MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.04.26 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2025.04.27 - 17 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza)2025.05.01 - LENART X Bieg Uliczny (Kępno)2025.05.01 - XXI Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2025.05.01 - XI Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2025.05.01 - XXI Toyota Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2025.05.10 - X Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2025.05.10 - VIII ProviRun 2025 (Łódź)2025.05.10 - XVI Bieg Piastowski - półmaraton (Inowrocław)2025.05.11 - 12. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)2025.05.11 - XXII Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2025.05.11 - XXII Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2025.05.11 - 40 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2025.05.11 - JBL Run Bieg Charytatywny (Katowice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
ŚCIECHOWICZ Adam	Sezonów startowych	15	2010-2025	100 km	13:15:03 Stare Jabłonki (2017)
Gdynia	Zarejestrowanych startów	153	rekordowo: 2016 (21)	42.195 km	03:41:35 Warszawa (2017)
	Kilometrów w startach	4362.92	rekordowo: 2013 (635)	21.097 km	01:40:04 Gdynia (2017)
ur. 1972-01-07	Czas na zawodach (brutto)	375:39:5	rekordowo: 44:13:13 (2015)	10 km	00:44:40 Gdańsk (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		25		15		38		1		81
100-999 osób	5		19		17		15		13		69
10-99 osób	4		6						1		11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	11		50		32		53		15		161
RAZEM	11		50		32		53		15		161
Nie wpisano wyniku	1		5		4		2		4		16

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2025.10.26	Tczew	XIII Bieg Nadwiślański Szla...		Do zawodów zostało 189 dni			POL	100-999
	2025.09.14	Hel	X Maraton Północy		Do zawodów zostało 147 dni			POL	100-999
	2025.04.06	Gdańsk	Gdańsk Maraton	42.195	04:24:57 04:12:34	6:17/km 5.59/km	1005/1503 94/135 855/1207	POL	100-999

	2024.10.27	Tczew	XII Bieg Nadwiślański Szlak...	42.195	03:59:50 03:59:50	5:41/km 5.41/km	54/117 12/18 44/72	POL	100-999
	2024.09.29	Gdańsk	11 Półmaraton Gdańsk	21.097	02:00:43 01:48:51	5:43/km 5.10/km	1386/4288 68/217 1237/2974	POL	100-999
	2024.07.27	Puck	XV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:53:14 01:53:14	5:22/km 5.22/km	119/251 17/30 101/193	POL	100-999
	2024.07.21	Rozewie	V Kaszubski Maraton o Wscho...	42.195	04:08:42 04:08:42	5:54/km 5.54/km	18/46 ?/? 17/36	POL	100-999

	2023.10.29	Tczew	XI Bieg Nadwiślański Szlaki...	42.195	03:59:56 03:59:46	5:41/km 5.41/km	58/106 10/24 50/90	POL	100-999
	2023.09.17	Hel - Jastarnia - Ro...	VIII Maraton Północy	42.195	04:14:45	6:02/km	20/54 ?/? 20/49	POL	100-999

	2022.10.30	Tczew	V Maraton Powiatu Tczewskie...	42.195	04:05:02 04:04:27	5:48/km 5.48/km	61/101 17/28 54/84	POL	100-999
	2022.06.02	Gdynia	IX Bieg 5 Mil	10	00:42:58 00:43:05	4:18/km 4.19/km	150/465 ?/? 135/354	POL	100-999

	2020.09.13	Hel - Rozewie	V Maraton Północy	42.195	03:55:47 03:54:54	5:35/km 5.34/km	34/89 ?/? 33/77	POL	100-999

	2019.10.27	Tczew	VIII Bieg Nadwiślański Szla...	42.195	03:50:02 03:49:49	5:27/km 5.27/km	37/89 10/27 33/76	POL	100-999
	2019.09.15	Hel-Rozewie	IV Maraton Północy	42.195	03:48:25 03:47:51	5:25/km 5.24/km	12/65 ?/? 11/55	POL GEO.	100-999
	2019.08.15	Gdańsk	XXV ORLEN Maraton Solidarno...	42.195	03:54:43 03:54:43	5:34/km 5.34/km	210/688 82/218 192/585	POL	100-999
	2019.03.30	Gdynia	Festiwal Leśny - Gdynia 201...	42.195	03:58:07	5:39/km	17/56 7/19 15/36	POL	100-999

	2018.09.16	Hel - Rozewie	III Maraton Północy	42.195	03:56:14 03:56:14	5:36/km 5.36/km	41/109 ?/? 38/92	POL	100-999
	2018.08.11	Stare Jabłonki k.Ost...	III Ultra Mazury	102	13:52:05 13:51:41	8:09/km 8.09/km	94/136 ?/? 84/112	POL GEO.	100-999
	2018.07.28	Puck	X Półmaraton Ziemi Puckiej ...	21.097	01:51:56 01:51:56	5:18/km 5.18/km	181/358 59/106 161/192	POL	100-999

	2017.10.29	Tczew	I Maraton Nadwiślański Szla...	42.195	03:54:46 03:54:46	5:34/km 5.34/km	47/99 20/37 43/88	POL	100-999
	2017.09.17	Hel - Rozewie	II Maraton Północy	42.195	03:56:24 03:56:24	5:36/km 5.36/km	42/121 ?/? 39/100	POL	100-999
	2017.08.12	Stare Jabłonki	ULTRA Mazury 2017	100	13:15:03 13:15:03	7:57/km 7.57/km	46/79 ?/? 40/66	POL	100-999
	2017.07.29	Puck	IX Półmaraton Ziemi Puckiej...	21.097	01:52:50 01:52:05	5:21/km 5.19/km	232/447 77/118 196/337	POL	100-999

	2016.10.30	Tczew	5. Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.097	01:43:39 01:43:24	4:55/km 4.54/km	130/379 37/108 122/312	POL	100-999
	2016.10.02	Hel - Rozewie	I Maraton Północy	42.195	03:49:41	5:27/km	31/116 ?/? 30/92	POL	100-999
	2016.09.04	Gdańsk	Bieg Piotr i Paweł	10	00:47:38 00:46:52	4:46/km 4.41/km	114/436 32/89 106/280	POL	100-999
	2016.08.21	Tczew	III Dycha nad Wisłą	10	00:43:43 00:43:43	4:22/km 4.22/km	159/319 20/34 136/236	POL	100-999
	2016.08.15	Gdańsk	XXII Maraton Solidarności	42.195	03:45:17 03:45:10	5:20/km 5.20/km	153/630 41/162 139/545	POL	100-999
	2016.07.23	Puck	VIII Pólmaraton Ziemi Pucki...	21.097	01:47:43 01:47:11	5:06/km 5.05/km	206/473 37/64 190/387	POL	100-999
	2016.07.03	Przodkowo k.Kartuz	V Ćwierćmaraton Szwajcarii ...	11.5	00:58:18 00:57:54	5:04/km 5.02/km	177/369 40/95 155/274	POL	100-999
	2016.03.12	Chwaszczyno	Chwaszczyńska 10	10	00:50:55 00:50:33	5:06/km 5.03/km	242/468 50/98 211/335	POL	100-999

	2015.11.07	Tczew	XXV Uliczny Bieg Sambora	10	00:49:48 00:49:48	4:59/km 4.59/km	212/397 44/78 195/323	POL	100-999
	2015.08.15	Gdańsk	XXI Maraton Solidarności	42.195	03:54:45 03:54:45	5:34/km 5.34/km	237/722 66/190 221/644	POL	100-999
	2015.07.25	Puck	7. Pólmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:48:00 01:47:26	5:07/km 5.06/km	235/501 42/79 211/426	POL	100-999
	2015.07.18	Gdynia-Hel	Go to Hell	75.61	09:10:00 08:24:07	7:16/km 6.40/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2014.10.26	Tczew	III Bieg Nadwislański Szlak...	21.097	01:41:58 01:41:58	4:50/km 4.50/km	86/173 19/38 82/148	POL	100-999
	2014.10.19	Rumia	Bieg Kaszubski Rumia	10	00:48:19 00:48:19	4:50/km 4.50/km	93/254 ?/? 83/176	POL	100-999
	2014.08.31	Gdańsk	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:48:18 00:47:45	4:50/km 4.47/km	118/400 29/77 109/283	POL	100-999
	2014.07.26	Puck	VI Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:49:55 01:49:27	5:13/km 5.11/km	270/569 36/81 243/490	POL	100-999
	2014.06.29	Czymanowo	II Półmaraton Żarnowiecki	21.097	01:46:11 01:45:47	5:02/km 5.01/km	173/344 42/79 152/275	POL	100-999
	2014.06.22	Lębork	XXIII Maraton Ekologiczny p...	42.195	03:49:12 03:48:37	5:26/km 5.25/km	233/413 37/64 213/356	POL	100-999
	2014.05.30	Gdynia	II Bieg Pięć Mil	9.26	00:43:13 00:43:13	4:40/km 4.40/km	135/260 ?/? 130/239	POL	100-999
	2014.05.02	Tczew	Silgan - Ćwierćmaraton	10.54	00:49:50 00:49:34	4:44/km 4.42/km	72/173 16/37 68/141	POL	100-999
	2014.04.06	Leśnictwo Kępino	III BortexSport.pl Półmarat...	21.097	01:46:52 01:46:52	5:04/km 5.04/km	102/187 27/47 97/159	POL	100-999

	2013.10.27	Tczew	Nadwiślański Bieg Szlakiem ...	21.097	01:45:29 01:44:49	5:00/km 4.58/km	139/324 24/64 127/282	POL	100-999
	2013.09.08	Gdynia	Cyklo Gdynia	130	04:35:38 04:35:38	2:07/km 2.07/km	255/362 63/86 245/339	POL	100-999
	2013.07.27	Puck	V Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:46:13 01:45:53	5:02/km 5.01/km	179/615 29/90 169/543	POL	100-999
	2013.07.07	Przodkowo k.Gdańska	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.5	00:56:20 00:56:20	4:54/km 4.54/km	103/258 55/125 94/206	POL GEO.	100-999
	2013.05.25	Luzino - Kaszuby (Ka...	II Kaszubska Piętnastka	15	01:12:29 01:12:15	4:50/km 4.49/km	125/298 27/54 114/239	POL	100-999
	2013.05.19	Kępino	II BORTEX.PL Półmaraton	21.097	01:42:20 01:42:20	4:51/km 4.51/km	33/94 14/25 33/81	POL	100-999
	2013.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	10	00:46:48 00:46:30	4:41/km 4.39/km	122/357 18/51 119/296	POL	100-999
	2013.04.06	Szpęgawsk k.Starogar...	XXX Bieg Szpęgawski	5.8	00:25:38 00:25:38	4:25/km 4.25/km	166/366 25/47 136/265	POL GEO.	100-999

	2012.11.04	Radom	VII Radomski Maraton Trzeźw...	42.195	04:03:44 04:03:27	5:47/km 5.46/km	109/180 33/50 104/165	POL	100-999
	2012.10.06	Starogard Gdański	21 Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:45:42 00:45:42	4:34/km 4.34/km	206/434 31/66 186/352	POL	100-999
	2012.09.29	Przodkowo k.Gdańska	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.75	00:57:36 00:57:36	4:54/km 4.54/km	90/166 53/87 83/142	POL GEO.	100-999
	2012.08.04	Winiec k.Ostródy	3 IMPACT Winiec Triatlon	46	02:33:58 02:33:58	3:21/km 3.21/km	56/79 ?/? 51/71	POL GEO.	100-999
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:45:31 01:45:13	5:00/km 4.59/km	132/717 23/97 121/625	POL	100-999
	2012.07.14	Skórcz k.Starogardu ...	V Turystyczny Bieg Czterech...	15	01:10:16 01:10:16	4:41/km 4.41/km	116/293 36/68 106/238	POL GEO.	100-999
	2012.05.26	Luzino k.Trójmiasta	I Kaszubska Piętnastka	15	01:11:47 01:11:47	4:47/km 4.47/km	91/245 27/210 87/212	POL GEO.	100-999
	2012.04.01	Kępino	I Bortexsport.pl Półmaraton	21.097	01:42:25 01:42:25	4:51/km 4.51/km	73/179 15/35 69/153	POL	100-999

	2011.10.01	Starogard Gdański	XX Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:46:30 00:46:30	4:39/km 4.39/km	184/394 52/103 163/326	POL	100-999
	2011.09.18	Olsztyn	Bieg Jakubowy	15	01:10:25 01:10:16	4:42/km 4.41/km	207/508 62/142 193/425	POL	100-999
	2011.07.24	Lębork	XI Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:49:21	4:56/km	210/311 58/81 188/262	POL	100-999
	2011.06.04	Bytów	XXXI Półmaraton Gochów	21.097	01:50:02	5:13/km	170/354 59/81 162/309	POL	100-999
	2011.05.28	Krusze	I Bieg Cichociemnych	10	00:53:17	5:20/km	34/101 ?/? 33/86	POL	100-999
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:45:34 00:45:21	4:33/km 4.32/km	189/551 76/184 178/457	POL	100-999
	2011.05.03	Sztum	XXI Sztumski Bieg Solidarno...	10	00:45:37 00:45:37	4:34/km 4.34/km	165/304 43/78 147/254	POL	100-999
	2011.04.02	Starogard Gdański	28 Bieg Szpęgawski	5.8	00:24:36	4:14/km	170/446 31/48 150/309	POL	100-999
	2011.03.27	Leśnictwo Kępino	Leśna Dziesiątka	10	00:46:58 00:46:53	4:42/km 4.41/km	54/103 14/22 50/85	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:04

16:52

16:46

16:37

16:29

16:22

16:16

16:05

15:48

15:32

15:25

14:28

14:21

13:53

13:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |