MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Bereznowska Patrycja	Sezonów startowych	14	2008-2021	100 km	08:00:56 Deventer (2015)
Wieliszew	Zarejestrowanych startów	334	rekordowo: 2017 (49)	42.195 km	03:04:24 Gdańsk (2018)
Wieliszew Heron Team	Kilometrów w startach	14070.6	rekordowo: 2018 (2671)	21.097 km	01:24:03 Warszawa (2017)
ur. 1975-10-17	Czas na zawodach (brutto)	1417:31:40	rekordowo: 269:36:9 (2018)	10 km	00:40:32 Nieporęt (2019)
	Trofea (podium)	105 (open)	186 (kat.wiek.)	5 km	00:20:17 Kobyłka (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			10	2	13		1		2		28
100-999 osób	35	9	9		19		76		27	1	176
10-99 osób	21	10	6		2		18		57	3	117
1-9 osób	3	1					1		6		11
nieznana frekwencja			1				1				2
RAZEM	59	20	26	2	34		97		92	4	334
RAZEM	79		28		34		97		96		334
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.12.14	Legionowo	9. Bieg Zająca	10	00:44:02	4:24/km	25/240 1/27 1/83	POL	100-999
	2019.11.24	Stare Lipiny k.Wołom...	Bieg Andrzejkowy	10	00:41:40	4:10/km	2/52	POL	100-999
	2019.11.11	Nieporęt	IV Bieg Niepodległości	10	00:40:32	4:03/km	2/66	POL	100-999
	2019.11.11	Cała Polska	Wirtualny Bieg Niepodległoś...	10	00:45:12	4:31/km	12/658	POL GEO.	100-999
	2019.10.13	Czerwonka Włościańsk...	V Bieg Siedmiu Róż	10	00:41:44	4:10/km	18/120 1/11 1/29	POL GEO.	100-999
	2019.05.05	Ciechanów	XI Bieg Pomiędzy Zamkami	10	00:43:22 00:43:22	4:20/km 4.20/km	1/31	POL	100-999

	2018.12.15	Legionowo	6. Bieg Zająca - Edycja Zim...	10	00:43:09 00:43:09	4:19/km 4.19/km	18/262 1/19 1/57	POL	100-999
	2018.11.17	Modlin k.Warszawy	Bieg Obrońców Modlina	10	00:41:01 00:40:59	4:06/km 4.06/km	27/329 1/12 1/70	POL GEO.	100-999
	2018.10.28	Radzymin k.Warszawy	Radzymiński Trail	10	00:43:36 00:43:36	4:22/km 4.22/km	18/239 1/27 1/41	POL GEO.	100-999
	2018.10.14	Wieliszew	Wieliszewski Crosing	10	00:43:35	4:22/km	1/113	POL	100-999
	2018.09.29	Mikołów	XVI Mikołowski Bieg Uliczny...	10	00:42:21 00:43:13	4:14/km 4.19/km	42/246 3/22 7/73	POL	100-999
	2018.06.24	Wieliszew	Wieliszewski Crosing	10	00:46:12	4:37/km	1/122	POL	100-999
	2018.05.05	Ciechanów	X Bieg Uliczny Między Zamka...	10	00:42:04 00:42:02	4:12/km 4.12/km	21/181 1/33 1/38	POL	100-999
	2018.03.03	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10	00:49:41 00:49:41	4:58/km 4.58/km	18/160 1/9 1/67	POL	100-999
	2018.02.17	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:44:29 00:44:29	4:27/km 4.27/km	382/500 35/56 35/127	POL	100-999
	2018.02.10	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10	00:50:05 00:50:05	5:01/km 5.01/km	24/117 1/6 1/59	POL	100-999
	2018.01.20	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:43:45 00:43:45	4:23/km 4.23/km	29/346 35/54 97/120	POL	100-999
	2018.01.13	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10	00:46:51 00:46:51	4:41/km 4.41/km	17/150 1/4 1/56	POL	100-999

	2017.11.18	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Twierdzy Modl...	10	00:41:01 00:40:58	4:06/km 4.06/km	27/330 1/21 1/70	POL	100-999
	2017.03.18	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:41:00 00:41:00	4:06/km 4.06/km	18/199 1/8 1/50	POL	100-999
	2017.03.11	Warszawa	Wesołe Biegi Górskie	10	00:46:02 00:46:02	4:36/km 4.36/km	12/115 1/3 1/24	POL	100-999
	2017.02.18	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie (zima ...	10	00:49:20 00:49:20	4:56/km 4.56/km	12/135 1/6 1/39	POL	100-999
	2017.02.11	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:41:19 00:41:19	4:08/km 4.08/km	25/346 1/4 1/75	POL	100-999
	2017.02.04	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie	10	00:47:35 00:47:35	4:46/km 4.46/km	15/149 1/5 1/39	POL	100-999
	2017.02.04	Wieliszew	Wieliszewski Crosing	10	00:43:49	4:23/km	1/148	POL	100-999
	2017.01.28	Warszawa-Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:41:46 00:41:46	4:11/km 4.11/km	28/234 1/6 1/48	POL	100-999
	2017.01.21	Warszawa-Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:43:35 00:43:35	4:22/km 4.22/km	56/220 1/5 1/49	POL	100-999
	2017.01.14	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10	00:53:48 00:53:48	5:23/km 5.23/km	23/140 1/11 1/46	POL	100-999
	2017.01.07	Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	00:44:42 00:44:42	4:28/km 4.28/km	57/223 1/7 1/60	POL	100-999
	2017.01.06	Warszawa	10K Parking Relay	10	00:35:34 00:35:34	3:33/km 3.33/km	19/115 10/36 10/36	POL	100-999

	2016.03.19	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:42:47 00:42:47	4:17/km 4.17/km	39/199 1/3 1/43	POL	100-999
	2016.03.05	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie cz.4	10	00:47:39 00:47:39	4:46/km 4.46/km	13/119 1/7 1/45	POL	100-999
	2016.02.20	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:43:15 00:43:15	4:20/km 4.20/km	93/358 1/10 1/99	POL	100-999
	2016.02.06	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:43:15 00:43:15	4:20/km 4.20/km	68/297 1/5 1/54	POL	100-999
	2016.01.16	Wesoła k,Warszawy	Wesołe Biegi Górskie cz. 2	10	00:52:20 00:52:20	5:14/km 5.14/km	16/120 1/5 1/24	POL GEO.	100-999
	2016.01.09	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie	10	00:50:20 00:50:20	5:02/km 5.02/km	24/124 1/6 1/34	POL	100-999
	2016.01.02	Warszawa	XIII Zimoweg Biegi Górskie ...	10	00:44:28 00:44:28	4:27/km 4.27/km	97/299 1/12 1/67	POL	100-999

	2015.06.27	Marki	II Bieg Nocny Marek	10	00:40:53 00:40:52	4:05/km 4.05/km	42/437 1/34 2/99	POL	100-999
	2015.03.14	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:45:04 00:45:00	4:30/km 4.30/km	85/267 1/6 1/56	POL	100-999
	2015.02.21	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:42:52 00:42:52	4:17/km 4.17/km	69/160 1/3 1/56	POL	100-999
	2015.02.07	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:44:12 00:44:12	4:25/km 4.25/km	126/298 1/6 1/24	POL	100-999
	2015.01.24	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:46:15 00:46:15	4:38/km 4.38/km	149/328 1/12 1/76	POL	100-999
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:46:00 00:46:00	4:36/km 4.36/km	157/400 1/8 1/87	POL	100-999

	2014.12.13	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:46:15 00:46:15	4:38/km 4.38/km	149/250 1/7 1/56	POL	100-999
	2014.06.28	Marki	I Bieg Nocny Marek	10	00:42:47 00:42:37	4:17/km 4.16/km	40/344 3/18 3/98	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:44:58 00:44:58	4:30/km 4.30/km	91/200 2/7 6/45	POL	100-999
	2014.01.25	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:46:42 00:46:42	4:40/km 4.40/km	142/320 2/8 6/65	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:46:42 00:46:46	4:40/km 4.41/km	142/350 2/5 6/12	POL	100-999
	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:46:33 00:46:33	4:39/km 4.39/km	140/300 2/20 6/70	POL	100-999
	2013.03.09	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:47:06 00:47:06	4:43/km 4.43/km	47/125 1/8 1/32	POL	100-999
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:48:37 00:48:37	4:52/km 4.52/km	70/123 1/4 1/56	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:47:50 00:47:58	4:47/km 4.48/km	109/234 1/26 3/56	POL	100-999
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:48:21	4:50/km	109/220 1/12 3/39	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	XLIII Zimowe Zawody na Orie...	10	00:47:46 00:47:46	4:47/km 4.47/km	51/130 1/12 3/52	POL	100-999
	2012.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (9...	10	00:43:48 00:43:48	4:23/km 4.23/km	71/320 2/7 32/99	POL	100-999
	2012.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (8...	10	00:41:02 00:41:02	4:06/km 4.06/km	66/231 1/20 10/78	POL	100-999
	2012.10.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (7...	10	00:41:52 00:41:52	4:11/km 4.11/km	57/333 2/12 9/54	POL	100-999
	2012.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (6...	10	00:40:42 00:40:42	4:04/km 4.04/km	49/401 2/8 6/78	POL	100-999
	2012.07.21	Otwock	Świder Trail Marathon	10	00:46:53	4:41/km	3/77 1/5 1/17	POL	100-999
	2012.06.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (5...	10	00:41:41 00:41:41	4:10/km 4.10/km	42/129 2/6 3/45	POL	100-999
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	10	00:41:11 00:41:11	4:07/km 4.07/km	54/287 2/9 5/46	POL	100-999
	2012.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (2...	10	00:40:24 00:40:24	4:02/km 4.02/km	74/411 2/15 7/89	POL	100-999
	2012.02.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (1...	10	00:40:57 00:40:57	4:06/km 4.06/km	45/343 2/18 5/79	POL	100-999

	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:47:09 00:47:09	4:43/km 4.43/km	69/234 1/8 13/75	POL	100-999
	2010.10.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:46:18 00:46:18	4:38/km 4.38/km	115/222 1/7 7/45	POL	100-999
	2010.08.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:45:21 00:45:21	4:32/km 4.32/km	114/350 1/13 5/88	POL	100-999
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:44:46 00:44:46	4:29/km 4.29/km	68/234 1/10 3/54	POL	100-999
	2010.06.12	Sulejówek	III Bieg Marszałka	10	00:46:35 00:46:31	4:40/km 4.39/km	102/380 3/23 5/58	POL	100-999
	2010.06.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:47:06 00:47:06	4:43/km 4.43/km	88/327 1/5 4/38	POL	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:45:49 00:45:49	4:35/km 4.35/km	94/300 2/7 5/76	POL	100-999
	2010.04.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:43:09 00:43:09	4:19/km 4.19/km	87/299 3/9 5/45	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:47:16 00:47:16	4:44/km 4.44/km	106/245 1/8 4/56	POL	100-999

	2009.11.07	Warszawa-Mokotów	GP Warszawy - Mokotów 2009	10	00:46:55 00:46:55	4:42/km 4.42/km	38/120 2/6 3/27	POL GEO.	100-999
	2009.10.17	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:46:23 00:46:23	4:38/km 4.38/km	156/257 5/9 23/47	POL	100-999
	2009.09.19	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:46:42 00:46:42	4:40/km 4.40/km	157/350 3/12 22/67	POL	100-999
	2009.09.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:48:32 00:48:32	4:51/km 4.51/km	237/329 6/24 34/50	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:49

00:44

23:20

23:14

23:13

23:07

22:56

22:54

22:39

22:36

22:23

22:19

22:13

22:07

21:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |