MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
KUBACKI DARIUSZ	Sezonów startowych	9	2011-2019	100 km
GROTNIKI	Zarejestrowanych startów	114	rekordowo: 2012 (33)	42.195 km	04:57:36 Kraków (2013)
KRZAL ADVENTURE TEAM	Kilometrów w startach	1885.86	rekordowo: 2013 (591)	21.097 km
ur. 1970-31-01	Czas na zawodach (brutto)	228:49:36	rekordowo: 77:16:10 (2013)	10 km	00:48:00 Uniejów (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:24:23 Mszczonów (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8	1	10		27		8		54
100-999 osób					4		36		31		71
10-99 osób	1				1						2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		8	1	15		63		39		127
RAZEM	1		9		15		63		39		127
Nie wpisano wyniku			1		2		9		6		18

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	? 00:45:00	--- 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.15	Aleksandrów Łódzki	4. Bieg Aleksandrowski z ok...	5	? 00:22:00	--- 4.24/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.25	Uniejów	II ExTERMYnator	10	? 00:55:00	--- 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Ozorków	VIII Supermaraton 25/50 km	25	?	---	10/? 1/? 10/?	POL	100-999
	2016.03.20	Zelów k.Bełchatowa	I Zelowski Szus o Czółenko	10	00:54:00	5:24/km	110/110	POL GEO.	100-999

	2015.12.31	Łódź	XXXI Bieg Sylwestrowy	10	00:52:00	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Łódź	II Bieg Niepodległości	5	00:30:00	6:00/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Aleksandrów Łódzki	3. Aleksandrowski Bieg z ok...	5	30:00:00	360:00/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15	01:33:00	6:12/km	10/? 10/? 10/?	POL	100-999
	2015.06.13	Ozorków	VII Supermaraton 25/50 km	25	02:35:00	6:12/km	10/? 10/? 10/?	POL	100-999
	2015.05.17	Działoszyn	Działoszyńska Dziesiątka	10	00:51:00	5:06/km	110/?	POL	100-999
	2015.04.25	Justynów	VII Dycha Justynów-Janówka	10	00:58:00	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:40:00	6:40/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Łódź	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5	00:59:00	11:48/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Ozorków	I Bieg Księżycowy Cross	21	02:38:00	7:31/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Łódź	XXX Bieg Sylwestrowy	10	00:51:00	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Łódź	Łódzki Bieg Niepodległości	10	00:58:00	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Ozorków	I Zdrowa Dycha	10	00:49:00	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Tomaszów Mazowiecki	33 Tomaszowski Bieg	10	00:59:00	5:54/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Ozorków	VI Supermaraton 25/50 km	25	04:00:00	9:36/km	10/? 1000/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Justynów	VI Dycha Justynów - Janówka	10	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:37:00	6:28/km	10/10 10/10 10/10	POL	100-999

	2013.12.31	Łódź	XXIX Bieg Sylwestrowy	10	00:58:00	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	01:01:00 00:59:20	6:06/km 5.56/km	10/10 10/10 10/10	POL	100-999
	2013.11.30	Konin	XXII Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:58:01 00:57:24	5:48/km 5.44/km	10/10 10/10 10/10	POL	100-999
	2013.09.08	Tomaszów Mazowiecki	32. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:59:00	5:54/km	10/10 10/10 10/10	POL	100-999
	2013.08.24	Oleśnica	3 Pogrom Wichra	10	02:00:00 02:02:02	12:00/km 12.12/km	10/10 10/10 10/10	POL	100-999
	2013.06.15	Ozorków	V Supermaraton	25	02:45:03 02:45:01	6:36/km 6.36/km	20/2 20/20 20/20	POL	100-999
	2013.06.02	Gorlitz - Zgorzelec	10 Europa Marathon	10	00:55:23 00:55:12	5:32/km 5.31/km	1/1 1/1 1/1	POL	100-999
	2013.05.19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka	10	00:59:30 00:59:18	5:57/km 5.56/km	10/10 10/10 10/10	POL	100-999
	2013.05.05	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:57:12 00:57:06	5:43/km 5.43/km	10/10 10/10 10/10	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.095	02:20:00 02:19:00	6:38/km 6.35/km	10/10 10/10 10/10	POL	100-999
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:29:00 01:28:50	5:56/km 5.55/km	10/10 10/10 10/10	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:29:32 01:29:27	5:58/km 5.58/km	10/10 10/10 10/10	POL	100-999
	2013.02.16	Warszawa	IV Półmaraton Komandosa	21	03:08:59 03:08:57	9:00/km 9.00/km	300/300 300/300 300/300	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	8	00:50:00 00:49:00	6:15/km 6.08/km	10/10 10/10 10/10	POL	100-999

	2012.12.31	Łódź	XXVIII Bieg Sylwestrowy	10	00:59:07 00:58:35	5:55/km 5.52/km	551/551 40/106 300/300	POL	100-999
	2012.12.30	Mszczonów	I Bieg Sylwestrowy Termy Ms...	5	00:24:50 00:24:23	4:58/km 4.53/km	110/110 110/110 110/110	POL	100-999
	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:54:00 00:53:59	5:24/km 5.24/km	300/300 60/60 90/90	POL	100-999
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:54:10 00:53:30	5:25/km 5.21/km	500/725 130/130 500/725	POL	100-999
	2012.10.20	Soczewka	XXXII Bieg Soczewka z BOP	11	01:10:00 01:09:12	6:22/km 6.17/km	10/10 110/110 110/110	POL	100-999
	2012.10.14	Płock	Tumska Dycha	10	00:57:01 00:56:42	5:42/km 5.40/km	239/279 31/100 212/279	POL	100-999
	2012.10.05	Lubliniec - Kokotek	16 Bieg o Nóż Komandosa im ...	10	01:02:00 01:01:00	6:12/km 6.06/km	300/300 200/200 300/300	POL	100-999
	2012.09.23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:53:10 00:52:16	5:19/km 5.14/km	297/370 50/50 ?/?	POL	100-999
	2012.09.22	Legionowo	XX Biegi Przełajowe o Pucha...	11.25	01:04:00	5:41/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.09	Tomaszów Mazowiecki	31. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:57:10 00:56:36	5:43/km 5.40/km	240/240 46/46 240/240	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:47:23 00:46:40	5:55/km 5.50/km	500/500 200/200 500/500	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21	02:19:00 02:18:15	6:37/km 6.35/km	400/400 89/89 400/400	POL	100-999
	2012.08.04	Łódź	Biegowa Bitwa o Łódź	10	01:50:00	11:00/km	130/130 130/130 130/130	POL	100-999
	2012.06.16	Ozorków	IV Supermaraton	25	02:47:00 02:45:00	6:41/km 6.36/km	230/230 100/100 230/230	POL	100-999
	2012.06.09	Żmigród	III Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:57:24 00:57:09	5:44/km 5.43/km	176/176	POL	100-999
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	?	00:56:00	---	300/300	POL	100-999
	2012.05.13	Wiączyń	II Majowy Piknik Sportowy	10	00:54:18 00:54:02	5:26/km 5.24/km	167/250	POL	100-999
	2012.04.28	Justynów - Janówka	IV Dycha Justynów - Janówka	10	01:00:42	6:04/km	223/336	POL	100-999
	2012.03.11	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:40:00	8:00/km	100/100 60/60 80/80	POL	100-999
	2012.02.19	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:40:00 00:39:00	8:00/km 7.48/km	100/100 80/80 60/60	POL	100-999
	2012.01.29	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:33:00 00:30:00	6:36/km 6.00/km	100/100 60/60 80/80	POL	100-999
	2012.01.15	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:29:31	5:54/km	266/301	POL	100-999
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	10	00:59:26	5:57/km	252/324 56/56 80/80	POL	100-999

	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:32:01 01:31:46	6:08/km 6.07/km	411/411 78/78 ?/?	POL	100-999
	2011.11.13	Łódź	Bieg o Puchar Marszałka	8	00:62:00	7:45/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Tomaszów Mazowiecki	30 Tomaszowski Bieg im. B.M...	10	01:05:00	6:30/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	13	03:01:00	13:55/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Kazimierz Biskupi	VII Bieg pod tysiącletnimi ...	15	01:26:30	5:46/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	10	02:50:00	17:00/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:57:50 00:56:56	5:47/km 5.42/km	604/409	POL	100-999
	2011.05.22	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:59:59 00:59:33	6:00/km 5.57/km	460/530	POL	100-999
	2011.05.03	Łódź	3 Majowy Piknik Sportowy	5	00:26:56 00:26:50	5:23/km 5.22/km	166/230	POL	100-999
	2011.04.30	Justynów	III Dycha Justynów-Janówka	10	00:56:39 00:56:30	5:40/km 5.39/km	202/264 30/70 191/205	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:24

04:54

04:28

23:14

22:56

22:45

22:30

22:23

22:08

21:54

21:48

21:39

21:33

21:25

21:13

20:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |