Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  Stowarzyszenie Pogoria Biega - Dabrowa Górnicza i okolice
  Wątek założył  Admin (2013-09-04)
  Ostatnio komentował  Norbertus (2016-11-04)
  Aktywnosc  Komentowano 1272 razy, czytano 5370 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



ciutek
Maciej Mierzwa

Ostatnio zalogowany
2020-08-24
20:08

 2014-02-10, 17:57
 
Aaa, jeszcze jedno, przykro tylko, że nie mogłem zobaczyć się z Jaśkiem :(((

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)


maratomani...

Ostatnio zalogowany
2016-03-25
19:51

 2014-02-10, 18:46
 Fotografie
LINK: http://www.maratomania.pl/maratony/30-iii-bieg-walentynkowy-09-02-2014/photo-1.html
Zdjęcia uwzględniające każdego uczestnika III Biegu Walentynkowego dostępne w naszym serwisie maratomania.pl

Zapraszamy serdecznie!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-09-25
09:58

 2014-02-11, 10:05
 
2014-02-10, 17:54 - ciutek napisał/-a:

Ja po biegu planowałem wracać, ale też nie wyszło, na szczęście! Norbert zapomniał wspomnieć, że przed pójściem do knajpy udało nam się jednak rozegrać mecz w kosza!!! Co do smaków potraw w Sadybie, to chyba mogę powiedzieć najwięcej ;) Pyszne jedzenie, godne polecenia!
A tak w ogóle, to był wspaniały weekend i wracałem niezwykle szczęśliwy - dziękuję wszystkim, którzy się do tego przyczynili!
Maćku dzięki za towarzystwo w podróży :) przynajmniej się nie nudziłem i była w końcu okazja pogadać trochę dłużej :) :) :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2014-02-11, 10:07
 
2014-02-07, 12:55 - shadoke napisał/-a:

Ja planuję w niedzielę po biegu samotnie pobiegać...
Iwonka, a co planujesz z Juso dzisiaj o 20? :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2014-02-13, 14:12
 
2014-02-11, 10:07 - Kuba1985 napisał/-a:

Iwonka, a co planujesz z Juso dzisiaj o 20? :)
Ta sala to jest jednak przereklamowana;) Nic mnie nie boli!!!
Wczoraj w nocy popływałam w basenie, a dzisiaj trening tempowy wyszedł zgodnie z planem, a nawet lepiej;)

A sala ma inne zalety:
1. Dowiedziałam się, co robić z koszulką, by jej nie prać, a żeby zachowała dłużej swoją świeżość;) (Norbert)
2. Jak ochłodzić zmęczone i rozgrzane ćwiczeniami na sali, ciało? (Darek P)
3. Co zrobić, by piłka do koszykówki okazała się leciutka, jak piórko?
4. I żeby dobrze serwować, koniecznie trzeba serwować na rozgrzewce;)

We wtorek znowu będę...i pewnie ogarnie mnie również niezła głupawka;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2014-02-13, 15:00
 
2014-02-11, 10:05 - $wistak napisał/-a:

Maćku dzięki za towarzystwo w podróży :) przynajmniej się nie nudziłem i była w końcu okazja pogadać trochę dłużej :) :) :)
Myślałam, że Wy marzycie o wspólnym długim wybieganiu;)))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


ciutek
Maciej Mierzwa

Ostatnio zalogowany
2020-08-24
20:08

 2014-02-13, 21:55
 
2014-02-13, 15:00 - shadoke napisał/-a:

Myślałam, że Wy marzycie o wspólnym długim wybieganiu;)))
No tak, ale musiałbym jechać na rowerze ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)

 



Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2014-02-14, 13:05
 
2014-02-13, 14:12 - shadoke napisał/-a:

Ta sala to jest jednak przereklamowana;) Nic mnie nie boli!!!
Wczoraj w nocy popływałam w basenie, a dzisiaj trening tempowy wyszedł zgodnie z planem, a nawet lepiej;)

A sala ma inne zalety:
1. Dowiedziałam się, co robić z koszulką, by jej nie prać, a żeby zachowała dłużej swoją świeżość;) (Norbert)
2. Jak ochłodzić zmęczone i rozgrzane ćwiczeniami na sali, ciało? (Darek P)
3. Co zrobić, by piłka do koszykówki okazała się leciutka, jak piórko?
4. I żeby dobrze serwować, koniecznie trzeba serwować na rozgrzewce;)

We wtorek znowu będę...i pewnie ogarnie mnie również niezła głupawka;)
No cóż, nie nie reklamujemy sali, zachwalając że boli później, ale widać że twoje ciało zna wszystkie mięśnie które pracują na treningu, chyba że jednak nie ćwiczyłaś za intensywnie ;p
Ale przybywaj, w siatkę jest śmiesznie

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2014-02-14, 15:45
 
2014-02-13, 14:12 - shadoke napisał/-a:

Ta sala to jest jednak przereklamowana;) Nic mnie nie boli!!!
Wczoraj w nocy popływałam w basenie, a dzisiaj trening tempowy wyszedł zgodnie z planem, a nawet lepiej;)

A sala ma inne zalety:
1. Dowiedziałam się, co robić z koszulką, by jej nie prać, a żeby zachowała dłużej swoją świeżość;) (Norbert)
2. Jak ochłodzić zmęczone i rozgrzane ćwiczeniami na sali, ciało? (Darek P)
3. Co zrobić, by piłka do koszykówki okazała się leciutka, jak piórko?
4. I żeby dobrze serwować, koniecznie trzeba serwować na rozgrzewce;)

We wtorek znowu będę...i pewnie ogarnie mnie również niezła głupawka;)
Iwonka jak miało boleć skoro słyszałem chichot z Twoich ust podczas ćwiczeń. Oj myślę że we wtorek poćwiczysz ze mna w parze, a i dodatkowo zrobimy porcje ćwiczeń po których Michal nie mógł sie ruszyć. A tak na serio to ćwiczenia byly spokojne w tym tygodniu z uwagi na wasza inicjację ;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2014-02-15, 08:41
 
2014-02-14, 15:45 - Kuba1985 napisał/-a:

Iwonka jak miało boleć skoro słyszałem chichot z Twoich ust podczas ćwiczeń. Oj myślę że we wtorek poćwiczysz ze mna w parze, a i dodatkowo zrobimy porcje ćwiczeń po których Michal nie mógł sie ruszyć. A tak na serio to ćwiczenia byly spokojne w tym tygodniu z uwagi na wasza inicjację ;)
Chichot, chichot... Czy Ty Kuba myślisz, że z chichotem łatwiej się ćwiczy?;)))
W parze z Tobą?... Boję się, że wtedy nie przestanę chichotać;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2014-02-15, 08:45
 
2014-02-14, 13:05 - Norbertus napisał/-a:

No cóż, nie nie reklamujemy sali, zachwalając że boli później, ale widać że twoje ciało zna wszystkie mięśnie które pracują na treningu, chyba że jednak nie ćwiczyłaś za intensywnie ;p
Ale przybywaj, w siatkę jest śmiesznie
No jednak...kilkadziesiąt razy w różnych figurach przerzuciłam tą piłkę lekarską:) A pajacyk z piłką lekarską w górze to sam się robił?;)))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2014-02-18, 12:50
 
2014-02-15, 08:45 - shadoke napisał/-a:

No jednak...kilkadziesiąt razy w różnych figurach przerzuciłam tą piłkę lekarską:) A pajacyk z piłką lekarską w górze to sam się robił?;)))
Mam nadzieje że widzimy sie dzisiaj przed halą na truchtaniu, bo taka piękna pogoda że już bym wyskoczył pobiegać :)

Iwonka biegacie z nami?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)

 



winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2014-02-18, 14:27
 
2014-02-18, 12:50 - Norbertus napisał/-a:

Mam nadzieje że widzimy sie dzisiaj przed halą na truchtaniu, bo taka piękna pogoda że już bym wyskoczył pobiegać :)

Iwonka biegacie z nami?
O której wybiegacie potruchtać i w którą stronę?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2014-02-18, 15:46
 
2014-02-18, 14:27 - winnicki napisał/-a:

O której wybiegacie potruchtać i w którą stronę?
Wybiegamy o 19:10. Najczęściej biegamy w kierunku Pogorii 3, ale dziś może pobiegniemy gdzieś indziej bo ostatnio coś Rafał z Norbertem ustalali.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


Norbertus
Norbert Brzózka

Ostatnio zalogowany
2023-11-01
11:33

 2014-02-19, 13:14
 
2014-02-18, 15:46 - Kuba1985 napisał/-a:

Wybiegamy o 19:10. Najczęściej biegamy w kierunku Pogorii 3, ale dziś może pobiegniemy gdzieś indziej bo ostatnio coś Rafał z Norbertem ustalali.
Pobiegliśmy sobie spod hali do dworca w gołonogu i al. zagłębia dąbrowskiego do wiaduktu a stamtąd na pogorie 3 i prawą stroną za łęknicami z powrotem do dworca 8,8km. Zapraszamy nastęnym razem.

Iwonka gdzie byłaś? Brakowało nam cię do pary

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2014-02-19, 18:50
 
2014-02-19, 13:14 - Norbertus napisał/-a:

Pobiegliśmy sobie spod hali do dworca w gołonogu i al. zagłębia dąbrowskiego do wiaduktu a stamtąd na pogorie 3 i prawą stroną za łęknicami z powrotem do dworca 8,8km. Zapraszamy nastęnym razem.

Iwonka gdzie byłaś? Brakowało nam cię do pary
Byłam w pracy...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


psonia
Agnieszka Litwin

Ostatnio zalogowany
2024-09-21
12:31

 2014-02-21, 20:06
 zachęcam i przypominam
jutro pierwszy bieg z cyklu grand prix mysłowic w biegach przełajowych organizowanych przez TRUCHTACZA
3 pętle po lesie z małym podbiegiem, w sumie 6,7 km
start o 10.00

norbert, kuba, będziecie???

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)

 



Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2014-02-21, 22:20
 
2014-02-21, 20:06 - psonia napisał/-a:

jutro pierwszy bieg z cyklu grand prix mysłowic w biegach przełajowych organizowanych przez TRUCHTACZA
3 pętle po lesie z małym podbiegiem, w sumie 6,7 km
start o 10.00

norbert, kuba, będziecie???
Będziemy i to w większej ekipie :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


stefanus
Andrzej Stefaniak

Ostatnio zalogowany
2019-07-25
11:55

 2014-02-22, 13:01
 Półmaraton Ślężański
Nie wiem czy do wszystkich dotarł mail, więc jeszcze tutaj.
Wszystkich chętnych na pierwszy bieg z cyklu Pucharu Pogorii to Półmaraton Ślężański. Odbywa się 22 marca, w sobotę i jest bardzo dobrą okazją do tego, żeby spotkać się w weekend.
Piszcie, dzwońcie jeśli jesteście chętni na wyjazd. Jak będę miał listę osób chętnych, to w przyszłym tyg. będę organizował dla nas wspólny nocleg.
A ponieważ bieg jest w sobotę, to w takich pięknych okolicznościach przyrody... warto zostać do niedzieli i rano pobiegać po okolicy :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2014-02-23, 17:47
 
2014-02-21, 22:20 - Kuba1985 napisał/-a:

Będziemy i to w większej ekipie :)
Aga, nie zapomnę Twojej miny z soboty kiedy zobaczyłaś taką "bandę" :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |