MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szymanski Marcin	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
Droszków koło Zielonej Góry	Zarejestrowanych startów	63	rekordowo: 2017 (17)	42.195 km
Joggersi	Kilometrów w startach	825.1	rekordowo: 2017 (185)	21.097 km
ur. 1976-12-09	Czas na zawodach (brutto)	57:34:29	rekordowo: 13:2:52 (2014)	10 km	00:36:56 Nowa Sól (2017)
	Trofea (podium)	4 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Europa				<- Cofnij

Albania	0	Andora	0	Austria	0
Belgia	0	Bialorus	0	Bosnia i Herceg...	0
Bulgaria	0	Chorwacja	0	Cypr	0
Cypr Polnocny	0	Czarnogóra	0	Czechy	0
Dania	0	Estonia	0	Finlandia	0
Francja	0	Gibraltar	0	Grecja	0
Gruzja	0	Guernsey	0	Hiszpania	0
Holandia	0	Irlandia	0	Islandia	0
Kosowo	0	Liechtenstein	0	Litwa	0
Luksemburg	0	Łotwa	0	Macedonia Półno...	0
Malta	0	Moldawia	0	Monako	0
Niemcy	0	Norwegia	0	Polska	63
Portugalia	0	Rosja	0	Rumunia	0
San Marino	0	Serbia	0	Slowacja	0
Slowenia	0	Szwajcaria	0	Szwecja	0
Turcja	0	Ukraina	0	Watykan	0
Wegry	0	Wielka Brytania	0	Wlochy	0
Wyspa Man	0	Wyspy Alandzkie	0	Wyspy Owcze	0

Razem: 1 z 54 krajów (1.9%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.06.16	Zielona Góra	Czas na Sport	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.06.03	Łagów	XXIV Bieg Łagowskiego Lata	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Wolsztyn	VII Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:38:21 00:38:19	3:50/km 3.50/km	18/536 7/140 ?/?	POL	100-999
	2018.04.02	Nowa Sól	VI Bieg do Pustego Grobu	10	00:37:56 00:37:56	3:48/km 3.48/km	19/888 5/181 ?/?	POL	100-999

	2017.11.18	Tarnów Opolski k.Opo...	II Bieg Tarnowski	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.11.11	Żagań	VI Bieg Niepodległości	10	00:37:06 00:37:05	3:43/km 3.43/km	27/937 6/179 25/637	POL	100-999
	2017.11.05	Gubin	V Bieg Biegam bo Lubię Bez ...	10	00:37:40 00:37:39	3:46/km 3.46/km	17/523 5/116 16/329	POL	100-999
	2017.09.30	Zielona Góra	IX Przełajowy Bieg Raculan	8.2	00:33:07 00:33:07	4:02/km 4.02/km	2/43	POL	10-99
	2017.09.17	Sulechów	2 Bieg Sulecha	10	00:37:54 00:37:30	3:47/km 3.45/km	8/281 3/50 8/194	POL	100-999
	2017.08.27	Krosno Odrzańskie	Krośnieńska Dziesiątka	10	00:38:44 00:38:41	3:52/km 3.52/km	12/397 3/64 ?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Zielona Góra	VII Cross Zielonogórski Par...	12	00:50:07 00:50:06	4:11/km 4.11/km	16/459 4/120 16/349	POL	100-999
	2017.06.10	Łęknica	3. Bieg 7 Mostów	10	00:38:37 00:38:37	3:52/km 3.52/km	10/333 1/68 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.03	Międzyrzecz	Międzyrzecka Dziesiątka	10	00:38:31 00:38:31	3:51/km 3.51/km	17/140 4/32 ?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Nowa Sól	34. Półmaraton Solan im. Ro...	21	01:26:19 01:26:17	4:07/km 4.07/km	29/559 7/149 26/429	POL	100-999
	2017.05.20	Bojadła k.Zielonej G...	III Bieg Memoriałowy im. Pi...	10	00:37:37 00:37:37	3:46/km 3.46/km	2/65	POL GEO.	10-99
	2017.05.02	Pniewo	XV Bieg Po Słońce	9.7	00:35:50 00:35:48	3:42/km 3.41/km	13/126 4/18 ?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Czerwieńsk	Jorge Cross	13	00:50:42 00:50:41	3:54/km 3.54/km	8/293 3/64 ?/?	POL	100-999
	2017.04.17	Nowa Sól	V Bieg do Pustego Grobu	10	00:36:58 00:36:56	3:42/km 3.42/km	20/921 5/184 5/620	POL	100-999
	2017.04.08	Przytok	XV Półmaraton Przytok	21	01:23:49 01:23:49	3:59/km 3.59/km	13/240 5/62 13/199	POL	100-999
	2017.03.25	Żagań	43. Cross Żagański o Puchar...	10	00:39:03 00:39:01	3:54/km 3.54/km	22/602 5/127 22/429	POL	100-999
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	00:37:33 00:37:29	3:45/km 3.45/km	200/4585 31/1015 ?/?	POL	1000+

	2016.11.11	Żagań	5. Bieg Niepodległości	10	00:38:47 00:38:43	3:53/km 3.52/km	38/942 9/178 ?/?	POL	100-999
	2016.11.05	Gubin	IV Bieg Biegambolubię Bez G...	10	00:38:59 00:38:59	3:54/km 3.54/km	16/353 3/81 ?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Żary	2.Cross Górski po Zielonym ...	10	00:45:46 00:45:44	4:35/km 4.34/km	26/451 7/86 26/313	POL	100-999
	2016.10.08	Sulęcin	XVIII Memoriał Stanisława O...	10	00:44:09 00:44:08	4:25/km 4.25/km	18/133 5/25 ?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Zielona Góra	VI Cross Zielonogórski Pars...	12	00:48:42 00:48:41	4:04/km 4.03/km	15/576 3/137 ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Jasień k.Lubska	Diabelska Dycha	10	00:39:10 00:39:09	3:55/km 3.55/km	6/69 1/18 ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.05.21	Bojadła k.Zielonej G...	II Bieg Memoriałowy Im. Pio...	10	00:38:29 00:38:28	3:51/km 3.51/km	5/69	POL GEO.	10-99
	2016.05.15	Drzonków	I Memoriał Zbigniewa Majews...	10	00:37:52 00:37:50	3:47/km 3.47/km	12/105 2/32 ?/?	POL	100-999
	2016.04.23	Czerwieńsk	V Jorge Cross	13	00:50:51 00:50:48	3:55/km 3.54/km	13/291 4/65 13/214	POL	100-999
	2016.04.17	Żary	2.Dycha po Żarach	10	00:38:30 00:38:29	3:51/km 3.51/km	25/593 6/121 25/420	POL	100-999
	2016.04.09	Przytok	XIV Półmaraton Przytok	21	01:27:34 01:27:31	4:10/km 4.10/km	12/238 4/63 12/191	POL	100-999
	2016.03.28	Nowa Sól	IV Bieg do Pustego Grobu	10	00:39:19 00:39:16	3:56/km 3.56/km	51/915 10/194 49/634	POL	100-999
	2016.03.19	Żagań	42. Cross Żagański o Puchar...	10	00:43:34 00:43:32	4:21/km 4.21/km	64/489 19/105 61/350	POL	100-999
	2016.02.28	Zielona Góra	Tropem Wilczym Bieg Pamięci...	5	00:18:50 00:18:18	3:46/km 3.40/km	?/?	POL	?
	2016.02.27	Zielona Góra	II Zielonogórski Ultramarat...	27.5	02:07:02 02:07:01	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	100-999

	2015.09.13	Zielona Góra	IV NOVITA Półmaraton Zielon...	21	01:29:26 01:29:04	4:16/km 4.14/km	110/1201 50/408 ?/?	POL	1000+
	2015.09.05	Zielona Góra	VI Drużynowy Bieg Winobrani...	2.5	00:08:36 00:08:52	3:26/km 3.33/km	30/689	POL	100-999
	2015.08.30	Krosno Odrzańskie	Krośnieńska Dziesiątka	10	00:39:57 00:39:54	4:00/km 3.59/km	14/262 11/80 12/179	POL	100-999
	2015.07.11	Stare Objezierze k.C...	XVI Bieg Integracyjny o Puc...	9.8	00:37:10 00:37:10	3:48/km 3.48/km	2/100	POL GEO.	100-999
	2015.06.28	Zielona Góra	V Cross Zielonogórski Parsz...	12	00:49:30 00:49:27	4:08/km 4.07/km	13/556 8/186 12/426	POL	100-999
	2015.04.19	Żary	1 Bieg Dycha po Żarach	9.8	00:39:15 00:39:14	4:00/km 4.00/km	24/394 9/127 22/?	POL	100-999
	2015.04.11	Przytok	XIII Półmaraton PRZYTOK	21	01:30:03 01:30:00	4:17/km 4.17/km	14/302 9/80 14/231	POL	100-999
	2015.04.06	Nowa Sól	III Bieg do Pustego Grobu	10	00:39:14 00:39:09	3:55/km 3.55/km	25/680 13/198 25/492	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21	01:33:33 01:33:08	4:27/km 4.26/km	327/3777 75/686 315/3124	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:39:26 00:39:18	3:57/km 3.56/km	206/3705	POL	1000+

	2014.11.11	Żagań	III Bieg Niepodległości	10	00:39:56 00:39:53	4:00/km 3.59/km	33/465	POL	100-999
	2014.10.04	Lubsko	VII Maraton Lubsko Biega	20.6	01:24:49 01:24:46	4:07/km 4.07/km	3/24	POL	10-99
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21	01:29:54 01:29:49	4:17/km 4.17/km	49/678 21/229 46/555	POL	100-999
	2014.09.14	Zielona Góra	III Półmaraton Zielonogórsk...	21	01:34:54 01:34:43	4:31/km 4.31/km	70/1210 32/323 69/1010	POL	1000+
	2014.06.29	Zielona Góra	IV Cross Zielonogórska "Par...	12	00:53:40 00:53:38	4:28/km 4.28/km	57/543 26/175 55/437	POL	100-999
	2014.06.01	Wolsztyn	III Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:39:48 00:39:48	3:59/km 3.59/km	55/932 26/286 53/664	POL	100-999
	2014.05.24	Nowa Sól	XXXI Półmaraton Solan	21	01:29:39 01:29:34	4:16/km 4.16/km	52/548 22/174 50/471	POL	100-999
	2014.04.26	Czerwieńsk	JORGE Cross	13	00:57:06 00:57:01	4:24/km 4.23/km	34/224 20/77 33/180	POL	100-999
	2014.04.21	Nowa Sól	II Bieg do Pustego Grobu	10	00:40:11 00:40:08	4:01/km 4.01/km	41/585 18/147 40/420	POL	100-999
	2014.04.12	Zabór k.Zielonej Gór...	XII Półmaraton Przytok	21	01:33:35 01:33:31	4:27/km 4.27/km	46/307 18/93 45/249	POL GEO.	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21	01:39:20 01:38:31	4:44/km 4.41/km	484/3281 127/617 469/2775	POL	1000+

	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21	01:32:32 01:32:22	4:24/km 4.24/km	82/700 34/227 78/549	POL	100-999
	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21	01:38:45 01:38:34	4:42/km 4.42/km	138/836 63/295 135/680	POL	100-999
	2013.09.07	Zielona Góra	XXVIII Nocny Bieg Bachusa	10	00:42:18 00:41:53	4:14/km 4.11/km	93/649 37/201 91/508	POL	100-999
	2013.06.23	Świebodzin	Świebodzińska 10-tka	10	00:42:14 00:42:10	4:13/km 4.13/km	57/305 18/? 54/?	POL	100-999
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:41:30 00:41:30	4:09/km 4.09/km	70/719 29/222 ?/?	POL	100-999
	2013.04.01	Nowa Sól	I Bieg do Pustego Grobu	10	00:44:09 00:43:56	4:25/km 4.24/km	67/335 25/101 66/268	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21	01:38:12 01:38:12	4:41/km 4.41/km	522/2659 116/480 501/?	POL	1000+

	2012.09.22	Zielona Góra	I Zielonogórski Półmaraton	21	01:45:12 01:44:44	5:01/km 4.59/km	186/552 81/210 181/471	POL	100-999
	2012.09.08	Zielona Góra	XXVII Nocny Bieg Bachusa	10	00:47:07 00:46:48	4:43/km 4.41/km	166/370 46/111 158/320	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:24

22:23

22:16

22:02

21:48

21:39

21:33

21:05

20:46

20:25

20:19

18:34

18:06

17:57

17:05

16:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |