MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	12	2011-2024	100 km
Bytom	Zarejestrowanych startów	102	rekordowo: 2024 (27)	42.195 km	04:25:49 Poznań (2011)
Weber Active Team	Kilometrów w startach	1414.17	rekordowo: 2013 (252)	21.097 km	01:38:50 Wodzisław Śląski (2011)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	124:6:42	rekordowo: 20:49:35 (2012)	10 km	00:41:55 Racibórz (2013)
	Trofea (podium)	2 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:32 Opole (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		13		4		6		25
100-999 osób					11		39		29		79
10-99 osób					2		3		6		11
1-9 osób							4		1		5
nieznana frekwencja
RAZEM			2		26		50		42		120
RAZEM			2		26		50		42		120
Nie wpisano wyniku	1		3		9		5		2		20

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.06	Chorzów	16 Silesia Marathon		Do zawodów zostało 163 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Tychy	14 Bieg im. Pawła Lorensa		Do zawodów zostało 156 dni			POL	100-999
	2024.09.14	Jastrzębie-Zdrój	XII Jastrzębska Dziesiątka		Do zawodów zostało 141 dni			POL	100-999
	2024.08.25	Tarnowskie Góry	Tarnogórski Półmaraton		Do zawodów zostało 121 dni			POL	100-999
	2024.07.27	Lubliniec	7 Bieg Lubliniecki		Do zawodów zostało 92 dni			POL	100-999
	2024.06.15	Rogoźnik	Festiwal Biegi w Rogoźniku		Do zawodów zostało 50 dni			POL	100-999
	2024.06.02	Pszczyna	XIII Bieg Pszczyński		Do zawodów zostało 37 dni			POL	100-999
	2024.05.26	Zawiercie	II Bieg Zawierciański		Do zawodów zostało 30 dni			POL	100-999
	2024.05.19	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana		Do zawodów zostało 23 dni			POL	100-999
	2024.05.18	Katowice	XV Katowicki Festiwal Biego...		Do zawodów zostało 22 dni			POL	100-999
	2024.04.27	Mikołów	Botaniczna Piątka Mikołów -...		Do zawodów zostało 1 dni			POL	100-999
	2024.04.14	Brzeszcze	12 Bieg o Złote Gacie	10	00:48:46	4:53/km	50/140 8/17 44/103	POL	100-999
	2024.04.07	Tychy	VII Bieg Jelenia	8	00:55:17	6:55/km	92/146 12/18 79/111	POL	100-999
	2024.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:49:44 00:49:16	4:58/km 4.56/km	325/1270 31/116 295/903	POL	100-999
	2024.03.17	Tychy	XXXIX Perła Paprocan	21.097	01:54:37	5:26/km	47/197 ?/? 43/139	POL	100-999
	2024.02.25	Racibórz	XII Bieg Twardziela	7	00:38:16	5:28/km	65/116 ?/? 57/87	POL	100-999
	2024.01.01	Chorzów	Cyborg	7	00:37:48	5:24/km	25/176 ?/? 16/102	POL	100-999

	2021.08.21	Lubliniec	4 Satisfashion.pl Bieg Lubl...	10	00:52:02 00:51:44	5:12/km 5.10/km	133/230 12/26 114/167	POL	100-999
	2021.05.01	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	10	00:49:22	4:56/km	84/217 7/23 76/155	POL	100-999
	2021.03.07	Chorzów	Bieg Wiosenny w Parku Śląsk...	10	00:51:09 00:51:02	5:07/km 5.06/km	612/1408 45/91 527/968	POL	100-999

	2020.09.20	Tychy	X Bieg im. Pawła Lorensa	10	00:50:36	5:04/km	233/376 33/46 200/280	POL	100-999
	2020.01.01	Chorzów	XIV Śląski Maraton Noworocz...	14.065	01:12:37 01:12:21	5:10/km 5.09/km	414/677 13/122 309/488	POL	100-999

	2019.11.30	Koszęcin	III Koszęcińska Dycha	10	00:51:18 00:51:09	5:08/km 5.07/km	147/312 49/78 130/225	POL	100-999
	2019.06.20	Czernica	VI Czernicki Bieg Uliczny	10	00:52:49 00:52:54	5:17/km 5.17/km	45/87 ?/? 38/65	POL	100-999

	2017.11.05	Wodzisław Śląski	XI Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:59:58	5:41/km	190/234 64/74 ?/?	POL	100-999
	2017.10.14	Mysłowice	XXV Memoriał Jerzego Chromi...	10	00:50:12 00:50:06	5:01/km 5.01/km	104/161 36/51 95/134	POL	100-999

	2016.09.17	Jastrzębie Zdrój	VI Bieg Uliczny Jastrzębska...	10	00:49:19	4:56/km	383/808 87/148 334/541	POL	100-999
	2016.09.03	Bytom - Miechowice	1 Regatta Cross-MOL	10	00:51:48 00:51:34	5:11/km 5.09/km	72/210	POL	100-999
	2016.06.25	Nowa Wieś	V Bieg Nowej Wsi	5	00:26:05 00:25:57	5:13/km 5.11/km	86/147 22/26 73/97	POL	100-999
	2016.05.26	Czernica	III Czernicki Bieg Uliczny	10	00:48:10	4:49/km	47/123	POL	100-999
	2016.05.21	Sławków	II Bieg Republiki Sławkowsk...	10	00:50:43 00:50:31	5:04/km 5.03/km	72/159 18/27 ?/?	POL GEO.	100-999

	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:21:08	5:25/km	515/832 140/191 456/682	POL	100-999
	2015.05.25	Kędzierzyn-Koźle	III Uliczny Bieg Azotowy	10	00:50:16	5:02/km	98/165 40/53 ?/?	POL	100-999
	2015.05.01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:49:17 00:49:14	4:56/km 4.55/km	94/173 15/28 ?/?	POL	100-999
	2015.03.22	Tychy	XXIII Perła Paprocan	21.097	01:40:50	4:47/km	55/393	POL	100-999
	2015.03.14	Brzeszcze	V Bieg o Złote Gacie	10	00:46:25	4:39/km	124/317 35/66 ?/?	POL	100-999
	2015.03.08	Tychy	V Bieg Pawła Lorensa	10	00:46:15	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.22	Wodzisław Śląski	10 Jubileuszowy Bieg Twardz...	13	01:26:03	6:37/km	83/107 27/30 ?/?	POL	100-999
	2015.02.07	Rybnik	14 Potworny Bieg Zimowy	10	00:46:59	4:42/km	47/93	POL	100-999
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:21:55 01:21:46	5:28/km 5.27/km	131/229 27/49 119/192	POL	100-999
	2015.01.01	Chorzów	IX Śląski Maraton Noworoczn...	21.097	01:46:43	5:04/km	20/105 ?/? 19/82	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:12:05	4:48/km	447/940 121/216 425/789	POL	100-999
	2014.09.13	Czerwionka-Leszczyny	III Nocny Bieg Uliczny	10	00:46:29 00:46:02	4:39/km 4.36/km	150/344 27/46 137/246	POL	100-999
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:16:17	5:05/km	335/646 95/141 309/535	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:50:48	5:05/km	360/675 81/127 331/563	POL	100-999
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	5	00:22:32	4:30/km	51/201 ?/? 48/130	POL	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:57:36 01:57:12	5:34/km 5.33/km	268/401 72/96 245/345	POL	100-999
	2014.03.22	Brzeszcze	IV Bieg o Złote Gacie	10	00:47:08	4:43/km	133/300 31/58 ?/?	POL	100-999

	2013.10.19	Góra Świętej Anny k....	IV Cross Góry św. Anny	15	01:31:33 01:31:27	6:06/km 6.06/km	155/214 41/52 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.29	Zawadzkie	I Cross Doliny Małej Panwi	10	00:41:49	4:11/km	42/113 ?/? 41/94	POL	100-999
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:49:32	4:57/km	100/171 31/48 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Koszwice	III Bieg Kamienny	10	00:52:25	5:15/km	54/87	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:49:07 00:48:41	4:55/km 4.52/km	358/607 85/115 328/513	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:49:29 00:48:52	4:57/km 4.53/km	201/487	POL	100-999
	2013.06.15	Tarnowskie Góry	II Bieg Tarnogórski	10	00:47:14	4:43/km	50/145 12/35 ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Tychy	IV Piknik Biegowy im.Jana D...	10	00:46:33	4:39/km	69/234 14/35 ?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:41:55	4:12/km	139/377 27/63 ?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z ...	10	00:46:58 00:46:25	4:42/km 4.39/km	128/455 26/64 120/340	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:35	5:12/km	345/660 77/127 327/569	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:49:38 00:49:19	4:58/km 4.56/km	467/940 98/179 439/788	POL	100-999
	2013.03.23	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:48:51 00:48:34	4:53/km 4.51/km	126/257 89/149 115/207	POL	100-999
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:48:54	4:53/km	196/326 47/74 ?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:25:03 01:24:52	5:40/km 5.39/km	153/236 32/47 ?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:11:29 01:11:00	4:46/km 4.44/km	334/695 65/126 313/618	POL	100-999
	2012.09.29	Mikołów	X Mikołowski Bieg Uliczny	10	00:48:10	4:49/km	98/232 23/34 ?/?	POL	100-999
	2012.09.15	Czerwionka k.Rybnika	I Uliczny Bieg Nocny	10	00:47:38 00:47:32	4:46/km 4.45/km	129/217 24/33 113/162	POL GEO.	100-999
	2012.08.18	Koszwice	II Bieg Kamienny	10	00:53:30	5:21/km	56/78 ?/? 52/70	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:20:43 01:20:24	5:23/km 5.22/km	396/656 83/128 358/570	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:51:24 00:51:06	5:08/km 5.07/km	356/495 82/99 331/422	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	02:06:16 02:05:59	5:59/km 5.58/km	435/569 94/113 373/465	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:49:03	5:10/km	220/358 61/81 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Tychy	III Piknik Biegowy	10	00:47:42	4:46/km	100/187 19/34 ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:15:21 01:15:05	5:01/km 5.00/km	210/481 43/91 202/412	POL	100-999
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	10	00:47:23	4:44/km	114/234 27/54 ?/?	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:24:24 01:24:03	5:38/km 5.36/km	137/246 30/54 ?/?	POL	100-999

	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:38:50	4:41/km	136/252 32/63 ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:49:32 01:49:21	5:12/km 5.11/km	258/832 60/171 244/731	POL	100-999
	2011.05.29	Warszawa	Maraton Sztafet (Ekiden)	7.195	00:32:27 00:32:22	4:31/km 4.30/km	47/298 16/146 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:42:47 01:41:45	4:52/km 4.49/km	104/400 22/64 97/329	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:05

21:08

21:00

20:54

20:48

20:41

20:33

20:24

19:47

19:13

19:03

18:57

18:54

18:41

18:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |