 | | | |
|
|
2011-09-07, 12:20
treningi
Ja jeszcze nie biorę udziału w konkursach. Chcę Wam jednak polecić treningi poranne. Wiem, że to jest trudne, ale możliwe do wykonania. Korzyści?
1. Tkanka tłuszczowa spala się lepiej rano,
2. Idzie jesień i zima - ciemno bedzie tak samo rano i po południu,
3. Wolny wieczór mozna wykorzystać na spotkania ze znajomymi (nie tłumacząc się, że mam trening co drugi dzień i zwyczajnie na to brakuje czasu :))
4. Można poczytać książkę lub poświęcić się innemu hobby lub nauce,
5. Można robic wiele innych rzeczy niż trening.
Wiem, że Ci co jada na 6-stą do pracy to mają faktycznie niewiele czasu rano, ale jak ktoś zaczyna pracę o 9-tej czy o 8-smej to się da to zrobić.
Ile razy i jak często trenujecie? Zdradźcie mi tajemnicę swoich sukcesów. :)
Pozdrawiam
Renia |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 17:46
Konkurs wrześniowy
Kochani:)
Decyzja zapadła.
Konkursy będą odbywać się w piątki o 21.00
Pierwszy wolicie pojutrze czy za tydzień?
PS. Pytania już się smakowicie smażą:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 17:48
2011-09-07, 12:20 - renia_42195 napisał/-a:
Ja jeszcze nie biorę udziału w konkursach. Chcę Wam jednak polecić treningi poranne. Wiem, że to jest trudne, ale możliwe do wykonania. Korzyści?
1. Tkanka tłuszczowa spala się lepiej rano,
2. Idzie jesień i zima - ciemno bedzie tak samo rano i po południu,
3. Wolny wieczór mozna wykorzystać na spotkania ze znajomymi (nie tłumacząc się, że mam trening co drugi dzień i zwyczajnie na to brakuje czasu :))
4. Można poczytać książkę lub poświęcić się innemu hobby lub nauce,
5. Można robic wiele innych rzeczy niż trening.
Wiem, że Ci co jada na 6-stą do pracy to mają faktycznie niewiele czasu rano, ale jak ktoś zaczyna pracę o 9-tej czy o 8-smej to się da to zrobić.
Ile razy i jak często trenujecie? Zdradźcie mi tajemnicę swoich sukcesów. :)
Pozdrawiam
Renia |
Ja nie mam sukcesów biegowych:)
Ale ci co mają, niech zdradzą:) |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 20:19
2011-09-07, 17:48 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Ja nie mam sukcesów biegowych:)
Ale ci co mają, niech zdradzą:) |
| Dla mnie każdym sukcesem jest dobiegnięcie do mety...jeśli uda się poprawić życiówkę to super,jeśli nie to żadnej tragedii nie ma,ważna ta atmosfera biegowa. |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 20:40
Sukcesy
| ja mam raczej wychowawcze-w ciągu niespełna roku zmieniłem Bahraina z dzikiego kuhailana w podwórkowca,a Lampcia z agresywnego węża w przytulankę.Być może dlatego,że proces wychowawczy rozpoczynam właśnie wcześnie rano,o 4.20. |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 20:54
2011-09-07, 12:20 - renia_42195 napisał/-a:
Ja jeszcze nie biorę udziału w konkursach. Chcę Wam jednak polecić treningi poranne. Wiem, że to jest trudne, ale możliwe do wykonania. Korzyści?
1. Tkanka tłuszczowa spala się lepiej rano,
2. Idzie jesień i zima - ciemno bedzie tak samo rano i po południu,
3. Wolny wieczór mozna wykorzystać na spotkania ze znajomymi (nie tłumacząc się, że mam trening co drugi dzień i zwyczajnie na to brakuje czasu :))
4. Można poczytać książkę lub poświęcić się innemu hobby lub nauce,
5. Można robic wiele innych rzeczy niż trening.
Wiem, że Ci co jada na 6-stą do pracy to mają faktycznie niewiele czasu rano, ale jak ktoś zaczyna pracę o 9-tej czy o 8-smej to się da to zrobić.
Ile razy i jak często trenujecie? Zdradźcie mi tajemnicę swoich sukcesów. :)
Pozdrawiam
Renia |
| Wiem, że sa korzyści z bigania rano, ale jak się ma dwójkę małych dzieci, to niewiele czasu jest rano. Moim sukcesem jest to, że w ogóle wychodzę na bieganie i jest to poraz zawsze po 22:00. Jako że niejednokrotnie kończyłem treningi dobrze po 24:00 to postanowiłem to zmienić, na razie na porę zaraz po pracy, czyli około 16:00. |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 21:32
2011-09-07, 17:46 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Kochani:)
Decyzja zapadła.
Konkursy będą odbywać się w piątki o 21.00
Pierwszy wolicie pojutrze czy za tydzień?
PS. Pytania już się smakowicie smażą:) |
Czyli zaczynamy-ostro, z marszu, nawet pojutrze!
Tylko żeby pytania nie przypaliły się!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 21:38
| Wiemy juz ze w piatek, wiemy o ktorej, jeszcze poprosze o pytania z gory aby zdobyc wlasciwe odpowiedzi. |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 07:20
Dzień dobry:)
Dzis urodziny obchodzi:
Kazik Kordziński vel.KKFM - nasz kolega biegacz. Kazia uwielbiam i jawnie mu to okazuję.
Gdyby Kazia nie było, to ten nasz światek biegowy byłby uboższy:)
STO LAT !!! STO LAT !!!
Miłego dnia dla wszystkich:) |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 07:24
2011-09-07, 21:38 - jacdzi napisał/-a:
Wiemy juz ze w piatek, wiemy o ktorej, jeszcze poprosze o pytania z gory aby zdobyc wlasciwe odpowiedzi. |
Nie mogę, Jacku:(
Lubię Cię ogromnie, ale tu nie ma równych i równiejszych:)
Poczekaj do jutra, i...wygranej w konkursie życzę:)
Jestem pewna, że nagroda ucieszy zwycięzcę:) |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 08:49
2011-09-08, 07:20 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Dzień dobry:)
Dzis urodziny obchodzi:
Kazik Kordziński vel.KKFM - nasz kolega biegacz. Kazia uwielbiam i jawnie mu to okazuję.
Gdyby Kazia nie było, to ten nasz światek biegowy byłby uboższy:)
STO LAT !!! STO LAT !!!
Miłego dnia dla wszystkich:) |
Wszystkiego Najlepszego ;)))
w końcu mamy fajną pogodę ;)))
a mi tu koty małe szaleją a przed domem kanalizację robią...
miłego ;) |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 14:13
2011-09-08, 08:49 - Dalija napisał/-a:
Wszystkiego Najlepszego ;)))
w końcu mamy fajną pogodę ;)))
a mi tu koty małe szaleją a przed domem kanalizację robią...
miłego ;) |
| Kaziu wszystkiego najlepszego,dużo zdrówka. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 15:37
| sto lat sto llat Kaziu \o/ |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 16:02
Kaziu, zyj nam w zdrowiu przynajmniej 100 lat
|
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 17:38
2011-09-07, 20:19 - marek100384 napisał/-a:
Dla mnie każdym sukcesem jest dobiegnięcie do mety...jeśli uda się poprawić życiówkę to super,jeśli nie to żadnej tragedii nie ma,ważna ta atmosfera biegowa. |
| To dodało mi otuchy - faktycznie wyniki są ważne, ale najważniejsze to pokonać siebie :))) |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 18:22
2011-09-08, 17:38 - renia_42195 napisał/-a:
To dodało mi otuchy - faktycznie wyniki są ważne, ale najważniejsze to pokonać siebie :))) |
| Jeśli to doda ci jeszcze większej otuchy, to, choć na trasie walczę jak lew:), to zawsze za największy swój sukces uważam UKOŃCZENIE BIEGU....BIEGIEM. |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 18:53
wielkie dzięki
| Serdecznie wszystkim dziękuję za życzenia,za pamięć. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 18:55
2011-09-07, 12:20 - renia_42195 napisał/-a:
Ja jeszcze nie biorę udziału w konkursach. Chcę Wam jednak polecić treningi poranne. Wiem, że to jest trudne, ale możliwe do wykonania. Korzyści?
1. Tkanka tłuszczowa spala się lepiej rano,
2. Idzie jesień i zima - ciemno bedzie tak samo rano i po południu,
3. Wolny wieczór mozna wykorzystać na spotkania ze znajomymi (nie tłumacząc się, że mam trening co drugi dzień i zwyczajnie na to brakuje czasu :))
4. Można poczytać książkę lub poświęcić się innemu hobby lub nauce,
5. Można robic wiele innych rzeczy niż trening.
Wiem, że Ci co jada na 6-stą do pracy to mają faktycznie niewiele czasu rano, ale jak ktoś zaczyna pracę o 9-tej czy o 8-smej to się da to zrobić.
Ile razy i jak często trenujecie? Zdradźcie mi tajemnicę swoich sukcesów. :)
Pozdrawiam
Renia |
| przychylam się do pkt 5, fakt najlepiej rano. |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 18:58
2011-09-08, 18:53 - KKFM napisał/-a:
Serdecznie wszystkim dziękuję za życzenia,za pamięć. |
Bo my Cię, Kaziu, kochamy:)
(Niektórzy bardziej.... a niektórzy mniej:) ) |
|
| | | |
|
|
2011-09-08, 19:49
2011-09-08, 18:53 - KKFM napisał/-a:
Serdecznie wszystkim dziękuję za życzenia,za pamięć. |
|
