MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kuras Leszek	Sezonów startowych	10	2009-2018	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	98	rekordowo: 2011 (24)	42.195 km	04:06:54 Warszawa (2013)
	Kilometrów w startach	1341.62	rekordowo: 2011 (329)	21.097 km	01:44:38 Wodzisław Śląski (2011)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	119:20:2	rekordowo: 27:56:34 (2011)	10 km	00:46:27 Kędzierzyn-Koźle (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:32 Katowice (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		13		20		4		39
100-999 osób					12		23		25		60
10-99 osób							1				1
1-9 osób
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM			2		25		45		29		101
RAZEM			2		25		45		29		101
Nie wpisano wyniku							3				3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.08.15	Aleksandrów Łódzki	4 Półmaraton Aleksandrowski	21.097	01:57:48 01:57:48	5:35/km 5.35/km	201/323 65/95 182/258	POL	100-999

	2017.09.10	Zawiercie k.Katowic	III BMW Półmaraton Zawierci...	21.097	02:01:32 02:01:32	5:46/km 5.46/km	82/125	POL GEO.	100-999
	2017.05.07	Konstantynów Łódzki	XI Bieg Wdzięczności za Pon...	5	00:22:46 00:22:46	4:33/km 4.33/km	167/416 60/108 151/295	POL	100-999
	2017.04.29	Justynów	9 Dycha Justynów-Janówka	10	00:53:51 00:53:51	5:23/km 5.23/km	144/264 57/77 127/186	POL	100-999

	2016.09.18	Zawiercie k.Katowic	II Jurajski Półmaraton Zawi...	21.097	01:53:57 01:53:47	5:24/km 5.24/km	92/144 35/39 79/106	POL GEO.	100-999
	2016.08.15	Aleksandrów Łódzki	4. Bieg Aleksandrowski z ok...	21.097	01:53:15 01:53:15	5:22/km 5.22/km	142/218 59/75 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.08	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskim...	9	00:44:04 00:44:04	4:54/km 4.54/km	94/253	POL	100-999
	2016.06.05	Ogrodzieniec	III Bieg Zdobywców Orlich G...	16	01:34:32 01:34:14	5:55/km 5.53/km	93/129 ?/? 80/102	POL	100-999
	2016.05.08	Konstantynów Łódzki	X Bieg Wdzięczności za Pont...	5	00:24:08 00:23:59	4:50/km 4.48/km	227/467 81/123 197/320	POL	100-999
	2016.04.30	Justynów	8 Dycha Justynów-Janówka	10	00:50:30 00:50:30	5:03/km 5.03/km	170/354 72/107 157/259	POL	100-999

	2015.09.20	Myszków	III Myszkowski Bieg Uliczny	8	00:41:40 00:41:40	5:13/km 5.13/km	109/142 38/41 95/116	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:44:44 00:44:39	5:36/km 5.35/km	181/338 59/86 163/256	POL	100-999
	2015.07.03	Żarki	Biegaj z Duchami Jurajskimi...	9	00:48:45 00:48:45	5:25/km 5.25/km	91/213	POL	100-999
	2015.05.17	Konstantynów Łódzki	IX Bieg Wdzięczności	5	00:24:42 00:24:42	4:56/km 4.56/km	242/404 66/94 208/297	POL	100-999

	2014.09.21	Myszków	II Myszkowski Bieg Uliczny	8	00:40:34 00:40:34	5:04/km 5.04/km	98/150 38/49 85/114	POL	100-999
	2014.08.31	Bobolice k.Zawiercia	Cztery Pory Roku - LATO	18	01:47:45 01:47:37	5:59/km 5.59/km	85/118 ?/? 79/103	POL GEO.	100-999
	2014.08.15	Nowa Wieś	III Bieg Nowej Wsi	5	00:23:51 00:23:51	4:46/km 4.46/km	92/192	POL	100-999

	2013.10.27	Łódź	IV Półmaraton Szakala	21.097	01:59:11 01:59:11	5:39/km 5.39/km	?/? 106/174 238/428	POL	100-999
	2013.08.31	Łódź	III Bieg Fabrykanta	10	00:51:02 00:50:52	5:06/km 5.05/km	275/638 ?/? 255/487	POL	100-999
	2013.08.15	Nowa Wieś	II Bieg Nowej Wsi	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	93/259	POL	100-999
	2013.06.15	Pabianice	Dycha na piątkę w Piątkowis...	10	00:58:20 00:58:13	5:50/km 5.49/km	120/207 43/59 ?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Konstantynów Łódzki	Bieg Wdzięczności	5	00:23:38 00:23:28	4:44/km 4.42/km	130/273 42/65 ?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Justynów - Janówka	Dycha Justynów - Janówka	10	00:51:51 00:51:51	5:11/km 5.11/km	148/310	POL	100-999

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:52:33 00:52:26	5:15/km 5.15/km	395/758 157/262 350/611	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:39:06 00:39:02	4:53/km 4.53/km	221/479 61/142 206/401	POL	100-999
	2012.07.28	Dźwirzyno	XVII Bieg ku Słońcu	10	00:55:10 00:55:10	5:31/km 5.31/km	134/206 36/51 ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	21.097	02:04:21 02:03:30	5:54/km 5.51/km	138/224 ?/? 128/189	POL	100-999
	2012.04.28	Justynów - Janówka	IV Dycha Justynów - Janówka	10	00:58:43	5:52/km	196/313	POL	100-999

	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:44:38 01:44:38	4:58/km 4.58/km	173/252 54/80 ?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:53:52 01:53:47	5:24/km 5.24/km	328/832 119/285 310/731	POL	100-999
	2011.09.11	Kędzierzyn-Koźle	I Bieg Koziołków	10	00:46:27 00:46:27	4:39/km 4.39/km	68/186 18/44 ?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Tomaszów Mazowiecki	30 Tomaszowski Bieg im. B.M...	10	00:48:16 00:48:16	4:50/km 4.50/km	125/250 38/67 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Lubawa	Lubawska Dycha	10	00:47:37 00:47:37	4:46/km 4.46/km	127/222 36/60 118/187	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:56:21 01:56:17	5:31/km 5.31/km	268/414 82/129 250/359	POL	100-999
	2011.08.07	Siedlec	1 Mistrzostwa Europy w Bieg...	5	00:34:20 00:34:20	6:52/km 6.52/km	20/52 ?/? 16/33	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:26:29 01:26:24	5:46/km 5.46/km	517/661 163/201 469/586	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:01 00:46:59	4:42/km 4.42/km	267/617 80/155 251/528	POL	100-999
	2011.06.18	Łódź - Arturówek	V Bieg Świętojański	15.4	01:20:37 01:20:37	5:14/km 5.14/km	100/145 ?/? 100/145	POL	100-999
	2011.06.12	Myszków	XXXII Bieg Pięciu Stawów	10	00:48:36 00:48:36	4:52/km 4.52/km	56/96 16/24 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:51:03 00:50:54	5:06/km 5.05/km	231/640 ?/? 220/511	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:50:21 00:50:21	5:02/km 5.02/km	160/236 42/53 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:53:05 01:52:28	5:22/km 5.20/km	191/398 73/138 171/329	POL	100-999
	2011.04.30	Justynów	III Dycha Justynów-Janówka	10	00:50:29 00:50:29	5:03/km 5.03/km	153/264 ?/? 144/230	POL	100-999
	2011.04.17	Konstantynów Łódzki	V Bieg Wdzięczności	6	00:26:21 00:26:21	4:24/km 4.24/km	70/157 ?/? 63/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:48:07 00:47:54	4:49/km 4.47/km	350/794 103/200 336/794	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:57:45 01:57:45	5:35/km 5.35/km	356/529 111/? ?/?	POL	100-999

	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:55:21 01:55:21	5:28/km 5.28/km	243/384 91/126 ?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Tomaszów Mazowiecki	29. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:47:39 00:47:39	4:46/km 4.46/km	110/217 36/62 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:37:43 00:37:43	4:43/km 4.43/km	193/385 50/89 ?/?	POL	100-999
	2010.08.22	Łódź	IV Bieg Lata	10.4	00:53:10 00:53:10	5:07/km 5.07/km	93/149 35/52 93/149	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:27:54 01:27:48	5:52/km 5.51/km	574/664 176/194 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:56:48 00:56:45	5:41/km 5.41/km	383/484 102/124 356/425	POL	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:51:08 00:51:08	5:07/km 5.07/km	487/664 150/186 457/586	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:50:33 00:50:27	5:03/km 5.03/km	400/652 88/? 383/?	POL	100-999
	2010.05.09	Katowice	II Bieg Europejski Unia na...	5	00:22:36 00:22:32	4:31/km 4.30/km	95/250 25/? 91/?	POL	100-999
	2010.04.25	Cieszyn	2 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:52:25 00:52:19	5:15/km 5.14/km	276/337 80/? 243/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:34:15 01:32:55	6:17/km 6.12/km	562/? ?/? 495/?	POL	100-999

	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:49:35 00:49:29	4:58/km 4.57/km	264/397 47/? 242/?	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:12:21	5:34/km	368/463 103/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:46:05	5:46/km	349/400 79/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:50

21:49

21:39

21:20

21:19

21:14

21:10

21:07

20:41

20:34

20:28

20:26

20:17

20:03

19:48

19:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |