MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kuras Leszek	Sezonów startowych	10	2009-2018	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	98	rekordowo: 2011 (24)	42.195 km	04:06:54 Warszawa (2013)
	Kilometrów w startach	1341.62	rekordowo: 2011 (329)	21.097 km	01:44:38 Wodzisław Śląski (2011)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	119:20:2	rekordowo: 27:56:34 (2011)	10 km	00:46:27 Kędzierzyn-Koźle (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:32 Katowice (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		13		20		4		39
100-999 osób					12		23		25		60
10-99 osób							1				1
1-9 osób
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM			2		25		45		29		101
RAZEM			2		25		45		29		101
Nie wpisano wyniku							3				3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.08.15	Aleksandrów Łódzki	4 Półmaraton Aleksandrowski	21.097	01:57:48 01:57:48	5:35/km 5.35/km	201/323 65/95 182/258	POL	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:06:06 02:02:43	5:59/km 5.49/km	8442/12474 2714/3486 ?/?	POL	1000+

	2017.09.10	Zawiercie k.Katowic	III BMW Półmaraton Zawierci...	21.097	02:01:32 02:01:32	5:46/km 5.46/km	82/125	POL GEO.	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:50:32 01:50:32	5:14/km 5.14/km	3831/9892 1421/2813 3454/6952	POL	1000+
	2017.04.02	Pabianice	VII Pabianicki Półmaraton	21.097	02:05:22 02:05:02	5:57/km 5.56/km	894/1223 321/407 784/1007	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:59:54 01:58:21	5:41/km 5.37/km	7145/12180 2521/3598 6074/8917	POL	1000+

	2016.09.18	Zawiercie k.Katowic	II Jurajski Półmaraton Zawi...	21.097	01:53:57 01:53:47	5:24/km 5.24/km	92/144 35/39 79/106	POL GEO.	100-999
	2016.08.15	Aleksandrów Łódzki	4. Bieg Aleksandrowski z ok...	21.097	01:53:15 01:53:15	5:22/km 5.22/km	142/218 59/75 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:16:25 02:11:58	6:28/km 6.15/km	10243/12729 3552/4017 8266/9509	POL	1000+

	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:52:57 01:52:57	5:21/km 5.21/km	3435/6942 1284/2081 3038/5131	POL	1000+

	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:54:32 01:52:30	5:26/km 5.20/km	4013/11149 2037/3850 3771/8764	POL	1000+

	2013.10.27	Łódź	IV Półmaraton Szakala	21.097	01:59:11 01:59:11	5:39/km 5.39/km	?/? 106/174 238/428	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	02:04:57 02:03:38	5:55/km 5.52/km	5514/10074 2731/3599 ?/?	POL	1000+

	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	21.097	02:04:21 02:03:30	5:54/km 5.51/km	138/224 ?/? 128/189	POL	100-999
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	02:11:15 02:11:02	6:13/km 6.13/km	208/395 82/134 189/316	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:19:29 02:11:23	6:37/km 6.14/km	4152/7174 1077/1251 3834/6022	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:53:19 01:53:00	5:22/km 5.21/km	740/1744 265/556 700/1476	POL	1000+
	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:44:38 01:44:38	4:58/km 4.58/km	173/252 54/80 ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:53:52 01:53:47	5:24/km 5.24/km	328/832 119/285 310/731	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:56:21 01:56:17	5:31/km 5.31/km	268/414 82/129 250/359	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:53:05 01:52:28	5:22/km 5.20/km	191/398 73/138 171/329	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:57:45 01:57:45	5:35/km 5.35/km	356/529 111/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:52:56 01:52:23	5:21/km 5.20/km	2042/4700 452/? 1915/?	POL	1000+

	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:55:21 01:55:21	5:28/km 5.28/km	243/384 91/126 ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	02:00:49 01:57:45	5:44/km 5.35/km	2163/3530 435/? 1986/3001	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:53

23:38

23:37

23:00

22:59

22:52

22:37

22:24

22:22

22:13

22:11

22:01

21:50

21:49

21:39

21:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |