MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Czekierda Ireneusz	Sezonów startowych	33	1990-2024	100 km
Chełm	Zarejestrowanych startów	117	rekordowo: 2013 (9)	42.195 km	03:12:44 Warszawa (1996)
CHEŁM BIEGA	Kilometrów w startach	3696.5	rekordowo: 2014 (233)	21.097 km
ur. 1966-12-06	Czas na zawodach (brutto)	321:57:55	rekordowo: 20:50:55 (2014)	10 km
	Trofea (podium)	1 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			18	17	8		1		1		45
100-999 osób			28	1	11		6		11		57
10-99 osób			1		3		1		10		15
1-9 osób				2							2
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			47	20	22		8		23		120
RAZEM			67		22		8		23		120
Nie wpisano wyniku			2	1	1				2		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.08.19	Krasnystaw	XII Półmaraton Chmielakowy	21.097	02:01:14 02:00:56	5:45/km 5.44/km	180/325 21/36 160/271	POL	100-999

	2022.10.02	Rzeszów	10 Maraton Rzeszowski	42.195	04:08:23	5:53/km	191/318 25/38 170/275	POL	100-999
	2022.08.20	Krasnystaw	XI Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:57:22 01:57:10	5:34/km 5.33/km	217/408 29/46 ?/?	POL	100-999

	2021.08.14	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	21.097	01:55:20 01:55:07	5:28/km 5.27/km	71/199 11/34 63/165	POL	100-999

	2020.08.22	Krasnystaw	IX Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:48:43 01:48:33	5:09/km 5.09/km	84/219 10/25 70/182	POL	100-999

	2019.11.10	Chełm	IV Nocny Chełmski Bieg Niep...	10	00:51:12 00:51:06	5:07/km 5.07/km	85/197 9/17 68/145	POL	100-999
	2019.09.29	Jurków	Ołtarz w Chmurach XRUN	22	03:11:53 03:11:53	8:43/km 8.43/km	89/111 7/9 ?/?	POL	100-999
	2019.08.15	Gdańsk	XXV ORLEN Maraton Solidarno...	42.195	03:57:40	5:38/km	246/688 37/107 222/585	POL	100-999

	2018.11.25	Bogdanka	XII Bieg Barbórkowy Solidar...	12.4	00:57:04 00:57:00	4:36/km 4.36/km	66/163 16/24 ?/?	POL	100-999
	2018.11.11	Chełm	III Chełmski Bieg Niepodleg...	10	00:45:56 00:45:56	4:36/km 4.36/km	34/189 3/14 32/136	POL	100-999
	2018.08.18	Krasnystaw	VII Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:41:48 01:41:39	4:50/km 4.49/km	140/456 17/51 126/375	POL	100-999
	2018.06.02	Lublin	6 PKO Półmaraton Solidarnoś...	21.097	01:41:40 01:41:40	4:49/km 4.49/km	159/646 15/46 ?/?	POL	100-999
	2018.01.14	Chełm	II Chełmski bieg z WOŚP	5	00:27:24 00:27:24	5:29/km 5.29/km	126/192 ?/? 95/120	POL	100-999

	2017.06.03	Lublin	5. PKO Półmaraton Solidarno...	21.097	01:38:34 01:38:34	4:40/km 4.40/km	119/687 8/44 108/559	POL	100-999
	2017.05.07	Lublin	5. Maraton Lubelski	42.195	03:53:59	5:33/km	186/601 20/71 174/537	POL	100-999
	2017.01.15	Chełm	Bieg WOŚP - Policz się z cu...	5	00:25:18 00:25:05	5:04/km 5.01/km	79/197	POL	100-999

	2016.10.09	Zagrzeb	25th Zagreb marathon	42.195	03:35:25	5:06/km	134/343 12/35 112/289	HRV	100-999
	2016.08.20	Krasnystaw	V Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:56:16 01:55:45	5:31/km 5.29/km	250/456 22/39 234/390	POL	100-999
	2016.08.06	Kodeń	XVII Bieg Sapiehów	15	01:11:14 01:11:14	4:45/km 4.45/km	39/100 8/18 ?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Gałkowo	V Maraton Mazury	42.195	04:28:43	6:22/km	98/156 17/31 92/141	POL	100-999

	2015.08.22	Krasnystaw	IV Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:39:01 01:38:49	4:42/km 4.41/km	109/497 22/113 102/428	POL	100-999
	2015.08.01	Kodeń	XVI Bieg Sapiehów	15	01:09:54 01:09:37	4:40/km 4.38/km	88/220 21/51 ?/?	POL	100-999

	2014.09.06	Świnoujście	XXXV Maraton Uznamski	42.195	03:59:38	5:41/km	89/254 11/30 81/211	POL	100-999
	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:47:47 01:47:47	5:07/km 5.07/km	210/495 84/184 ?/?	POL	100-999

	2013.12.01	Bogdanka	VII Bieg Barbórkowy Solidar...	12.5	00:57:56 00:57:56	4:38/km 4.38/km	70/129	POL	100-999
	2013.11.24	Lublin	II Dycha do Maratonu	10	00:49:26 00:49:05	4:57/km 4.55/km	211/735 40/124 197/594	POL	100-999
	2013.08.24	Krasnystaw	II Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:36:58 01:36:12	4:36/km 4.34/km	107/547 48/200 ?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Kodeń	XIV Bieg Sapiehów	15	01:16:56 01:16:56	5:08/km 5.08/km	102/192 27/39 ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Biała Podlaska	II Rodzinny Piknik Biegowy ...	10	00:43:35 00:43:32	4:22/km 4.21/km	44/259 4/41 42/204	POL	100-999

	2012.11.18	Lublin	Druga Dycha do Maratonu	10	00:47:49 00:47:06	4:47/km 4.43/km	237/583 38/84 226/484	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	42.195	04:37:59	6:35/km	333/450 37/48 313/421	POL	100-999
	2012.05.13	Biała Podlaska	I Piknik Biegowy Biała Bieg...	10	00:45:56 00:45:47	4:36/km 4.35/km	69/227 11/31 ?/?	POL	100-999

	2011.06.19	Lębork	XX Maraton Ekologiczny pam....	42.195	03:49:52	5:27/km	124/232 15/23 ?/?	POL	100-999

	2010.06.20	Podoliniec-Rytro	V Visegrad Maraton	42.195	03:43:45	5:18/km	101/258 22/34 95/227	POL	100-999

	2009.08.15	Gdańsk	XV Energa Maraton Solidarno...	42.195	03:29:03	4:57/km	104/506 9/58 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Kodeń	10 Jubileuszowy Bieg Sapiec...	15	01:09:10 01:08:50	4:37/km 4.35/km	51/120	POL	100-999

	2007.05.20	Toruń	25 Maraton Toruński	42.195	03:54:55	5:34/km	306/725 47/104 ?/?	POL	100-999

	2006.05.14	Łódź	3 mBank Maraton	42.195	03:36:55	5:08/km	108/265 16/37 ?/?	POL	100-999

	2004.09.19	Warszawa	26 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	03:36:55	5:08/km	257/?	POL	100-999
	2004.07.31	Strzelno-Puck	21 Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:51:11	5:29/km	108/214 16/22 ?/?	POL	100-999

	2003.05.10	Kraków	II Cracovia Maraton	42.195	03:44:24	5:19/km	301/740	POL	100-999

	2002.10.26	Warszawa	Spotkanie Biegowe Maraton W...	42.195	03:35:31	5:06/km	94/307	POL	100-999

	2001.09.30	Warszawa	XXIII Maraton Warszawski	42.195	03:28:01	4:56/km	233/564 56/124 ?/?	POL	100-999
	2001.04.08	Dębno	28 Maraton Dębno, Mistrzost...	42.195	03:16:43	4:40/km	158/?	POL	100-999

	2000.05.07	Warszawa	XXII Maraton Warszawski	42.195	03:42:55	5:17/km	262/?	POL	100-999

	1999.10.03	Warszawa	XXI Maraton Warszawski	42.195	03:47:40	5:24/km	304/?	POL	100-999

	1998.10.04	Warszawa	XX Maraton Warszawski	42.195	03:15:31	4:38/km	250/867	POL	100-999

	1997.10.05	Warszawa	XIX Maraton Warszawski	42.195	03:25:40	4:52/km	231/700	POL	100-999
	1997.06.29	Lębork	VI Maraton Ekologiczny pami...	42.195	03:42:23	5:16/km	97/201	POL	100-999

	1996.09.29	Warszawa	XVIII Maraton Warszawski	42.195	03:12:44	4:34/km	178/658 62/167 ?/?	POL	100-999
	1996.05.25	Chełmno-Toruń	XIV Maraton Toruński	42.195	03:26:18	4:53/km	120/257	POL	100-999

	1995.09.24	Warszawa	XVII Maraton Warszawski	42.195	03:14:44	4:37/km	203/779 126/399 ?/?	POL	100-999
	1995.09.01	Zamość	Bieg Pamięci Dzieci Zamojsz...	20	01:26:34	4:20/km	69/100	POL	100-999
	1995.08.31	Zamość	Bieg Pamięci Dzieci Zamojsz...	35	02:37:04	4:29/km	60/100	POL	100-999
	1995.04.30	Wrocław	XIII Maraton Wrocławski	42.195	03:36:36	5:08/km	268/427	POL	100-999

	1991.09.22	Warszawa	XIII Maraton Pokoju	42.195	03:37:58	5:10/km	364/852	POL	100-999
	1991.05.19	Wrocław	9 Maraton Ślężan	42.195	03:26:42	4:54/km	215/400	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

21:34

21:14

21:13

21:09

21:07

20:52

20:48

20:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |