MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
ŚCIECHOWICZ Adam	Sezonów startowych	14	2010-2024	100 km	13:15:03 Stare Jabłonki (2017)
Gdynia	Zarejestrowanych startów	144	rekordowo: 2016 (21)	42.195 km	03:41:35 Warszawa (2017)
	Kilometrów w startach	4089.75	rekordowo: 2013 (635)	21.097 km	01:40:04 Gdynia (2017)
ur. 1972-01-07	Czas na zawodach (brutto)	351:7:39	rekordowo: 44:13:13 (2015)	10 km	00:44:40 Gdańsk (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		25		13		36		3		79
100-999 osób	5		16		15		15		13		64
10-99 osób	4		5						2		11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	11		46		28		51		18		154
RAZEM	11		46		28		51		18		154
Nie wpisano wyniku			6		6		2		3		17

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.11.11	Gdynia	Gdyński Bieg Niepodległości		Do zawodów zostało 199 dni			POL	1000+
	2024.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański		Do zawodów zostało 56 dni			POL	1000+
	2024.05.18	Gdynia	PKO Gdynia Półmaraton		Do zawodów zostało 22 dni			POL	1000+
	2024.02.11	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	01:00:40 00:57:38	6:04/km 5.46/km	1295/1840 138/186 1043/1326	POL	1000+

	2023.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	01:01:02 00:55:32	6:06/km 5.33/km	1423/2363 130/189 1156/1649	POL	1000+
	2023.09.24	Gdańsk	X Półmaraton Gdańsk	21.095	02:02:03 01:52:57	5:47/km 5.21/km	1133/2710 65/141 993/1879	POL	1000+

	2022.04.10	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	42.195	04:11:43 04:02:06	5:58/km 5.44/km	1013/1933 130/264 910/1576	POL	1000+

	2020.09.27	Warszawa	42. PZU ORLEN Maraton Warsz...	42.195	04:36:49 04:36:49	6:34/km 6.34/km	316/494 ?/? 286/434	POL	1000+

	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	21.097	01:47:36 01:43:03	5:06/km 4.53/km	917/3165 121/357 755/2307	POL	1000+
	2019.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:47:08 00:46:50	4:43/km 4.41/km	932/4046 253/832 857/2733	POL	1000+
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	04:07:19 04:01:04	5:52/km 5.43/km	2661/6072 365/743 2411/4938	POL	1000+
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	42.195	? 03:43:05	--- 5.17/km	650/1970 255/657 606/1628	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:56:00 01:42:41	5:30/km 4.52/km	1403/6237 438/1609 1302/4425	POL	1000+

	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:54:55 01:51:14	5:27/km 5.16/km	1659/3368 175/322 1436/2437	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:01:25 03:53:42	5:43/km 5.32/km	2790/7514 1026/2385 2551/6140	POL	1000+
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:48:51 00:47:42	4:53/km 4.46/km	904/3404 222/642 822/2229	POL	1000+
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:10:44 04:06:48	5:57/km 5.51/km	2571/? 982/? 2331/?	POL	1000+
	2018.04.15	Gdańsk	4. Gdańsk Maraton	42.195	04:02:24 03:53:07	5:45/km 5.31/km	703/1701 256/542 642/1395	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:41:42 01:41:42	4:49/km 4.49/km	1365/5889 416/1510 1271/4187	POL	1000+

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:49:05 00:47:56	4:55/km 4.48/km	1251/4910 317/934 1127/3281	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:51:58 01:47:18	5:18/km 5.05/km	1520/3674 147/339 1197/2669	POL	1000+
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	00:48:16 00:48:16	4:50/km 4.50/km	1022/3448 290/754 950/2353	POL	1000+
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:48:38 00:47:42	4:52/km 4.46/km	974/4251 223/762 893/2756	POL	1000+
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:47:27 00:46:28	4:45/km 4.39/km	837/3819 217/775 766/2552	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 03:41:35	--- 5.15/km	1887/5519 649/1680 1778/4722	POL	1000+
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	03:52:52 03:43:32	5:31/km 5.18/km	837/2375 313/744 780/1964	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:40:04	--- 4.45/km	1260/5895 374/1406 1175/4261	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:47:52 00:46:56	4:47/km 4.42/km	943/4192 240/818 867/2907	POL	1000+

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:45:33 00:45:11	4:33/km 4.31/km	853/5432 184/944 784/3640	POL	1000+
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	01:44:55 01:42:41	4:58/km 4.52/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:51:34 03:46:36	5:29/km 5.22/km	1775/5924 581/1659 1655/4899	POL	1000+
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	00:44:41 00:44:40	4:28/km 4.28/km	455/3069 106/595 424/2083	POL	1000+
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:50:27 00:50:19	5:03/km 5.02/km	1725/4712 378/751 1544/3125	POL	1000+
	2016.05.15	Gdańsk	2. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:49:52 03:46:32	5:27/km 5.22/km	580/1561 179/453 544/1319	POL	1000+
	2016.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:49:14 00:48:21	4:55/km 4.50/km	1108/4465 259/777 1028/2998	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:54:04 03:53:41	5:33/km 5.32/km	3430/6586 1119/1947 3182/5639	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	01:46:39 01:46:39	5:03/km 5.03/km	1699/4125 460/990 1549/3146	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:52:03 00:48:20	5:12/km 4.50/km	1443/4517 339/802 1321/3152	POL	1000+

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:47:17 00:47:07	4:44/km 4.43/km	1146/6656 284/1014 1357/4554	POL	1000+
	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:46:41 01:44:24	5:03/km 4.57/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	00:52:30 00:50:41	5:15/km 5.04/km	1510/3150 297/511 1329/2148	POL	1000+
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	01:07:27 01:01:37	6:45/km 6.10/km	5401/6494 842/931 3977/4337	POL	1000+
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:43:44 03:42:42	5:18/km 5.17/km	487/1809 136/465 464/1533	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	01:10:02 01:03:54	7:00/km 6.23/km	4853/5380 778/822 3501/3669	POL	1000+
	2015.05.02	Sopot	PKO Półmaraton Sopot	21.097	01:42:23 01:42:23	4:51/km 4.51/km	253/1020 70/230 236/770	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:48:32 03:43:22	5:25/km 5.18/km	2369/7361 717/2033 2263/6376	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:48:06 00:47:35	4:49/km 4.46/km	1476/5690 303/876 1370/4009	POL	1000+

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:48:48 00:47:41	4:53/km 4.46/km	1763/6626 332/949 1647/4658	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:46:05 03:43:36	5:21/km 5.18/km	1760/6315 308/976 1669/5415	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:43:19 01:43:19	4:54/km 4.54/km	744/2856 170/605 706/2344	POL	1000+
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	04:06:11 04:02:48	5:50/km 5.45/km	392/877 70/137 369/789	POL GEO.	1000+
	2014.08.10	Gdynia	Herbalife Triathlon	113	05:47:20 05:47:20	3:04/km 3.04/km	891/1317 167/240 852/?	POL	1000+
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:48:10 00:47:47	4:49/km 4.47/km	1697/6199 305/825 1575/4281	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:51:55 03:51:55	5:30/km 5.30/km	2097/5378 568/1279 1991/4698	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:50:43 00:45:29	5:04/km 4.33/km	1161/5143 237/827 1099/3691	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:00:22 03:55:22	5:42/km 5.35/km	2731/5816 672/1441 2557/5183	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:50:15 00:48:54	5:02/km 4.53/km	1459/4199 277/654 1367/3135	POL	1000+

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:46:27 00:45:26	4:39/km 4.33/km	1143/5594 194/746 1081/4143	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:54:23 03:49:49	5:33/km 5.27/km	2799/8506 730/1959 2667/7516	POL	1000+
	2013.08.11	Gdynia	Herbalife Triathlon	113	05:59:15 05:59:15	3:11/km 3.11/km	638/899 95/130 618/860	POL	1000+
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:46:28 00:45:49	4:39/km 4.35/km	824/4363 153/551 776/3172	POL	1000+
	2013.06.08	Lublin	I Maraton Lubelski	42.195	04:13:30 04:12:48	6:00/km 5.59/km	298/808 72/168 279/722	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:45:59 00:45:29	4:36/km 4.33/km	719/3184 140/475 684/2411	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:55:24 03:52:43	5:35/km 5.31/km	1697/3951 461/1008 1618/3616	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:50:01 03:48:39	5:27/km 5.25/km	500/1342 154/379 476/1243	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:50:40 01:50:40	5:15/km 5.15/km	1307/2659 204/385 1220/2326	POL	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:47:28 00:46:54	4:45/km 4.41/km	669/2240 142/380 619/1791	POL	1000+

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:46:22 00:45:38	4:38/km 4.34/km	666/2885 120/407 632/2254	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:53:00 03:51:06	5:31/km 5.29/km	1984/5420 306/802 1894/4847	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:01:20 03:58:22	5:43/km 5.39/km	1536/3900 210/482 1458/3482	POL	1000+
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:46:58 00:46:58	4:42/km 4.42/km	330/940 56/137 309/761	POL	1000+
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:46:57 00:45:53	4:42/km 4.35/km	535/1950 106/300 493/1525	POL	1000+
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:45:22 00:45:03	4:32/km 4.30/km	447/1589 94/264 420/1309	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:12:36 04:10:05	5:59/km 5.56/km	1676/3014 440/742 1576/2727	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:46:38 00:46:10	4:40/km 4.37/km	458/1482 98/250 419/1215	POL	1000+

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:47:22 00:47:01	4:44/km 4.42/km	674/1858 218/588 632/1504	POL	1000+
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:48:47 00:48:47	4:53/km 4.53/km	528/1176 171/369 495/980	POL	1000+
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:46:57 00:46:26	4:42/km 4.39/km	402/1077 158/374 376/886	POL	1000+

	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:56:19 00:55:58	5:38/km 5.36/km	1038/1295 356/392 932/1077	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:28

18:27

18:24

18:06

18:05

17:56

17:40

17:31

17:27

17:12

16:49

16:35

16:30

16:24

16:00

| Redakcja | Reklama | Regulamin |