Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  Admin (2013-04-09)
  Ostatnio komentował  Zikom (2024-01-31)
  Aktywnosc  Komentowano 757 razy, czytano 5471 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2013-06-17, 22:05
 
2013-06-17, 21:37 - agawa napisał/-a:

czyli błotko???
powinnaś dostać w aptece, ale może też da się gdzieś w necie zakupić, dawno nie sprawdzałam



  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2013-06-19, 09:48
 
Na razie ujeżdżam rower. Z braku laku dobry kit ;p

Komu kawusię?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2013-06-19, 23:20
 Nosz, ...wa mać
LINK: http://www.pracuj.pl/praca/praca-marzen-kochankowie-durex-mazowieckie,oferta,2953295
teraz, gdy zostałam solo, znajduję ogłoszenie dla par...

tydzień w Wenecji! aaaaaaaaaaaaaaaaa

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


robert77g
Robert Gruszka

Ostatnio zalogowany
2024-08-01
23:02

 2013-06-20, 19:12
 
2013-06-16, 20:07 - tomek20064 napisał/-a:

Aga wiem co czujesz ja już 3 tygodnie bez biegania. Roznosi mnie.
Żona dzisiaj 3km .A mała Kamilka ostatnie 300 m z mamą ostry finisz.

A ja od roku leczę zapalenie rozcięgna podeszwowego. Od października nic nie biegam tylko leczę i czekam, kiedy będę miał zielone światło od lekarza, że mogę biegać. Chociaż ortopeda mówił, że są marne szanse, że wrócę do biegania.
Weekend byłem w szpitalu i miałem zapodane czynniki wzrostu w bolące rozcięgno, czekam, jakie będą efekty.
Strasznie mnie nosi bez biegania.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (8 wpisów)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2013-06-20, 22:02
 
2013-06-20, 19:12 - robert77g napisał/-a:

A ja od roku leczę zapalenie rozcięgna podeszwowego. Od października nic nie biegam tylko leczę i czekam, kiedy będę miał zielone światło od lekarza, że mogę biegać. Chociaż ortopeda mówił, że są marne szanse, że wrócę do biegania.
Weekend byłem w szpitalu i miałem zapodane czynniki wzrostu w bolące rozcięgno, czekam, jakie będą efekty.
Strasznie mnie nosi bez biegania.
Ja nie biegam od 30 dni i jestem już strasznie załamany. Bardzo ci współczuje i mam nadzieję że wszystko będzie ok i wrócisz na trasy biegowe.


Moja żona zaliczyła kolejne bieganie.Ja niestety na rowerku jako asekuracja.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2013-06-21, 00:02
 
2013-06-20, 19:12 - robert77g napisał/-a:

A ja od roku leczę zapalenie rozcięgna podeszwowego. Od października nic nie biegam tylko leczę i czekam, kiedy będę miał zielone światło od lekarza, że mogę biegać. Chociaż ortopeda mówił, że są marne szanse, że wrócę do biegania.
Weekend byłem w szpitalu i miałem zapodane czynniki wzrostu w bolące rozcięgno, czekam, jakie będą efekty.
Strasznie mnie nosi bez biegania.
rok to strasznie długo, już powinno być ok

na pewno jesteś dobrze zdiagnozowany?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2013-06-23, 17:59
 
Jeżeli moja przerwa od biegania okaże się dłuższa to będzie mobilizacja do powrotu na siłownię i zadbania o rower :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2013-06-24, 10:45
 
2013-06-23, 17:59 - agawa napisał/-a:

Jeżeli moja przerwa od biegania okaże się dłuższa to będzie mobilizacja do powrotu na siłownię i zadbania o rower :)
Wczoraj po 30 dniach przerwy wyruszyłem na trasę.Zrobiłem spokojne 10km po 5:23.Pachwina już nie boli ale noga jeszcze trochę inaczej pracuje.

A wieczorkiem 3km z żoną.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


malta79
Ela

Ostatnio zalogowany
2015-07-21
16:11

 2013-06-24, 12:15
 
Spokojne 10 km po 5:23....Jezuuuu, kiedy ja tak napiszę????

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)


pau
Paulina Czaja

Ostatnio zalogowany
2023-09-06
20:52

 2013-06-24, 12:53
 
2013-06-24, 12:15 - malta79 napisał/-a:

Spokojne 10 km po 5:23....Jezuuuu, kiedy ja tak napiszę????
Jeśli będziesz regularnie biegać, to pewnie już niedługo. :)
Taka prędkość też mi się parę lat temu wydawała zabójcza.
Wystarczy tylko trochę potrenować i zaraz się zmienia perspektywa. xD

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


malta79
Ela

Ostatnio zalogowany
2015-07-21
16:11

 2013-06-24, 13:14
 
Paula, no mam nadzieję;) Choć z treningiem skomplikowana sparawa,ponieważ biegam nie tylko dla siebie, ale dla moich psów również. Po 5 km jeden w miarę truchta, a labradorka, że stara już, to mocno oddstaje od nas, więc wlatuje do domu, zostawiam psy, tracę przy tym czas, potem biegnę już sama, ale jakos ten trening zawsze taki przerywany..

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2013-06-24, 18:12
 
2013-06-24, 13:14 - malta79 napisał/-a:

Paula, no mam nadzieję;) Choć z treningiem skomplikowana sparawa,ponieważ biegam nie tylko dla siebie, ale dla moich psów również. Po 5 km jeden w miarę truchta, a labradorka, że stara już, to mocno oddstaje od nas, więc wlatuje do domu, zostawiam psy, tracę przy tym czas, potem biegnę już sama, ale jakos ten trening zawsze taki przerywany..
Ja kiedyś też biegałem z psem ale dałem mu spokój. Kiedyś tak go zajechałem, że pies pozdzierał poduszki na łapach i miał takie zakwasy że przez dwa dni leżał.
Było chyba za szybko i za daleko.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)

 



grze¶71
Grzegorz Grochowski

Ostatnio zalogowany
2022-03-30
16:17

 2013-06-24, 19:56
 
2013-06-24, 18:12 - tomek20064 napisał/-a:

Ja kiedyś też biegałem z psem ale dałem mu spokój. Kiedyś tak go zajechałem, że pies pozdzierał poduszki na łapach i miał takie zakwasy że przez dwa dni leżał.
Było chyba za szybko i za daleko.
Tomku , cieszę się że ruszyłeś na ścieżki. Oby ta kontuzja poszła w niepamięć. Czas rozprostować kości:)) W sobotę pobiegałem po górkach , wbiegłem w Ustroniu na Równicę , choć....to trochę za mało. Żałuję że nie pobiegłem do Ustronia Polany i nie zaliczyłem Czantorii. Byłoby i z 18km a tam marne 11.


  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)


grze¶71
Grzegorz Grochowski

Ostatnio zalogowany
2022-03-30
16:17

 2013-06-24, 20:00
 
2013-06-24, 13:14 - malta79 napisał/-a:

Paula, no mam nadzieję;) Choć z treningiem skomplikowana sparawa,ponieważ biegam nie tylko dla siebie, ale dla moich psów również. Po 5 km jeden w miarę truchta, a labradorka, że stara już, to mocno oddstaje od nas, więc wlatuje do domu, zostawiam psy, tracę przy tym czas, potem biegnę już sama, ale jakos ten trening zawsze taki przerywany..
Spokojnie. Paula ma rację. Najważniejsze że chcesz , biegasz i nie brak Ci motywacji. Za rok Twoje 5.23/km się ziści;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)


malta79
Ela

Ostatnio zalogowany
2015-07-21
16:11

 2013-06-24, 21:23
 
Niech zatem twe słowa Grzegorz okażą się prorocze;)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2013-06-24, 23:36
 
2013-06-24, 19:56 - grześ71 napisał/-a:

Tomku , cieszę się że ruszyłeś na ścieżki. Oby ta kontuzja poszła w niepamięć. Czas rozprostować kości:)) W sobotę pobiegałem po górkach , wbiegłem w Ustroniu na Równicę , choć....to trochę za mało. Żałuję że nie pobiegłem do Ustronia Polany i nie zaliczyłem Czantorii. Byłoby i z 18km a tam marne 11.

Nareszcie tyle dni bez biegania. Kilka fajnych biegów mi uciekło.
Jak czytam ty robiłeś siłę biegową. To na pewno zaprocentuje na zawodach.
Dzisiaj 7km po 5:03.Jakoś ciężko mi się biegło nogi jak z ołowiu brakuje prędkości.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


kudlaty_71
Wojciech Le¶niak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2013-06-28, 14:05
 
...owocnego pierwszego wakacyjnego weekendu :)...
...jakie macie plany ?...

...ja ostro trenuję do maratonu w Berlinie i "liżę rany" po 147Ultra...
...i oczywiście będę trzymał kciuki za Marysię i Darka, którzy za kilka godzin, wyruszą na 118-kilometrową trasę w Lavaredo :)...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (18 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (12 sztuk)

 



tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2013-06-28, 19:40
 
2013-06-28, 14:05 - kudlaty_71 napisał/-a:

...owocnego pierwszego wakacyjnego weekendu :)...
...jakie macie plany ?...

...ja ostro trenuję do maratonu w Berlinie i "liżę rany" po 147Ultra...
...i oczywiście będę trzymał kciuki za Marysię i Darka, którzy za kilka godzin, wyruszą na 118-kilometrową trasę w Lavaredo :)...
Wiadomo biegamy.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2013-06-28, 21:10
 
2013-06-28, 14:05 - kudlaty_71 napisał/-a:

...owocnego pierwszego wakacyjnego weekendu :)...
...jakie macie plany ?...

...ja ostro trenuję do maratonu w Berlinie i "liżę rany" po 147Ultra...
...i oczywiście będę trzymał kciuki za Marysię i Darka, którzy za kilka godzin, wyruszą na 118-kilometrową trasę w Lavaredo :)...
plany na weekend? jak zawsze- druga praca

dlatego modlę się o deszcz w niedzielę, bo jak będzie lało to nie pójdę do pracy, i to byłby mój pierwszy wolny dzień od dwóch miesięcy.....

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


grze¶71
Grzegorz Grochowski

Ostatnio zalogowany
2022-03-30
16:17

 2013-06-28, 21:27
 
2013-06-28, 21:10 - Magda napisał/-a:

plany na weekend? jak zawsze- druga praca

dlatego modlę się o deszcz w niedzielę, bo jak będzie lało to nie pójdę do pracy, i to byłby mój pierwszy wolny dzień od dwóch miesięcy.....
Ja dzięki Magdzie sobotni wieczór mam dość pracowity:) W niedzielę na piekarskim orliku popstrykam trochę fotek na zawodach NW a może i spróbuję pomachać? ;)))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |