MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
ZYCH TOMASZ	Sezonów startowych	17	2007-2024	100 km
JASIENICA	Zarejestrowanych startów	218	rekordowo: 2012 (32)	42.195 km	02:54:09 Kraków (2017)
12tri.pl	Kilometrów w startach	2551.37	rekordowo: 2015 (346)	21.097 km	01:21:39 Warszawa (2017)
ur. 1991-04-30	Czas na zawodach (brutto)	185:3:32	rekordowo: 24:3:58 (2015)	10 km	00:37:18 Warszawa (2015)
	Trofea (podium)	14 (open)	21 (kat.wiek.)	5 km	00:17:53 Warszawa (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			13		19		36		40		108
100-999 osób					11		27		48		86
10-99 osób					2		8		12		22
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja					1						1
RAZEM			13		33		71		101		218
RAZEM			13		33		71		101		218
Nie wpisano wyniku			2		2				1		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.097	01:32:44 01:32:19	4:24/km 4.23/km	1335/13442 503/3183 1231/9988	POL	1000+

	2023.05.14	Białystok	10. PKO Białystok Półmarato...	21.097	01:34:43 01:34:39	4:29/km 4.29/km	155/2217 59/547 140/1694	POL	1000+
	2023.05.13	Bialystok	PKO Nocny Bieg na 5	5	00:19:07 00:19:06	3:49/km 3.49/km	39/1207 18/220 34/665	POL	1000+
	2023.05.03	Warszawa	31 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:14 00:19:13	3:51/km 3.51/km	144/3703 64/755 139/2314	POL	1000+
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton	42.195	03:13:51	4:36/km	268/4983 119/1146 254/4076	POL	1000+
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21.097	01:30:33 01:30:23	4:18/km 4.17/km	888/10003 361/2466 830/7528	POL	1000+
	2023.02.05	Warszawa	XL Bieg Chomiczówki	15	01:03:17	4:13/km	213/1224 85/285 195/961	POL	1000+

	2022.11.11	Warszawa	32. Bieg Niepodległości	10	00:40:16 00:40:11	4:02/km 4.01/km	525/9141 201/2097 495/6536	POL	1000+
	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.097	01:33:02	4:25/km	458/5807 189/1544 430/4340	POL	1000+
	2022.09.25	Warszawa	1 Pekao S.A. Warszawska Dyc...	10	00:41:44 00:41:42	4:10/km 4.10/km	195/2284 174/1514 174/1514	POL	1000+
	2022.05.03	Warszawa	XXX Bieg Konstytucji	5	00:20:38 00:20:32	4:08/km 4.06/km	183/2981 166/1927 166/1927	POL	1000+
	2022.04.24	Kraków	19 Cracovia Maraton	42.195	03:27:49	4:56/km	509/2954 181/740 494/2516	POL	1000+
	2022.04.23	Kraków	15. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:16:50	4:00/km	44/478 13/67 41/260	POL	1000+

	2020.01.19	Warszawa	XXXVII Bieg Chomiczówki	15	01:01:48	4:07/km	203/1371 31/80 188/1082	POL	1000+
	2020.01.19	Warszawa	15 Bieg o Puchar Bielan	5	00:18:46	3:45/km	63/861 21/67 55/612	POL	1000+

	2019.11.11	Warszawa	31. Bieg Niepodległości	10	00:38:55	3:54/km	422/17776 110/2899 412/12093	POL	1000+
	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:27:30	4:09/km	237/8363 57/1154 217/6055	POL	1000+
	2019.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:38:49	3:53/km	81/6165 20/692 75/3892	POL	1000+
	2019.09.29	Warszawa	41 PZU Maraton Warszawski	42.195	03:07:19 03:07:14	4:26/km 4.26/km	147/4559 21/461 141/3804	POL	1000+
	2019.07.27	Warszawa	29. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:39:19	3:56/km	109/6956 32/953 106/4873	POL	1000+
	2019.05.03	Warszawa	29. Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:27	3:53/km	121/5818 38/790 116/3584	POL	1000+
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:09:46	4:30/km	240/5183 28/576 232/4294	POL	1000+
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	10	00:40:22 00:40:11	4:02/km 4.01/km	360/7219 329/4538 329/4538	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:30:07 01:29:33	4:16/km 4.15/km	756/12762 154/1354 722/9368	POL	1000+
	2019.01.20	Warszawa	Bieg Chomiczówki	15	01:02:27	4:10/km	172/1334 29/80 159/1039	POL	1000+

	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	00:40:14	4:01/km	684/16984 172/2729 648/11387	POL	1000+
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:29:56 01:29:51	4:16/km 4.16/km	398/8746 111/1416 414/6306	POL	1000+
	2018.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:40:25	4:03/km	153/6703 39/720 137/4266	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	5	00:19:22 00:19:19	3:52/km 3.52/km	187/2944 162/1525 162/1525	POL	1000+

	2017.10.01	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:40:29	4:03/km	164/7435 40/922 157/4665	POL	1000+
	2017.09.24	Warszawa	Bieg na piątkę	5	00:19:22 00:19:19	3:52/km 3.52/km	177/2810 158/1543 158/1543	POL	1000+
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:39:02	3:54/km	147/6968 48/1081 141/4802	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	02:54:09 02:54:09	4:08/km 4.08/km	69/5614 18/647 64/4623	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:21:47 01:21:39	3:53/km 3.52/km	188/12180 50/1324 178/8917	POL	1000+
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	5	00:17:56	3:35/km	53/705 27/100 48/425	POL	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	00:59:36	3:58/km	107/1295 22/102 99/1028	POL	1000+

	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:38:15	3:50/km	226/12021 86/2002 218/8413	POL	1000+
	2016.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:38:27	3:51/km	57/8023 19/977 56/5087	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	02:59:02 02:58:57	4:15/km 4.14/km	122/5924 23/686 116/4899	POL	1000+
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:37:47	3:47/km	76/8325 27/1271 73/5581	POL	1000+
	2016.06.11	Warszawa	X Bieg Ursynowa	5	00:17:54 00:17:53	3:35/km 3.35/km	75/1565 36/199 63/1057	POL	1000+
	2016.05.03	Warszawa	26 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:18:47	3:45/km	61/3737 11/256 57/2376	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:00:16 03:00:09	4:16/km 4.16/km	354/6586 65/767 341/5639	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:25:36 01:25:23	4:03/km 4.03/km	358/12729 98/1606 339/9509	POL	1000+
	2016.03.06	Radom	IX Bieg Kazików	10	00:37:10	3:43/km	65/980 17/142 58/774	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	00:58:42 00:58:42	3:55/km 3.55/km	68/1326 18/108 63/1035	POL	1000+

	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:38:27	3:51/km	237/12842 112/2182 230/8839	POL	1000+
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:24:33	4:00/km	160/5837 57/1068 150/4433	POL	1000+
	2015.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:38:30	3:51/km	46/8620 20/1371 42/5571	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:02:34 03:02:25	4:20/km 4.19/km	188/6506 44/877 179/5491	POL	1000+
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	00:37:21 00:37:18	3:44/km 3.44/km	44/5465 24/995 43/3895	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:24:06 01:24:06	3:59/km 3.59/km	132/6949 37/1202 120/5137	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:54:09	5:25/km	1087/2204 50/101 988/1749	POL	1000+
	2015.06.13	Warszawa	Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...	5	00:18:33 00:18:27	3:43/km 3.41/km	96/1984 35/317 88/1403	POL	1000+
	2015.05.17	Białystok	3. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:26:45	4:07/km	51/1294 19/276 46/1014	POL	1000+
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:18:58	3:48/km	57/3517 26/525 56/2276	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:12:09 03:11:46	4:33/km 4.33/km	544/7358 96/1006 526/6374	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:27:00 01:26:42	4:07/km 4.07/km	527/12958 156/1981 512/9995	POL	1000+
	2015.03.01	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:39:35 00:39:35	3:58/km 3.58/km	33/1364 33/1364 33/1032	POL	1000+

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:39:27	3:57/km	330/12295 58/813 317/8601	POL	1000+
	2014.10.05	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:39:26	3:57/km	117/8879 24/647 108/5725	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:15:10 03:14:44	4:38/km 4.37/km	405/6675 90/1010 387/5764	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	5	00:18:53	3:47/km	46/2706 26/446 43/1408	POL	1000+
	2014.06.14	Warszawa - Ursynów	VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...	5	00:18:46 00:18:46	3:45/km 3.45/km	146/1828 49/315 132/1294	POL	1000+
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:37	3:55/km	107/3310 106/2240 41/645	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:40:47 00:40:43	4:05/km 4.04/km	271/8812 245/5819 245/5819	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:33:44 01:33:17	4:27/km 4.25/km	922/11149 272/1903 892/8764	POL	1000+

	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:40:56	4:06/km	537/10188 79/764 521/7434	POL	1000+
	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:41:30	4:09/km	225/11856 54/1031 214/7703	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:25:17 03:24:53	4:52/km 4.51/km	847/8506 193/1581 820/7516	POL	1000+
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	5	00:19:20	3:52/km	53/2150 26/417 50/1153	POL	1000+
	2013.06.15	Warszawa	Lotto Bieg Ursynowa	5	00:20:13	4:03/km	229/1618 60/303 216/1206	POL	1000+
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:20:04	4:01/km	116/2588 45/569 116/1872	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:41:54	4:11/km	424/7742 376/5477 376/5477	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:34:04 01:33:36	4:28/km 4.26/km	854/10074 233/1863 813/8182	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:18:42	4:09/km	?/?	POL	1000+

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:44:41	4:28/km	888/7209 109/545 851/5434	POL	1000+
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:43:49	4:23/km	505/9774 109/1202 479/7012	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:42:47 03:42:11	5:17/km 5.16/km	1358/6796 92/376 1317/6071	POL	1000+
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	5	00:20:24	4:05/km	72/1707 32/353 68/1036	POL	1000+
	2012.06.03	Legionowo	IV Legionowska Dycha	10	00:40:52 00:40:52	4:05/km 4.05/km	40/519 10/69 39/410	POL	1000+
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:19:08 00:19:06	3:50/km 3.49/km	110/1224 74/560 103/948	POL	1000+
	2012.05.27	Warszawa	Accreo Ekiden	5	00:19:50	3:58/km	101/404	POL	1000+
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:22:13	4:27/km	315/2065 112/532 306/1503	POL	1000+
	2012.04.21	Warszawa	IV Bieg Dookoła ZOO	10	00:41:53 00:41:46	4:11/km 4.11/km	66/911 19/150 63/672	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:43:01 01:39:47	4:53/km 4.44/km	1106/7191 141/465 1055/6024	POL	1000+
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:19:49	4:24/km	?/?	POL	1000+

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:48:54 00:48:39	4:53/km 4.52/km	1487/6135 394/1348 1415/4863	POL	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:55:33	5:33/km	3771/8481 1410/2457 3443/6298	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:05:50 04:05:25	5:50/km 5.49/km	1675/4061 119/274 1596/3664	POL	1000+
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	5	00:22:08 00:22:06	4:26/km 4.25/km	126/463 58/308 115/811	POL	1000+
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:21:59 00:21:49	4:24/km 4.22/km	235/1123 48/190 219/854	POL	1000+
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:23 00:22:16	4:29/km 4.27/km	324/1741 94/392 312/1344	POL	1000+
	2011.04.16	Warszawa	III Bieg Dookoła ZOO	10	00:46:33 00:46:08	4:39/km 4.37/km	178/883 42/174 172/676	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:54 01:55:40	5:30/km 5.29/km	2358/4698 255/368 2204/4012	POL	1000+
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	4.5	00:22:45	5:03/km	?/?	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:47:56 00:47:29	4:48/km 4.45/km	1139/5756 348/1439 1099/4622	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:46:41	4:40/km	724/7032	POL	1000+
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	5	00:21:49 00:21:45	4:22/km 4.21/km	95/1201 55/355 87/781	POL	1000+
	2010.06.19	Warszawa - Ursynów	Bieg Ursynowa Interrun 2010	5	00:23:03 00:22:50	4:37/km 4.34/km	282/686	POL	1000+
	2010.05.03	Warszawa	XX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	272/1627 92/415 263/1264	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:53:53 01:52:20	5:24/km 5.19/km	1680/3530 330/618 1561/2999	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:48:09 00:47:46	4:49/km 4.47/km	960/5254 241/1115 924/4310	POL	1000+
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:48:35	4:52/km	809/6640	POL	1000+
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	5	00:22:20 00:22:16	4:28/km 4.27/km	94/984 42/282 81/661	POL	1000+
	2009.05.03	Warszawa	19 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:23:41 00:23:33	4:44/km 4.43/km	353/1392 126/374 340/1070	POL	1000+

	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	00:51:53	5:11/km	?/?	POL	1000+

	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	5	00:24:30	4:54/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:49

01:38

00:38

00:32

00:29

23:15

22:57

22:46

22:43

22:39

22:09

22:05

21:08

21:00

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |