MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Lis Piotr	Sezonów startowych	17	2006-2023	100 km	16:14:22 Krynica Zdrój (2014)
Zarośle Cienkie	Zarejestrowanych startów	321	rekordowo: 2011 (50)	42.195 km	03:18:44 Toruń (2015)
KM Truchcik Łubianka	Kilometrów w startach	4820.73	rekordowo: 2012 (731)	21.097 km	01:28:46 Unisław (2015)
ur. 1978-06-29	Czas na zawodach (brutto)	482:15:58	rekordowo: 72:44:11 (2012)	10 km	00:38:30 Brodnica (2014)
	Trofea (podium)	10 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:20:18 Papowo Biskupie (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		9	1	6	2	11				32
100-999 osób	8		7		21		49		75		160
10-99 osób	1				2		16		110		129
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	12		16	1	29	2	76		185		321
RAZEM	12		17		31		76		185		321
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.11	Pigża	XXV Bieg Niepodległości	11	00:53:11	4:50/km	90/291	POL	100-999
	2023.03.05	Łubianka	Tropem Wilczym	8.4	00:42:56	5:07/km	91/183	POL	100-999

	2020.03.01	Łubianka	Tropem Wilczym - I Bieg Pam...	8.4	00:40:43	4:51/km	85/230 29/67 ?/?	POL	100-999
	2020.02.16	Zamek Bierzgłowski	XI Bieg im. ks. bp. Adolfa ...	8	00:40:33	5:04/km	79/166 24/41 ?/?	POL	100-999
	2020.01.26	Zamek Bierzgłowski	VII Bieg Zamkowy	8	00:41:11	5:09/km	87/166 23/35 ?/?	POL	100-999

	2017.11.11	Pigża	XXI Bieg Niepodległości	11	00:47:04 00:46:59	4:17/km 4.16/km	63/608 27/160 59/453	POL	100-999
	2017.09.16	Lubiewo	X Ekologiczny Bieg Szlakiem...	15	01:05:06	4:20/km	42/149 14/35 38/116	POL	100-999
	2017.07.30	Wieliszew	Ultramaraton Powstańca 1944...	9.1	00:39:49	4:23/km	11/76	POL	100-999
	2017.06.21	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:24:24	4:04/km	23/100	POL	100-999
	2017.06.07	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:24:29	4:05/km	31/107	POL	100-999
	2017.05.03	Łubianka	XX Bieg Samorządowy	15	01:03:46	4:15/km	42/271	POL	100-999
	2017.04.23	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8.5	00:35:49	4:13/km	14/118	POL	100-999
	2017.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:23:39	3:57/km	21/106 13/30 20/81	POL	100-999
	2017.03.26	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8.4	00:34:52 00:34:50	4:09/km 4.09/km	22/152 8/42 22/125	POL	100-999
	2017.03.11	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:23:40	3:57/km	24/114	POL	100-999
	2017.02.26	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8	00:33:35 00:33:36	4:12/km 4.12/km	17/142 8/49 16/122	POL	100-999

	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:45:34 00:45:30	4:09/km 4.08/km	48/678 19/188 45/616	POL	100-999
	2016.10.29	Tuchola	VII Bieg św. Huberta	15	01:02:54	4:12/km	58/384 23/80 53/300	POL	100-999
	2016.05.03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	15	01:02:59	4:12/km	54/282 26/80 52/229	POL	100-999
	2016.04.10	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	10.2	00:41:31	4:04/km	16/111 8/28 15/91	POL	100-999
	2016.03.20	Barbarka	Bieg Wiosenny	8.3	00:34:14	4:07/km	57/305 20/85 54/233	POL	100-999
	2016.03.13	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	8.5	00:35:21 00:35:20	4:10/km 4.09/km	16/106 10/36 16/87	POL	100-999
	2016.02.28	Toruń	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.61	00:06:27	4:00/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.21	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:34:29	4:19/km	27/130 10/41 26/105	POL	100-999
	2016.01.10	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:33:17	4:10/km	9/126 5/37 9/104	POL	100-999

	2015.12.13	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:34:26 00:34:25	4:18/km 4.18/km	20/116 9/34 19/91	POL	100-999
	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.3	00:48:11 00:48:07	4:16/km 4.15/km	65/769 23/227 60/593	POL	100-999
	2015.09.05	Lubiewo	VIII Ekologiczny Bieg Szlak...	15	01:03:12	4:13/km	39/123 15/33 38/97	POL	100-999
	2015.07.12	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:34:17 00:34:15	4:17/km 4.17/km	23/118 10/37 22/89	POL	100-999
	2015.06.14	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	8.4	00:34:07 00:34:06	4:04/km 4.04/km	14/123 5/33 13/91	POL	100-999
	2015.05.03	Łubianka	XVIII Bieg Samorządowy	15	01:00:34 01:00:32	4:02/km 4.02/km	37/245 18/72 36/199	POL	100-999
	2015.04.12	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	8.45	00:34:33 00:34:33	4:05/km 4.05/km	19/168 9/52 19/133	POL	100-999
	2015.02.22	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:33:10 00:33:09	4:09/km 4.09/km	19/195 7/55 18/157	POL	100-999
	2015.01.18	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:33:00 00:32:57	4:08/km 4.07/km	14/232 7/70 14/187	POL	100-999

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:45:13 00:45:08	4:07/km 4.06/km	57/795 21/223 54/615	POL	100-999
	2014.08.16	Osiek	VI Kamus Cross for The Beat...	8.2	00:33:23	4:04/km	7/135 ?/? 7/104	POL	100-999
	2014.06.07	Zakopane	Wysokogórski Bieg im. druha...	25.3	03:51:14	9:08/km	169/305	POL	100-999
	2014.06.06	Zakopane	VII Biegu Sokoła	15.6	01:41:39	6:31/km	43/174	POL	100-999
	2014.05.03	Łubianka	XVII Bieg Samorządowy	15	01:03:06	4:12/km	24/161 8/39 ?/?	POL	100-999
	2014.02.23	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross (...	8	00:34:09	4:16/km	25/115	POL	100-999

	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	11	00:42:46	3:53/km	89/723	POL	100-999
	2013.10.12	Toruń	Test Coopera Toruń	3.2	00:12:00	3:45/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	Sztafet Maratońska XLPL Eki...	5.4	00:21:05	3:54/km	1/135	POL	100-999
	2013.06.02	Zakopane	VI Wysokogórski Bieg im. dr...	25.4	03:27:19	8:10/km	97/301	POL	100-999
	2013.05.31	Zakopane	VI Bieg Sokoła	15.6	01:39:46	6:24/km	33/149	POL	100-999
	2013.05.03	Łubianka	XVI Bieg Samorządowy	15	00:59:52	3:59/km	18/165	POL GEO.	100-999

	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	00:47:58 00:47:53	4:22/km 4.21/km	97/597 31/168 95/521	POL	100-999
	2012.10.27	Tuchola	III Bieg Św.Huberta	15	01:04:49	4:19/km	57/360 21/94 56/304	POL	100-999
	2012.10.20	Bydgoszcz	IV Cross Bydgoski	6	00:25:21	4:14/km	38/217	POL	100-999
	2012.10.14	Dąbrowa Chełmińska	XXV Bieg Uliczny	7.5	00:30:38	4:05/km	21/125	POL	100-999
	2012.07.07	Lubiewo	V Ekologiczny Bieg	15	01:18:58	5:16/km	86/143 29/34 79/119	POL	100-999
	2012.06.03	Zakopane	V Wysokogórski Bieg im. dru...	25.4	03:39:09	8:38/km	141/239	POL	100-999
	2012.05.03	Łubianka	XV Bieg Samorządowy	15	01:06:21 01:06:19	4:25/km 4.25/km	42/192 12/45 40/177	POL	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:05:41 01:05:37	4:23/km 4.22/km	134/533 50/168 131/487	POL	100-999

	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	11	00:46:32 00:46:26	4:14/km 4.13/km	100/625 28/139 96/555	POL	100-999
	2011.10.22	Tuchola	II Bieg św. Huberta	15	01:04:53	4:20/km	58/250 16/50 56/214	POL	100-999
	2011.08.21	Osiek	3 Kamus Cross For The Beatl...	15	01:06:23	4:26/km	15/126 ?/? 15/126	POL	100-999
	2011.08.14	Papowo Biskupie	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	5	00:20:44	4:09/km	36/117 14/30 33/102	POL GEO.	100-999
	2011.08.13	Kończewice gm.Chełmż...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	15	01:11:37	4:46/km	50/117 15/30 46/100	POL GEO.	100-999
	2011.08.12	Łubianka	Tour The Run Ziemia Gotyku	8	00:33:45	4:13/km	30/124 11/32 28/109	POL	100-999
	2011.07.09	Lubiewo	IV Bieg Szlakiem Trzech Wie...	15	01:09:56	4:40/km	71/188 21/45 67/165	POL	100-999
	2011.06.05	Zakopane	Bieg Wysokogórski im. druha...	22	03:10:57	8:41/km	75/122 33/38 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Łubianka	Bieg Samorządowy	15	01:07:32	4:30/km	67/184 19/38 65/166	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:07:07 01:06:59	4:28/km 4.28/km	139/565 44/157 134/504	POL	100-999

	2010.11.20	Bydgoszcz	XVII Leśny Bieg Kolejars...	6.4	00:27:59	4:22/km	81/150 11/19 ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:50:42	4:37/km	172/501 34/108 ?/?	POL	100-999
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:10:38	4:43/km	131/245 25/43 122/218	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:12:52	4:51/km	138/264	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:31:35	6:06/km	264/527 64/113 ?/?	POL	100-999
	2010.07.10	Lubiewo	III Bieg Szlakiem Trzech Wi...	15	01:21:23	5:26/km	65/104 14/25 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Łubianka	XIII Bieg Samorządowy	15	01:11:50	4:47/km	92/184 ?/? 87/156	POL	100-999
	2010.04.28	Toruń	Top Cross (Edycja 4)	6.6	00:30:22	4:36/km	45/81	POL	100-999

	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	11.4	00:50:52 00:50:50	4:28/km 4.28/km	166/433 46/98 158/388	POL	100-999
	2009.07.19	Skórcz	II Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:15:40	5:03/km	156/252	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:25:51	5:43/km	397/623 92/129 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:43

09:35

09:33

09:32

09:31

09:30

09:20

09:09

09:08

09:01

08:59

08:51

08:49

08:47

08:45

| Redakcja | Reklama | Regulamin |