MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ziółkowski Przemysław	Sezonów startowych	8	2009-2016	100 km
Jutrosin	Zarejestrowanych startów	170	rekordowo: 2012 (32)	42.195 km	03:15:36 Warszawa (2016)
	Kilometrów w startach	3191.68	rekordowo: 2015 (739)	21.097 km	01:33:03 Kościan (2014)
ur. 1968-12-26	Czas na zawodach (brutto)	246:9:47	rekordowo: 52:6:1 (2015)	10 km	00:41:31 Piaski (2013)
	Trofea (podium)	7 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:20:25 Koźmin Wlkp. (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			19	1	13		15		2		50
100-999 osób			4		6		45		36		91
10-99 osób	1		2		2		1		18		24
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja							1		4		5
RAZEM	1		25	1	21		62		61		171
RAZEM	1		26		21		62		61		171
Nie wpisano wyniku			2		2		3		3		10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:15:44 03:15:36	4:38/km 4.38/km	870/6608 275/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:34:30 01:34:30	4:29/km 4.29/km	478/4417 59/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.13	Wrocław	3 Dziesiatka WROACTIV	10	00:41:36 00:41:33	4:10/km 4.09/km	248/1350 49/? ?/?	POL	1000+

	2015.12.31	Trzebnica	31. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:44:59 00:44:33	4:30/km 4.27/km	311/? 65/? ?/?	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:57:49 03:55:37	5:38/km 5.35/km	2596/6300	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:39:30 03:39:07	5:12/km 5.12/km	777/5500 215/? ?/?	POL	1000+
	2015.08.22	Sobótka	2 Bieg Niezłomnych	10	00:48:32 00:48:32	4:51/km 4.51/km	156/1061 27/? ?/?	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:45:39 01:45:30	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:36:57 01:36:49	4:36/km 4.35/km	254/2204 25/? ?/?	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:25:10 03:25:10	4:52/km 4.52/km	1132/7500 339/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:36:06 01:35:53	4:33/km 4.33/km	463/3777 40/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:42:30 00:42:30	4:15/km 4.15/km	323/1786 73/? ?/?	POL	1000+

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:33:11 01:33:03	4:25/km 4.25/km	243/1530 16/? ?/?	POL	1000+
	2014.10.19	Lubin	XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:43:02 00:42:54	4:18/km 4.17/km	163/1215 42/? ?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:33:30 03:33:11	5:04/km 5.03/km	390/3831 33/? ?/?	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:39:54 01:39:54	4:44/km 4.44/km	211/2163 16/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:19:31 03:19:24	4:44/km 4.44/km	614/5811	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:35:39 01:35:39	4:32/km 4.32/km	346/3281 23/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	11	00:46:10 00:46:10	4:12/km 4.12/km	260/?	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:33:29 01:33:24	4:26/km 4.26/km	210/1321 18/? ?/?	POL	1000+
	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:43:09 00:42:59	4:19/km 4.18/km	220/?	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:26:02 03:26:02	4:53/km 4.53/km	388/3501 31/? ?/?	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:36:49 01:36:44	4:35/km 4.35/km	222/2035 17/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:28:10 03:27:55	4:56/km 4.56/km	698/3946 185/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:41:57 00:41:50	4:12/km 4.11/km	142/885 19/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:36:37 01:36:37	4:35/km 4.35/km	439/2659 26/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:42:22 00:42:11	4:14/km 4.13/km	365/2270 71/? ?/?	POL	1000+

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:43:47 00:43:41	4:23/km 4.22/km	212/1208	POL	1000+
	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	00:48:22 00:48:11	4:50/km 4.49/km	414/786	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:37:09 03:36:24	5:09/km 5.08/km	1190/5420 196/802 ?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:26:48 03:26:43	4:54/km 4.54/km	373/3896 47/481 ?/?	POL	1000+
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:28:50 03:28:40	4:57/km 4.57/km	225/1010 67/? ?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:40:33 01:40:26	4:46/km 4.46/km	545/2953 62/? ?/?	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:45:33 00:45:13	4:33/km 4.31/km	499/1938 112/? ?/?	POL	1000+

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:46:03 00:45:51	4:36/km 4.35/km	340/1133 75/? ?/?	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:37:47 03:37:29	5:10/km 5.09/km	1024/4617 144/? ?/?	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:57:05 03:56:35	5:37/km 5.36/km	1324/4061 200/? ?/?	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:49:55 03:49:41	5:27/km 5.27/km	378/2773 56/? ?/?	POL	1000+
	2011.05.08	Dresden	14 Renta Oberelbe - Maraton	42.195	03:38:14 03:38:10	5:10/km 5.10/km	200/1028 47/? ?/?	GER	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:32:45 03:32:38	5:03/km 5.02/km	647/3199 203/810 ?/?	POL	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:37:50 01:37:40	4:38/km 4.38/km	205/1200 51/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:41:59 00:41:54	4:12/km 4.11/km	301/1434 50/259 ?/?	POL	1000+

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:47:43 00:47:18	4:46/km 4.44/km	296/917 62/? ?/?	POL	1000+
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:40:37 03:40:19	5:14/km 5.13/km	383/976 115/? ?/?	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:30:44 03:30:38	5:00/km 5.00/km	573/3871 80/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:33:09 03:33:06	5:03/km 5.03/km	325/2009 49/? ?/?	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:39:49 03:39:10	5:13/km 5.12/km	770/2417 223/? ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:43:14 01:43:10	4:54/km 4.53/km	342/966 88/? ?/?	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:47:21 00:46:49	4:44/km 4.41/km	571/1237 122/? ?/?	POL	1000+

	2009.09.27	Poznań	Interrun Poznań	11	01:06:23	6:02/km	448/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:12

01:00

00:32

23:36

23:20

23:10

22:56

22:55

22:52

22:46

22:43

22:38

22:29

22:12

22:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |