MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Karyś Zbyszek	Sezonów startowych	14	2006-2019	100 km
OBORA	Zarejestrowanych startów	94	rekordowo: 2016 (17)	42.195 km	03:07:39 Hamburg (2014)
Start Ścinawa	Kilometrów w startach	1562.86	rekordowo: 2014 (356)	21.097 km
ur. 1965-12-10	Czas na zawodach (brutto)	120:6:28	rekordowo: 28:47:22 (2014)	10 km	00:39:36 Lubin (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km	00:19:50 Wińsko k.Wołowa (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			10	4	13		12		2		41
100-999 osób	1		1		6		13		17		38
10-99 osób							1		14		15
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		11	4	19		26		33		94
RAZEM	1		15		19		26		33		94
Nie wpisano wyniku	2				2		3		6		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.06.11	Mietków	Triathlon Mietków	56	02:55:12 02:55:12	3:08/km 3.08/km	350/492 16/38 330/492	POL	100-999

	2016.06.11	Świeradów-Zdrój	Runner’s World Super ...	22	01:48:41 01:48:41	4:56/km 4.56/km	21/104 2/7 21/86	POL	100-999
	2016.04.10	Legnica	Bieg Bitwy pod Legnicą 1241	21.097	01:31:56 01:31:56	4:21/km 4.21/km	55/602 5/70 52/495	POL	100-999
	2016.03.13	Lubin	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	3.125	00:12:00 00:12:00	3:50/km 3.50/km	32/104 2/13 ?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Legnica	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	5	00:21:59 00:21:57	4:24/km 4.23/km	28/146 3/16 ?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Nowa Sól	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	5.8	00:22:54 00:22:54	3:57/km 3.57/km	26/161 2/13 ?/?	POL	100-999
	2016.02.21	Ścinawa	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	5.6	00:27:10 00:27:08	4:51/km 4.51/km	38/142 4/23 ?/?	POL	100-999
	2016.02.07	Prząśnik k.Legnicy	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	4.5	00:17:57 00:17:54	3:59/km 3.59/km	37/152 4/21 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.01.30	Chocianów	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	6	00:25:06 00:25:03	4:11/km 4.11/km	36/167 4/27 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.01.09	Iwiny	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	5.5	00:23:23 00:23:23	4:15/km 4.15/km	45/193 4/18 ?/?	POL	100-999

	2015.10.04	Świeradów - Zdrój	4F Świeradów RUN	10	01:04:00 01:04:00	6:24/km 6.24/km	74/197 68/142 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.03.07	Legnica	VI Biegowe GP Zagłębia Mied...	5	00:21:41 00:21:41	4:20/km 4.20/km	26/106 4/10 26/80	POL	100-999
	2015.02.14	Złotoryja	VI Biegowe Grand Prix Zagłę...	5.5	00:20:33 00:20:33	3:44/km 3.44/km	19/121 2/10 19/?	POL	100-999
	2015.01.31	Nowa Sól	VI Biegowe GP Zagłębia Mied...	6	00:25:24 00:25:24	4:14/km 4.14/km	16/126 2/? 16/?	POL	100-999
	2015.01.17	Chocianów k.Szklar G...	VI Biegowe GP Zagłębia Mied...	6	00:24:17 00:24:17	4:03/km 4.03/km	27/118 2/8 27/?	POL GEO.	100-999
	2015.01.10	Iwiny	Spacerek z Orkiestrą	5.58	00:22:44 00:22:44	4:04/km 4.04/km	28/138 1/6 ?/?	POL	100-999

	2014.08.30	Góra	V Bieg z Policją	10	00:41:04 00:40:58	4:06/km 4.06/km	51/381 7/80 48/297	POL	100-999
	2014.07.27	Sosnówka	XII Bieg Górski Do Dobrego ...	7.43	00:41:17 00:41:17	5:33/km 5.33/km	37/87 7/12 34/71	POL	100-999

	2013.04.13	Przytok	XI Półmaraton Przytok	21.097	01:30:28 01:30:25	4:17/km 4.17/km	30/312 10/81 ?/?	POL	100-999

	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:36:12 01:35:58	4:34/km 4.33/km	109/555 12/48 102/483	POL	100-999
	2012.05.06	Wleń	XXI Memoriał Uliczny im. Mi...	10	00:41:41 00:41:41	4:10/km 4.10/km	48/129 10/? 45/?	POL	100-999
	2012.04.14	Przytok	X Półmaraton Przytok	21	01:36:18 01:36:12	4:35/km 4.35/km	66/290 11/61 ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Bukówiec Górny	XXVII Bieg Sokoła	15	01:10:41 01:10:41	4:43/km 4.43/km	147/362	POL	100-999

	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:39:51 00:39:36	3:59/km 3.58/km	112/520 23/109 ?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Przemków	IX Bieg po Miód	5	00:19:40 00:19:40	3:56/km 3.56/km	10/120	POL	100-999
	2011.09.18	Głogów	I Cross Straceńców	5.55	00:27:23 00:27:23	4:56/km 4.56/km	15/122 3/19 15/106	POL	100-999
	2011.08.27	Góra	II Bieg z Policją	10	00:40:18 00:40:18	4:02/km 4.02/km	40/232 8/49 42/190	POL	100-999
	2011.07.09	Radzyń	III Bluesobiegi Sławskie	10	00:42:57 00:42:54	4:18/km 4.17/km	46/143 13/29 ?/?	POL GEO.	100-999

	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:45:53 00:45:48	4:35/km 4.35/km	225/407 52/79 ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Gdańsk	Energa XVI Maraton	42.195	03:48:25 03:48:16	5:25/km 5.25/km	88/465 17/47 85/431	POL	100-999
	2010.06.06	Nowa Sól	XXVII Półmaraton Solan	21.095	01:37:21 01:37:13	4:37/km 4.37/km	45/172	POL	100-999

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:44:47 00:44:23	4:29/km 4.26/km	186/854 44/177 177/758	POL	100-999
	2009.10.18	Lubin	XXIV Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:41:33 00:41:32	4:09/km 4.09/km	96/255 11/41 ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:45:36 00:45:36	4:34/km 4.34/km	291/733 71/167 ?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Lubin	23 Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:44:20 00:44:20	4:26/km 4.26/km	117/252 31/51 ?/?	POL	100-999
	2008.09.06	Zielona Góra	XXIII Nocny Bieg Bachusa	10	00:40:36 00:40:36	4:04/km 4.04/km	54/147 16/31 ?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:43:13 01:43:13	4:54/km 4.54/km	205/618 59/145 ?/?	POL	100-999

	2006.10.22	Lubin	21.Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:46:05 00:46:05	4:37/km 4.37/km	116/184 32/43 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:26

08:23

08:15

07:59

07:52

07:48

07:29

07:23

06:53

05:56

05:24

04:54

23:14

22:56

22:45

22:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |