MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szablicki Aleksy	Sezonów startowych	21	2004-2024	100 km	10:25:34 Biel (2009)
Katowice	Zarejestrowanych startów	527	rekordowo: 2010 (59)	42.195 km	03:35:08 Warszawa (2009)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	23180.8	rekordowo: 2009 (2236)	21.097 km	01:36:00 Katowice (2010)
ur. 1960-09-29	Czas na zawodach (brutto)	3425:21:10	rekordowo: 279:43:25 (2009)	10 km	00:42:52 Gliwice (2006)
	Trofea (podium)	19 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Ukraina:		<- Cofnij

	Autonomiczna Republika Krymu
	miasto Kijów
	miasto Sewastopol
	Obwód charkowski
	Obwód chersoński
	Obwód chmielnicki
	Obwód czerkaski
	Obwód czernihowski
	Obwód czerniowiecki
	Obwód dniepropetrowski
	Obwód doniecki
	Obwód iwanofrankowski
	Obwód kijowski
	Obwód kirowohradzki
	Obwód lwowski
	Obwód ługański
	Obwód mikołajowski
	Obwód odeski
	Obwód połtawski
	Obwód rówieński
	Obwód sumski
	Obwód tarnopolski
	Obwód winnicki
	Obwód wołyński
	Obwód zakarpacki
	Obwód zaporoski
	Obwód żytomierski

Razem: 0 z 27 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.03	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	21.097	02:06:18 02:06:18	5:59/km 5.59/km	407/642	POL	1000+

	2020.01.19	Wodzisław Śląski	20 maratonów w 2020r na 20-...	21.097	02:35:25	7:22/km	11/21	POL	10-99

	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	21.095	02:14:23	6:22/km	1168/1546	POL	1000+

	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	21.097	01:57:42 01:56:16	5:35/km 5.31/km	488/765	POL	100-999

	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21.097	01:52:41 01:50:43	5:20/km 5.15/km	489/948	POL	100-999
	2015.05.23	Lubliniec	Półmaraton Leśny o Puchar N...	21.097	01:45:03	4:59/km	24/56	POL	100-999

	2014.10.18	Katowice	Półmaraton po Katowickich L...	21.097	01:57:54	5:35/km	13/28	POL	10-99
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:57:07	5:33/km	577/898	POL	1000+

	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	02:17:55	6:32/km	7654/10074	POL	1000+
	2013.03.17	Tychy	XIX Perła Paprocan	21.097	02:21:52	6:43/km	101/112	POL	100-999

	2012.10.07	Tychy	XVIII Perła Paprocan	21.097	01:58:46	5:38/km	48/83	POL	100-999
	2012.08.05	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:41:02	4:47/km	34/58	POL	10-99
	2012.05.19	Lubliniec	II Półmaraton Leśny	21.097	01:50:59	5:16/km	10/25	POL	10-99
	2012.05.13	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:41:52	4:50/km	55/78	POL	100-999
	2012.03.18	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:40:22	4:45/km	39/125	POL	100-999

	2011.09.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:57:35	5:34/km	20/98	POL	10-99
	2011.03.13	Katowice-Panewniki	II Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:40:25	4:46/km	18/60	POL	10-99

	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:36:00 01:36:00	4:33/km 4.33/km	207/919	POL	1000+
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:41:11	4:48/km	111/384	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:49:25 01:49:19	5:11/km 5.11/km	1026/1721	POL	1000+
	2010.08.08	Pustynia Siedlecka (...	Mistrzostwa Polski w Biegu ...	21.097	03:15:31 03:15:24	9:16/km 9.16/km	26/36	POL GEO.	10-99
	2010.04.10	Przytok	VIII Półmaraton Przytok	21.097	01:39:14 01:39:07	4:42/km 4.42/km	39/59 7/14 ?/?	POL	10-99
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:43:07	4:53/km	353/966	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:58:25	5:37/km	858/1390	POL	1000+
	2009.10.18	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:59:17	5:39/km	214/256	POL	100-999
	2009.10.17	Chorzów	NIC 10/2009	21.097	02:06:37	6:00/km	10/20	POL	10-99
	2009.09.20	Bytom	I Półmaraton Bytomski	21.097	01:44:36	4:57/km	131/361	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:54:59	5:27/km	672/?	POL	1000+
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	02:18:24	6:34/km	599/628	POL	100-999

	2008.08.02	Toruń	VII Cross Maraton z Tadeusz...	21.097	02:44:46	7:49/km	61/?	POL	10-99
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	02:13:10	6:19/km	1108/?	POL	1000+
	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:12	5:11/km	57/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:46:07	5:02/km	978/?	POL	1000+
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:56:39	5:32/km	392/?	POL	100-999

	2007.11.04	Tychy	II Perła Paprocan	21.097	01:55:56	5:30/km	13/?	POL	10-99
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:56:48	5:32/km	594/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:48:55	5:10/km	518/992	POL	100-999
	2007.03.25	Kraków	IV Bieg Marzanny	21.097	01:51:42	5:18/km	243/344	POL	100-999

	2006.12.10	Toruń	IV Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:57:53	5:35/km	301/?	POL	100-999
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:43:49	4:55/km	351/?	POL	100-999
	2006.09.24	Żytno	Ogólnopolski półmaraton zie...	21.097	01:42:54	4:53/km	55/?	POL GEO.	100-999
	2006.07.09	Lubliniec-Kokotek	II Półmaraton Urodzinowy He...	21.097	01:45:17	4:59/km	9/?	POL	10-99
	2006.04.02	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.097	01:49:40	5:12/km	294/?	POL	100-999
	2006.03.19	Kraków	3. Bieg Marzanny z Dystanse...	21.097	01:59:20	5:39/km	230/?	POL	100-999

	2005.12.04	Toruń	III Półmaraton Świętych Mik...	21.097	01:46:10	5:02/km	181/?	POL	100-999
	2005.10.02	Katowice	Półmaraton 4 Energy	21.097	01:39:18	4:42/km	186/?	POL	100-999
	2005.08.28	Parzęczew	II Półmaraton Rekreacyjny P...	21.097	01:46:17	5:02/km	79/?	POL GEO.	100-999
	2005.06.04	Rudawa	I Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:51:34	5:17/km	183/?	POL	100-999

	2004.12.05	Toruń	II Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:49:42	5:12/km	226/?	POL	100-999
	2004.08.15	Ossów-Radzymin	XIII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:49:35	5:12/km	167/?	POL	100-999
	2004.07.24	Warszawa	III Półmaraton Młociński	21.097	01:49:24	5:11/km	74/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:03

14:55

14:50

14:24

14:10

14:05

12:57

12:52

12:49

12:38

12:33

12:25

12:18

12:12

12:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |