MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.12.07 - Festiwal Biegów Świętych Mikołajów (Toruń)2025.12.20 - XXXVI Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2026.01.06 - 10 Bieg Trzech Króli (Łódź)2026.01.16 - Gdynia ULTRA WAY - Winter Race (Gdynia)2026.02.08 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)2026.03.08 - Legendarna 5-tka, Legendarna 10-tka (Toruń)2026.03.08 - 22 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2026.03.22 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2026.03.28 - 18. PANAS Półmaraton Ślężański (Sobótka)2026.04.12 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2026.04.19 - 23 Cracovia Maraton (Kraków)2026.04.25 - PKO Gdynia Półmaraton (Gdynia)2026.05.10 - 13. PKO Białystok Półmaraton (Białystok) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Welm Grzegorz	Sezonów startowych	14	2012-2025	100 km
Częstochowa	Zarejestrowanych startów	1239	rekordowo: 2018 (140)	42.195 km	03:24:00 Częstochowa (2015)
Zabiegani Częstochowa	Kilometrów w startach	13146.2	rekordowo: 2018 (1463)	21.097 km	01:29:58 Kraków (2013)
ur. 1970-04-16	Czas na zawodach (brutto)	1718:51:46	rekordowo: 310:33:35 (2021)	10 km	00:37:58 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	18 (open)	180 (kat.wiek.)	5 km	00:18:13 Tarnowskie Góry (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		20	3	16	1	27		38		106
100-999 osób	11		23		24		113		349	1	521
10-99 osób	4		2		5		20		540	1	572
1-9 osób			3		2		5		50		60
nieznana frekwencja									9		9
RAZEM	16		48	3	47	1	165		986	2	1268
RAZEM	16		51		48		165		988		1268
Nie wpisano wyniku	3		3	1	1		8		47		63

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2025.12.14	Tychy	XVIII Grand Prix Tychów		Do zawodów zostało 9 dni			POL	10-99
	2025.11.30	Tychy	XVIII Grand Prix Tychów	5	00:32:13 00:32:13	6:27/km 6.27/km	44/48 7/7 44/48	POL	10-99
	2025.11.29	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #279	5	01:01:10 01:01:10	12:14/km 12.14/km	92/92 5/5 64/64	POL	10-99
	2025.11.26	Katowice	Katowice Wieczorową Porą v....	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2025.11.23	Bełchatów	28 Bełchatowska Piętnastka	15	01:33:47 01:33:47	6:15/km 6.15/km	426/466 36/37 342/357	POL	100-999
	2025.11.22	Koszęcin	IX Koszęcińska Dycha	10	01:07:58 01:07:53	6:48/km 6.47/km	298/331 53/58 217/232	POL	100-999
	2025.11.22	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #278	5	00:37:54 00:37:54	7:35/km 7.35/km	51/75 3/4 36/45	POL	10-99
	2025.11.20	Częstochowa	KoKaInO nr 33 Mroczne Śródm...	5	01:16:00 01:16:00	15:12/km 15.12/km	11/11 6/6 ?/?	POL	10-99
	2025.11.16	Cieszyn	X Bieg Cieszyńska Godzinówk...	9	01:04:11 01:04:11	7:08/km 7.08/km	107/123 ?/? 78/84	POL	10-99
	2025.11.15	Katowice	XLVI Marsze na Orientacją P...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2025.11.15	Tychy	parkrun Tychy # 385	5	00:33:25 00:33:25	6:41/km 6.41/km	28/31 1/1 24/26	POL	10-99
	2025.11.11	Sosnowiec	Sosnowiecka Patriotyczna Gr...	2.2	02:18:00 02:18:00	62:44/km 62.44/km	?/?	POL	100-999
	2025.11.09	Kielce	Bieg Niepodległości	10	01:06:00 01:06:00	6:36/km 6.36/km	803/865	POL	100-999
	2025.11.08	Gorzów Wielkopolski	parkrun Gorzów Wielkopolski...	5	00:29:08 00:29:08	5:50/km 5.50/km	25/82 3/3 20/42	POL	10-99
	2025.11.01	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #275	5	00:32:59 00:32:59	6:36/km 6.36/km	52/77 2/2 42/53	POL	10-99
	2025.10.31	Siemianowice Śląskie	Bieg Aniołów	4.8	00:41:58 00:41:58	8:45/km 8.45/km	?/?	POL	100-999
	2025.10.29	Katowice	Katowice Wieczorową Porą v....	3.8	00:32:17 00:32:17	8:30/km 8.30/km	20/20	POL	10-99
	2025.10.25	Witnica	parkrun Park Drogowskazów #...	5	00:32:43 00:32:43	6:33/km 6.33/km	13/35 2/2 9/18	POL	10-99
	2025.10.18	Katowice	parkrun Katowice # 430	5	00:28:23 00:28:23	5:41/km 5.41/km	70/109 6/8 54/76	POL	10-99
	2025.10.18	Zabrze	I Rodzinny Bieg Kopernikows...	4	00:22:08 00:22:08	5:32/km 5.32/km	40/73 ?/? 32/41	POL	10-99
	2025.10.12	Piekary Śląskie	Biegowe GP MOSiR	3	00:17:02 00:17:02	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	10-99
	2025.10.11	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #272	5	00:45:30 00:45:30	9:06/km 9.06/km	60/76 5/5 39/46	POL	10-99
	2025.10.05	Warszawa	5 Paralympic Run	5	00:31:06 00:30:31	6:13/km 6.06/km	293/414	POL	100-999
	2025.10.04	Lędziny	Silesia Race	18.5	03:55:30 03:46:30	12:44/km 12.15/km	9/17	POL	100-999
	2025.10.04	Jaworzno	parkrun Zalew Łęg # 57	5	00:29:09 00:29:09	5:50/km 5.50/km	18/38 2/2 14/24	POL	10-99
	2025.10.03	Częstochowa	Częstochowska Przygoda z Or...	3.1	01:38:38 01:38:38	31:49/km 31.49/km	?/?	POL	10-99
	2025.09.28	Zabrze	V Zabrzański Bieg Dla Serca	5	00:31:55 00:31:55	6:23/km 6.23/km	99/192 48/65 59/86	POL	100-999
	2025.09.27	Katowice	parkrun Katowice # 427	5	00:30:23 00:30:23	6:05/km 6.05/km	62/110 5/8 44/66	POL	10-99
	2025.09.27	Katowice	III Bieg Baczyńskiego	5	00:32:30 00:32:30	6:30/km 6.30/km	113/142 15/16 82/88	POL	100-999
	2025.09.27	Mikołów	XX Mikołowski Bieg Uliczny	5	00:33:22 00:33:22	6:40/km 6.40/km	231/268 48/52 145/156	POL	100-999
	2025.09.21	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...	4.882	00:27:45 00:27:45	5:41/km 5.41/km	120/227 ?/? 90/150	POL	100-999
	2025.09.20	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #269	5	00:30:38 00:30:38	6:08/km 6.08/km	55/91 3/3 41/57	POL	10-99
	2025.09.14	Myszków	XII Myszkówska Ósemka	8	?	---	?/?	POL	100-999
	2025.09.13	Wrocław	33 Bieg Solidarności	5.2	?	---	?/?	POL	1000+
	2025.09.13	Lubin	parkrun Lubin #479	5	00:29:58 00:29:58	6:00/km 6.00/km	9/21 1/1 6/10	POL	10-99
	2025.09.11	Gliwice	Pobino, Popekspres	1.8	00:36:27 00:36:27	20:15/km 20.15/km	5/9 ?/? 5/9	POL	10-99
	2025.09.07	Katowice	VI Bieg Dookoła Bogucic	5	00:36:32 00:36:32	7:18/km 7.18/km	313/327 ?/? 200/206	POL	100-999
	2025.09.07	Siemianowice Śląskie	Bieg na rowerze - rower na ...	14	01:20:00 01:20:00	5:43/km 5.43/km	8/12	POL	10-99
	2025.08.30	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #266	5	00:30:22 00:30:22	6:04/km 6.04/km	51/108 3/5 41/70	POL	10-99
	2025.08.26	Siemianowice Śląskie	XVI Wtorki Biegowe - Marato...	5.5	00:30:35 00:30:35	5:34/km 5.34/km	?/99	POL	10-99
	2025.08.23	Opole	parkrun Opole # 456	5	00:29:43 00:29:43	5:57/km 5.57/km	34/51 2/5 26/34	POL	10-99
	2025.08.23	Namyslow	XXII Bieg Namysłowian	2.15	00:14:15 00:14:15	6:38/km 6.38/km	?/?	POL	100-999
	2025.08.19	Siemianowice Śląskie	XVI Wtorki Biegowe - Marato...	5.5	00:31:37 00:31:37	5:45/km 5.45/km	?/?	POL	10-99
	2025.08.16	Zielona Góra	parkrun Zielona Góra # 305	5	00:30:21 00:30:21	6:04/km 6.04/km	32/52 2/2 30/39	POL	10-99
	2025.08.12	Siemianowice Śląskie	XVI Wtorki Biegowe - Marato...	5.5	00:37:12 00:37:12	6:46/km 6.46/km	?/83	POL	10-99
	2025.08.10	Ustroń - Hermanice	VI Charytatywny Bieg święte...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2025.08.09	Grudziądz	parkrun Grudziądz # 287	5	00:39:49 00:39:49	7:58/km 7.58/km	100/125 2/2 55/64	POL	10-99
	2025.08.05	Siemianowice Śląskie	XVI Wtorki Biegowe - Marato...	5.5	00:36:24 00:36:24	6:37/km 6.37/km	?/93	POL	10-99
	2025.07.26	Toruń	parkrun Toruń # 467	5	00:30:28 00:30:28	6:06/km 6.06/km	148/264 10/12 105/156	POL	10-99
	2025.07.22	Siemianowice Śląskie	XVI Wtorki Biegowe - Marato...	5.5	00:35:47 00:35:47	6:30/km 6.30/km	?/109	POL	10-99
	2025.07.19	Ełk	parkrun Ełk # 400	5	00:31:23 00:31:23	6:17/km 6.17/km	26/73 2/2 20/29	POL	10-99
	2025.07.15	Siemianowice Śląskie	XVI Wtorki Biegowe - Marato...	5.5	00:31:41 00:31:41	5:46/km 5.46/km	76/108	POL	10-99
	2025.07.12	Inowrocław	parkrun Nowy Park Solankowy...	5	00:28:59 00:28:59	5:48/km 5.48/km	9/24 1/1 8/16	POL	10-99
	2025.07.08	Siemianowice Śląskie	XVI Wtorki Biegowe - Marato...	5.5	00:34:26 00:34:26	6:16/km 6.16/km	44/63	POL	10-99
	2025.07.06	Chorzów	Katowice Tętnią Dobrem vol....	5	00:29:15 00:29:15	5:51/km 5.51/km	237/544 ?/? 173/281	POL	100-999
	2025.07.05	Jaworzno	11 Rowerowy i Pieszy Rajd n...	25	03:01:00 03:01:00	7:14/km 7.14/km	4/10	POL	100-999
	2025.06.28	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #257	5	00:31:04 00:31:04	6:13/km 6.13/km	53/90 3/3 40/59	POL	10-99
	2025.06.28	Pławno	4 Gidelski Bieg po Zdrowie	10	01:03:42 01:03:36	6:22/km 6.22/km	126/140 15/15 102/105	POL	10-99
	2025.06.22	Częstochowa	Sportowy piknik rodzinny	3.2	00:18:53 00:18:53	5:54/km 5.54/km	12/13	POL	10-99
	2025.06.21	Dąbrówka	parkrun Dąbrówka # 342	5	00:29:54 00:29:54	5:59/km 5.59/km	22/51 1/2 15/24	POL	10-99
	2025.06.15	Tychy	XVIII Czwórbój Mosir	16.4	00:58:50 00:58:50	3:35/km 3.35/km	31/39 13/16 23/28	POL	10-99
	2025.06.13	Elbląg	Parkrun Park Modrzewie #217	5	00:29:35 00:29:35	5:55/km 5.55/km	67/175 5/7 49/90	POL	10-99
	2025.06.08	Jędrzejów	VII Bieg Lisów	10	01:05:03 01:05:03	6:30/km 6.30/km	95/102 9/9 68/71	POL	100-999
	2025.06.07	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #254	5	00:49:14 00:49:14	9:51/km 9.51/km	121/138 4/4 78/82	POL	10-99
	2025.06.06	Lisowice	Kwietny Bieg	21.616	21:00:00 05:20:00	58:17/km 14.48/km	104/226 ?/? 68/126	POL	10-99
	2025.06.01	Lubliniec	10 biegów na 10-lecie	7	00:49:14 00:49:14	7:02/km 7.02/km	60/61	POL	10-99
	2025.05.31	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #253	5	00:31:15 00:31:15	6:15/km 6.15/km	67/135 5/5 55/79	POL	10-99
	2025.05.31	Zduńska Wola	Zduńskowolski Festiwal Bieg...	10	01:01:01 01:00:42	6:06/km 6.04/km	88/111	POL	100-999
	2025.05.25	Częstochowa	XIII Bieg Uliczny Z Siódemk...	7	00:47:55 00:47:55	6:51/km 6.51/km	75/82 ?/? 53/?	POL	10-99
	2025.05.25	Lubliniec	10 biegów na 10-lecie	6	00:41:08 00:41:08	6:51/km 6.51/km	52/53	POL	10-99
	2025.05.24	Częstochowa	Bieg Kobiet Zawsze Pier(w)s...	5	00:41:51 00:41:51	8:22/km 8.22/km	108/152 6/6 59/69	POL	10-99
	2025.05.24	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...	10	01:08:49 01:08:49	6:53/km 6.53/km	7044/8272 546/585 ?/?	POL	1000+
	2025.05.18	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...	4.882	00:28:44 00:28:44	5:53/km 5.53/km	116/192 ?/? 91/131	POL	100-999
	2025.05.17	Wadowice	Wadowicka Dycha	10	01:06:03 01:06:03	6:36/km 6.36/km	245/259 22/22 195/203	POL	100-999
	2025.05.17	Tychy	parkrun Tychy # 359	5	00:29:23 00:29:23	5:53/km 5.53/km	17/26 1/1 15/20	POL	10-99
	2025.05.10	Wejherowo	parkrun Park Miejski, Wejhe...	5	00:33:23 00:33:23	6:41/km 6.41/km	33/67 1/1 25/35	POL	10-99
	2025.05.08	Tarnowskie Góry	POBINO #182	1.7	00:24:50 00:24:50	14:36/km 14.36/km	2/6	POL	10-99
	2025.05.03	Niepołomice	parkrun Puszcza Niepołomick...	5	00:34:00 00:34:00	6:48/km 6.48/km	49/88 7/8 41/51	POL	10-99
	2025.04.26	Jejkowice	III Jejkowicki Eco Bieg	5	00:34:51 00:34:51	6:58/km 6.58/km	155/161 14/14 101/102	POL	100-999
	2025.04.26	Kraków	parkrun Zielony Jar # 138	5	00:30:16 00:30:16	6:03/km 6.03/km	35/67 3/4 24/33	POL	10-99
	2025.04.26	Katowice	Festiwal Biegowy im. W. Kor...	5	00:31:51 00:31:20	6:22/km 6.16/km	645/844 52/64 394/449	POL	100-999
	2025.04.19	Lublin	parkrun Ogród Saski Lublin ...	5	00:32:52 00:32:52	6:34/km 6.34/km	80/99 5/5 59/64	POL	10-99
	2025.04.13	Cieszyn	15 Cieszyński Bieg	10	01:07:43 01:07:43	6:46/km 6.46/km	896/940 104/105 687/707	POL	100-999
	2025.04.12	Tczew	parkrun Tczew#400#	5	00:33:07 00:33:07	6:37/km 6.37/km	737/1633 37/? 502/808	POL	100-999
	2025.04.10	Gliwice	Pobino #181 Popekspres #65	2.4	00:44:46 00:44:46	18:39/km 18.39/km	3/3 3/3 3/3	POL	10-99
	2025.04.06	Lubliniec	10 biegów na 10-lecie	6	00:40:52 00:40:52	6:49/km 6.49/km	52/57	POL	10-99
	2025.04.05	Katowice	XIV Miejski Rajd Przygodowy	22.2	05:13:00 05:13:00	14:06/km 14.06/km	5/8 ?/? 5/8	POL	10-99
	2025.04.04	Częstochowa	KoKaInO nr 32	4	01:00:00 01:00:00	15:00/km 15.00/km	3/10	POL	10-99
	2025.03.30	Tychy	Grand Prix Tychów - bieg 3	5	00:39:48 00:39:48	7:58/km 7.58/km	43/47 9/9 43/47	POL	10-99
	2025.03.29	Gaszowice	Na Przijmo bez Gaszowice i ...	15	03:00:00 03:00:00	12:00/km 12.00/km	9/9	POL	10-99
	2025.03.23	Tychy	XLI Perła Paprocan	7	00:46:18 00:46:18	6:37/km 6.37/km	259/491 ?/? 174/262	POL	100-999
	2025.03.22	Kęty	parkrun Park Lipowy #110	5	00:28:37 00:28:37	5:43/km 5.43/km	16/25 3/4 14/18	POL	10-99
	2025.03.22	Kozy	Zorientowane Kozy	2.8	00:37:51 00:37:51	13:31/km 13.31/km	19/33 ?/? 11/15	POL	10-99
	2025.03.16	Lubliniec	10 biegów na 10-lecie	7	00:40:29 00:40:29	5:47/km 5.47/km	63/72	POL	10-99
	2025.03.15	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #242	5	00:41:30 00:41:30	8:18/km 8.18/km	69/87 3/4 50/56	POL	10-99
	2025.03.09	Lubliniec	10 biegów na 10-lecie	1.8	00:12:00 00:12:00	6:40/km 6.40/km	79/80 ?/? 64/64	POL	10-99
	2025.03.08	Swarzędz	parkrun Jezioro Swarzędzkie...	5	00:34:45 00:34:45	6:57/km 6.57/km	89/164 7/10 64/87	POL	100-999
	2025.03.02	Katowice	Grand Prix CITY TRAIL	5	00:35:44 00:31:59	7:09/km 6.24/km	295/346 18/19 203/216	POL	100-999
	2025.03.02	Katowice	VI Bieg bez gaci	5	00:35:25 00:35:25	7:05/km 7.05/km	59/72 ?/? 36/38	POL	10-99
	2025.03.01	Owińska	Parkrun Akwen Tropicana #8	5	00:34:09 00:34:09	6:50/km 6.50/km	47/65 4/5 33/37	POL	10-99
	2025.02.23	Lubliniec	10 biegów na 10-lecie	6	00:35:16 00:35:16	5:53/km 5.53/km	66/73	POL	10-99
	2025.02.22	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #239	5	00:42:43 00:42:43	8:33/km 8.33/km	44/58 1/1 31/37	POL	10-99
	2025.02.16	Wodzisław Śląski	Bieg o puchar Wójta gminy M...	5	00:38:03 00:38:03	7:37/km 7.37/km	84/84 9/9 61/61	POL	10-99
	2025.02.15	Sopot	Beach #RUNinSOPOT - etap 2	6	00:41:08 00:41:08	6:51/km 6.51/km	126/141 11/11 80/86	POL	10-99
	2025.02.15	Rumia	Parkrun Rumia	5	00:34:50 00:34:50	6:58/km 6.58/km	41/47 6/6 27/27	POL	10-99
	2025.02.13	Bytom	PoWInO 47	4.5	01:35:55 01:35:55	21:19/km 21.19/km	12/12 12/12 12/12	POL	10-99
	2025.02.12	Katowice	Katowice i okolice wieczoro...	6.2	01:21:35 01:21:35	13:10/km 13.10/km	12/12 12/12 12/12	POL	10-99
	2025.02.09	Lubliniec	10 biegów na 10-lecie	7	00:48:29 00:48:29	6:56/km 6.56/km	80/81	POL	10-99
	2025.02.08	Olsztyn	Silesia Race	15	03:16:00 03:05:00	13:04/km 12.20/km	12/40	POL	100-999
	2025.02.02	Siemianowice Śląskie	IX Bieg Wokół Stołu	1	00:10:49 00:10:49	10:49/km 10.49/km	22/22 13/13 17/17	POL	10-99
	2025.01.26	Lubliniec	Lubliniecki Bieg WOŚP	2	00:12:55 00:12:55	6:28/km 6.28/km	34/69	POL	10-99
	2025.01.26	Lubliniec	10 biegów na 10-lecie	6	00:39:21 00:39:21	6:34/km 6.34/km	70/76	POL	10-99
	2025.01.25	Sosnowiec	parkrun Park Miejski	5	00:33:57 00:33:57	6:47/km 6.47/km	27/53 2/2 20/30	POL	10-99
	2025.01.25	Sosnowiec	XXXI Marsz na orientację Śn...	5.3	01:31:00 01:31:00	17:10/km 17.10/km	9/12	POL	10-99
	2025.01.22	Siemianowice Śląskie	Katowice i okolice Wieczoro...	7	01:19:51 01:19:51	11:24/km 11.24/km	12/13 ?/? 12/13	POL	10-99
	2025.01.19	Oświęcim	IX Grand Prix Zadyszki Oświ...	2.4	00:14:17 00:14:17	5:57/km 5.57/km	41/41	POL	10-99
	2025.01.18	Tychy	parkrun Tychy # 342	5	00:48:22 00:48:22	9:40/km 9.40/km	26/26 2/2 17/17	POL	10-99
	2025.01.16	Gliwice	PoWInO 46	4.6	01:35:39 01:35:39	20:48/km 20.48/km	11/11 ?/? 11/11	POL	10-99
	2025.01.12	Lubliniec	10 biegów na 10-lecie	7	00:44:09 00:44:09	6:18/km 6.18/km	56/62 ?/? 43/46	POL	10-99
	2025.01.11	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #233	5	00:47:42 00:47:42	9:32/km 9.32/km	52/62 4/5 44/49	POL	10-99
	2025.01.06	Łódź	9 Bieg Trzech Króli	5	00:35:34 00:35:34	7:07/km 7.07/km	1918/2049 51/56 1277/1326	POL	1000+
	2025.01.05	Kłobuck	XII Bieg Zimowy	6.6	00:38:19 00:38:19	5:48/km 5.48/km	61/79	POL	10-99
	2025.01.04	Częstochowa	parkrun Las Aniołowski #232	5	00:33:25 00:33:25	6:41/km 6.41/km	54/88 2/3 41/55	POL	10-99
	2025.01.01	Piła	parkrun park na wyspie	5	00:45:31 00:45:31	9:06/km 9.06/km	33/37 3/3 17/18	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:07

11:03

10:32

10:06

10:05

09:41

09:27

09:24

08:46

08:32

08:16

08:13

08:09

08:07

08:04

07:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |