Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
11
1999-2010
100 km
Zarejestrowanych startów
114
rekordowo: 2008 (28)
42.195 km
04:12:01
Wiedeń (2008)
Kilometrów w startach
1723.19
rekordowo: 2007 (402)
21.097 km
01:45:00
Warszawa (2008)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
155:9:45
rekordowo: 35:31:35 (2007)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
1999
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Niemcy
Polska
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
4
5
1
1
12
100-999 osób
1
15
1
24
28
4
73
10-99 osób
1
4
21
1
27
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
2
1
4
20
1
29
52
5
114
2
5
21
29
57
Nie wpisano wyniku
1
3
7
11
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2010.07.31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:56:44
01:56:44
5:32/km
5.32/km
342/481
35/?
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:55:46
00:55:32
5:35/km
5.33/km
367/484
67/?
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Działoszyn
1 Działoszyńska Dziesi±tka
10
00:52:37
00:52:37
5:16/km
5.16/km
109/136
25/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
5
00:23:54
00:23:54
4:47/km
4.47/km
144/235
14/?
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Krapkowice
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:52:33
00:52:33
5:15/km
5.15/km
214/297
33/?
?/?
POL
100-999
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:54:13
00:53:52
5:25/km
5.23/km
570/856
POL
100-999
2009.10.24
Nachod
Beh Hronov-Nachod
8.9
00:43:23
00:43:23
4:52/km
4.52/km
234/302
CZE
100-999
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:11:12
01:11:12
5:29/km
5.29/km
350/465
80/?
?/?
POL
100-999
2009.09.20
Łowicz
28 Łowicki Półmaraton Jesie...
21.097
01:59:34
01:59:34
5:40/km
5.40/km
129/172
33/?
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:45:44
00:45:44
5:43/km
5.43/km
346/400
65/?
?/?
POL
100-999
2009.08.08
Rajec
3 Półmaraton Rajec
21.097
01:59:42
01:59:42
5:40/km
5.40/km
165/216
SVK
100-999
2009.07.25
K±pino-Puck
I Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:52:32
01:52:32
5:20/km
5.20/km
251/326
24/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.06.13
Kietrz & Rohov
III Półmaraton Kietrz & Roh...
21.097
01:53:41
01:53:41
5:23/km
5.23/km
153/202
34/?
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Krzepice
16 Bieg Krzepkich
10
00:52:29
00:52:29
5:15/km
5.15/km
92/119
22/?
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Olesno
XV Oleskie Biegi Pokoju
5
00:29:05
00:29:05
5:49/km
5.49/km
204/232
35/?
?/?
POL
100-999
2009.05.01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:48:46
00:48:46
4:53/km
4.53/km
203/356
35/?
?/?
POL
100-999
2009.04.26
Cieszyn - Český Těąí...
Cieszyński Fortuna Bieg
10
00:51:29
00:51:29
5:09/km
5.09/km
158/209
28/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.12.20
Strzelce Opolskie
XIX Strzelecki Bieg Uliczny...
15
01:12:48
4:51/km
319/460
73/?
?/?
POL
100-999
2008.09.27
Warszawa
Sztafeta Maratońska EKIDEN
10
00:44:32
4:27/km
37/169
POL
100-999
2008.08.31
Blachownia
Przełajowa Siódemka
7
00:34:51
4:59/km
169/275
35/?
?/?
POL
100-999
2008.08.16
Lubliniec
IV Bieg Katorżnika - elimin...
8
01:42:00
12:45/km
59/95
POL
100-999
2008.07.26
Lębork
VIII Bieg Uliczny ¦w. Jakub...
10
00:49:39
4:58/km
127/197
18/?
?/?
POL
100-999
2008.07.19
Dobrodzień
III Dobrodzieńska Dycha
10
00:49:48
4:59/km
221/315
POL
100-999
2008.06.08
Kietrz & Rohov
II Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:48:59
5:10/km
102/163
28/?
?/?
POL
100-999
2008.06.01
Krzepice
15 Bieg Krzepkich
10
00:51:31
5:09/km
83/114
POL
100-999
2008.05.25
Rudniki
14 Bieg Masowy Pętla Rudnic...
13.3
01:02:20
4:41/km
61/?
POL
GEO.
100-999
2008.05.17
Olesno
XIV Oleskie Uliczne Biegi P...
5
00:22:41
4:32/km
99/162
9/18
?/?
POL
100-999
2008.05.01
Krapkowice
XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:46:47
4:41/km
153/320
31/?
?/?
POL
100-999
2008.04.06
Żywiec
IX Półmaraton dookoła Jezio...
21.097
01:56:17
5:31/km
359/457
87/105
?/?
POL
100-999
2008.03.16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
15
01:14:49
4:59/km
310/511
91/?
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
10
00:48:50
4:53/km
339/634
POL
100-999
2007.12.22
Strzelce Opolskie
XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:11:06
4:44/km
226/376
POL
100-999
2007.10.20
Nachod
Beh Hronov-Nachod
8.89
00:40:36
4:34/km
198/303
CZE
100-999
2007.10.06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...
13
01:05:14
5:01/km
274/432
POL
100-999
2007.09.30
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:47:54
5:07/km
463/852
POL
100-999
2007.08.25
Dolni Morava
Beh Na Kralicky Sneżnik
13
01:42:11
7:52/km
172/200
CZE
100-999
2007.08.10
Lubliniec-Kokotek
Galopada 2007
7
01:37:03
13:52/km
114/133
POL
100-999
2007.08.04
Jaworzno
XII Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:16:40
5:07/km
405/569
POL
100-999
2007.07.21
Dobrodzień
II Bieg Uliczny Dobrodzieńs...
10
00:47:58
4:48/km
162/248
POL
100-999
2007.06.10
Rudawa
III Jurajski Półmaraton o P...
21.097
01:51:26
5:17/km
596/992
POL
100-999
2007.06.03
Gorlitz - Zgorzelec
Maraton Europejski Gorlitz ...
21.097
01:50:09
5:13/km
211/380
POL
100-999
2007.05.27
Rudniki
13 Ogólnopolski Bieg Masowy...
13.3
01:05:22
4:55/km
62/105
POL
GEO.
100-999
2007.05.01
Krapkowice
25 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:45:50
4:35/km
215/375
POL
100-999
2007.04.21
Wrocław
15 Mini Maraton Wrocław
4.2
00:26:21
6:16/km
391/507
POL
100-999
2007.03.03
Bochnia
12-godzinny Podziemy Bieg S...
148.92
12:00:00
4:50/km
35/52
POL
100-999
2006.12.09
Gracze
XII Barbórkowy Bieg Skalnik...
13.9
01:09:22
4:59/km
116/161
POL
100-999
2006.10.07
Lubliniec
X Bieg o Nóż Komandosa
13
01:08:23
5:16/km
522/872
POL
100-999
2006.10.01
Katowice
Półmaraton 4Energy
21.097
01:53:06
5:22/km
471/680
POL
100-999
2006.09.24
Żytno
Ogólnopolski półmaraton zie...
21.097
01:56:02
5:30/km
82/97
POL
GEO.
100-999
2006.08.05
Gdańsk
13.Międzynarodowy Bieg ¶w.D...
3.74
00:16:27
4:24/km
106/134
POL
100-999
2006.07.22
Dobrodzień
I Ogólnopolski Bieg Uliczny...
10
00:49:00
4:54/km
95/142
POL
100-999
2006.06.24
Gdynia
I Nocny Maraton ¦więtojańsk...
9.33
00:45:19
4:51/km
57/94
POL
100-999
2006.06.04
Bielsko-Biała
14. Bieg Fiata
10
00:47:02
4:42/km
289/?
POL
100-999
2006.04.23
Wrocław
XXIV Maraton Wrocław
21.097
01:47:04
5:04/km
221/?
POL
GEO.
100-999
2006.04.22
Wrocław
14. Mini Maraton Wrocław
4.2
00:25:50
6:09/km
332/?
POL
100-999
2005.12.17
Strzelce Opolskie
XVI Ogólnopolski Bieg Sylwe...
15
01:15:00
5:00/km
263/?
POL
100-999
2005.11.26
Gracze
11 Barbórkowy Bieg Skalnika
13.9
01:11:38
5:09/km
122/170
POL
100-999
2005.10.22
Nachod
Beh Hronov-Nachod
8.89
00:41:02
00:41:02
4:37/km
4.37/km
146/200
CZE
100-999
2005.10.01
Lubliniec
IX Bieg Przełajowy
13
01:07:48
5:13/km
457/?
POL
100-999
2005.09.11
Piła
15 Półmaraton Philipsa
21.097
01:58:45
5:38/km
672/857
POL
100-999
2005.08.06
Gdańsk
Bieg Kobiet i Amatorów Loto...
3.74
00:16:07
4:19/km
91/126
POL
100-999
2005.06.12
Myszków
26 Bieg Pięciu Stawów
10
00:46:00
4:36/km
?/?
POL
100-999
2005.06.04
Rudawa
I Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:59:27
5:40/km
?/?
POL
100-999
2005.05.01
Krapkowice
XXIII Krapkowickie Bieg Uli...
10
00:49:36
4:58/km
207/278
POL
100-999
2005.04.24
Wrocław
5 Półmaraton Wrocław
21.097
01:55:27
5:28/km
243/442
POL
100-999
2004.12.31
Trzebnica
20 Międzynarodowy Bieg Sylw...
10
00:56:10
5:37/km
566/692
POL
100-999
2004.10.02
Lubliniec
VIII Bieg o Nóż Komandosa
13
01:10:53
5:27/km
572/717
POL
100-999
2004.08.07
Gdańsk
11 Bieg ¶w.Dominika (Commer...
3.74
00:17:48
4:46/km
117/130
POL
100-999
2004.06.20
Wręczyca k.Częstocho...
IV Bieg Odlewnika
10
00:48:32
4:51/km
292/359
POL
GEO.
100-999
2004.06.06
Krzepice
XI Bieg Krzepkich
10
00:47:06
4:43/km
82/111
POL
100-999
2004.05.01
Krapkowice
22 Bieg Uliczny
10
00:48:52
4:53/km
131/196
POL
100-999
2003.05.01
Krapkowice
XXI Krapkowicki Bieg Uliczn...
10
00:47:32
4:45/km
116/177
POL
100-999
2002.10.05
Lubliniec
VI Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
13
01:07:17
5:11/km
250/342
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:46
16:36
16:15
15:53
15:41
14:34
14:31
14:22
14:13
13:54
13:49
13:41
13:12
13:12
13:06
12:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|