MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hałas Marcin	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Czechowice - Dziedzice	Zarejestrowanych startów	571	rekordowo: 2024 (123)	42.195 km	04:17:24 Poznań (2019)
	Kilometrów w startach	9660.35	rekordowo: 2019 (1418)	21.097 km	01:31:44 Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06	Czas na zawodach (brutto)	1238:50:57	rekordowo: 206:59:42 (2023)	10 km	00:40:00 Bielsko-Biała (2013)
	Trofea (podium)	256 (open)	251 (kat.wiek.)	5 km	00:19:41 Cieszyn (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		6	1			3		3		15
100-999 osób	26		11	1	40		33	5	247	5	368
10-99 osób	10		7		14	2	13	3	130	8	187
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									8	1	9
RAZEM	38		24	2	54	2	49	8	389	14	580
RAZEM	38		26		56		57		403		580
Nie wpisano wyniku	22		13		27		16		46	1	125

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.20	Biały Bór	XI Otwarte Mistrzostwa Pols...	42.195	05:11:28 05:11:28	7:23/km 7.23/km	9/48 2/4 7/36	POL	10-99
	2024.04.13	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:33:55 00:33:54	6:47/km 6.47/km	17/27 5/? 11/15	POL	10-99
	2024.04.06	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:32:07 00:32:03	6:25/km 6.25/km	13/23 5/6 10/14	POL	10-99
	2024.03.10	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	02:14:35 02:14:31	6:54/km 6.53/km	2/115 ?/? 2/47	POL	10-99
	2024.02.04	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	02:17:20 02:17:18	7:02/km 7.02/km	1/113 ?/? 1/44	POL	10-99
	2024.01.28	Jaworze	V Zimowy Bieg po Zdrój	22.5	02:13:49 02:13:49	5:57/km 5.57/km	43/115 23/42 40/80	POL	10-99
	2024.01.21	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	19.528	02:19:23 02:19:17	7:08/km 7.08/km	1/118 ?/? 1/47	POL	10-99
	2024.01.06	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	2/23 1/5 2/17	POL	10-99

	2023.12.30	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:19:42 00:19:42	3:56/km 3.56/km	1/29 1/6 1/19	POL	10-99
	2023.12.23	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:21:06 00:20:03	4:13/km 4.01/km	3/18 2/? 3/12	POL	10-99
	2023.12.17	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:23:24 02:23:10	7:21/km 7.20/km	2/86 ?/? 1/42	POL	10-99
	2023.12.16	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:19:59 00:19:59	4:00/km 4.00/km	2/11 2/4 2/10	POL	10-99
	2023.12.10	Wapienica	8 Bieg Mikołajkowy	5.3	00:22:39 00:22:39	4:16/km 4.16/km	10/154 10/83 10/106	POL	10-99
	2023.12.09	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:38:41 00:25:20	7:44/km 5.04/km	15/18 3/? 12/12	POL	10-99
	2023.11.25	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa	16.878	02:38:14 02:38:14	9:23/km 9.23/km	2/? ?/? 2/?	POL	10-99
	2023.11.18	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:20:04 00:20:04	4:01/km 4.01/km	1/12 1/2 1/8	POL	10-99
	2023.10.28	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:21:03 00:21:03	4:13/km 4.13/km	2/20 2/4 2/14	POL	10-99
	2023.10.15	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:06:26 02:06:25	6:28/km 6.28/km	1/99 ?/? 1/44	POL	10-99
	2023.10.14	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:19:56 00:19:56	3:59/km 3.59/km	2/19 1/5 2/12	POL	10-99
	2023.09.30	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:21:17 00:21:15	4:15/km 4.15/km	1/22 1/4 1/12	POL	10-99
	2023.09.24	Tarnowskie Góry	III Otwarte Mistrzostwa Pol...	21	02:21:03 02:21:03	6:43/km 6.43/km	10/75 1/2 7/45	POL	10-99
	2023.09.23	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	12.6	01:33:07 01:33:07	7:23/km 7.23/km	1/63 ?/? 1/19	POL	10-99
	2023.09.17	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:27:29 02:27:26	7:33/km 7.33/km	1/91 ?/? 1/43	POL	10-99
	2023.09.09	Hajnówka	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	02:24:45 02:24:45	6:52/km 6.52/km	2/16 1/? 2/10	POL	10-99
	2023.08.26	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:20:49 00:20:49	4:10/km 4.10/km	3/30 2/4 3/19	POL	10-99
	2023.08.20	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:29:53 02:29:53	7:41/km 7.41/km	1/95 ?/? 1/48	POL	10-99
	2023.08.15	Góra św. Anny	Uphill Race	7.8	00:27:01 00:27:01	3:28/km 3.28/km	30/51 6/9 27/42	POL	10-99
	2023.07.22	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	3/47 1/5 3/31	POL	10-99
	2023.06.24	Rajcza	II Letnia Olimpiada	11.2	00:57:57 00:57:57	5:10/km 5.10/km	3/9 ?/? 3/7	POL	10-99
	2023.06.04	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:19:58 02:19:55	7:10/km 7.10/km	2/87 ?/? 2/39	POL	10-99
	2023.05.20	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	13	01:28:14 01:28:14	6:47/km 6.47/km	1/73 ?/? 1/24	POL	10-99
	2023.04.23	Katowice	Aktywuj się w Ligocie	10	01:06:59 01:06:59	6:42/km 6.42/km	1/21 ?/? 1/6	POL	10-99
	2023.04.02	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:09:46 02:09:45	6:39/km 6.39/km	1/89 ?/? 1/42	POL	10-99
	2023.03.25	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	12.74	01:24:41 01:24:41	6:39/km 6.39/km	1/68 ?/? 1/24	POL	10-99
	2023.03.19	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:25:14 02:25:14	7:26/km 7.26/km	3/125 ?/? 3/53	POL	10-99
	2023.03.18	Węgierska Górka	Baran Trail Race	60	12:51:48 12:51:48	12:52/km 12.52/km	59/67 ?/? 45/48	POL	10-99
	2023.02.26	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:15:02 02:15:01	6:55/km 6.55/km	2/107 ?/? 2/48	POL	10-99
	2023.01.22	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	19.528	02:14:18 02:14:18	6:53/km 6.53/km	2/109 ?/? 2/49	POL	10-99

	2022.11.19	Cieszyn	Parkrun	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	3/31 1/3 3/27	POL	10-99
	2022.10.01	Wilkowice	Jesienne Biegi na Magurce	9.3	00:46:26 00:46:26	5:00/km 5.00/km	4/? 2/? 4/?	POL	10-99
	2022.08.13	Radom	II Otwarte Mistrzostwa Pols...	21.097	02:26:33 02:26:33	6:57/km 6.57/km	4/7 3/5 ?/?	POL	10-99
	2022.07.17	Kościelisko	VIII Otwarte Mistrzostwa Po...	4.8	00:32:59 00:32:59	6:52/km 6.52/km	7/70 2/4 7/32	POL	10-99
	2022.02.12	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	3/38 1/? 3/35	POL	10-99
	2022.02.05	Cieszyn	Parkrun	5	00:21:03 00:21:03	4:13/km 4.13/km	3/24 1/? 3/21	POL	10-99
	2022.01.01	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:21:04 00:21:04	4:13/km 4.13/km	1/20 1/4 1/18	POL	10-99

	2021.12.19	Częstochowa	Ossona Cup - Jesień 3	47.19	06:00:00 06:14:43	7:38/km 7.56/km	5/30 ?/? 5/16	POL	10-99
	2021.11.27	Cieszyn	Parkrun	5	00:21:00 00:21:00	4:12/km 4.12/km	3/16 1/? 3/13	POL	10-99
	2021.11.21	Częstochowa	Ossona Cup	47.19	06:00:00 05:50:22	7:38/km 7.25/km	9/38	POL	10-99
	2021.11.13	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	2/41 1/3 2/31	POL	10-99
	2021.10.16	Szaflary	Puchar Nordic Walking w ser...	10	01:06:53 01:06:53	6:41/km 6.41/km	1/25 1/2 1/14	POL	10-99
	2021.10.02	Czechowice-Dziedzice	Memoriał biegowy H. Puzonia	3	00:11:42 00:11:42	3:54/km 3.54/km	2/13 2/11 ?/?	POL	10-99
	2021.09.18	Potęgowo	Bieg Przełajowy o Puchar Wó...	5	00:20:37 00:20:37	4:07/km 4.07/km	9/30 ?/? 9/18	POL	10-99
	2021.09.11	Hajnówka	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	02:21:41 02:21:41	6:43/km 6.43/km	3/35 1/2 2/19	POL	10-99
	2021.08.21	Ropczyce	Podkarpacki Puchar Nordic W...	5	00:32:44 00:32:44	6:33/km 6.33/km	4/94 3/5 ?/?	POL	10-99
	2021.08.15	Góra św. Anny	Cardio-Sport Uphill Race	8	00:36:44 00:36:44	4:36/km 4.36/km	38/53 10/? 35/41	POL	10-99
	2021.08.08	Złatna Huta	MTB UPHILL LIPOWSKA	7	00:48:43 00:48:43	6:58/km 6.58/km	8/11 ?/? 8/9	POL	10-99
	2021.07.25	Węgorzyno	Lato z Węgorzem	20	02:18:49 02:18:49	6:56/km 6.56/km	1/12 ?/? 1/9	POL	10-99
	2021.07.04	Kolbuszowa	Mistrzostwa Europy Nordic W...	21.097	02:21:07 02:21:07	6:41/km 6.41/km	4/40 1/3 3/21	POL	10-99
	2021.05.01	Choczewo	Ultra Stilo	63	08:26:11 08:26:11	8:02/km 8.02/km	1/7 ?/? 1/4	POL	10-99
	2021.03.13	Toruń	30. Halowe Mistrzostwa Pols...	3	00:20:43 00:20:43	6:54/km 6.54/km	33/46 2/5 24/32	POL	10-99

	2020.10.17	Zabrzeg	Test Coopera	3.245	00:12:00 00:12:00	3:42/km 3.42/km	1/?	POL	10-99
	2020.10.15	Czechowice-Dziedzice	Test Coopera	3.188	00:12:00 00:12:00	3:46/km 3.46/km	1/?	POL	10-99
	2020.10.03	Wilkowice	Jesienne Biegi Na Magurce i...	10	00:48:32 00:48:32	4:51/km 4.51/km	11/37 1/4 10/32	POL	10-99
	2020.08.30	Częstochowa	Ossona Cup 2020	17.16	06:00:00 02:13:39	20:59/km 7.47/km	32/43 7/? 18/20	POL	10-99
	2020.08.23	Lublin	30. Mistrzostwa Polski Mast...	5	00:39:15 00:39:15	7:51/km 7.51/km	15/16 1/? 11/12	POL	10-99
	2020.08.09	Częstochowa	Ossona Cup 2020	12.87	06:00:00 01:51:14	27:58/km 8.39/km	39/54 7/? 25/28	POL	10-99
	2020.07.26	Częstochowa	Ossona Cup 2020	47.19	06:00:00 06:13:28	7:38/km 7.55/km	1/32 1/2 1/19	POL	10-99
	2020.07.05	Częstochowa	Ossona Cup 2020	42.9	06:00:00 05:47:53	8:23/km 8.07/km	1/21 1/2 1/10	POL	10-99
	2020.03.08	Nawojowa Góra	Górski Bieg Nawoja	6.5	00:36:39 00:36:39	5:38/km 5.38/km	15/53 3/5 ?/?	POL	10-99
	2020.03.07	Olsztyn	IV Jurajski Bieg Kobiet	21	02:24:31 02:24:31	6:53/km 6.53/km	1/15	POL	10-99
	2020.03.01	Lubliniec	VII Lubliniecki Półmaraton ...	20.5	02:20:07 02:20:07	6:50/km 6.50/km	5/77 1/2 5/42	POL	10-99
	2020.02.22	Toruń	29 Halowe Mistrzostwa Polsk...	3	00:23:12 00:23:12	7:44/km 7.44/km	34/38 2/3 25/28	POL	10-99
	2020.01.26	Częstochowa	Ossona Cup 2020 - Zima 1	42.9	05:38:11 05:38:11	7:53/km 7.53/km	1/25 1/? 1/13	POL	10-99
	2020.01.11	Cieszyn	Parkrun	5	00:20:26 00:20:26	4:05/km 4.05/km	5/86 1/6 ?/?	POL	10-99
	2020.01.05	Olsztyn	III Charytatywny Bieg Karna...	10	00:42:39 00:42:39	4:16/km 4.16/km	6/78 ?/? 6/50	POL	10-99

	2019.10.12	Wisła	Hotel Podium Uphill Stożek	3.8	00:30:36 00:30:36	8:03/km 8.03/km	60/69 11/13 46/53	POL	10-99
	2019.10.06	Ferlach	Puchar Europy Nordic Walkin...	11.1	01:11:04 01:10:59	6:24/km 6.24/km	3/71 1/4 3/41	AUT	10-99
	2019.10.05	Ferlach	Mistrzostwa Europy w półmar...	22.2	02:27:36 02:27:36	6:39/km 6.39/km	2/75 1/3 2/47	AUT	10-99
	2019.09.28	Lubliniec	II Mistrzostwa Polski Nordi...	56	06:21:08 01:32:07	6:48/km 1.39/km	2/6	POL	10-99
	2019.09.21	Parzymiechy	2 CROSS Rowerowy w Parzymie...	29	01:07:17 01:07:17	2:19/km 2.19/km	32/62 11/13 31/53	POL	10-99
	2019.09.08	Zawiercie	V BMW Półmaraton Zawierciań...	21.097	01:31:48 01:31:44	4:21/km 4.21/km	23/88 9/22 22/71	POL	10-99
	2019.08.31	Tirano	Mistrzostwa Europy Nordic W...	5.5	00:34:49 00:34:49	6:20/km 6.20/km	4/69 1/3 ?/?	ITA	10-99
	2019.08.31	Tirano	Puchar Europy NW	10	01:07:01 01:07:01	6:42/km 6.42/km	2/52 1/2 2/34	ITA	10-99
	2019.08.15	Kędzierzyn-Koźle	Cardio-Sport MTB Race	14	00:39:08 00:39:08	2:48/km 2.48/km	30/56 7/12 ?/?	POL	10-99
	2019.08.11	Częstochowa	Ossona Cup	30.03	04:19:49 04:19:49	8:39/km 8.39/km	1/12 1/? 1/6	POL	10-99
	2019.07.28	Wodzisław Śląski	Festiwal Biegowy o Puchar S...	5.9	00:39:19 00:39:19	6:40/km 6.40/km	1/17 1/3 ?/?	POL	10-99
	2019.07.21	Częstochowa	Ossona Cup	34.32	05:13:54 05:04:02	9:09/km 8.52/km	3/10 1/2 3/5	POL	10-99
	2019.07.13	Olsztyn Jurajski	12h Night Castle Run	62.4	12:00:00 11:49:56	11:32/km 11.23/km	1/? ?/? 8/64	POL	10-99
	2019.07.07	Kościelisko	VII Mistrzostwa Polski w Bi...	4.5	00:29:06 00:29:06	6:28/km 6.28/km	3/93 1/4 ?/?	POL	10-99
	2019.06.29	Grodno	III эта&#...	10	01:01:00 01:01:00	6:06/km 6.06/km	2/44 1/6 ?/?	POL GEO.	10-99
	2019.06.23	Legnica	Puchar Europy Nordic Walkin...	10	01:06:40 01:06:40	6:40/km 6.40/km	7/82 3/6 8/42	POL	10-99
	2019.06.16	Częstochowa	Ossona Cup	25.74	02:59:50 02:59:50	6:59/km 6.59/km	1/12 1/2 1/6	POL	10-99
	2019.05.19	Wejherowo	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	02:25:32 02:25:32	6:54/km 6.54/km	6/47 1/2 6/21	POL	10-99
	2019.05.12	Grodno	Puchar Białorusi Nordic wal...	9.8	01:01:45 01:01:45	6:18/km 6.18/km	3/46 1/7 3/26	BLR	10-99
	2019.05.04	Mielno	Puchar Polski etap 1	21.097	02:37:20 02:37:20	7:27/km 7.27/km	6/50 1/2 6/23	POL	10-99
	2019.04.20	Olsztyn Jurajski	Jurajskie Biegi Wielkanocne	19	02:13:18 02:13:18	7:01/km 7.01/km	1/22 ?/? 1/12	POL	10-99
	2019.04.06	Jastrowie	4 Cross Precon Polska Jastr...	42.195	05:22:45 05:22:45	7:39/km 7.39/km	17/93 2/4 14/58	POL	10-99
	2019.03.17	Częstochowa	Ossona Cup	47.19	06:14:29 06:14:29	7:56/km 7.56/km	1/11 1/? 1/5	POL	10-99
	2019.03.03	Lubliniec	VI Lubliniecki Półmaraton N...	21	02:26:33 02:26:33	6:59/km 6.59/km	4/78 2/5 4/36	POL	10-99
	2019.02.24	Częstochowa	Ossona Cup	47.19	06:13:30 06:13:30	7:55/km 7.55/km	1/8 1/? 1/4	POL	10-99
	2019.01.20	Częstochowa	Ossona Cup	25.74	03:51:11 03:51:11	8:59/km 8.59/km	5/10 1/? 2/4	POL	10-99

	2018.09.29	Bleiburg	Puchar Europy Nordic Walkin...	5	00:31:03 00:31:03	6:13/km 6.13/km	11/74 2/? 10/47	AUT	10-99
	2018.09.29	Bleiburg	Mistrzostwa Europy Nordic W...	10	01:03:21 01:03:21	6:20/km 6.20/km	13/91 1/2 13/58	AUT	10-99
	2018.09.16	Oleśnica	VIII Przełajowe Mistrzostwa...	5.6	00:35:51 00:35:49	6:24/km 6.24/km	2/64 1/5 ?/?	POL	10-99
	2018.08.26	Śrem	Puchar Wielkopolski Nordic ...	10	01:05:48 01:05:48	6:35/km 6.35/km	4/73 1/3 4/43	POL	10-99
	2018.08.19	Potęgowo	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:05:01 01:05:01	6:30/km 6.30/km	6/80 2/7 6/43	POL GEO.	10-99
	2018.07.28	Jaworzno	III Jaworznicki Bieg Powsta...	5.4	00:35:17 00:35:17	6:32/km 6.32/km	3/16	POL	10-99
	2018.07.28	Pustynia Błędowska	Bieg Herosa	5	00:53:58 00:53:58	10:48/km 10.48/km	13/33	POL	10-99
	2018.06.23	Prudnik	III Mistrzostwa Ziemi Opols...	5.2	00:34:48 00:34:48	6:42/km 6.42/km	3/76	POL	10-99
	2018.06.16	Roding	Mistrzostwa Europy w półmar...	21	02:32:28 02:32:28	7:16/km 7.16/km	12/92 3/6 ?/?	GER	10-99
	2018.06.09	Wilkowyje k.Mikołowa	III GP Biegatonu - Leśna Sz...	14.37	01:41:00 01:40:30	7:02/km 7.00/km	1/?	POL GEO.	10-99
	2018.06.03	Polańczyk	Puchar Podkarpacia	10	01:08:24 01:08:24	6:50/km 6.50/km	4/54 3/7 4/32	POL	10-99
	2018.04.21	Mińsk	Puchar Europy Nordic Walkin...	10	01:04:23 01:04:23	6:26/km 6.26/km	8/55 2/4 8/23	BLR	10-99
	2018.04.07	Jastrowie	V Mistrzostwa Polski Nordic...	42.195	05:18:57 05:18:57	7:34/km 7.34/km	10/97 2/7 ?/?	POL	10-99
	2018.03.31	Olsztyn Jurajski	I Półmaraton Wielkanocny	21.097	02:28:19 02:28:09	7:02/km 7.01/km	1/6 ?/? 1/4	POL	10-99
	2018.02.04	Obidowa	Obidowa Głuszec Półmaraton ...	23	02:00:48 02:00:48	5:15/km 5.15/km	22/57 ?/? 22/47	POL	10-99

	2017.12.23	Cieszyn	Parkrun	5	00:19:58 00:19:58	4:00/km 4.00/km	8/54 1/3 ?/?	POL	10-99
	2017.11.18	Czyżowice	II Wieczorny Bieg Drużynowy...	4.5	00:30:13 00:30:13	6:43/km 6.43/km	3/33 ?/? 3/19	POL GEO.	10-99
	2017.10.22	Wodzisław Śląski	9 Ja I Maraton im. Zbigniew...	21	02:26:12 02:26:12	6:58/km 6.58/km	2/16	POL	10-99
	2017.10.08	Rybnik	13 Gzelski Cross Jesienny	12	01:26:39 01:26:39	7:13/km 7.13/km	3/23	POL	10-99
	2017.09.30	Legnica	Puchar Europy Nordic Walkin...	10	01:06:00 01:06:00	6:36/km 6.36/km	8/89 2/6 ?/?	POL	10-99
	2017.09.16	Bleiburg	European Nordic Walking Cup	10.5	01:07:03 01:07:03	6:23/km 6.23/km	9/82 3/7 ?/?	AUT	10-99
	2017.08.13	Rybnik	15 EDF Maraton Energetyków	42.195	05:17:10 05:17:10	7:31/km 7.31/km	3/29	POL	10-99
	2017.08.12	Kraków	Bieg Charytatywny - XTERRA ...	1.5	00:35:32 00:35:32	23:41/km 23.41/km	9/? 2/? 3/?	POL	10-99
	2017.07.16	Kościelisko	V Mistrzostwa Polski w Biat...	4.5	00:28:47 00:28:47	6:24/km 6.24/km	4/94 1/8 ?/?	POL	10-99
	2017.06.25	Godów	Festiwal Biegowy	6.74	00:45:03 00:44:52	6:41/km 6.39/km	2/33 1/3 ?/?	POL	10-99
	2017.06.18	Mikołów	II GP Biegatonu - Leśna Sza...	14	01:43:51 01:43:35	7:25/km 7.24/km	2/6	POL	10-99
	2017.06.11	Rybnik	15 Półmaraton Energetyków	5	00:31:47 00:31:47	6:21/km 6.21/km	1/14 1/? ?/?	POL	10-99
	2017.05.20	Radenci	Maraton treh src	9	00:56:49 00:56:49	6:19/km 6.19/km	1/76 1/3 1/32	SVN	10-99
	2017.05.07	Lgota Murowana	Philson Investment Jurassic...	10	01:08:16 01:08:16	6:50/km 6.50/km	2/?	POL	10-99
	2017.04.17	Krostoszowice	Wielkanocna Dziesiątka	5	00:33:08 00:33:08	6:38/km 6.38/km	1/?	POL	10-99
	2017.04.08	Jastrowie	IV Mistrzostwa Polski Nordi...	42.195	05:18:04 05:17:21	7:32/km 7.31/km	9/34 ?/? 5/9	POL	10-99
	2017.04.02	Rybnik	16 Cross Wiosenny	5	00:32:48 00:32:48	6:34/km 6.34/km	2/33	POL	10-99
	2017.03.26	Lubliniec	IV Lubliniecki Półmaraton	5.28	00:33:56 00:33:56	6:26/km 6.26/km	3/73	POL	10-99
	2017.03.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	02:23:33 02:23:33	6:48/km 6.48/km	1/? 1/? 1/?	POL	10-99

	2016.12.17	Zabrze	Leśne Run - Zima	5	00:31:39 00:31:39	6:20/km 6.20/km	1/29	POL GEO.	10-99
	2016.11.11	Krostoszowice	II Monsun Krostoszowickie K...	5.5	00:36:43 00:36:43	6:41/km 6.41/km	6/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2016.10.01	Książenice	IV Bieg po Głębokich Dołach	5	00:33:52 00:33:52	6:46/km 6.46/km	1/25 ?/? 1/9	POL	10-99
	2016.09.22	Bielsko-Biała	Bielsko-Biała Nocą	1.7	00:17:26 00:17:26	10:15/km 10.15/km	6/20	POL	10-99
	2016.09.17	Międzybrodzie Żywiec...	VIII Wieczorny Bieg Na Górę...	2.6	00:23:44 00:23:41	9:08/km 9.07/km	30/68	POL	10-99
	2016.09.11	Krynica-Zdrój	II Mistrzostwa Polski w Hil...	2.5	00:26:00 00:26:00	10:24/km 10.24/km	8/52 1/5 8/30	POL	10-99
	2016.09.10	Krynica-Zdrój	V Górskie Mistrzostwa Polsk...	4	00:24:16 00:24:16	6:04/km 6.04/km	5/92 1/4 5/30	POL	10-99
	2016.09.04	Villach	European Championship uber ...	21	02:38:53 02:38:53	7:34/km 7.34/km	11/51 4/? ?/?	AUT	10-99
	2016.09.03	Villach	Walk nr.3 der EuropaCupSeri...	10.5	01:19:21 01:19:21	7:33/km 7.33/km	17/81 3/? ?/?	AUT	10-99
	2016.08.28	Ruda Śląska	II Bieg Pamięci Górników	5	00:33:10 00:33:01	6:38/km 6.36/km	3/22	POL	10-99
	2016.08.07	Wodzisław Śląski	10 Cross Wodzisławski	10.2	01:11:30 01:11:30	7:01/km 7.01/km	3/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2016.07.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	15.81	01:47:54 01:47:54	6:49/km 6.49/km	1/4 1/2 ?/?	POL	10-99
	2016.06.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	15.81	01:50:09 01:50:09	6:58/km 6.58/km	1/6 1/? ?/?	POL	10-99
	2016.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	162.14	12:00:00 12:00:00	4:26/km 4.26/km	15/65	POL	10-99

	2015.12.18	Bielsko-Biała	Bielsko-Biała Nocą - etap z...	?	00:44:58 00:44:58	--- 0.00/km	12/14	POL	10-99
	2015.12.05	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:19:41 00:19:41	3:56/km 3.56/km	7/52 1/2 7/36	POL	10-99
	2015.11.19	Bielsko-Biała	Bielsko-Biała Nocą - etap I...	?	00:22:04 00:22:04	--- 0.00/km	1/11	POL	10-99
	2015.10.22	Bielsko-Biała	Bielsko-Biała Nocą - etap I...	?	00:31:10 00:31:10	--- 0.00/km	6/10	POL	10-99
	2015.10.17	Rybnik	III Rybnicki Test Coopera	3.1	00:12:00 00:12:00	3:52/km 3.52/km	19/97 10/20 ?/?	POL	10-99
	2015.10.04	Rybnik	11 Gzelski Cross Jesienny	12.5	01:24:04 01:24:04	6:44/km 6.44/km	2/19 ?/? 2/8	POL	10-99
	2015.09.24	Bielsko-Biała	Bielsko-Biała Nocą - etap I	?	00:32:20 00:32:20	--- 0.00/km	4/11	POL	10-99
	2015.07.12	Kościelisko	Biathlonowy Nordic Walking	4.5	00:32:21 00:32:21	7:11/km 7.11/km	?/? 5/28 ?/?	POL	10-99
	2015.05.16	Katowice	Katowicki Maraton na Rolkac...	16	00:46:37 00:46:32	2:55/km 2.55/km	19/55 8/11 16/28	POL	10-99
	2015.01.18	Pszów k.Wodzisławia ...	VII Bieg o Puchar Burmistrz...	5	00:34:52 00:34:52	6:58/km 6.58/km	3/37 1/4 ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.01.06	Żory	BNO Trzech Króli	3.2	00:32:56 00:32:56	10:18/km 10.18/km	1/11	POL	10-99

	2014.12.27	Cieszyn	parkrun Cieszyn	5	00:20:12 00:20:12	4:02/km 4.02/km	5/34 2/5 5/?	POL	10-99
	2014.11.28	Zawoja k.Makowa Podc...	Funex Orient	25	07:44:00 07:44:00	18:34/km 18.34/km	35/37 ?/? 23/24	POL GEO.	10-99
	2014.11.23	Goleszówk.Cieszyna	VI DInO Ekspres	10	01:52:09 01:52:09	11:13/km 11.13/km	32/48	POL GEO.	10-99
	2014.10.19	Chełmno nad Wisłą	Mistrzostwa Polski w Cross ...	?	?	---	3/? 1/? 3/?	POL	10-99
	2014.09.06	Czechowice-Dziedzice	Nadwiślański Rajd Przygodow...	?	03:31:00 03:31:00	--- 0.00/km	3/14	POL	10-99
	2014.08.30	Złotoryja	Międzynarodowe Mistrzostwa ...	21	02:32:42 02:32:42	7:16/km 7.16/km	11/35 3/5 9/21	POL	10-99
	2014.07.13	Kościelisko	II Otwarte Mistrzostwa Pols...	4.5	00:28:15 00:28:15	6:17/km 6.17/km	?/? 2/6 ?/?	POL	10-99
	2014.07.05	Istebna	I Bieg na Szczyt Złotego Gr...	0.7	00:06:40 00:06:40	9:31/km 9.31/km	14/36 2/6 13/27	POL	10-99
	2014.05.10	Wodzisław Śląski	Majówka z Nordic Walking	10.2	01:11:38 01:11:38	7:01/km 7.01/km	8/21 4/5 8/21	POL	10-99
	2014.02.02	Bładnice Dolne k.Sko...	IV DInO Ekspres	10	01:30:23 01:30:23	9:02/km 9.02/km	13/41	POL GEO.	10-99

	2013.12.15	Wodzisław Śląski	Mikołaj z Nordic Walking	9.5	01:09:07 01:09:07	7:17/km 7.17/km	4/22 1/2 4/22	POL	10-99
	2013.09.29	Bielsko - Biała	Chodzę Bo Lubię - II edycja	13	01:25:00 01:25:00	6:32/km 6.32/km	2/52 2/4 2/29	POL	10-99
	2013.09.14	Międzybrodzie Żywiec...	V Wieczorny Bieg na Górę Ża...	2.5	00:21:47 00:21:47	8:43/km 8.43/km	30/83 ?/? 27/?	POL	10-99
	2013.07.06	Cięcina	Górski Bieg Zbója	20	01:45:41 01:45:41	5:17/km 5.17/km	14/32 2/4 13/26	POL	10-99
	2013.06.15	Węgierska Górka	Puchar Traktu Cesarskiego	1.6	00:12:28 00:12:28	7:48/km 7.48/km	21/48 8/10 ?/?	POL	10-99
	2013.05.11	Wodzisław Śląski	Majówka z Nordic Walking	6.6	00:44:34 00:44:34	6:45/km 6.45/km	7/74 2/7 ?/?	POL	10-99
	2013.05.11	Czechowice-Dziedzice	XI Bieg Przełajowy im. św.A...	2	00:05:34 00:05:34	2:47/km 2.47/km	8/15 4/8 ?/?	POL	10-99
	2013.05.01	Dąbrowa Górnicza	Bieg Przodownika II Puchar...	5	00:34:01 00:34:01	6:48/km 6.48/km	10/29 1/? 9/16	POL	10-99
	2013.04.27	Katowice	III Miejski Rajd Przygodowy...	?	?	---	4/20	POL	10-99

	2012.10.14	Dzięgielów	XII Bieg o Złoty Dzięgiel	11.2	00:46:39 00:46:39	4:10/km 4.10/km	13/41	POL	10-99
	2012.09.29	Ogrodzieniec	Sports Weekend Ogrodzieniec	9.5	00:45:54 00:45:54	4:50/km 4.50/km	8/24 2/8 8/20	POL	10-99
	2012.08.11	Cięcina	Górski Bieg Zbója	20	01:40:58 01:40:58	5:03/km 5.03/km	4/17 1/? 4/13	POL	10-99
	2012.07.21	Korbielów	Bieg na Halę Miziową	6	00:40:23 00:40:23	6:44/km 6.44/km	27/91 7/11 ?/?	POL	10-99
	2012.06.16	Bielsko-Biała	Bieg na Szyndzielnię	5.5	00:41:09 00:41:09	7:29/km 7.29/km	45/93 11/14 ?/?	POL	10-99
	2012.04.21	Czechowice-Dziedzice	XVI Biegi Przełajowe o Puch...	3.6	00:14:28 00:14:28	4:01/km 4.01/km	5/10 4/5 ?/?	POL	10-99
	2012.04.21	Bielsko-Biała	Wapienicka Piątka	5	00:20:19 00:20:19	4:04/km 4.04/km	25/78 8/9 ?/?	POL	10-99

	2011.11.11	Czechowice-Dziedzice	XX Uliczny Bieg Niepodległo...	4	00:15:17 00:15:17	3:49/km 3.49/km	?/? 13/22 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:08

21:00

20:54

20:48

20:41

20:33

20:24

19:47

19:13

19:03

18:57

18:54

18:41

18:28

18:27

18:24

| Redakcja | Reklama | Regulamin |