Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wara-Wąsowski Maciej
Sezonów startowych
8
2017-2024
100 km
Łódź
Zarejestrowanych startów
80
rekordowo: 2022 (23)
42.195 km
04:20:29
Wilno (2022)
Szakale Bałut Łódź
Kilometrów w startach
1981.34
rekordowo: 2022 (484)
21.097 km
01:55:49
Warszawa (2023)
ur. 1969-03-16
Czas na zawodach (brutto)
299:56:44
rekordowo: 76:1:7 (2023)
10 km
00:49:58
Łódź (2023)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:24:39
Łódź (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Hiszpania
Litwa
Polska
Portugalia
Slowacja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy Świętego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Palau
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.18
Lądek-Zdrój
XII Dolnośląski Festiwal Bi...
Do zawodów zostało
34
dni
POL
1000+
2024.06.08
Łochów
Mazowiecki Ultra Skrocz
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.04.14
Kraków
21 Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.02.10
Nowy Targ
Turbacz Winter Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.01.14
Sobótka
Zimowy Maraton Ślężański
24
03:22:58
03:22:58
8:27/km
8.27/km
236/314
38/?
193/?
POL
100-999
2024.01.06
Łódź
8 Lispol Bieg Trzech Króli
5
00:26:45
00:26:45
5:21/km
5.21/km
480/1693
18/?
429/?
POL
1000+
2023.10.14
Barłomino
Pomerania Ultra-Trail
21
02:50:57
02:50:33
8:08/km
8.07/km
154/202
13/?
110/?
POL
100-999
2023.09.02
Piątek
Leśna Dycha w Centrum Polsk...
10
01:00:39
01:00:39
6:04/km
6.04/km
49/91
POL
10-99
2023.08.26
Łódź
12 Bieg Fabrykanta
1.6
00:07:52
4:55/km
46/53
?/?
46/53
POL
100-999
2023.07.23
Kroczyce
Jurathlon
25
03:23:53
8:09/km
104/105
?/?
79/79
POL
100-999
2023.07.08
Wierzchlas
Załęcze Ultra Run
21.8
02:48:04
7:43/km
77/88
POL
10-99
2023.06.21
Cortina dAmpezzo
Lavaredo Ultra Trail by UTM...
50
11:42:08
14:03/km
1392/1405
ITA
1000+
2023.05.27
Łódź
Bieg Ulicą Piotrkowską Ross...
10
00:49:58
5:00/km
1416/3819
133/?
?/?
POL
1000+
2023.05.19
Wejherowo
Festiwal Biegowy ULTRA WAY
45
07:08:24
9:31/km
123/133
POL
100-999
2023.05.14
Zgierz
I Bieg z Pupilem
5
00:28:48
5:46/km
15/64
POL
10-99
2023.05.07
Poznań
Wings for Life WorldRun
14
01:25:27
6:06/km
2647/8000
POL
1000+
2023.04.22
Porto Moniz
MIUT
60
15:20:08
15:20/km
344/345
29/30
236/241
POR
1000+
2023.03.26
Warszawa
17. Nationale-Nederlanden P...
21.097
01:55:49
5:29/km
4871/?
586/?
?/?
POL
1000+
2023.03.04
Kędzierzyn-Koźle
Ultra Zadek 57 & 37
38
04:54:24
7:45/km
51/65
14/16
35/39
POL
100-999
2023.02.25
Karpacz
IX Zimowy Ultramaraton Kark...
47.5
09:56:16
12:33/km
377/390
?/?
327/337
POL
100-999
2023.02.11
Nowy Targ
Turbacz Winter Trail
21
03:45:46
10:45/km
15/26
1/1
8/12
POL
100-999
2023.01.07
Krościenko nad Dunaj...
Etapowa Triada - edycja zim...
46
08:22:34
10:56/km
93/104
?/?
68/72
POL
100-999
2022.12.31
Łódź
XXXVIII Bieg Sylwestrowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.11.11
Gdańsk
Bieg Niepodległości z Porte...
10
00:51:24
00:51:24
5:08/km
5.08/km
245/511
21/?
?/?
POL
100-999
2022.10.08
Cisna
UltraMaraton Bieszczadzki
52
09:39:35
09:39:35
11:09/km
11.09/km
216/272
20/28
176/209
POL
100-999
2022.10.02
Kraków
15 Bieg Trzech Kopców
13
01:16:07
01:16:07
5:51/km
5.51/km
1469/2705
121/237
1291/2060
POL
1000+
2022.10.02
Koszyce
Koszycki Maraton Pokoju
?
?
---
?/?
SVK
1000+
2022.09.11
Wilno
Vilniaus Maratonas
42.195
04:22:16
04:20:29
6:13/km
6.10/km
486/660
?/?
428/566
LIT
1000+
2022.09.03
Piątek
Leśna Dycha w Centrum Polsk...
10
00:51:07
00:51:07
5:07/km
5.07/km
24/100
?/?
24/87
POL
100-999
2022.08.27
Suwałki
X Maraton Wigry
42
05:36:05
05:36:05
8:00/km
8.00/km
133/183
69/?
108/?
POL
100-999
2022.06.24
Karłów
XIII Supermaraton Gór Stoło...
55
10:57:46
10:57:01
11:58/km
11.57/km
397/407
49/49
308/?
POL
100-999
2022.06.23
Cortina d’Ampe...
La Sportiva Lavaredo Ultra ...
?
?
---
?/?
ITA
1000+
2022.06.11
Międzybrodzie Bialsk...
IV Górski Bieg Frassatiego
21.8
03:34:03
03:34:03
9:49/km
9.49/km
295/327
54/59
246/263
POL
100-999
2022.05.28
Łódź
19.Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
00:50:57
00:50:57
5:06/km
5.06/km
1364/3116
130/280
?/?
POL
1000+
2022.05.15
Białystok
9. PKO Białystok Półmaraton
21.097
01:56:19
01:56:19
5:31/km
5.31/km
962/1831
114/233
839/1390
POL
1000+
2022.05.08
Poznań
Wings for Life WorldRun
16.31
01:37:49
6:00/km
1909/8000
POL
1000+
2022.04.22
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
33
05:38:03
05:37:49
10:15/km
10.14/km
224/336
11/22
154/213
POL
1000+
2022.04.03
Paryż
Schneider Electric Paris Ma...
42.195
04:27:01
04:27:01
6:20/km
6.20/km
24671/?
2176/?
19993/?
FRA
1000+
2022.03.20
Kraków
18. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
02:08:27
02:08:24
6:05/km
6.05/km
1616/2433
207/248
?/?
POL
1000+
2022.02.26
Ochotnica Dolna
Gorce Ultra Trail Winter
24
04:15:33
04:15:14
10:39/km
10.38/km
192/276
136/165
136/165
POL
100-999
2022.02.12
Nowy Targ
Turbacz Winter Trail
21
03:22:36
9:39/km
23/37
3/8
17/?
POL
100-999
2022.01.30
Bieruń
8. Bieruński Bieg Utopca
17
?
01:47:49
---
6.21/km
236/380
35/45
?/?
POL
100-999
2022.01.22
Kudowa-Zdrój
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21
?
03:49:51
---
10.57/km
300/423
26/38
216/279
POL
100-999
2022.01.16
Łódź
Łódzkie Biegi Górskie
6.6
00:36:38
5:33/km
88/138
?/?
60/83
POL
100-999
2022.01.06
Łódź
6 Bieg Trzech Króli
5
00:25:04
5:01/km
438/?
30/?
?/?
POL
1000+
2021.12.18
Myszków
Zimna Połówka - Extremalny ...
21.195
02:11:25
6:12/km
113/153
17/23
?/?
POL
100-999
2021.11.28
Gdańsk
IX Bieg Oliwski
10
00:55:22
5:32/km
66/109
10/17
?/?
POL
100-999
2021.11.11
Poznań
Bieg Niepodległości RunPola...
10
00:51:40
5:10/km
997/3034
89/239
885/2069
POL
1000+
2021.10.31
Łódź
XI Półmaraton Szakala dokok...
21.09
02:09:33
02:09:06
6:09/km
6.07/km
301/?
?/?
55/139
POL
100-999
2021.10.17
Kraków
7. Cracovia Półmaraton Król...
21.097
01:57:21
01:57:21
5:34/km
5.34/km
2542/4169
238/369
?/?
POL
1000+
2021.10.02
Sobótka
13. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.26
02:07:28
6:00/km
991/1314
POL
1000+
2021.09.26
Madryt
EDP Rocknroll Maraton Madri...
42.91
05:00:52
7:01/km
3510/3813
ESP
1000+
2021.09.11
Łódź
III Bieg Wzniesień Łódzkich
7
00:42:17
6:02/km
103/215
POL
100-999
2021.09.04
Konarzew
Leśna Dycha w Centrum Polsk...
10
00:56:34
5:39/km
28/62
POL
100-999
2021.08.28
Łódź
10. Bieg Fabrykanta
10
00:52:03
5:12/km
240/452
POL
1000+
2021.07.15
Lądek-Zdrój
IX Dolnośląski Festiwal Bie...
68
15:45:37
13:54/km
380/382
24/?
288/?
POL
100-999
2021.06.26
Nowy Targ
Turbacz Summer Trail
11.8
01:23:52
01:23:46
7:06/km
7.06/km
56/82
39/?
?/?
POL
100-999
2021.06.12
Rytro
VII Bieg Wierchami
30
05:56:50
11:54/km
101/102
POL
100-999
2021.05.30
Spała
I Półmaraton Spalski
20.35
02:14:30
02:14:16
6:37/km
6.36/km
205/235
37/?
?/?
POL
100-999
2021.05.14
Dukla
Łemkowyna Ultra Trail
45.96
07:56:00
07:56:00
10:21/km
10.21/km
267/276
?/?
206/?
POL
100-999
2021.02.20
Ochotnica Dolna
Gorce Ultra Trail Winter
38.4
09:28:08
08:53:54
14:48/km
13.54/km
146/149
POL
100-999
2020.10.09
Cisna
VIII Hyundai UltraMaraton B...
25.23
04:29:35
10:41/km
?/?
POL
100-999
2020.09.26
Dynów
Ultra Przesilenie
50
07:39:46
9:12/km
?/?
POL
100-999
2020.09.05
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
42.33
09:00:23
12:46/km
?/?
POL
100-999
2020.08.01
Ochotnica Dolna
Gorce Ultra-Trail
47.89
10:22:32
13:00/km
?/?
POL
100-999
2020.07.16
Lądek Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
45.66
09:24:23
12:22/km
?/?
POL
10-99
2020.06.27
Nowy Targ
Turbacz Summer Trail
27.66
04:39:15
10:06/km
?/?
POL
10-99
2020.05.03
Poznań
Wings for Life WorldRun
Zawody odwołano
POL
?
2020.01.18
Karłów
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21
04:04:10
11:38/km
?/?
POL
100-999
2019.12.31
Łódź
XXXV Bieg Sylwestrowy
10
00:56:28
5:39/km
?/?
POL
100-999
2019.11.10
Rawenna
Maratona di Ravenna Citta d...
42.195
04:51:08
6:54/km
?/?
ITA
1000+
2019.09.22
Łowicz
XXXVIII Łowicki Półmaraton...
21.4
02:00:55
5:39/km
?/?
POL
100-999
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21.59
02:04:24
5:46/km
?/?
POL
1000+
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:56:57
5:42/km
?/?
POL
1000+
2019.07.18
Lądek Zdrój k.Kłodzk...
Dolnośląski Festiwal Biegów...
21
03:25:36
9:47/km
?/?
POL
100-999
2019.04.27
Czerwieńsk
Jorge Cross
13
01:29:25
6:53/km
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Rzym
XXV Maratona Internazionale...
42.2
05:50:06
8:18/km
?/?
ITA
1000+
2019.01.27
Międzyrzecz
III Bieg Wyzwolenia
7.95
00:45:33
5:44/km
?/?
POL
?
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:55:08
5:31/km
?/?
POL
1000+
2018.10.28
Gdańsk
5. AmberExpo Półmaraton Gda...
21.097
01:59:01
5:38/km
?/?
POL
1000+
2018.09.14
Radków
Garmin Ultra Race
24.6
03:20:29
8:09/km
?/?
POL
100-999
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
21.17
01:59:41
5:39/km
?/?
POL
1000+
2018.08.25
Łódź
8. Bieg Fabrykanta
10
00:51:16
5:08/km
?/?
POL
1000+
2018.06.30
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
20.73
03:38:59
10:34/km
?/?
POL
100-999
2018.02.10
Nowy Targ
Icebug Winter Trail 2018
16.51
02:56:41
10:42/km
?/?
POL
100-999
2018.01.20
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21.24
04:18:45
12:11/km
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Łódź
4. Łódzki Bieg Niepodległoś...
5
00:24:39
4:56/km
?/?
POL
1000+
2017.11.05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gda...
20.24
01:59:34
5:54/km
?/?
POL
1000+
2017.09.16
Radków
Garmin Ultra Race
8.97
01:19:22
8:51/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:40
14:30
14:30
13:57
13:51
13:47
13:40
13:14
12:56
12:55
12:54
12:47
12:43
12:41
12:32
12:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|