MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Przybylak Paweł	Sezonów startowych	10	2015-2024	100 km
LESZNO	Zarejestrowanych startów	703	rekordowo: 2021 (122)	42.195 km
	Kilometrów w startach	4719.84	rekordowo: 2020 (835)	21.097 km	02:06:20 Piła (2016)
ur. 1963-06-08	Czas na zawodach (brutto)	507:41:35	rekordowo: 86:32:12 (2020)	10 km	00:53:06 Buk (2016)
	Trofea (podium)	3 (open)	20 (kat.wiek.)	5 km	00:24:58 Leszno (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					9		19		9		37
100-999 osób							50		75		125
10-99 osób							6		265		271
1-9 osób					8		58		189		255
nieznana frekwencja							1		15		16
RAZEM					17		134		553		704
RAZEM					17		134		553		704
Nie wpisano wyniku					1				4		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.30	Grudziądz	ParkRun Grudziądz # 206	5	00:38:01 00:38:01	7:36/km 7.36/km	134/184	POL	10-99
	2023.12.29	Leszno	XXXIX Bieg Sylwestrowy	5	00:38:17 00:37:34	7:39/km 7.31/km	500/505 15/16 336/338	POL	100-999
	2023.12.26	Leszno	ParkRun Leszno # 470	5	00:40:13 00:40:13	8:03/km 8.03/km	46/51	POL	10-99
	2023.12.16	Chojnice	ParkRun Charzykowy # 232	5	00:46:53 00:46:53	9:23/km 9.23/km	11/12	POL	10-99
	2023.12.09	Leszno	ParkRun Leszno # 467	5	00:38:49 00:38:49	7:46/km 7.46/km	32/32	POL	10-99
	2023.12.03	Krzywin	Bieg Fartucha	5	00:33:18 00:32:52	6:40/km 6.34/km	354/409 11/12 227/242	POL	100-999
	2023.12.02	Leszno	ParkRun Leszno # 466	5	00:34:51 00:34:51	6:58/km 6.58/km	33/49	POL	10-99
	2023.11.25	Leszno	ParkRun Leszno # 465	5	00:34:10 00:34:10	6:50/km 6.50/km	30/45	POL	10-99
	2023.11.18	Leszno	ParkRun Leszno # 464	5	00:51:40 00:51:40	10:20/km 10.20/km	43/49	POL	10-99
	2023.11.11	Leszno	ParkRun Leszno # 463	5	00:32:39 00:32:39	6:32/km 6.32/km	26/43	POL	10-99
	2023.11.04	Leszno	ParkRun Leszno # 462	5	00:34:43 00:34:43	6:57/km 6.57/km	43/54	POL	10-99
	2023.10.28	Leszno	ParkRun Leszno # 461	5	00:34:01 00:34:01	6:48/km 6.48/km	34/49	POL	10-99
	2023.10.21	Żagań	ParkRun Pałac Książęcy # 5	5	00:40:34 00:40:34	8:07/km 8.07/km	23/29	POL	10-99
	2023.10.07	Sosnowiec	parkRun Park Miejski, Sosno...	5	00:31:31 00:31:31	6:18/km 6.18/km	30/49	POL	10-99
	2023.09.30	Głogów	ParkRun Głogów # 249	5	00:34:16 00:34:16	6:51/km 6.51/km	22/22	POL	10-99
	2023.09.23	Leszno	ParkRun Leszno # 456	5	00:31:52 00:31:52	6:22/km 6.22/km	69/128	POL	10-99
	2023.09.17	Gniezno	46 Bieg Lechitów	5	00:34:01 00:34:01	6:48/km 6.48/km	117/145 9/9 67/75	POL	1000+
	2023.09.16	Września	ParkRun Zalew Wrzesiński # ...	5	00:43:03 00:43:03	8:37/km 8.37/km	167/189	POL	10-99
	2023.09.09	Katowice	ParkRun Katowice # 318	5	00:33:51 00:33:51	6:46/km 6.46/km	71/89	POL	10-99
	2023.09.03	Wałbrzych	23 Półmaraton Wałbrzych	10	01:08:49 01:08:49	6:53/km 6.53/km	387/478 7/10 195/245	POL	100-999
	2023.08.26	Rzeszów	Parkrun Rzeszów # 274	5	00:34:21 00:34:21	6:52/km 6.52/km	24/28	POL	10-99
	2023.08.19	Częstochowa	Parkrun Las Aniołowski # 15...	5	00:34:21 00:34:21	6:52/km 6.52/km	45/65	POL	10-99
	2023.08.12	Toruń	ParkRun Toruń # 361	5	00:34:12 00:34:12	6:50/km 6.50/km	195/245	POL	10-99
	2023.08.05	Szczecinek	ParkRun Szczecinek # 446	5	00:33:27 00:33:27	6:41/km 6.41/km	16/18	POL	10-99
	2023.07.30	Widziszewo	Bieg Creaton	5	00:30:36 00:30:22	6:07/km 6.04/km	109/124 7/7 77/80	POL	100-999
	2023.07.29	Leszno	ParkRun Leszno # 448	5	00:32:19 00:32:19	6:28/km 6.28/km	27/39	POL	10-99
	2023.07.24	Leszno	Biegowo PROJEKT COLOSSEUM	5	00:38:42 00:38:42	7:44/km 7.44/km	68/226	POL	1-9
	2023.07.22	Leszno	ParkRun Leszno # 447	5	00:31:52 00:31:52	6:22/km 6.22/km	32/44	POL	10-99
	2023.07.15	Jelenia Góra	ParkRun Jelenia Góra # 354	5	00:35:43 00:35:43	7:09/km 7.09/km	47/52	POL	10-99
	2023.07.09	Jutrosin	V Jutrosińska Dycha	10	01:12:18 01:11:52	7:14/km 7.11/km	257/279 10/11 ?/?	POL	100-999
	2023.07.01	Wola	ParkRun Bulwar nad Wisłą # ...	5	00:35:19 00:35:19	7:04/km 7.04/km	18/25	POL	10-99
	2023.06.25	Prusice	12. Bieg III Wież	10	01:07:50 01:07:21	6:47/km 6.44/km	347/377 31/36 262/277	POL	100-999
	2023.06.24	Ostrzeszów	ParkRun Las Klasztorny # 1	5	00:39:52 00:39:52	7:58/km 7.58/km	23/35	POL	10-99
	2023.06.21	Leszno	II Wirtualny Bieg Tropem Mi...	5	00:35:32 00:35:32	7:06/km 7.06/km	?/?	POL	1-9
	2023.06.17	Leszno	Biegowo PROJEKT COLOSSEUM	8.8	01:02:02 01:02:02	7:03/km 7.03/km	50/213	POL	1-9
	2023.06.14	Leszno	Bieg Czerwca 56	10	01:11:22 01:11:22	7:08/km 7.08/km	?/?	POL	1-9
	2023.06.10	Leszno	ParkRun Leszno # 441	5	00:32:37 00:32:37	6:31/km 6.31/km	26/37	POL	10-99
	2023.06.07	Leszno	Światowy Dzień Biegania	7	00:51:03 00:51:03	7:18/km 7.18/km	?/?	POL	1-9
	2023.06.03	Kraków	Parkrun Kraków Błonia # 463	5	00:32:00 00:32:00	6:24/km 6.24/km	202/242	POL	100-999
	2023.05.29	Leszno	Biegowo PROJEKT COLOSSEUM	10	01:10:43 01:10:43	7:04/km 7.04/km	52/206	POL	1-9
	2023.05.27	Włocławek	ParkRun Słodowo, Włocławek ...	5	00:37:50 00:37:50	7:34/km 7.34/km	43/63	POL	10-99
	2023.05.23	Leszno	Biegowo PROJEKT COLOSSEUM	10	01:11:22 01:11:22	7:08/km 7.08/km	50/204	POL	1-9
	2023.05.20	Leszno	ParkRun Leszno # 438	5	00:31:43 00:31:43	6:21/km 6.21/km	30/37	POL	10-99
	2023.05.17	Leszno	Zdobądź swoją Kanczendzongę	8.586	01:00:30 01:00:30	7:03/km 7.03/km	?/?	POL	1-9
	2023.05.13	Lubin	VIII Bieg Papieski	5	00:30:49 00:30:27	6:10/km 6.05/km	505/725 ?/? 348/431	POL	100-999
	2023.05.13	Skierniewice	ParkRun Skierniewice # 350	5	00:38:26 00:38:26	7:41/km 7.41/km	32/37	POL	10-99
	2023.05.09	Leszno	Biegowo PROJEKT COLOSSEUM	10	01:11:52 01:11:52	7:11/km 7.11/km	50/200	POL	1-9
	2023.05.06	Racot	Bieg o Podkowę Racotu	5	00:30:53 00:30:32	6:11/km 6.06/km	163/193 10/11 104/115	POL	100-999
	2023.05.06	Krotoszyn	ParkRun Błonie, Krotoszyn #...	5	00:34:27 00:34:27	6:53/km 6.53/km	89/116	POL	10-99
	2023.05.02	Leszno	Bieg z Flagą	3.5	00:22:43 00:22:43	6:29/km 6.29/km	?/?	POL	10-99
	2023.05.01	Leszno	W 60 dni do Formy	6	00:42:37 00:42:37	7:06/km 7.06/km	44/362 10/19 27/136	POL	1-9
	2023.04.23	Leszno	XII Bieg Transplantacja to ...	5	00:34:20 00:34:20	6:52/km 6.52/km	?/?	POL	100-999
	2023.04.22	Pabianice	ParkRun Pabianice # 300	5	00:36:50 00:36:50	7:22/km 7.22/km	35/37	POL	10-99
	2023.04.15	Kudowa-Zdrój	Parkrun Park Zdrojowy - Kud...	5	00:32:14 00:32:14	6:27/km 6.27/km	2/15	POL	10-99
	2023.04.10	Polanica-Zdrój	W 60 dni do Formy	7	00:49:33 00:49:33	7:05/km 7.05/km	62/352	POL	1-9
	2023.04.08	Polanica-Zdrój	W 60 dni do Formy	6	00:44:15 00:44:15	7:23/km 7.23/km	80/348	POL	1-9
	2023.04.05	Polanica-Zdrój	W 60 dni do Formy	6	00:42:43 00:42:43	7:07/km 7.07/km	107/343	POL	1-9
	2023.04.02	Polanica-Zdrój	W 60 dni do Formy	5	00:41:58 00:41:58	8:24/km 8.24/km	120/324	POL	1-9
	2023.04.01	Kudowa-Zdrój	Parkrun Park Zdrojowy - Kud...	5	00:38:07 00:38:07	7:37/km 7.37/km	10/14	POL	10-99
	2023.03.26	Leszno	Biegowo Projekt Colosseum	7.2	00:56:12 00:56:12	7:48/km 7.48/km	77/168	POL	1-9
	2023.03.21	Leszno	Biegowo Projekt Colosseum	5.7	00:43:59 00:43:59	7:43/km 7.43/km	82/158	POL	1-9
	2023.03.18	Łódź	Parkrun Łódź Park Poniatows...	5	00:40:38 00:40:38	8:08/km 8.08/km	377/406	POL	10-99
	2023.02.28	Leszno	Biegowo Projekt Colosseum	6.2	00:47:45 00:47:45	7:42/km 7.42/km	76/140	POL	1-9
	2023.02.25	Leszno	ParkRun Leszno # 426	5	00:32:37 00:32:37	6:31/km 6.31/km	20/26	POL	10-99
	2023.02.22	Leszno	Biegowo PROJEKT COLOSSEUM	5.4	00:40:28 00:40:28	7:30/km 7.30/km	71/135	POL	1-9
	2023.02.18	Leszno	ParkRun Leszno # 425	5	00:37:02 00:37:02	7:24/km 7.24/km	19/22	POL	10-99
	2023.02.15	Leszno	Biegowo Projekt Colosseum	5	00:37:18 00:37:18	7:28/km 7.28/km	66/131	POL	1-9
	2023.02.12	Wijewo	IV Bieg Powstańczy	5	00:30:00 00:29:32	6:00/km 5.54/km	126/153 4/4 86/92	POL	100-999
	2023.02.11	Leszno	ParkRun Leszno # 424	5	00:36:19 00:36:19	7:16/km 7.16/km	38/45	POL	10-99
	2023.02.02	Leszno	Biegowo Projekt Colosseum	5	00:39:38 00:39:38	7:56/km 7.56/km	63/107	POL	1-9
	2023.01.29	Leszno	XI Bieg i Kijomarsz ZaGrAj ...	4.4	00:32:10 00:32:10	7:19/km 7.19/km	?/?	POL	100-999
	2023.01.24	Leszno	Biegowo PROJEKT COLOSSEUM	5.3	00:39:36 00:39:36	7:28/km 7.28/km	56/79	POL	1-9
	2023.01.21	Leszno	ParkRun Leszno # 421	5	00:38:26 00:38:26	7:41/km 7.41/km	28/32	POL	10-99
	2023.01.15	Nowy Dębiec	Bieg Niedźwiedzia	5	00:29:12 00:28:51	5:50/km 5.46/km	118/175 7/8 89/106	POL	100-999
	2023.01.14	Leszno	ParkRun Leszno # 420	5	00:32:00 00:32:00	6:24/km 6.24/km	45/63	POL	10-99
	2023.01.11	Leszno	Zdobądź swoje Gasherbrum II	8.035	01:02:19 01:02:19	7:45/km 7.45/km	?/?	POL	1-9
	2023.01.07	Leszno	ParkRun Leszno # 419	5	00:30:43 00:30:43	6:09/km 6.09/km	29/43	POL	10-99
	2023.01.01	Poznań	Parkrun Lasek Marceliński ...	5	00:32:11 00:32:11	6:26/km 6.26/km	45/58	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:18

13:11

12:58

12:42

12:37

12:32

12:31

12:15

12:09

11:44

11:38

11:35

11:30

11:09

10:58

10:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |