MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Cepil Marek	Sezonów startowych	15	2002-2016	100 km	08:05:07 Zamość (2004)
Rybnik	Zarejestrowanych startów	123	rekordowo: 2003 (24)	42.195 km	03:09:34 Dębno (2005)
AKMB Pędziwiatr Gliwice	Kilometrów w startach	3143.87	rekordowo: 2004 (602)	21.097 km
ur. 1968-09-29	Czas na zawodach (brutto)	274:23:46	rekordowo: 51:12:2 (2004)	10 km	00:43:30 Jeleśnia (2003)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:14 Warszawa (2003)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			18	1	9		2				30
100-999 osób	1		16		16		21		24		78
10-99 osób	1		3	1			1		7		13
1-9 osób
nieznana frekwencja				2					2		4
RAZEM	2		37	4	25		24		33		125
RAZEM	2		41		25		24		33		125
Nie wpisano wyniku					1		1		2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.12.06	Rybnik	XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...	10	00:52:00 00:51:17	5:12/km 5.08/km	478/718 111/141 417/543	POL	100-999

	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:58:45 00:58:45	5:53/km 5.53/km	551/? 117/? ?/?	POL	100-999

	2013.12.08	Rybnik	IX Bieg Barbórkowy	10	00:44:50 00:44:50	4:29/km 4.29/km	150/370 29/75 ?/?	POL	100-999

	2012.12.02	Rybnik	VIII Bieg Barbórkowy	10	00:58:56	5:54/km	370/400 62/64 ?/?	POL	100-999
	2012.08.12	Rybnik	10. UTEX Półmaraton Energet...	21.097	01:38:15 01:38:15	4:39/km 4.39/km	37/122	POL	100-999

	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:49:57 00:49:34	5:00/km 4.57/km	272/363 63/70 ?/?	POL	100-999

	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:51:49	5:11/km	222/284 40/53 197/246	POL	100-999
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:46:10	5:02/km	155/384 40/88 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:16:51 01:16:40	5:07/km 5.07/km	380/? 71/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.095	01:41:27 01:41:20	4:49/km 4.48/km	?/?	POL	100-999

	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:03:34	4:53/km	192/463 47/103 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	04:35:14 04:34:23	6:31/km 6.30/km	525/648 140/169 487/590	POL GEO.	100-999

	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.09	01:58:02	5:36/km	618/852 186/250 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:58:57 01:58:10	5:38/km 5.36/km	772/992 203/289 686/912	POL	100-999
	2007.06.03	Bielsko Biała	15 Bieg Fiata	10	00:52:13	5:13/km	344/474 75/93 ?/?	POL	100-999

	2006.12.03	Rybnik	2 Bieg Barbórkowy	10	00:48:33	4:51/km	168/234	POL	100-999
	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	13	01:12:38	5:35/km	643/872 128/194 ?/?	POL	100-999
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:58:40	5:37/km	542/680	POL	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:12:21	4:49/km	336/561	POL	100-999
	2006.05.01	Jelcz-Laskowice	V Maraton Jelcz-Laskowice	42.195	03:44:12	5:19/km	46/106 11/18 ?/?	POL	100-999
	2006.04.02	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.097	01:51:14	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2006.03.19	Kraków	3. Bieg Marzanny z Dystanse...	21.097	01:54:10	5:25/km	?/?	POL	100-999

	2005.12.04	Rybnik	I Bieg Barbórkowy	10	00:54:29	5:27/km	139/152	POL	100-999
	2005.10.02	Katowice	Półmaraton 4 Energy	21.097	01:38:59	4:42/km	184/361 53/102 167/317	POL	100-999
	2005.10.01	Lubliniec	IX Bieg Przełajowy	13	01:04:49	4:59/km	372/679 74/155 ?/?	POL	100-999
	2005.09.04	Gliwice	9 Bieg Pokoju	10	00:44:54	4:29/km	134/246	POL	100-999
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:09:41	4:39/km	318/568 71/119 ?/?	POL	100-999
	2005.06.18	Pogórze k/Skoczowa	XVII Cross Świętojański im....	12	01:03:30	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Zgorzelec	Europa Marathon 2005	42.195	03:39:18 03:39:11	5:12/km 5.12/km	28/155 8/21 27/144	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	IV Cracovia Maraton	42.195	03:27:46	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.01	Jelcz-Laskowice	IV Maraton w Jelczu-Laskowi...	42.195	03:28:20	4:56/km	?/111 4/12 ?/?	POL	100-999
	2005.04.10	Dębno	32 Maraton Dębno	42.195	03:09:34	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2005.03.20	Kraków	II Bieg Marzanny	21.097	01:34:20	4:28/km	?/?	POL	100-999

	2004.12.18	Strzelce Opolskie	XV Bieg Sylwestrowy im.Euze...	15	01:09:26	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	00:58:30	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2004.09.19	Warszawa	26 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	03:18:06	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2004.09.05	Gliwice	8 Bieg Pokoju	10	01:00:01	6:00/km	136/142 20/22 ?/?	POL	100-999
	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:05:15	4:21/km	177/451 43/80 ?/?	POL	100-999
	2004.07.03	Korbielów	Bieg na Pilsko	9	01:15:30	8:23/km	101/152	POL	100-999
	2004.06.19	Pogórze k/Skoczowa	XVI Cross Świętojański im J...	12.5	01:00:15	4:49/km	87/126	POL	100-999
	2004.05.23	Łódź	mBank Łódź Maraton	42.195	03:59:27	5:40/km	236/323 70/91 ?/?	POL	100-999
	2004.05.08	Kraków	III Cracovia Maraton	42.195	03:47:39	5:24/km	338/747 81/180 ?/?	POL	100-999
	2004.04.04	Dębno	XXXI Maraton Dębno	42.195	03:26:16	4:53/km	161/403 56/102 ?/?	POL	100-999
	2004.03.21	Kraków	I Półmaraton Krakowski "Z d...	21.097	01:36:32	4:35/km	92/204	POL	100-999
	2004.02.29	Wiązowna	XXIV Półmaraton Wiązowski	21.09	01:33:57	4:27/km	181/433 57/102 ?/?	POL	100-999

	2003.12.28	Strzelce Opolskie	XIV Bieg Sylwestrowy im.E.F...	15	01:15:48	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2003.10.04	Lubliniec	Mistrzostwa WP w Biegu Prze...	13	01:13:40	5:40/km	?/?	POL	100-999
	2003.08.28	Zamość	XVII Czteroetapowy Bieg Pok...	100	08:34:47	5:09/km	71/98 15/20 ?/?	POL	100-999
	2003.08.23	Skarżysko-Kamienna	III Półmaraton Rejów 2003	21.09	01:43:44	4:55/km	134/222	POL	100-999
	2003.08.02	Jaworzno	VIII Międzynarodowy Bieg Ul...	15	01:06:30	4:26/km	166/440 40/73 ?/?	POL	100-999
	2003.07.19	Jeleśnia	X Bieg Uliczny	10	00:43:30	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2003.07.05	Imielin	X Imieliński Cross Ekologic...	20	01:29:57	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.21	Pogórze	XV Cross Świętojański im. J...	12.5	00:59:33	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.21	Pogórze	XV Cross Świętojański im. J...	12.5	00:59:33	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.21	Mysłowice	XVIII Międzynarodowy Bieg M...	10	00:45:18	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.15	Bielsko-Biała	XI Bieg Fiata	10	00:45:28	4:33/km	?/?	POL	100-999
	2003.05.25	Bukowno	Bieg o Puchar Burmistrza Mi...	10	00:47:12	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2003.05.24	Bukowa	IX Półmaraton Świętokrzyski...	21.09	01:49:31	5:12/km	97/156	POL	100-999
	2003.05.01	Krapkowice	XXI Krapkowicki Bieg Uliczn...	10	00:59:54	5:59/km	168/177 29/30 ?/?	POL	100-999
	2003.04.27	Wrocław	XXI Maraton Wrocław	42.195	03:38:08	5:10/km	329/680 46/74 ?/?	POL	100-999
	2003.04.13	Dębno	XXX Maraton Dębno	42.195	03:33:24	5:03/km	254/500 74/119 ?/?	POL	100-999
	2003.03.02	Wiązowna	XXIII Półmaraton Wiązowski	21.09	01:38:08	4:39/km	206/405 60/92 ?/?	POL	100-999
	2003.01.19	Warszawa	XX Bieg Chomiczówki	15	01:12:16	4:49/km	223/325 40/53 ?/?	POL	100-999

	2002.12.29	Strzelce Opolskie	13 Ogólnopolski Bieg Sylwes...	15	01:05:41	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2002.11.09	Ustroń	13 Bieg Legionów	10	00:48:32	4:51/km	109/? 24/? ?/?	POL	100-999
	2002.10.26	Warszawa	Spotkanie Biegowe Maraton W...	42.195	04:07:35	5:52/km	207/307	POL	100-999
	2002.10.12	Mysłowice	XIV Memoriał Jerzego Chromi...	15	01:07:15	4:29/km	96/168	POL	100-999
	2002.10.06	Poznań	III Hansaplast Poznań Marat...	42.195	03:35:43	5:07/km	450/1011 107/222 ?/?	POL	100-999
	2002.10.05	Lubliniec	VI Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	13	01:14:04	5:42/km	300/342 51/56 ?/?	POL	100-999
	2002.09.22	Knurów	X Międzynarodowy Bieg Ulicz...	10	00:48:47	4:53/km	238/275	POL	100-999
	2002.09.14	Tychy	VII Tyski Bieg Uliczny	12	00:52:22	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2002.09.01	Gliwice	6 Bieg Pokoju	10	00:51:33	5:09/km	156/207	POL	100-999
	2002.08.24	Skarżysko Kamienne	II Półmaraton Skarżyski	21.09	01:43:19	4:54/km	110/180	POL	100-999
	2002.08.03	Jaworzno	VII Bieg Uliczny Jaworzno 2...	15	01:10:56	4:44/km	287/436 66/87 ?/?	POL	100-999
	2002.06.09	Bielsko-Biała	10 Bieg Fiata - Bieg Główny	10	00:46:15	4:38/km	267/428 59/73 ?/?	POL	100-999
	2002.05.11	Kraków	Cracovia Maraton	42.195	03:56:39	5:37/km	392/718	POL	100-999
	2002.05.01	Krapkowice	20 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:45:28	4:33/km	97/175 17/28 ?/?	POL	100-999
	2002.04.21	Wrocław	XX Maraton Wrocławski	42.195	03:38:18	5:10/km	440/779 86/135 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:20

05:12

01:40

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |