Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

       

 WIZYTÓWKA  GALERIA [7]  PRZYJAC. [21]    BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Olek biega
  ULUBIONE DYSCYPLINY

  DANE OSOBISTE
  
  NickOlek biega
  Imie i NazwiskoAleksander Czepek
  PłećMężczyzna
  Data urodzenia1957----

  DANE KONTAKTOWE
  
  MiastoBydgoszcz
  E-mail roboczy---
  Adres www---
  Telefon komórkowy---
  Telefon stacjonarny---
  
  KOMUNIKATORY
gadu-gadu: ---
  
  
tlen: ---
  
  
skype: My status
  
  Inne kontakty---

  DANE KLUBOWE
  
  KlubBrzoza Biega
  Trener---
  Sponsor---
  Strona klubuhotelbrzoza.pl

  SYLWETKA
  
  OpisMiałem szczęście i zaszczyt biegać w młodości ze słynnym Bronisławem Malinowskim w Olimpii Grudziądz; naszym trenerem był wielki Ryszard Szczepański,
później była ćwierćwiekowa przerwa od biegania ... przytyłem, straciłem kondycję
znowu zacząłem biegać wiosną 2009, początki były trudne, bolały kolana, brzuch się trząsł; teraz jest lepiej, jestem 20kg lżejszy
do prawdziwego biegania i uczestnictwa w zawodach namówił mnie słynny entuzjasta biegów Tomek z Brzozy
Jako projektant niestety dużo siedzę przed monitorem. Bieganie znakomicie mnie relasuje -wówczas mam najlepsze pomysły, intensywny wysiłek fizyczny ewidentnie podnosi sprawność intelektualną.
podczs biegu zapominam o wszystkich troskach, terminach, płatnościach; kontakt z przyrodą działa kojąco, biegam zwykle po duktach magicznego lasu od Bydgoszczy aż po Brzozę
  
  Osiągnięcia
  sportowe
na razie średnie
  
  Rekordymaraton-3:45:12 Poznań 2010- 5:20/km
półmaraton-1:30:58 Berlin 2012-4:19/km
15km - 1:03:47 Tuchola 2011; 4:15/km
10km - 40:00 Biegnij Warszawo 2011 4:00s/km
7,5km-28:32 Ostromecko-Dąbrowa 2011; 3:48/km
5km - 18:47 Zielony Bieg Warszawa 2010; 3:45/km
  
  Organizowane
  imprezy
---
  
  Ulubione
  imprezy
fantastyczna organizacja i niesamowita atmosfera zawsze jest w Brzozie - pośród przyrody, ciszy i śpiewu ptaków
  
  Starty
  zagraniczne
30th Berlin Half Marathon 2010
Pago del Humo Chiclana de la Fronterra 2010 8km
  
  Zainteresowaniaoczywiście bieganie, grafika, filozofia

  STATYSTYKA
  
  Status kontaaktywne
  Data aktywacji2009-12-12
  Ostatnie logowanie2020-02-03,13:59
  Liczba logowań381
  Liczba wypowiedzi73
  Wyswietleń wizytówki14627

  LOKALIZACJA

  ZDJĘCIE MINIATURKA

  ZDJĘCIE DUŻE





 Ostatnio zalogowani
jaro109
08:16
jann
08:01
platat
07:48
Darek Ł.
07:38
Januszz
07:16
Admin
07:11
schlanda
06:32
arek19_78
05:46
Andrea
01:00
marczy
00:52
Roxi
00:09
krzysztofl
23:59
Araysky
23:53
lordedward
23:38
Jacek Reclik
23:09
Bazant
22:52
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |