MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Doliński Adam	Sezonów startowych	22	2003-2024	100 km	15:56:08 Krynica-Zdrój (2012)
Skyfall	Zarejestrowanych startów	431	rekordowo: 2009 (68)	42.195 km	03:11:45 Linz (2012)
K.B. Legionowo	Kilometrów w startach	8424.16	rekordowo: 2009 (1021)	21.097 km	01:28:20 Wiązowna (2012)
ur. 1984-07-15	Czas na zawodach (brutto)	819:29:43	rekordowo: 83:39:8 (2012)	10 km	00:41:54 Warszawa (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km	00:20:07 Warszawa-Chomiczówka (2005)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		27	2	32		15		13	1	91
100-999 osób	4		40	1	59		65		109		278
10-99 osób	3		5		5		21		30		64
1-9 osób					1				1		2
nieznana frekwencja				1					2		3
RAZEM	8		72	4	97		101		155	1	438
RAZEM	8		76		97		101		156		438
Nie wpisano wyniku			1		1		2		6		10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.08	Warszawa	5. Bieg z Radością	10	00:56:32 00:54:12	5:39/km 5.25/km	318/466 76/94 266/354	POL	100-999
	2023.09.16	Mińsk Mazowiecki	10 Jesienne Grand Prix Mińs...	10	01:05:34 01:05:29	6:33/km 6.33/km	51/53 15/16 51/53	POL	100-999
	2023.02.18	Stoczek Łukowski	XXIII Bieg Grzmią pod Stocz...	10	00:53:32	5:21/km	78/121 20/25 69/100	POL	100-999

	2022.11.26	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	10	00:52:13 00:51:56	5:13/km 5.12/km	109/176 27/36 ?/?	POL	100-999
	2022.10.01	Mińsk Mazowiecki	9 Jesienne Grand Prix Mińsk...	10	00:53:30	5:21/km	47/64 14/16 ?/?	POL	100-999

	2021.11.14	Komprachcice	VII Komprachcicka Niepodleg...	10	00:50:03 00:49:52	5:00/km 4.59/km	92/147 ?/? 80/115	POL	100-999
	2021.11.11	Warszawa	Bieg 11 Listopada	10	00:51:32 00:50:22	5:09/km 5.02/km	395/868 ?/? 357/654	POL	100-999
	2021.10.10	Warszawa	3 Bieg z Radością	10	00:54:00 00:53:10	5:24/km 5.19/km	190/285 46/59 150/206	POL	100-999
	2021.06.13	Łomianko	Bieg Łomianek	10	01:04:04 01:03:43	6:24/km 6.22/km	?/?	POL	100-999
	2021.05.16	Skierniewice	IV Bieg Zielonego Jabłuszka	10	00:52:47	5:17/km	81/123 37/52 70/97	POL	100-999

	2020.09.12	Warszawa	Bieg Babie Lato	10	00:51:27	5:09/km	125/192 ?/? 104/135	POL	100-999

	2018.04.14	Józefów	V Bieg Wąskotorowy	10	01:00:57	6:06/km	155/216	POL	100-999

	2017.06.07	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 3	10	00:48:35 00:48:29	4:52/km 4.51/km	78/201 27/50 67/140	POL	100-999
	2017.05.13	Warszawa	Kółka na Kole	10	00:50:07 00:50:00	5:01/km 5.00/km	56/131 17/40 50/92	POL	100-999
	2017.05.10	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 2	10	00:51:44 00:51:44	5:10/km 5.10/km	115/228 38/59 97/156	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa - Praga	I Praski Bieg Nocny	10	00:53:54 00:53:31	5:23/km 5.21/km	426/763 145/211 353/535	POL	100-999
	2016.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2016 -...	10	00:41:58 00:41:54	4:12/km 4.11/km	43/204 23/72 42/154	POL	100-999

	2014.06.08	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 3	10	00:49:55	5:00/km	59/105 8/14 52/80	POL	100-999
	2014.05.14	Warszawa	GP Żoliborza	10	00:47:49 00:47:36	4:47/km 4.46/km	121/255 38/74 ?/?	POL	100-999
	2014.05.04	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 2	10	00:46:23	4:38/km	44/105 6/15 ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (4...	10	00:47:47	4:47/km	154/279 29/43 137/216	POL	100-999
	2014.04.06	Warszawa	Szybko po Woli - bieg 1	10	00:46:45	4:41/km	49/123 13/24 44/94	POL	100-999
	2014.03.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:52:47	5:17/km	185/294 29/38 169/247	POL	100-999
	2014.02.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:53:19	5:20/km	280/398 52/64 257/314	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:52:48	5:17/km	379/570 70/87 346/459	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:53:19	5:20/km	321/480 59/75 ?/?	POL	100-999
	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:55:23	5:32/km	383/520 60/77 347/419	POL	100-999
	2013.11.16	Warszawa	8 Bieg Entre	10	00:46:45 00:46:36	4:41/km 4.40/km	88/241 12/18 82/179	POL	100-999
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:56:17	5:38/km	160/239 24/30 149/200	POL	100-999

	2012.12.02	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:44:52	4:29/km	126/559 17/57 117/398	POL	100-999
	2012.11.17	Warszawa	7 Bieg Entre - Integracja	10	00:46:18	4:38/km	35/121 ?/? 33/92	POL	100-999
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	10	00:41:29	4:09/km	57/303 9/20 ?/?	POL	100-999
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	10	00:48:31	4:51/km	98/226	POL	100-999
	2012.03.03	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.5	10	00:44:58	4:30/km	63/238 17/28 ?/?	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	10	00:52:37	5:16/km	95/235 17/22 91/197	POL	100-999

	2011.12.17	Warszawa - Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r. ...	10	00:47:47	4:47/km	108/321	POL	100-999
	2011.12.04	Warszawa	6 Żoliborski Bieg Mikołajko...	10	00:47:57	4:48/km	167/451 153/337 24/51	POL	100-999
	2011.12.03	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	00:43:17	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.28	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:42:04	4:12/km	32/139 5/18 32/107	POL	100-999
	2011.09.14	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:44:24	4:26/km	59/228 9/26 59/180	POL	100-999
	2011.06.08	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:44:40	4:28/km	44/185 3/22 44/185	POL	100-999
	2011.06.05	Legionowo	III Legionowska Dycha	10	00:46:23 00:46:16	4:38/km 4.38/km	75/339 15/51 71/277	POL	100-999
	2011.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:42:53	4:17/km	50/209 2/23 48/170	POL	100-999
	2011.04.20	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:43:49	4:23/km	42/168 2/15 41/133	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:43:11 00:43:11	4:19/km 4.19/km	104/469 24/65 98/387	POL	100-999

	2010.07.24	Lębork	10 Bieg św.Jakuba	10	00:46:08	4:37/km	129/259 32/44 117/230	POL	100-999
	2010.05.29	Warszawa	V Bieg Entre.pl	10	00:47:06 00:46:56	4:43/km 4.42/km	83/237 10/28 75/180	POL	100-999
	2010.03.20	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:55:52	5:35/km	103/138 15/15 97/117	POL	100-999
	2010.03.13	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:56:44	5:40/km	145/173 16/16 133/152	POL	100-999
	2010.02.06	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:08:44	6:52/km	130/172 17/18 121/149	POL	100-999
	2010.01.23	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:07:46	6:47/km	156/196 16/18 141/168	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:02:24	6:14/km	198/240 22/23 180/203	POL	100-999

	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:47:41 00:47:27	4:46/km 4.45/km	224/397 37/66 206/342	POL	100-999
	2009.06.13	Sulejówek	II Bieg Marszałka	10	01:00:37	6:04/km	266/275 44/44 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Warszawa	IV Bieg Entre	10	00:49:28	4:57/km	105/216 19/33 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	01:01:58	6:12/km	190/198 24/24 ?/?	POL	100-999
	2009.01.24	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:54:24	5:26/km	128/178 22/27 ?/?	POL	100-999
	2009.01.10	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:55:40	5:34/km	131/190 13/18 ?/?	POL	100-999

	2008.10.19	Warka	IX Bieg Pułaskiego	10	00:45:10	4:31/km	64/128	POL	100-999
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	10	00:50:00	5:00/km	68/169	POL	100-999
	2008.06.07	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:48:31	4:51/km	66/175 19/38 ?/?	POL	100-999
	2008.01.26	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 2...	10	00:51:10	5:07/km	79/117 18/22 ?/?	POL	100-999
	2008.01.12	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 1...	10	00:51:28	5:09/km	93/136 19/25 ?/?	POL	100-999

	2007.12.15	Warszawa	I Południowo - Praska Dycha	10	00:51:28	5:09/km	159/215	POL	100-999
	2007.01.13	Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:49:53	4:59/km	53/105 11/16 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:38

14:37

14:25

14:12

14:08

13:58

13:51

13:40

13:21

13:09

12:58

12:57

12:49

12:48

12:43

12:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |