MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Paczkowski Jacek	Sezonów startowych	13	2010-2024	100 km
Strzelno	Zarejestrowanych startów	166	rekordowo: 2016 (26)	42.195 km	03:13:36 Poznań (2012)
	Kilometrów w startach	2213.79	rekordowo: 2012 (380)	21.097 km	01:23:44 Kościan (2012)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	151:2:34	rekordowo: 27:9:18 (2012)	10 km	00:37:38 Konin (2016)
	Trofea (podium)	2 (open)	72 (kat.wiek.)	5 km	00:18:01 Solec Kujawski (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		15		8		3		28
100-999 osób			1		17		78		35		131
10-99 osób					1		5		2		8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			3		33		91		40		167
RAZEM			3		33		91		40		167
Nie wpisano wyniku					2						2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XV Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:50:50 01:49:26	5:15/km 5.11/km	1080/3108 27/104 971/2201	POL	1000+

	2022.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	XIV Hunters Grodziski Półma...	21.097	? 01:45:07	--- 4.59/km	656/2957 10/71 586/2088	POL	1000+

	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:29:49 01:29:49	4:15/km 4.15/km	125/2763 6/109 118/1964	POL	1000+
	2018.05.12	Kruszwica	XI Bieg Piastowski	21.097	01:26:51 01:26:49	4:07/km 4.07/km	38/532 6/47 28/423	POL	100-999
	2018.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVII Ogólnopolski Bieg im....	21.097	01:27:16 01:27:15	4:08/km 4.08/km	25/471 2/53 23/393	POL	100-999

	2017.11.05	Kościan	XIII Międzynarodowy Kościań...	21.097	01:24:50 01:24:48	4:01/km 4.01/km	67/1276 2/56 59/1019	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:29:40 01:29:40	4:15/km 4.15/km	114/2682 9/103 108/1943	POL	1000+
	2017.05.13	Kruszwica - Inowrocł...	X Bieg Piastowski	21.097	01:24:52 01:24:51	4:01/km 4.01/km	44/596 8/57 36/482	POL	100-999
	2017.05.03	Trzemeszno	XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...	21.097	01:24:23 01:24:22	4:00/km 4.00/km	20/467 5/42 20/375	POL	100-999
	2017.04.02	Pabianice	VII Pabianicki Półmaraton	21.097	01:27:08 01:27:04	4:08/km 4.08/km	69/1223 2/86 66/1007	POL	1000+

	2016.11.06	Kościan	XII Międzynarodowy Kościańs...	21.097	01:24:09 01:24:06	3:59/km 3.59/km	64/1219 3/60 58/953	POL	1000+
	2016.07.16	Kazimierz Biskupi	12 Bieg Pod Tysiącletnimi D...	21.097	01:29:05	4:13/km	11/98 ?/? 11/86	POL	10-99
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:29:25 01:29:25	4:14/km 4.14/km	139/2367 5/118 129/1818	POL	1000+
	2016.05.07	Kruszwica - Inowrocł...	IX Bieg Piastowski	21.097	01:30:48 01:30:43	4:18/km 4.18/km	68/571 4/55 57/464	POL	100-999

	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.097	01:27:15 01:27:13	4:08/km 4.08/km	65/1590 5/110 58/1241	POL	1000+
	2015.06.28	Oborniki Wlkp.	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:26:46 01:26:44	4:07/km 4.07/km	20/316 4/51 20/251	POL	100-999
	2015.05.09	Inowrocław	VIII Bieg Piastowski	21.097	01:30:26 01:30:21	4:17/km 4.17/km	83/659 21/159 71/533	POL	100-999

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:26:40 01:26:36	4:06/km 4.06/km	104/1530 6/91 95/1212	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:29:21 01:29:21	4:14/km 4.14/km	218/2855 48/605 204/2343	POL	1000+
	2014.06.29	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:28:04 01:28:02	4:10/km 4.10/km	18/396 4/76 18/322	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:34:28 01:34:22	4:29/km 4.28/km	106/2163 6/163 96/1747	POL	1000+
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.097	01:26:45 01:26:42	4:07/km 4.07/km	58/579 12/121 52/504	POL GEO.	100-999

	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:28:17 01:28:14	4:11/km 4.11/km	46/549 10/116 45/484	POL	100-999
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.097	01:30:49 01:30:44	4:18/km 4.18/km	41/339 8/71 39/297	POL	100-999
	2013.06.23	Oborniki	Półmaraton o Puchar Pyry	21.097	01:27:30 01:27:29	4:09/km 4.09/km	18/392 4/70 18/335	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	01:26:41 01:26:38	4:07/km 4.06/km	78/487 7/105 73/419	POL	100-999

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:23:47 01:23:44	3:58/km 3.58/km	87/1099 7/79 76/919	POL	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:26:49 01:26:41	4:07/km 4.07/km	141/1931 23/377 133/1672	POL	1000+
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	01:28:51 01:28:47	4:13/km 4.13/km	40/449 5/91 37/389	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:31:31	4:20/km	25/208 8/48 23/191	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:31:28 01:31:28	4:20/km 4.20/km	151/2060 13/147 146/1712	POL	1000+
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:58:59 01:31:59	5:38/km 4.22/km	362/448 79/96 315/375	POL	100-999

	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:37:43	4:38/km	132/376 32/75 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:14

21:13

21:09

21:07

20:52

20:48

20:44

20:41

20:37

20:31

20:19

20:12

20:10

20:09

20:07

19:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |