Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szczepaniak Katarzyna
Sezonów startowych
14
2007-2020
100 km
Twardogóra
Zarejestrowanych startów
124
rekordowo: 2012 (20)
42.195 km
KS DIAMENT
Kilometrów w startach
884.888
rekordowo: 2012 (137)
21.097 km
ur. 1991-10-27
Czas na zawodach (brutto)
79:58:59
rekordowo: 11:36:50 (2013)
10 km
00:47:19
Żórawina (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
50 (kat.wiek.)
5 km
00:23:07
Twardogóra (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.03.01
Oleśnica
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
1.963
00:09:55
00:09:55
5:03/km
5.03/km
6/?
2/?
2/?
POL
10-99
2019.10.27
Wrocław
XII Bieg Energetyka
4.3
00:21:47
00:21:47
5:04/km
5.04/km
100/149
6/?
?/?
POL
100-999
2019.09.22
Twardogóra
XXV Bieg Uliczny o Puchar P...
6
00:32:51
00:32:49
5:29/km
5.28/km
35/45
3/?
35/45
POL
10-99
2019.09.14
Oleśnica
XXXV Bieg Uliczny o Memoria...
7.5
00:42:00
00:41:58
5:36/km
5.36/km
21/?
11/?
21/?
POL
10-99
2019.03.03
Oleśnica
Tropem Wilczym
1.963
00:10:59
00:10:59
5:36/km
5.36/km
13/?
?/?
2/?
POL
10-99
2018.09.16
Twardogóra
XXIV Bieg o Puchar Przewodn...
6
00:34:52
00:34:52
5:49/km
5.49/km
35/41
11/?
35/41
POL
10-99
2018.03.04
Oleśnica
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
1.963
00:11:01
00:11:01
5:37/km
5.37/km
10/?
?/?
3/?
POL
10-99
2017.12.31
Jelcz-Laskowice
III Bieg Sylwestrowy
5
00:28:44
00:28:12
5:45/km
5.38/km
115/262
?/?
36/143
POL
100-999
2017.10.15
Wrocław
Jubileuszowy X Bieg Energet...
4.3
00:23:40
00:23:40
5:30/km
5.30/km
93/128
7/13
25/46
POL
100-999
2017.09.17
Twardogóra
XXIII Bieg o Puchar Przewod...
6
00:36:59
00:36:59
6:10/km
6.10/km
20/23
5/6
20/23
POL
10-99
2017.08.15
Oleśnica
VII Bieg Do Pani Fatimskiej
5
00:29:44
00:29:44
5:57/km
5.57/km
37/53
12/16
37/53
POL
100-999
2016.12.31
Jelcz-Laskowice
II Bieg Sylwestrowy
5
00:29:25
00:29:13
5:53/km
5.51/km
92/136
?/?
33/59
POL
100-999
2015.11.11
Brzeg k.Wrocławia
V Brzeski Bieg Niepodległoś...
7
00:38:57
00:38:47
5:34/km
5.32/km
234/310
3/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.10.11
Wrocław
VIII Bieg Energetyka
4.3
00:21:30
00:21:30
5:00/km
5.00/km
79/113
6/12
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Twardogóra
XXI Bieg Uliczny w Twardogó...
5
00:24:46
00:24:46
4:57/km
4.57/km
25/37
2/?
25/37
POL
10-99
2015.08.22
Wabienice k.Oleśnicy
Bieg Dożynkowy
5
00:27:33
00:27:33
5:31/km
5.31/km
31/55
3/?
5/14
POL
GEO.
10-99
2015.08.15
Oleśnica
V Bieg do Pani Fatimskiej
5
00:30:32
00:30:32
6:06/km
6.06/km
20/29
10/19
20/29
POL
100-999
2015.05.30
Długołęka
Rekreacyjny Bieg w Długołęc...
5
00:26:28
00:26:28
5:18/km
5.18/km
108/134
?/?
20/37
POL
100-999
2015.05.10
Wrocław
WPT RUN 2015 - Biegaj z nam...
7
00:39:16
00:39:16
5:37/km
5.37/km
45/58
5/8
10/18
POL
10-99
2015.05.09
Nadolice Wielkie
VII Bieg Wokół Rancza o puc...
5
00:45:51
00:45:51
9:10/km
9.10/km
10/31
?/?
5/21
POL
100-999
2015.04.18
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
4.5
00:32:24
00:32:24
7:12/km
7.12/km
1301/?
297/?
?/?
POL
1000+
2015.04.18
Kraków
10. Mini Cracovia Maraton i...
4.2195
00:24:32
00:24:32
5:49/km
5.49/km
475/880
52/103
151/400
POL
1000+
2014.12.06
Prusice
III Bieg w poszukiwaniu św....
5
00:25:09
00:25:07
5:02/km
5.01/km
78/125
5/15
12/34
POL
100-999
2014.11.15
Wrocław
XXV Mały Maraton Złotnicki
4.2
00:21:53
00:21:53
5:13/km
5.13/km
75/107
4/12
13/30
POL
100-999
2014.11.11
Brzeg
IV Brzeski Bieg Niepodległo...
7
00:54:55
00:54:34
7:51/km
7.48/km
15/23
3/8
5/10
POL
100-999
2014.10.26
Wiązów
1 Wiązowski Bieg Charytatyw...
3
00:13:20
00:13:20
4:27/km
4.27/km
?/?
POL
GEO.
?
2014.09.21
Twardogóra
XX Bieg Uliczny o Puchar Pr...
5
00:23:07
00:23:07
4:37/km
4.37/km
19/46
5/12
2/3
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
Bieg Rodzinny Śląska Wrocła...
1.609
00:06:30
00:06:30
4:02/km
4.02/km
?/?
POL
1000+
2014.09.06
Wrocław
24 Bieg Solidarności
5.2
00:26:45
00:26:45
5:09/km
5.09/km
465/823
?/?
68/249
POL
1000+
2014.08.16
Osiek k Wieruszowa
IV Bieg Doliną Prosny
6
00:32:47
00:32:47
5:28/km
5.28/km
38/44
8/10
10/12
POL
GEO.
10-99
2014.08.15
Oleśnica
IV Bieg do Panie Fatimskiej
5
00:24:20
00:24:20
4:52/km
4.52/km
16/40
12/21
16/40
POL
100-999
2014.05.17
Długołęka
Bieg o Puchar Wójta
4.75
00:24:12
00:24:12
5:06/km
5.06/km
53/65
?/?
6/10
POL
10-99
2013.11.11
Brzeg
III Brzeski Bieg Niepodległ...
7
00:54:38
00:54:38
7:48/km
7.48/km
10/28
3/14
4/16
POL
100-999
2013.10.20
Stare Budkowice k.Op...
Bieg Budkowicki
4.5
00:20:38
00:20:38
4:35/km
4.35/km
25/52
1/8
3/17
POL
GEO.
10-99
2013.10.06
Wrocław
VI Bieg Energetyka
4.3
00:19:53
00:19:53
4:37/km
4.37/km
50/99
2/12
3/25
POL
100-999
2013.09.29
Jelcz-Laskowice
Biegi Harcownika
6
00:29:59
00:29:59
5:00/km
5.00/km
46/73
1/6
7/17
POL
10-99
2013.09.22
Twardogóra
XIX Bieg Uliczny o Puchar P...
5.35
00:24:38
00:24:37
4:36/km
4.36/km
13/32
2/9
13/32
POL
10-99
2013.09.08
Milicz
I Bieg Karpia
11
01:00:22
01:00:22
5:29/km
5.29/km
101/126
2/7
8/19
POL
100-999
2013.09.07
Zagwiździe
II Wojewódzki Bieg Przełajo...
12.3
01:08:46
01:08:46
5:35/km
5.35/km
?/?
2/?
3/?
POL
10-99
2013.08.17
Osiek k.Wieruszowa
III Bieg Doliną Prosny
6
00:32:47
00:32:47
5:28/km
5.28/km
36/53
2/10
5/12
POL
GEO.
10-99
2013.08.15
Oleśnica
III Bieg do Pani Fatimskiej
5
00:24:27
00:24:27
4:53/km
4.53/km
10/31
7/24
10/31
POL
100-999
2013.06.15
Wołczyn
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
5
00:27:39
00:27:39
5:32/km
5.32/km
12/22
6/10
12/22
POL
100-999
2013.05.25
Długołęka
Bieg o Puchar Wójta Gminy D...
5.5
00:25:49
00:25:49
4:42/km
4.42/km
64/103
1/6
5/18
POL
100-999
2013.05.25
Krośnice
I Bieg Przełajowy Krośnicki...
5.5
00:26:24
00:26:24
4:48/km
4.48/km
?/?
5/9
5/?
POL
10-99
2013.05.11
Wrocław
VIII Bieg Wyspiańskiego
5.2
00:25:20
00:25:20
4:52/km
4.52/km
57/66
2/6
8/13
POL
10-99
2013.05.05
Zajączki Drugie
8 Bieg Zajączkowski
11
01:02:10
01:02:10
5:39/km
5.39/km
151/168
POL
100-999
2013.05.03
Skokowa k.Wrocławia
III Skokowski Bieg Przełajo...
6.5
00:34:10
00:34:10
5:15/km
5.15/km
21/26
2/2
3/5
POL
GEO.
10-99
2012.11.11
Marcinkowice
XIII Bieg Uliczny św.Marcin...
0.8
00:02:55
00:02:55
3:39/km
3.39/km
6/8
1/2
1/2
POL
GEO.
1-9
2012.11.11
Brzeg
Brzeski Bieg Niepodległości...
3.22
00:14:28
00:14:28
4:30/km
4.30/km
9/?
?/?
9/?
POL
10-99
2012.11.10
Wrocław
XXIII Mały Maraton Złotnick...
5.3
00:25:55
00:25:55
4:53/km
4.53/km
67/120
2/7
7/25
POL
100-999
2012.10.07
Wrocław
V Bieg Energetyka
4.3
00:19:49
00:19:49
4:37/km
4.37/km
?/?
1/5
1/9
POL
10-99
2012.09.23
Twardogóra
18 Bieg Uliczny o Puchar Pr...
5
00:23:36
00:23:36
4:43/km
4.43/km
19/44
4/9
19/44
POL
100-999
2012.09.22
Oleśnica
28 Bieg Uliczny o Memoriał ...
6.2
00:29:19
00:29:19
4:44/km
4.44/km
153/251
7/?
12/?
POL
100-999
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarności
5.2
00:24:33
00:24:33
4:43/km
4.43/km
379/862
13/53
39/227
POL
100-999
2012.08.18
Osiek k.Wieruszowa
II Bieg Doliną Prosny
6
00:31:38
00:31:38
5:16/km
5.16/km
32/42
6/7
6/10
POL
GEO.
10-99
2012.08.15
Oleśnica
II Bieg do Pani Fatimskiej
5
00:25:01
00:25:01
5:00/km
5.00/km
8/18
4/14
8/18
POL
10-99
2012.06.17
Milicz
XXXII Bieg Baryczan
10.25
00:51:46
00:51:46
5:03/km
5.03/km
98/132
3/5
8/23
POL
100-999
2012.06.16
Wołczyn
XI Bieg o Puchar Burmistrza...
5
00:27:14
00:27:14
5:27/km
5.27/km
6/15
2/8
6/15
POL
10-99
2012.06.02
Długołęka
Bieg o Puchar Wójta
5.3
00:25:32
00:25:32
4:49/km
4.49/km
29/43
?/?
3/5
POL
10-99
2012.05.20
Nadolice Wielkie
IV Bieg wokół Rancza
10.6
00:58:40
00:58:40
5:32/km
5.32/km
148/202
7/8
14/31
POL
100-999
2012.04.21
Wrocław
XXIV Złotnickie Biegi Przeł...
5.3
00:27:54
00:27:54
5:16/km
5.16/km
69/103
2/7
7/18
POL
100-999
2011.09.24
Długołęka
VI Rekreacyjny Bieg dookoła...
5.35
00:25:49
00:25:49
4:50/km
4.50/km
49/69
1/2
2/8
POL
10-99
2011.09.18
Twardogóra
17 Bieg Uliczny o Puchar Pr...
5
00:25:29
00:25:29
5:06/km
5.06/km
15/28
2/10
15/28
POL
100-999
2011.09.17
Oleśnica
XXVII Bieg Uliczny
6.2
00:30:50
00:30:50
4:58/km
4.58/km
118/171
6/9
13/26
POL
100-999
2011.09.04
Wrocław
Bieg Grabiszyńsko-Oporowski
5.35
00:26:26
00:26:26
4:56/km
4.56/km
90/142
?/?
6/30
POL
100-999
2011.09.03
Wrocław
21. Bieg Solidarności
5.2
00:25:51
00:25:51
4:58/km
4.58/km
426/822
9/35
43/199
POL
100-999
2011.08.21
Wrocław
10. Bieg pod Powodziową Fal...
12.5
01:19:16
01:19:16
6:20/km
6.20/km
122/137
2/8
?/?
POL
100-999
2011.06.26
Wrocław
XII Bieg Śladem Konia
4.3
00:22:20
00:22:20
5:12/km
5.12/km
124/162
8/11
16/28
POL
100-999
2011.06.11
Wołczyn
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
5
00:24:13
00:24:13
4:51/km
4.51/km
6/11
2/5
6/11
POL
10-99
2011.05.22
Nadolice Wielkie
III Bieg wokół Rancza o Puc...
8
00:43:54
00:43:54
5:29/km
5.29/km
147/225
2/3
18/53
POL
100-999
2011.05.15
Kąty Wrocławskie
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
5.7
00:23:27
00:23:27
4:07/km
4.07/km
16/39
1/9
1/11
POL
100-999
2011.04.17
Ostrzeszów
Półmaraton Ostrzeszowski
4
00:15:31
00:15:31
3:53/km
3.53/km
6/14
5/10
6/14
POL
100-999
2010.09.19
Twardogóra
XVI Bieg Uliczny o Puchar ...
5
00:27:19
00:27:19
5:28/km
5.28/km
24/33
9/9
24/33
POL
100-999
2010.05.22
Długołęka
Bieg dookoła Długołęki
7.5
00:35:15
00:35:15
4:42/km
4.42/km
43/59
1/2
2/7
POL
10-99
2010.05.16
Kąty Wrocławskie
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
6.4
00:32:26
00:32:26
5:04/km
5.04/km
19/40
3/5
4/15
POL
100-999
2009.09.20
Twardogóra
15 Bieg o Puchar Przewodni...
5
00:25:06
00:25:06
5:01/km
5.01/km
9/18
1/9
9/18
POL
10-99
2009.09.19
Oleśnica
25 Bieg o Memoriał Bogusław...
3
00:13:50
00:13:50
4:37/km
4.37/km
19/24
3/8
3/8
POL
100-999
2008.09.21
Twardogóra
14 Bieg Uliczny o Puchar Pr...
5
00:24:48
00:24:48
4:58/km
4.58/km
24/34
16/21
24/34
POL
10-99
2007.09.23
Twardogóra
13 Ogólnopolski Bieg Uliczn...
5
00:24:17
00:24:17
4:51/km
4.51/km
5/16
4/6
5/16
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:24
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
12:15
12:11
12:03
12:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|