 | | | |
|
|
2011-02-11, 08:47
:)
2011-02-11, 00:17 - agawa71 napisał/-a:
Hehe. To prawda. Brakuje mi śniegu. Moje terenówki przez to kurz zbierają. Za to przetestowałam dzisiaj nowy nabytek :))).
Chrzest bojowy zaliczony bo i wiatr konkretny dął i deszcz padał. Miękko, fajnie i wygodnie. Na konkretną ocenę jeszcze za wcześnie. Tak jak jedna jaskółka nie czyni wiosny tak po jednym treningu nie można oceniać bucików. Na pewno są bardzo widoczne na drodze. Na pewno je lubię :))). Póki co :))).
Kolorowych ... |
| No no :) Pięć par butów, na każdy trening inne :) |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 09:21
Już po
Śniła mi się taka jedna i nie dała mi spać.
Od 2 godz jestem już po treningu spokojna dyszka.
c.d.braku siły
Dzisiaj się pakuje , nocą w drogę . |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 09:34
2011-02-11, 09:21 - miriano napisał/-a:
Śniła mi się taka jedna i nie dała mi spać.
Od 2 godz jestem już po treningu spokojna dyszka.
c.d.braku siły
Dzisiaj się pakuje , nocą w drogę . |
| Ach te babki. Nie dają spać Mirkowi ;p. |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 09:38
Urodzinki :)))
Robert "robusgalas" obchodzi dzisiaj jubileusz urodzin :))).
Wszystkiego naj, naj, naj, Robercie!!!
Buziaczki!!! |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 09:45
2011-02-11, 00:17 - agawa71 napisał/-a:
Hehe. To prawda. Brakuje mi śniegu. Moje terenówki przez to kurz zbierają. Za to przetestowałam dzisiaj nowy nabytek :))).
Chrzest bojowy zaliczony bo i wiatr konkretny dął i deszcz padał. Miękko, fajnie i wygodnie. Na konkretną ocenę jeszcze za wcześnie. Tak jak jedna jaskółka nie czyni wiosny tak po jednym treningu nie można oceniać bucików. Na pewno są bardzo widoczne na drodze. Na pewno je lubię :))). Póki co :))).
Kolorowych ... |
| To teraz będziesz miała urlopowe bieganko w nowych butkach |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 09:53
ruszam na trzydniowy rajd zimowy
gdybym umarła z wychłodzenia, zmęczenia, albo zaginęła w akcji, to chciałam Wam tylko powiedzieć, że bardzo Was wszystkich lubię, wpominając mnie nie płaczcie, tylko się uśmiechnijcie, i broń boshe nie nadawajcie żadnemu biegu nazwy "memoriał Magdaleny R-C" |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 09:58
Ciepłe ubranko
2011-02-11, 09:53 - Magda napisał/-a:
ruszam na trzydniowy rajd zimowy
gdybym umarła z wychłodzenia, zmęczenia, albo zaginęła w akcji, to chciałam Wam tylko powiedzieć, że bardzo Was wszystkich lubię, wpominając mnie nie płaczcie, tylko się uśmiechnijcie, i broń boshe nie nadawajcie żadnemu biegu nazwy "memoriał Magdaleny R-C" |
Ubierz się ciepło kurteczkę sweterek i grube dresik byś nam nie zamarzła .Trzy dni mi się z czymś kojarzą a czwartego dnia to się do nas odezwij.
I pamiętaj o saunie...haha |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 10:01
2011-02-11, 09:38 - agawa71 napisał/-a:
Robert "robusgalas" obchodzi dzisiaj jubileusz urodzin :))).
Wszystkiego naj, naj, naj, Robercie!!!
Buziaczki!!! |
Robercie
wszystkiego naj naj na prawdę wszystkiego tego też. |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 10:08
2011-02-11, 09:53 - Magda napisał/-a:
ruszam na trzydniowy rajd zimowy
gdybym umarła z wychłodzenia, zmęczenia, albo zaginęła w akcji, to chciałam Wam tylko powiedzieć, że bardzo Was wszystkich lubię, wpominając mnie nie płaczcie, tylko się uśmiechnijcie, i broń boshe nie nadawajcie żadnemu biegu nazwy "memoriał Magdaleny R-C" |
| Madziu, trzymaj się ciepło na szlaku. My będziemy czekać na Ciebie i koniecznie napisz z rajdu relację :)). |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 10:17
A ja jutro będę zażywać kąpieli na zlocie morsów w Ahlbeck :).
Prognoza na jutro -1 i słonecznie czyli jak na pluskanie w morzu akuracik :))). |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 13:52
2011-02-11, 10:17 - agawa71 napisał/-a:
A ja jutro będę zażywać kąpieli na zlocie morsów w Ahlbeck :).
Prognoza na jutro -1 i słonecznie czyli jak na pluskanie w morzu akuracik :))). |
U mnie jutro będzie uuuuu bardzo bardzo ciężko.
Test Cooooopera hahaha
a właściwie dwa testy
|
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 13:56
U mnie rozbieganie 10km śr. po 4:38 :)
jutro już wolne odpoczynek a w Niedziele JASŁO walka na 6km |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 13:57
2011-02-11, 13:52 - miriano napisał/-a:
U mnie jutro będzie uuuuu bardzo bardzo ciężko.
Test Cooooopera hahaha
a właściwie dwa testy
|
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 13:59
2011-02-11, 13:57 - agawa71 napisał/-a:
... czyli kuperowo :)))) |
...dokładnie tak....lepiej nie można tego ująć
czytasz w moich myślach |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 17:50
2011-02-11, 09:53 - Magda napisał/-a:
ruszam na trzydniowy rajd zimowy
gdybym umarła z wychłodzenia, zmęczenia, albo zaginęła w akcji, to chciałam Wam tylko powiedzieć, że bardzo Was wszystkich lubię, wpominając mnie nie płaczcie, tylko się uśmiechnijcie, i broń boshe nie nadawajcie żadnemu biegu nazwy "memoriał Magdaleny R-C" |
Madziu.....
Trzymaj się ciepełko no i mocno:))) |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 18:50
2011-02-11, 13:56 - golon napisał/-a:
U mnie rozbieganie 10km śr. po 4:38 :)
jutro już wolne odpoczynek a w Niedziele JASŁO walka na 6km |
Tak się Mati zastanawiam w jakim czasie zrobisz te 6km .Pewnie w okolicach 20 min.
|
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 20:30
2011-02-11, 18:50 - tomek20064 napisał/-a:
Tak się Mati zastanawiam w jakim czasie zrobisz te 6km .Pewnie w okolicach 20 min.
|
w JAŚLE najlepiej mam 20:07 po śniegu co ciężko było wtedy :)
marzy mi się 20min połamać :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 20:33
2011-02-11, 09:53 - Magda napisał/-a:
ruszam na trzydniowy rajd zimowy
gdybym umarła z wychłodzenia, zmęczenia, albo zaginęła w akcji, to chciałam Wam tylko powiedzieć, że bardzo Was wszystkich lubię, wpominając mnie nie płaczcie, tylko się uśmiechnijcie, i broń boshe nie nadawajcie żadnemu biegu nazwy "memoriał Magdaleny R-C" |
Dobrej zabawy:)
Wracaj cała i zdrowa no i dobrze zmęczona!!!:) |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 20:35
2011-02-11, 20:30 - golon napisał/-a:
w JAŚLE najlepiej mam 20:07 po śniegu co ciężko było wtedy :)
marzy mi się 20min połamać :) |
Mateusz powodzenia.
Mnie jutro czeka nie lada wyzwanie zobaczymy jak będzie.
A w niedziele poprawka. |
|
| | | |
|
|
2011-02-11, 20:40
2011-02-11, 08:27 - tomek20064 napisał/-a:
Boję się tego maratonu jak cholera.Czuję wewnętrznie, że nie jestem gotowy.Jak mi odetnie zasilanie w okolicach 35 km to będzie po mnie.
Ale zobaczymy .Łatwo się nie poddam.Mam raczej mocną psychikę i potrafię się pozytywnie nakręcić, może to plus zimowe treningi starczy.
Ale wiadomo maraton nie wybacza i nie da się go oszukać.Może być różnie.
Na pewno będę gotowy na Wrocław tu dam czadu i postaram się dobrze przygotować.
Dzisiaj w planie 15km crossu po lesie.
|
Tomku spokojnie. Spokojnie trenuj, jak nie Kraków to następny maraton, a jak nie następny to kolejny. Grunt to cel i konsekwencja w treningach.
Doskonale Cię rozumiem, że złość człowieka ogarnia jak nie można trenować tak jak się zaplanuje też mam dzieciaki, które też chorują (9 latek i niespełna 2 latek). Niestety mając małe dzieci trudno jest wykonać trening w objętości 1-3 godzin.
Głowa do góry i spokój.
Pozdrawiam:) |
|
