL	1000+
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:46:56 02:46:54	3:57/km 3.57/km	52/4450 12/450 43/3772	POL	1000+
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:22:19 01:22:17	3:54/km 3.54/km	59/3031 11/389 59/2285	POL	1000+
	2018.03.04	Wiązowna	38 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:19:36 01:19:34	3:46/km 3.46/km	40/1561 8/106 36/1257	POL	1000+

	2017.11.19	Bełchatów	21 Bełchatowska Piętnastka	15	01:03:06 01:03:06	4:12/km 4.12/km	120/1018 28/93 113/804	POL	1000+
	2017.10.15	Budapeszt	32. SPAR Budapest Marathon	42.195	02:56:30 02:56:23	4:11/km 4.11/km	51/5413 16/348 48/4050	HUN	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	42.195	03:02:41 03:02:37	4:20/km 4.20/km	53/1810 8/184 51/1619	POL	1000+
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:25:49 03:25:49	4:53/km 4.53/km	513/4630 53/446 484/3820	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:19:32 01:19:32	3:46/km 3.46/km	69/9892 25/1192 66/6952	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:55:38 02:55:38	4:10/km 4.10/km	162/5519 28/603 154/4721	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:23:36 01:23:36	3:58/km 3.58/km	63/3754 11/255 59/3043	POL	1000+

	2016.11.20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka	15	00:56:19	3:45/km	36/1066 9/112 26/840	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:19:54 01:19:54	3:47/km 3.47/km	77/7079 23/1096 66/5111	POL	1000+
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	02:54:43 02:54:43	4:08/km 4.08/km	15/1448 4/179 14/1286	POL	1000+
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:29:59 03:29:59	4:59/km 4.59/km	268/4125 49/491 250/3516	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:18:58 01:18:58	3:45/km 3.45/km	57/9357 21/1284 53/6593	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	02:52:29 02:52:29	4:05/km 4.05/km	51/5548 12/775 45/4602	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:52:23 02:52:19	4:05/km 4.05/km	136/6588 28/765 124/5623	POL	1000+
	2016.04.10	Wiedeń	33. Vienna City Marathon	42.195	02:48:57 02:48:38	4:00/km 4.00/km	107/6501 26/631 90/5175	AUT	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:20:47 01:20:47	3:50/km 3.50/km	50/4417 17/350 48/3518	POL	1000+

	2015.10.25	Frankfurt am Main	Frankfurt Marathon	42.195	02:52:54 02:52:29	4:06/km 4.05/km	540/11166 104/910 504/8895	GER	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	02:51:16 02:51:16	4:04/km 4.04/km	33/4757 10/671 28/4013	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:20:09 01:20:09	3:48/km 3.48/km	57/6942 15/5131 52/1201	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	02:45:37 02:45:35	3:56/km 3.55/km	21/4578 8/732 18/3860	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:16:27 01:16:24	3:37/km 3.37/km	71/12958 45/1981 65/9995	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:19:03	3:45/km	28/3777 6/318 24/3126	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:18:16	3:43/km	40/3744 16/1750 32/2898	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	02:52:17 02:52:13	4:05/km 4.05/km	49/6315 24/1035 45/5415	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	02:44:10 02:44:09	3:53/km 3.53/km	16/5378 2/970 14/4698	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:43:34 02:43:30	3:53/km 3.52/km	51/5814 21/? 45/?	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:20:05 01:20:05	3:48/km 3.48/km	28/3281 5/118 28/2755	POL	1000+

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:38:14 00:38:14	3:49/km 3.49/km	62/1476 21/189 56/1208	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	02:47:27 02:47:25	3:58/km 3.58/km	38/5680 18/1033 35/4995	POL	1000+
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:30:00	4:16/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:57:52 02:57:46	4:13/km 4.13/km	120/3951 29/? 113/3616	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:24:22 01:24:22	4:00/km 4.00/km	90/2659 11/157 88/2326	POL	1000+

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:38:15 00:38:15	3:50/km 3.50/km	52/1202 13/157 49/1006	POL	1000+
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:09:50 03:09:47	4:30/km 4.30/km	18/730 6/114 18/670	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:24:03 01:23:53	3:59/km 3.59/km	70/2953 7/253 67/2669	POL	1000+

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:39:02 00:38:56	3:54/km 3.54/km	84/1134 31/170 78/982	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:54

10:46

10:44

10:23

09:59

09:46

09:42

09:39

09:31

09:30

09:27

09:15

09:00

08:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |