MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
BROŻEK ZYGMUNT	Sezonów startowych	14	2010-2024	100 km	11:07:43 Boguszów-Gorce (2013)
KRAKÓW	Zarejestrowanych startów	250	rekordowo: 2013 (44)	42.195 km	03:03:40 Warszawa (2017)
	Kilometrów w startach	7171.45	rekordowo: 2013 (1403)	21.097 km	01:22:20 Jelenia Góra (2013)
ur. 1961-04-30	Czas na zawodach (brutto)	652:52:19	rekordowo: 134:32:31 (2013)	10 km	00:38:30 Gorlice (2013)
	Trofea (podium)	5 (open)	41 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		16	21	21		3		1		65
100-999 osób	3		33	5	23		33	1	28	1	127
10-99 osób	3		19	1	4	1	13		9	1	51
1-9 osób
nieznana frekwencja			2	3	2						7
RAZEM	9		70	30	50	1	49	1	38	2	250
RAZEM	9		100		51		50		40		250
Nie wpisano wyniku				2	1				1		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.08	Kraków	9. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	01:36:59	4:36/km	964/? 11/? ?/?	POL	1000+

	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:59:33	5:40/km	4075/? 294/? ?/?	POL	1000+

	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:45:57 01:45:57	5:01/km 5.01/km	2155/? 139/? ?/?	POL	1000+
	2018.02.17	Kraków	Górski Cross Przełajowy	21.6	02:48:30	7:48/km	17/?	POL	?

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:30:00	4:16/km	345/? 12/? ?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:26:12 01:25:47	4:05/km 4.04/km	424/? 16/? ?/?	POL	1000+
	2017.02.18	Kraków	Górski Cross Przełajowy	21.097	02:12:52	6:18/km	9/?	POL	10-99

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:28:02	4:10/km	329/? 12/? ?/?	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:30:13 01:30:07	4:17/km 4.16/km	85/? 9/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.05	Kraków	Górski Cross Przełajowy	21.097	01:56:32	5:31/km	8/?	POL	?

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:25:09	4:02/km	177/? 10/? ?/?	POL	1000+
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21.097	01:28:26 01:28:10	4:12/km 4.11/km	48/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Skarżysko-Kamienna	XV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:30:16	4:17/km	55/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Kietrz	IX Półmaraton Kietrz & Treb...	21.097	01:44:13	4:56/km	46/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Krasocin - Małogoszc...	XXIII Półmaraton Świętokrzy...	21.097	01:30:48	4:18/km	38/? 4/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.02.28	Kraków	Górski Cross Przełajowy	21.097	02:06:00	5:58/km	12/?	POL	10-99

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:23:48	3:58/km	114/? 3/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:27:38 01:27:28	4:09/km 4.09/km	38/? 5/? ?/?	POL	1000+
	2014.08.23	Skarżysko-Kamienna	XIV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:36:04	4:33/km	100/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:31:43 01:31:41	4:21/km 4.21/km	45/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Cieśle k.Krasocina	XXII Półmaraton Świętokrzys...	21.097	01:33:49	4:27/km	19/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Niepołomice	II Półmaraton po Puszczy Ni...	21.097	01:32:34	4:23/km	44/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:26:10 01:26:04	4:05/km 4.05/km	64/? 6/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:27:19 01:27:19	4:08/km 4.08/km	92/? 4/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.01	Kraków	Górski Cross Przełajowy	21.097	01:56:00	5:30/km	15/?	POL	10-99

	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.097	01:27:06 01:27:03	4:08/km 4.08/km	53/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:31:56	4:21/km	114/? 9/? ?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Tychy	II Tyski Półmaraton	21.097	01:45:25 01:45:23	5:00/km 5.00/km	165/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:31:17	4:20/km	82/? 5/? ?/?	POL	1000+
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:30:40 01:30:40	4:18/km 4.18/km	38/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Jawor	XIX Półmaraton Jaworski o P...	21.86	01:33:02	4:15/km	41/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.097	01:28:40 01:28:38	4:12/km 4.12/km	80/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:22:20	3:54/km	38/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:26:09 01:26:05	4:05/km 4.05/km	42/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:30:53 01:30:53	4:18/km 4.18/km	225/? 10/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:28:01 01:28:01	4:10/km 4.10/km	104/? 6/? ?/?	POL	1000+
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:27:02 01:26:57	4:08/km 4.07/km	62/? 7/? ?/?	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:27:47 01:27:47	4:10/km 4.10/km	113/? 6/? ?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Rzeszów	V Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:27:15	4:08/km	43/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:26:52 01:26:48	4:07/km 4.07/km	49/? 2/? ?/?	POL	1000+
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:30:33 01:30:17	4:18/km 4.17/km	117/? 9/? ?/?	POL	1000+
	2012.05.26	Bukowa	XX Półmaraton Świętokrzyski	21.097	01:31:43	4:21/km	29/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:39:28	4:43/km	181/? 18/? ?/?	POL	100-999

	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:42:18	4:51/km	157/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Jedlina Zdrój	II Półmaraton Czarodziejska...	21.097	01:37:59	4:39/km	25/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2011.08.14	Rybnik	9. Półmaraton Energetyków	21.1	01:32:42	4:24/km	13/?	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:32:22	4:23/km	130/? 6/? ?/?	POL	1000+

	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:41:33 01:41:33	4:49/km 4.49/km	120/? 30/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:29:56 01:29:55	4:16/km 4.16/km	38/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:35:34 01:35:26	4:32/km 4.31/km	205/? 54/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:18

07:09

06:57

05:33

02:49

01:38

00:38

00:32

00:29

23:15

22:57

22:46

22:43

22:39

22:09

22:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |