Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
13:43:05
Lubliniec (2017)
Boniewo
Zarejestrowanych startów
167
rekordowo: 2018 (23)
42.195 km
03:18:44
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
3446.85
rekordowo: 2016 (450)
21.097 km
01:33:21
Sochaczew (2013)
ur. 1971-06-17
Czas na zawodach (brutto)
355:26:8
rekordowo: 45:27:38 (2017)
10 km
00:40:59
Krynica-Zdrój (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:54
Włocławek (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
13
8
19
40
100-999 osób
9
7
39
1
42
18
116
10-99 osób
1
5
1
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
2
4
RAZEM
9
21
48
1
67
21
167
9
21
49
67
21
Nie wpisano wyniku
2
1
4
1
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.22
Ostrów Wielkopolski
60 Bieg Republiki Ostrowski...
10
00:47:09
00:46:59
4:43/km
4.42/km
137/440
12/46
?/?
POL
100-999
2023.09.09
Boniewo
VII Bieg Pamięci
10
00:46:48
00:46:48
4:41/km
4.41/km
11/46
3/12
10/37
POL
100-999
2023.06.18
Piotrków Kujawski
VIII Piotrkowski Bieg Banko...
10
00:44:28
4:27/km
61/174
8/21
54/131
POL
100-999
2023.05.20
Brze¶ć Kujawski
IX Memoriał im. Czesława Wa...
10
00:44:53
4:29/km
86/223
7/23
72/156
POL
100-999
2021.10.24
Koło
41 Bieg Warciański
10
00:44:27
00:44:19
4:27/km
4.26/km
161/427
19/49
137/331
POL
100-999
2021.09.11
Boniewo
V Bieg Pamięci dla uczczeni...
10
00:46:22
00:46:22
4:38/km
4.38/km
11/37
POL
100-999
2021.08.21
Brze¶ć Kujawski
7. Memoriał Czesława Wasiel...
10
00:44:45
00:44:40
4:29/km
4.28/km
54/160
5/20
50/120
POL
100-999
2021.08.15
Włocławek
VI Bieg Cudu nad Wisł±
10
00:53:20
00:53:20
5:20/km
5.20/km
34/61
5/7
32/50
POL
100-999
2021.08.08
Włocławek
Bieg Tropem Wilczym
10
00:48:38
00:48:32
4:52/km
4.51/km
20/122
1/8
19/88
POL
100-999
2020.09.12
Boniewo
IV Bieg Pamięci
10
00:47:42
00:47:42
4:46/km
4.46/km
35/69
6/16
34/60
POL
100-999
2020.03.01
Włocławek
Bieg Tropem Wilczym
10
00:52:15
00:52:07
5:14/km
5.13/km
76/176
?/?
70/144
POL
100-999
2018.10.28
Koło
38. Bieg Warciański im. Zdz...
10
00:47:12
00:46:41
4:43/km
4.40/km
268/589
80/152
?/?
POL
100-999
2018.08.15
Włocławek
III Bieg Cudu nad Wisł±
10
00:46:13
00:46:08
4:37/km
4.37/km
42/121
?/?
38/91
POL
100-999
2018.06.17
Gostynin
III Gostyniński Bieg Zamkow...
10
00:52:40
00:52:36
5:16/km
5.16/km
30/107
6/25
29/91
POL
GEO.
100-999
2018.06.16
Radziejów
XV Radziejowski Bieg Połudn...
10
00:46:04
00:45:59
4:36/km
4.36/km
51/165
15/42
48/129
POL
100-999
2018.06.03
Nakło n.Noteci±
1 Bieg Uliczny Nakielska Dz...
10
00:45:09
00:45:00
4:31/km
4.30/km
65/189
18/43
61/137
POL
100-999
2018.05.26
Brze¶ć Kujawski
V Memoriał im. Czesława Was...
10
00:46:10
00:46:05
4:37/km
4.37/km
73/216
?/?
69/171
POL
100-999
2018.05.06
Osięciny
2 Bieg Hrabiego Skarbka
10
00:44:30
00:44:26
4:27/km
4.27/km
40/127
17/37
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.05.03
Włocławek
36. Bieg Kujawiaka
10
00:49:10
00:49:06
4:55/km
4.55/km
58/199
21/56
55/158
POL
100-999
2018.03.04
Włocławek
Tropem Wilczym
10
00:52:44
00:52:41
5:16/km
5.16/km
71/125
?/?
68/103
POL
100-999
2017.10.22
Koło
37 Bieg Warciański
10
00:46:15
00:45:53
4:38/km
4.35/km
214/569
53/139
?/?
POL
100-999
2017.08.15
Włocławek
II Bieg Cudu nad Wisł±
10
00:48:04
00:47:58
4:48/km
4.48/km
38/118
POL
100-999
2017.05.27
Brze¶ć Kujawski
IV Memoriał im. Czesława Wa...
10
00:47:39
00:47:29
4:46/km
4.45/km
92/215
33/55
85/170
POL
100-999
2016.12.10
Warszawa - Praga
I Praski Bieg Nocny
10
00:45:26
00:45:03
4:33/km
4.30/km
118/?
29/?
?/?
POL
100-999
2016.12.03
Konin
XXV Bieg o Lampkę Górnicz±
10
00:44:28
00:44:21
4:27/km
4.26/km
110/328
33/94
100/271
POL
100-999
2016.10.23
Koło
36. Bieg Warciański im. Zdz...
10
00:43:31
00:43:17
4:21/km
4.20/km
137/471
33/108
121/350
POL
100-999
2016.10.15
Licheń Stary k.Konin...
II Licheński Bieg w hołdzie...
10
00:43:39
00:43:34
4:22/km
4.21/km
45/210
?/?
42/166
POL
GEO.
100-999
2016.09.04
Kutno
Biegaj z nami w Kutnie
10
00:46:26
00:46:21
4:39/km
4.38/km
46/183
10/40
43/138
POL
100-999
2015.10.04
Licheń Stary k.Konin...
I Licheński Bieg w Hołdzie ...
10
00:45:11
00:45:04
4:31/km
4.30/km
51/216
?/?
51/171
POL
GEO.
100-999
2015.10.02
Lubliniec - Kokotek
19 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:53:02
00:53:02
5:18/km
5.18/km
184/587
13/51
184/587
POL
100-999
2015.08.15
Włocławek
1 Bieg Cudu nad Wisł±
10
00:44:15
00:44:05
4:26/km
4.25/km
61/346
9/63
59/258
POL
100-999
2015.05.30
Brze¶ć Kujawski
II Memoriał im. Czesława Wa...
10
00:42:53
00:42:47
4:17/km
4.17/km
34/163
34/137
4/21
POL
100-999
2015.05.02
Radziejów
XII Radziejowski Bieg Połud...
10
00:43:46
00:43:42
4:23/km
4.22/km
22/93
4/18
21/75
POL
100-999
2015.05.01
Włocławek
33 Bieg Kujawiaka
10
00:45:15
00:45:00
4:32/km
4.30/km
87/369
13/65
85/290
POL
100-999
2014.05.10
Warszawa
X Accreo Ekiden
10
00:45:54
00:45:54
4:35/km
4.35/km
?/?
POL
100-999
2014.05.01
Włocławek
32 Bieg Kujawiaka
10
00:50:49
00:50:46
5:05/km
5.05/km
104/310
15/65
97/261
POL
100-999
2013.10.27
Chełmno k.Koła
33 Bieg Warciański
10
00:41:36
00:41:30
4:10/km
4.09/km
75/358
12/75
69/305
POL
GEO.
100-999
2013.05.01
Włocławek
31 Bieg Kujawiaka
10
00:49:42
00:49:37
4:58/km
4.58/km
60/228
12/50
59/199
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
10
00:43:43
4:22/km
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gor±...
10
00:42:21
00:42:15
4:14/km
4.14/km
136/972
28/153
128/651
POL
100-999
2012.05.01
Włocławek
XXX Bieg Kujawiaka
10
00:48:00
00:47:54
4:48/km
4.47/km
47/169
8/29
45/143
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:43:21
00:43:15
4:20/km
4.20/km
199/786
39/141
186/661
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:49
01:38
00:38
00:32
00:29
23:15
22:57
22:46
22:43
22:39
22:09
22:05
22:05
21:08
21:00
20:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|