Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Góralski Jan
Sezonów startowych
5
2015-2019
100 km
Szczecin
Zarejestrowanych startów
24
rekordowo: 2018 (6)
42.195 km
03:26:39
Warszawa (2018)
Kilometrów w startach
478.654
rekordowo: 2018 (163)
21.097 km
01:37:22
Szczecin (2018)
ur. 1975----
Czas na zawodach (brutto)
38:58:44
rekordowo: 13:46:28 (2018)
10 km
00:40:54
Szczecinek (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Europa
<- Cofnij
Albania
0
Andora
0
Austria
0
Belgia
0
Bialorus
0
Bosnia i Herceg...
0
Bulgaria
0
Chorwacja
0
Cypr
0
Cypr Polnocny
0
Czarnogóra
0
Czechy
0
Dania
0
Estonia
0
Finlandia
0
Francja
0
Gibraltar
0
Grecja
0
Gruzja
0
Guernsey
0
Hiszpania
0
Holandia
0
Irlandia
0
Islandia
0
Kosowo
0
Liechtenstein
0
Litwa
0
Luksemburg
0
Łotwa
0
Macedonia Półno...
0
Malta
0
Moldawia
0
Monako
0
Niemcy
0
Norwegia
0
Polska
24
Portugalia
0
Rosja
0
Rumunia
0
San Marino
0
Serbia
0
Slowacja
0
Slowenia
0
Szwajcaria
0
Szwecja
0
Turcja
0
Ukraina
0
Watykan
0
Wegry
0
Wielka Brytania
0
Wlochy
0
Wyspa Man
0
Wyspy Alandzkie
0
Wyspy Owcze
0
Razem: 1 z 54 krajów (
1.9%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Slowenia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Goleniów
XXXI Goleniowska Mila Niepo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.08.25
Szczecin
40. PKO Półmaraton Szczecin...
21.097
01:39:21
01:39:21
4:43/km
4.43/km
260/2129
79/490
250/1556
POL
1000+
2019.08.03
Szczecinek
V Szczecinecki Weekend Bieg...
15
01:06:57
01:06:57
4:28/km
4.28/km
45/282
9/57
40/185
POL
100-999
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:28:07
03:26:39
4:56/km
4.54/km
932/7525
334/2391
890/6151
POL
1000+
2018.08.26
Szczecin
39. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:37:22
01:37:22
4:37/km
4.37/km
238/1967
67/390
234/1490
POL
1000+
2018.06.03
Szczecin
4 Sanprobi Maraton Szczeciń...
42.195
03:54:59
03:54:59
5:34/km
5.34/km
143/427
52/141
?/?
POL
100-999
2018.05.19
Sławno
XXII Bieg ¦więców
10
00:41:48
00:41:48
4:11/km
4.11/km
34/247
11/56
32/174
POL
100-999
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:36:32
03:33:54
5:08/km
5.04/km
769/5622
274/1695
721/4587
POL
1000+
2018.01.01
Szczecin
Szczeciński Bieg Noworoczny
5
00:27:40
00:27:40
5:32/km
5.32/km
211/408
POL
100-999
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:30:45
03:30:45
5:00/km
5.00/km
714/4630
234/1346
676/3820
POL
1000+
2017.08.27
Szczecin
38 PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:39:46
01:39:46
4:44/km
4.44/km
282/2069
71/406
298/2069
POL
1000+
2017.04.23
Szczecinek
34. Bieg Uliczny Memoriał W...
10
00:40:54
00:40:54
4:05/km
4.05/km
93/755
26/163
81/548
POL
100-999
2017.04.02
Dębno
44. Maraton Dębno
42.195
03:28:22
03:28:22
4:56/km
4.56/km
308/2179
104/703
284/1787
POL
1000+
2017.01.01
Szczecin
Szczeciński Bieg Noworoczny
5
00:28:29
5:42/km
268/414
209/261
209/261
POL
100-999
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:33:57
03:32:20
5:04/km
5.02/km
1181/5888
234/1066
1124/4935
POL
1000+
2016.09.04
Choszczno
XIX Choszczeńska Dziesi±tka
10
00:41:53
00:41:53
4:11/km
4.11/km
55/478
14/82
52/309
POL
100-999
2016.08.28
Szczecin
37. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:44:37
01:44:37
4:58/km
4.58/km
329/1984
77/356
317/1492
POL
1000+
2016.08.19
Police
Dziki Weekend 2016
10
00:50:24
00:50:24
5:02/km
5.02/km
98/307
15/52
91/220
POL
100-999
2016.01.01
Szczecin
Szczeciński Bieg Noworoczny
5
00:20:10
00:20:10
4:02/km
4.02/km
31/347
?/?
30/221
POL
100-999
2015.10.04
Nowogard
II Toyota Nowogardzki Bieg ...
10
00:42:22
4:14/km
38/180
8/28
36/133
POL
100-999
2015.09.06
Choszczno
XVIII Choszczeńska Dziesi±t...
10
00:42:56
4:18/km
56/319
14/57
54/220
POL
100-999
2015.08.30
Szczecin
36. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
01:39:46
01:39:06
4:44/km
4.42/km
319/2001
65/339
309/1539
POL
1000+
2015.08.22
Police
Międzynarodowy Dziki Weeken...
10
00:48:54
4:53/km
86/311
12/44
81/235
POL
100-999
2015.07.18
Wałcz
5. Wałecki Bieg Filmowy
9.999
00:47:12
00:46:58
4:43/km
4.42/km
111/506
32/122
100/336
POL
100-999
2015.06.20
Stargard Szczeciński
IX Bieg Uliczny O Błękitn± ...
10
00:45:31
4:33/km
285/937
32/109
265/693
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:38
06:20
00:32
23:58
23:47
23:46
23:38
23:32
22:28
22:19
22:12
21:59
21:48
21:47
21:24
21:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|