Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Stowarzyszenie Pogoria Biega - Dabrowa Górnicza i okolice
  Wątek założył  tarzi (2010-09-28)
  Ostatnio komentował  shadoke (2011-03-09)
  Aktywnosc  Komentowano 2085 razy, czytano 13483 razy
  Lokalizacja
 D±browa Górnicza
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-09-25
09:58

 2011-02-23, 20:38
 
2011-02-23, 20:13 - Jasiek napisał/-a:

Lepiej się nie afiszuj w firmie z bieganiem, bo Ci wpiszą do umowy o pracę, obok klauzuli o zakazie konkurencji, klauzulę o zakazie biegania ;)
Dokładnie ju z za późno ;] już się rozeszło ;] ale u mnie nic przeciwko nie mają nawet popierają. Twierdzą, że biegacz to i uparty i mocno zdyscyplinowany ;]

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Dalija
Dalia Kampa (Delewska)
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-24
11:42

 2011-02-23, 20:39
 

Kuba ....w sobotę na jakiej ulicy masz zapisy?
bo ja na Powstańców, coś takiego ;))

  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



Bartek Sz

Ostatnio zalogowany
2014-08-26
17:46

 2011-02-23, 23:07
 
2011-02-23, 18:31 - shadoke napisał/-a:

Bartkowi Klimat Wyspowy służy:)
Widać, że się zaczyna powoli rozpędzać:)
Super!
Iwonko - jak ma mi nie służyć jak tutaj jest 12 stopni C na plusie :-)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Bartek Sz

Ostatnio zalogowany
2014-08-26
17:46

 2011-02-23, 23:14
 
2011-02-23, 19:19 - Kuba1985 napisał/-a:

Po pierwszym treningu na trasie półmaratonu, gdy zrobiłem 27 km coś mnie zaczął bolec Achilles. Później było już wszystko ok, ale jak to przeważnie bywa za Achillesem idzie łydka i na nią padło. Z lekkim bólem (po treningu o dziwo) pobiegałem przez ostatni tydzień, aż do niedzielnego treningu, kiedy to po nim wieczorem moja łydka bolała tak jakby ktoś mnie po niej porządnie skopał. Dlatego teraz siedzę i do soboty ani metra :(( Z ubiegłym roku też o tej porze miałem podobne problemy i lekarstwem była zmiana butów. Dlatego teraz muszę zapolowac na jakieś nowe :)
Tylko dziwne, że te Saucony nie wytrzymały nawet 700 km...
Ale to może przez ich twardą podeszwę w porównaniu z innymi butami w jakich biegałem.
Kuba wiele razy rozmawiałem o butach z zawodowymi biegaczami. Oni sami twierdzą, że buty mają wytrzymać w "pełnej kondycji" coś około 600km - potem powinno się je oddać do utylizacji ;]
Systemy które znajdują się w butach szybko się zużywają.
Buty po takim przebiegu jeszcze jakoś wyglądają ale pełna amortyzacja to już raczej przeszłość.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-02-23, 23:49
 
2011-02-23, 23:07 - Bartek Sz napisał/-a:

Iwonko - jak ma mi nie służyć jak tutaj jest 12 stopni C na plusie :-)
No tak! przecież mówiłam...Na wyspach pasuje mi tylko zima:) To o 24 stopnie więcej niż u nas! Gdzie jest sprawiedliwość???

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2011-02-24, 08:05
 
2011-02-23, 20:09 - Jasiek napisał/-a:

Bardzo ładna!... Jak mi się urodzi wnuczek, to mu dam na imię Teodolit :) a jak wnusia, to będzie Nadzieja ;)
Nie będę oryginalny jak powiem że najepsze imię dla dziewczynki to Tradycja :) Ewentualnie Finezja :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-02-24, 08:17
 
2011-02-24, 08:05 - winnicki napisał/-a:

Nie będę oryginalny jak powiem że najepsze imię dla dziewczynki to Tradycja :) Ewentualnie Finezja :)
Więc ja, Tradycyjnie, powiem, że Nadzieję trzeba mieć! A jak się jej nie ma, to z Finezją trzeba jej poszukiwać, używając przy tym Teodolitu od Świstaka:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)

 



winnicki
Tomek Skuta

Ostatnio zalogowany
2022-04-14
09:34

 2011-02-24, 08:42
 
2011-02-24, 08:17 - shadoke napisał/-a:

Więc ja, Tradycyjnie, powiem, że Nadzieję trzeba mieć! A jak się jej nie ma, to z Finezją trzeba jej poszukiwać, używając przy tym Teodolitu od Świstaka:)
Z uwagi na przysłowie to z tą Nadzieją byłym jednak ostrożny... Ale Teodolit jednak wymiata :) Damian, znasz takich więcej? :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


ciutek
Maciej Mierzwa

Ostatnio zalogowany
2020-08-24
20:08

 2011-02-24, 10:08
 
2011-02-23, 23:14 - Bartek Sz napisał/-a:

Kuba wiele razy rozmawiałem o butach z zawodowymi biegaczami. Oni sami twierdzą, że buty mają wytrzymać w "pełnej kondycji" coś około 600km - potem powinno się je oddać do utylizacji ;]
Systemy które znajdują się w butach szybko się zużywają.
Buty po takim przebiegu jeszcze jakoś wyglądają ale pełna amortyzacja to już raczej przeszłość.
A bo zawodowcy za szybko biegają, ja biegam ostrożnie i obecnie w moich starych butach dobiegam do czterech dwójek, ale i tak nie przebiją moich poprzednich butów, które musiałem porzucić po 2500km, bo przypaliłem je w ognisku ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)


ciutek
Maciej Mierzwa

Ostatnio zalogowany
2020-08-24
20:08

 2011-02-24, 10:11
 
2011-02-23, 20:17 - shadoke napisał/-a:

To chyba już za późno...;)

Ale mój niemiecki pracodawca, najpierw o mało nie spadł z ciągnika widząc, jak po 11 godzinach pracy w upale, biegam po górkach, a następnie insynuował, że to na pewno obniża moje możliwości zrywania agrestu i porzeczek:(

I dlatego zaczęłam biegać jeszcze więcej! Na złość Niemcowi!;)
A cóż to był za dziwny Niemiec? Z Polski? Bo ja po pracy w sadzie biegałem, jeździłem na rolkach lub na rowerze, a mój niemiecki pracodawca i jego rodzinna niezmiennie nie mogli wyjść z podziwu! Jeszcze się chwalił znajomym, że u niego tak dobrze się pracuje, że Polaczki sił tyle mają, że sobie po pracy hasają ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (2 wpisów)


$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-09-25
09:58

 2011-02-24, 14:40
 
2011-02-24, 08:42 - winnicki napisał/-a:

Z uwagi na przysłowie to z tą Nadzieją byłym jednak ostrożny... Ale Teodolit jednak wymiata :) Damian, znasz takich więcej? :)
Teodolit to sprzęt geodety ;] a ja dziś asekurowałem przy ściąganiu humusu ;]

  NAPISZ LIST DO AUTORA


$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-09-25
09:58

 2011-02-24, 14:42
 
A dziś jak na razie pobiłem rekord. Pobudka o 4.20 i trening od 4.50.

  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-02-24, 14:46
 
2011-02-24, 14:40 - $wistak napisał/-a:

Teodolit to sprzęt geodety ;] a ja dziś asekurowałem przy ściąganiu humusu ;]
Humus też pewnie spodoba się chłopakom na imię:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-02-24, 14:51
 
2011-02-24, 14:42 - $wistak napisał/-a:

A dziś jak na razie pobiłem rekord. Pobudka o 4.20 i trening od 4.50.
Jestem pod ogromnym wrażeniem. Gdybym miała biegać przez zimę o tak wczesnej porze, pewnie nie biegałabym wcale;)

Najwcześniej, jednak, byłam na treningu o 4:20, na Pogorii3, patrząc na cudowny wschód słońca, ale to było latem i tylko jeden raz, gdy Ula poprosiła mnie o wspólne bieganie o tej magicznej porze;)
Po prostu też chciała mieć to z głowy przed pracą;)
Było pięknie, bajecznie...ale o godzinę za wcześnie;)

A zimą, jest to prawdziwy hardcore!!!!!!!!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2018-08-01
11:42

 2011-02-24, 14:52
 
2011-02-24, 14:42 - $wistak napisał/-a:

A dziś jak na razie pobiłem rekord. Pobudka o 4.20 i trening od 4.50.
Pięknie! Ja też jak biegałem to budzik miałem ustawiony na 4:30, a o 5:10 najpóźniej już byłem na trasie. Uwielbiam poranki:-) Jeszcze do tego wrócę. Taką mam nadzieję.. Ale plan jest taki, że zacznę od roweru.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (36 sztuk)


shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-02-24, 14:55
 
2011-02-24, 14:52 - Piotr Q. napisał/-a:

Pięknie! Ja też jak biegałem to budzik miałem ustawiony na 4:30, a o 5:10 najpóźniej już byłem na trasie. Uwielbiam poranki:-) Jeszcze do tego wrócę. Taką mam nadzieję.. Ale plan jest taki, że zacznę od roweru.
A wiesz Piotrze... że to było bardzo przyjemne podjeżdżać autem na Pogorię 4 przed 6-tą raną i widzieć tam już Twój samochód, a później nadbiegającą sylwetkę drobnego chłopaka z zadowoloną miną, dobrze zrealizowanego porannego treningu.

Tęsknię za tymi, naszymi mijankami na trasie:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2018-08-01
11:42

 2011-02-24, 15:05
 
2011-02-24, 14:55 - shadoke napisał/-a:

A wiesz Piotrze... że to było bardzo przyjemne podjeżdżać autem na Pogorię 4 przed 6-tą raną i widzieć tam już Twój samochód, a później nadbiegającą sylwetkę drobnego chłopaka z zadowoloną miną, dobrze zrealizowanego porannego treningu.

Tęsknię za tymi, naszymi mijankami na trasie:)
No i znowu tak będzie. Niech mi tylko zdejmą to żelastwo. Teraz chcę, żeby wszyscy to przeczytali i w razie czego powiedzieli: Rusz się bo obiecałeś! Tego od Was oczekuję.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (36 sztuk)

 



shadoke
Iwona Z.

Ostatnio zalogowany
2020-06-07
18:45

 2011-02-24, 15:10
 
2011-02-24, 15:05 - Piotr Q. napisał/-a:

No i znowu tak będzie. Niech mi tylko zdejmą to żelastwo. Teraz chcę, żeby wszyscy to przeczytali i w razie czego powiedzieli: Rusz się bo obiecałeś! Tego od Was oczekuję.
Piotrze!

Jeszcze dobrze to żelastwo nie spadnie na ziemie, a już będziesz słyszał, nasze słodkie zachęty:))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


Truskawa
Izabela Weisman
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-30
07:45

 2011-02-24, 16:29
 
2011-02-24, 14:40 - $wistak napisał/-a:

Teodolit to sprzęt geodety ;] a ja dziś asekurowałem przy ściąganiu humusu ;]
To bardzo się z tego cieszę, bo dla mnie osobiście A1 ma ogromne znaczenie. :)))) Róbcie ją chłopaki! Róbcie! :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (18 sztuk)


$wistak
Damian Chwistek

Ostatnio zalogowany
2024-09-25
09:58

 2011-02-24, 16:35
 
2011-02-24, 16:29 - Truskawa napisał/-a:

To bardzo się z tego cieszę, bo dla mnie osobiście A1 ma ogromne znaczenie. :)))) Róbcie ją chłopaki! Róbcie! :)
Tylko że ja przy A4 pracuję ;] bo to ma być Katowice + Przemyśl.

  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |