MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Maria	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km	08:35:18 Zamość (2011)
Trzemeszno	Zarejestrowanych startów	216	rekordowo: 2015 (50)	42.195 km	03:28:22 Kraków (2015)
Fundacja Aktywne Trzemeszno	Kilometrów w startach	4249.02	rekordowo: 2015 (851)	21.097 km	01:32:35 Piła (2018)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	346:35:2	rekordowo: 82:3:36 (2015)	10 km	00:40:39 Gniewkowo (2018)
	Trofea (podium)	7 (open)	128 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			14	1	27	2	24		9		77
100-999 osób	8		3		35		58		44		148
10-99 osób			1				2		5	1	9
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM	8		18	1	62	2	84		59	1	235
RAZEM	8		19		64		84		60		235
Nie wpisano wyniku	1		4		9		15		5		34

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.08.28	Szklarska Poręba	Letni Bieg Piastów	22	01:55:18 01:55:18	5:14/km 5.14/km	90/412 5/62 10/123	POL	1000+

	2020.01.19	Warszawa	XXXVII Bieg Chomiczówki	15	01:09:28 01:09:28	4:38/km 4.38/km	468/1371 9/95 41/287	POL	1000+

	2019.11.11	Gniezno	Gnieźnieński Bieg Niepodleg...	11	00:49:21 00:49:21	4:29/km 4.29/km	64/596 2/49 5/149	POL	100-999
	2019.08.11	Koszwice	Urodzinowy Bieg Prezesa	5	00:21:24 00:21:22	4:17/km 4.16/km	9/45 1/10 2/12	POL	10-99
	2019.08.10	Kokotek	XV Bieg Katorżnika	14	03:08:50 03:08:50	13:29/km 13.29/km	3/24 1/4 1/5	POL	100-999
	2019.07.07	Jarosławiec	29 Bieg po Plaży	15	01:14:20 01:14:20	4:57/km 4.57/km	163/625 3/48 16/141	POL	100-999
	2019.06.15	Warszawa	13. Bieg Ursynowa	5	00:28:42 00:26:59	5:44/km 5.24/km	997/1715 11/34 155/541	POL	1000+
	2019.05.11	Inowrocław	Piastowski Festiwal Biegowy	5	00:31:32 00:31:31	6:18/km 6.18/km	3/64 ?/? 2/40	POL	100-999
	2019.05.03	Sztum	XXIX Międzynarodowy Sztumsk...	5	00:31:28 00:31:28	6:18/km 6.18/km	2/76 1/19 1/51	POL	100-999

	2018.10.07	Włocławek	Anwil Półmaraton Włocławek	20.5	01:28:45 01:28:41	4:20/km 4.20/km	62/403 1/6 7/80	POL	100-999
	2018.08.11	Lubliniec - Kokotek	XIV Bieg Katorżnika	11.01	? 02:23:23	--- 13.01/km	2/12 ?/? 1/5	POL	100-999
	2018.08.04	Gdańsk	25.Bieg św.Dominika	5	00:21:21 00:21:13	4:16/km 4.15/km	33/328 2/32 33/328	POL	100-999
	2018.06.16	Warszawa	XII Bieg Ursynowa	5	00:30:13 00:28:05	6:03/km 5.37/km	1441/2013 72/149 317/646	POL	1000+
	2018.01.21	Warszawa	XXXV Bieg Chomiczówki	15	01:13:09 01:13:09	4:53/km 4.53/km	521/1259 4/68 43/268	POL	1000+

	2017.11.12	Darłowo	IV Darłowski Bieg Niepodleg...	12	00:56:58 00:55:58	4:45/km 4.40/km	40/181 ?/? 4/37	POL	100-999
	2017.10.14	Lesznowola	Bieg Po Dynię	5	00:22:12 00:22:12	4:26/km 4.26/km	55/213 4/28 8/84	POL	100-999
	2017.10.01	Bydgoszcz	II Maraton Puszczy Bydgoski...	23	02:04:23 02:04:23	5:24/km 5.24/km	41/81 3/16 9/59	POL	100-999
	2017.09.30	Poznań	zaBIEGaj o FUNdusze	5.5	00:23:24 00:23:24	4:15/km 4.15/km	79/498 2/53 6/215	POL	100-999
	2017.08.12	Kokotek	XIII Bieg Katorżnika	12	03:45:56 03:45:56	18:50/km 18.50/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.05	Gdańsk	24. Bieg św. Dominika	5	00:23:47	4:45/km	?/? 6/30 69/316	POL	100-999
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:23:11 01:23:11	5:33/km 5.33/km	397/691 17/53 48/155	POL	100-999

	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:17:28 01:17:28	5:10/km 5.10/km	248/709 4/48 30/174	POL	100-999
	2016.05.03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	15	01:17:52 01:17:52	5:11/km 5.11/km	179/282 9/26 19/53	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:12:02 01:12:02	4:48/km 4.48/km	540/1326 9/68 45/291	POL	1000+

	2015.12.27	Poznań	I. Bieg Powstania Wielkopol...	5	00:24:07 00:24:07	4:49/km 4.49/km	352/1109 ?/? 20/326	POL	1000+
	2015.08.30	Warszawa	IV Wielka Ursynowska	5	00:24:05 00:24:16	4:49/km 4.51/km	130/391 5/30 15/143	POL	100-999
	2015.08.08	Lubliniec	XI Bieg Katorżnika	12.5	02:00:12 02:00:12	9:37/km 9.37/km	13/28 1/2 1/2	POL	100-999
	2015.07.18	Wałcz	5. Wałecki Bieg Filmowy	9.999	00:47:03 00:47:15	4:42/km 4.44/km	117/507 3/55 12/170	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15	01:17:13 01:17:08	5:09/km 5.09/km	158/793 4/40 22/167	POL	100-999
	2015.07.04	Sławno	XIII Bieg 12 Mostów	7.7	00:36:51 00:36:51	4:47/km 4.47/km	89/175 1/10 11/50	POL	100-999
	2015.06.14	Maków Mazowiecki	II Makowska Piętnastka	15	01:12:29 01:12:29	4:50/km 4.50/km	42/105 1/5 2/28	POL	100-999
	2015.04.18	Kraków	10. Mini Cracovia Maraton i...	4	00:19:29 00:19:29	4:52/km 4.52/km	137/880 1/52 22/400	POL	1000+
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:08:42 01:08:42	4:35/km 4.35/km	176/562 3/25 15/120	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9	00:40:53 00:40:53	4:33/km 4.33/km	?/? ?/? 10/167	POL	100-999
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	01:10:12 01:10:12	4:41/km 4.41/km	438/1307 3/41 32/277	POL	1000+

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:49:03 00:48:59	4:28/km 4.27/km	141/795 5/106 10/180	POL	100-999
	2014.08.15	Kobylin	XXIII Bieg im.Marszałka Józ...	15	01:08:23	4:34/km	?/221 2/7 3/28	POL	100-999
	2014.07.19	Wałcz	4. Wałecki bieg filmowy	9.999	00:45:45 00:45:45	4:35/km 4.35/km	86/518 1/43 10/164	POL	100-999
	2014.05.02	Trzemeszno	III Mistrzostwa Miasta i Gm...	6	00:40:28	6:45/km	3/41 1/? 1/30	POL	10-99
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:06:21 01:06:21	4:25/km 4.25/km	143/492 1/19 7/80	POL	100-999

	2013.08.10	Zbereże - Szack - Zb...	III Bieg Po-lesie	28	02:41:33	5:46/km	13/23 1/? 1/4	POL GEO.	10-99
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:21:52	4:22/km	192/715 3/28 21/212	POL	100-999
	2013.07.13	Skórcz	VI Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:10:39 01:10:39	4:43/km 4.43/km	131/355 1/16 7/70	POL	100-999
	2013.06.22	Bydgoszcz	V Bieg Mostami Bydgoszczy o...	11.5	00:54:14 00:54:14	4:43/km 4.43/km	49/185 2/26 3/7	POL	100-999
	2013.05.26	Nakło nad Notecią	I Bieg Przełajowy Doliną No...	14.5	01:08:55 01:08:46	4:45/km 4.45/km	63/160 1/4 1/20	POL	100-999
	2013.04.06	Szpęgawsk k.Starogar...	XXX Bieg Szpęgawski	5.8	00:25:26	4:23/km	156/366 3/18 29/101	POL GEO.	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:18:52	5:15/km	355/525 7/16 31/75	POL	100-999

	2012.11.10	Tczew	XXII Uliczny Bieg Sambora	5.8	00:27:28 00:27:28	4:44/km 4.44/km	112/157 4/7 18/35	POL	100-999
	2012.10.28	Tczew	Bieg Nadwiślański Doliną Do...	20	01:47:41	5:23/km	70/114 3/7 7/15	POL	100-999
	2012.07.14	Skórcz k.Starogardu ...	V Turystyczny Bieg Czterech...	15	01:15:24	5:02/km	166/293 3/16 18/53	POL GEO.	100-999
	2012.04.15	Barłożno k.Skórcza	Bieg im. Księdza senatora F...	2	00:08:08	4:04/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2012.04.14	Szpęgawsk k.Starogar...	XXIX Bieg Szpęgawski	5.8	00:26:12 00:26:12	4:31/km 4.31/km	217/379 3/14 33/116	POL GEO.	100-999

	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	11	00:54:12 00:53:49	4:56/km 4.54/km	307/625 6/30 ?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Bydgoszcz	Drugi bieg na Szwederowie o...	4	00:18:30	4:38/km	?/? ?/? 2/?	POL	10-99
	2011.07.30	Skórcz	IV Kociewski Bieg Turystycz...	15	01:15:24 01:15:24	5:02/km 5.02/km	157/252 3/12 13/37	POL	100-999

	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:55:15	5:01/km	290/501 9/17 14/49	POL	100-999
	2010.11.10	Smętowo Graniczne	V Bieg Niepodległościowy	3	?	---	3/5 ?/? 3/5	POL	1-9
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:16:53	5:08/km	183/264 3/11 97/181	POL	100-999

	2009.07.19	Skórcz	II Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:24:43	5:39/km	218/256	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:53

23:38

23:37

23:00

22:59

22:52

22:37

22:24

22:22

22:13

22:11

22:01

21:50

21:49

21:39

21:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |