MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	8	2009-2016	100 km
Gliwice	Zarejestrowanych startów	98	rekordowo: 2012 (17)	42.195 km	03:09:24 Katowice (2014)
niezrzeszony	Kilometrów w startach	1865.51	rekordowo: 2015 (333)	21.097 km	01:21:53 Gliwice (2015)
ur. 1985-10-03	Czas na zawodach (brutto)	140:57:17	rekordowo: 26:18:19 (2015)	10 km	00:36:23 Gliwice (2014)
	Trofea (podium)	4 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:18:57 Wodzisław Śląski (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11		12	1	7		2		33
100-999 osób	1				13		27		17		58
10-99 osób	1				1				6		8
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	2		11		26	1	34		25		99
RAZEM	2		11		27		34		25		99
Nie wpisano wyniku					1						1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	00:58:44 00:58:43	3:55/km 3.55/km	40/604 13/147 38/502	POL	100-999
	2016.12.04	Rybnik	XII Bieg Barbórkowy	10	00:37:54 00:37:51	3:47/km 3.47/km	39/799 11/225 34/593	POL	100-999
	2016.10.15	Radzionków	II Maraton Sztafetowy	8.4	00:31:09 00:31:09	3:43/km 3.43/km	26/350 ?/? 26/258	POL	100-999
	2016.09.17	Jastrzębie Zdrój	VI Bieg Uliczny Jastrzębska...	10	00:38:31 00:38:30	3:51/km 3.51/km	47/809 19/239 43/542	POL	100-999
	2016.07.09	Wodzisław Śląski	II Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:18:57 00:18:57	3:47/km 3.47/km	17/283 4/44 15/156	POL	100-999
	2016.01.17	Pszów	VIII Bieg o Puchar Burmistr...	12	00:49:29 00:49:29	4:07/km 4.07/km	6/91 2/19 6/75	POL GEO.	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	00:57:11 00:57:11	3:49/km 3.49/km	56/891 25/220 52/737	POL	100-999
	2015.10.11	Żory	VIII Żorski Bieg Uliczny	10	00:37:04 00:37:04	3:42/km 3.42/km	32/834 10/247 31/644	POL	100-999
	2015.09.19	Jastrzębie-Zdrój	V Jastrzębska Dziesiątka	10	00:40:33 00:40:31	4:03/km 4.03/km	82/607 36/190 74/440	POL	100-999
	2015.08.30	Racibórz	1 Rafako Półmaraton Racibór...	21.097	01:30:34 01:30:30	4:18/km 4.17/km	45/659 19/205 41/530	POL	100-999
	2015.07.26	Wodzisław Śląski	9 Cross Wodzisławski	10	00:39:29 00:39:29	3:57/km 3.57/km	6/92 2/22 6/75	POL	100-999
	2015.05.09	Gliwice	Rajd Miejski Gliwice 360	120	12:10:24 12:10:24	6:05/km 6.05/km	78/105 30/52 ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Racibórz	VIII Bieg Bez Granic	10	00:36:56 00:36:55	3:42/km 3.42/km	19/314 5/80 19/249	POL	100-999
	2015.04.12	Wodzisław Śląski	Bieg Wielkanocny o Puchar P...	10	00:40:29 00:40:29	4:03/km 4.03/km	2/82 1/18 2/68	POL	100-999
	2015.03.22	Wodzisław Śląski	Błękitna Wstęga Balatonu	8	00:36:10 00:36:10	4:31/km 4.31/km	21/104	POL	100-999
	2015.02.22	Wodzisław Śląski	10 Jubileuszowy Bieg Twardz...	13.5	01:00:23 01:00:23	4:28/km 4.28/km	9/107 4/25 9/89	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	00:58:00 00:58:00	3:52/km 3.52/km	58/940 18/142 55/789	POL	100-999
	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:37:30 00:37:30	3:45/km 3.45/km	27/592 8/101 26/480	POL	100-999
	2014.11.09	Wodzisław Śląski	VIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:23:24 01:23:24	3:57/km 3.57/km	14/192 6/31 13/166	POL	100-999
	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	13	00:49:20 00:49:17	3:48/km 3.47/km	2/256 1/33 2/139	POL	100-999
	2014.09.21	Jastrzębie-Zdrój	IV Jastrzębska Dziesiątka	10	00:37:49 00:37:49	3:47/km 3.47/km	35/502 14/95 32/372	POL	100-999
	2014.05.11	Gliwice	2. Piknik Sportowy Biegamy ...	10	00:37:16 00:37:16	3:44/km 3.44/km	5/415 2/64 5/304	POL	100-999
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:38:52 00:38:57	3:53/km 3.54/km	31/592 6/108 29/459	POL	100-999
	2014.03.23	Tychy	XXI Perła Paprocan	21.097	01:23:25 01:23:25	3:57/km 3.57/km	3/314 ?/? 3/260	POL	100-999
	2014.02.23	Wodzisław Sląski	IX Bieg Twardziela	9.8	00:41:39 00:41:39	4:15/km 4.15/km	13/106 6/13 13/90	POL GEO.	100-999
	2014.01.11	Gliwice	III Gliwicki Bieg Orkiestro...	10	00:36:23 00:36:23	3:38/km 3.38/km	21/556 12/109 21/398	POL	100-999
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	21.097	01:40:27 01:40:27	4:46/km 4.46/km	7/67 4/7 7/58	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	00:59:09 00:59:09	3:57/km 3.57/km	79/837 23/166 75/717	POL	100-999
	2013.12.08	Rybnik	IX Bieg Barbórkowy	10	00:38:11 00:38:10	3:49/km 3.49/km	38/370 17/79 36/315	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Krynicka Mila	1.609	00:05:20 00:05:20	3:19/km 3.19/km	20/51 16/25 ?/?	POL	100-999
	2013.07.07	Wodzisław Śląski	I Wodzisławski Bieg Piwosza	10	00:40:52 00:40:52	4:05/km 4.05/km	16/218 8/80 16/173	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:36:13 01:36:08	4:34/km 4.33/km	69/387 12/40 64/336	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:38:27 00:38:25	3:51/km 3.51/km	37/468 10/83 33/364	POL	100-999
	2013.04.28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z ...	10	00:38:36 00:38:34	3:52/km 3.51/km	8/455 3/82 8/340	POL	100-999
	2013.01.20	Krzyżkowice k.Pszowa	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	12	00:50:50 00:50:50	4:14/km 4.14/km	14/102 2/9 14/87	POL GEO.	100-999
	2013.01.13	Gliwice	II Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	00:40:54 00:40:53	4:05/km 4.05/km	6/334 4/65 6/261	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:00:46 01:00:40	4:03/km 4.03/km	107/695 35/158 101/618	POL	100-999
	2012.12.02	Rybnik	VIII Bieg Barbórkowy	10	00:39:06 00:39:06	3:55/km 3.55/km	53/400 12/71 47/314	POL	100-999
	2012.11.04	Wodzisław Śląski	VI Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:28:04 01:28:04	4:10/km 4.10/km	23/152 5/26 22/?	POL	100-999
	2012.09.23	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:38:36 00:38:36	3:52/km 3.52/km	29/202 10/45 25/167	POL	100-999
	2012.08.12	Rybnik	10. UTEX Półmaraton Energet...	21.097	01:28:50 01:28:50	4:13/km 4.13/km	15/98 ?/? 16/81	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:30:40 01:30:31	4:18/km 4.17/km	62/569 16/101 52/465	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:43:36 00:43:36	4:22/km 4.22/km	85/559 25/126 77/470	POL	100-999
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:42:58 00:42:53	4:18/km 4.17/km	91/518 30/96 84/434	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:33:59 01:33:39	4:27/km 4.26/km	162/848 39/133 153/753	POL	100-999
	2012.01.22	Pszów k.Wodzisław Śl...	IV Bieg o Puchar Burmistrza...	12	00:55:08 00:55:08	4:36/km 4.36/km	30/100 7/16 30/93	POL GEO.	100-999
	2012.01.08	Gliwice	Biegam dla Orkiestry :) Bie...	10	00:40:37 00:40:34	4:04/km 4.03/km	16/231 4/55 16/199	POL	100-999

	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:41:11 00:41:06	4:07/km 4.07/km	96/363 29/75 83/316	POL	100-999
	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:30:40 01:30:40	4:18/km 4.18/km	74/252 15/38 68/225	POL	100-999
	2011.11.05	Złoty Stok	Bieg po Złoto	4.8	00:28:56 00:28:56	6:02/km 6.02/km	34/119 21/62 34/119	POL	100-999
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:40:01 00:40:01	4:00/km 4.00/km	103/380 28/62 95/320	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:50 00:41:48	4:11/km 4.11/km	99/617 32/115 89/528	POL	100-999
	2011.06.26	Kozy	IX Bieg Górski na Hrobaczą ...	6.4	00:33:40 00:33:40	5:16/km 5.16/km	45/128 9/21 39/97	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:39:02 01:38:43	4:42/km 4.41/km	210/700 41/129 199/625	POL	100-999

	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:43:01 00:43:01	4:18/km 4.18/km	88/284 30/72 81/246	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:38:10 01:38:10	4:39/km 4.39/km	86/241 22/37 82/?	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:38:45 01:38:40	4:41/km 4.41/km	89/259 21/56 78/213	POL	100-999

	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:43:54 00:43:54	4:23/km 4.23/km	149/406 54/94 135/346	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:23

10:09

10:05

09:57

09:28

09:26

09:20

09:09

08:48

08:45

08:28

08:16

08:01

07:48

07:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |