MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dyk Mirosław	Sezonów startowych	19	2005-2024	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	156	rekordowo: 2011 (18)	42.195 km	02:59:23 Wrocław (2010)
	Kilometrów w startach	3072.85	rekordowo: 2011 (399)	21.097 km	01:26:13 Dąbrowa Górnicza (2010)
ur. 1974-12-22	Czas na zawodach (brutto)	287:7:44	rekordowo: 44:33:32 (2012)	10 km	00:38:53 Koło (2010)
	Trofea (podium)	1 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:19:48 Dąbrowa Górnicza (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Bulgaria:		<- Cofnij

	Obwód Błagojewgrad
	Obwód Burgas
	Obwód Chaskowo
	Obwód Dobricz
	Obwód Gabrowo
	Obwód Jamboł
	Obwód Kiustendił
	Obwód Kyrdżali
	Obwód Łowecz
	Obwód Montana
	Obwód Pazardżik
	Obwód Pernik
	Obwód Plewen
	Obwód Płowdiw
	Obwód Razgrad
	Obwód Ruse
	Obwód Silistra
	Obwód Sliwen
	Obwód Smolan
	Obwód Sofia miasto
	Obwód sofijski
	Obwód Stara Zagora
	Obwód Szumen
	Obwód Tyrgowiszte
	Obwód Warna
	Obwód Widyń
	Obwód Wielkie Tyrnowo
	Obwód Wraca

Razem: 0 z 28 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.13	Kraków	Bieg Nocny	10	00:43:30 00:43:35	4:21/km 4.22/km	?/?	POL	1000+
	2024.03.24	Sosnowiec	10 Harpagańska Dycha	10	00:45:59 00:46:01	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999

	2019.04.27	Kraków	Bieg Nocny	10	00:41:54 00:41:51	4:11/km 4.11/km	?/?	POL	1000+

	2017.12.31	Kraków	14. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:42:36 00:42:32	4:16/km 4.15/km	?/?	POL	1000+
	2017.10.08	Gołaczewy k.Olkusza	Grand Prix Biegam Bo Lubię ...	10	00:44:40 00:44:40	4:28/km 4.28/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2016.12.31	Kraków	13. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:44:02 00:44:02	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:41:00 00:40:55	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.21	Oświęcim	V Zielona Dycha	10	00:40:29 00:40:29	4:03/km 4.03/km	?/?	POL	10-99
	2016.05.13	Kraków	Bieg Nocny	10	00:41:05 00:40:59	4:07/km 4.06/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:39:51 00:39:45	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Sosnowiec	3. Harpagańska Dycha	10	00:41:08 00:41:04	4:07/km 4.06/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Kraków	XII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:42:11 00:42:11	4:13/km 4.13/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Bukowno	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	10	00:39:56 00:39:53	4:00/km 3.59/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Oświęcim	IV Zielona Dycha i Piątka P...	10	00:41:09 00:41:09	4:07/km 4.07/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	00:43:57 00:43:47	4:24/km 4.23/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.31	Kraków	11. Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:42:50 00:42:49	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.24	Oświęcim	Zielona Dycha	10	00:43:59 00:43:59	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.31	Kraków	X Krakowski Bieg Sylwestrow...	10	00:46:20 00:46:13	4:38/km 4.37/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.25	Oświęcim	2 Zielona Dycha	10	00:45:42 00:45:42	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	10-99
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:48:38 00:48:12	4:52/km 4.49/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:47:43 00:47:41	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:44:04 00:43:57	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	10	00:41:18 00:41:06	4:08/km 4.07/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:01 00:43:55	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Bukowno	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:48:44 00:48:40	4:52/km 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:39:42 00:39:41	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	1000+

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:51:33 00:51:25	5:09/km 5.09/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.24	Koło	30. Bieg Warcieński im. Zdz...	10	00:38:55 00:38:53	3:54/km 3.53/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:39:42 00:39:36	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:42:32 00:42:32	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Bukowno	VII Bieg O Puchar Burmistrz...	10	00:39:38 00:39:38	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:39:39 00:39:39	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:40:09 00:40:09	4:01/km 4.01/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2008.12.31	Kraków	V Jubileuszowy Sylwestrowy ...	10	00:44:31	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.08	Bukowno	VI Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:39:37	3:58/km	?/?	POL	100-999

	2007.09.23	Kłobuck	5 Ogólnopolski Bieg Szlakie...	10	00:41:27	4:09/km	?/?	POL	10-99
	2007.06.17	Bukowno	V Bieg Uliczny o Puchar Bur...	10	00:42:29	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2007.04.28	Skawina	V Bieg Skawiński Zachowaj ...	10	00:40:56	4:06/km	?/?	POL	100-999

	2006.09.17	Knurów	XIV Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:41:23	4:08/km	?/?	POL	100-999
	2006.06.04	Bielsko-Biała	14. Bieg Fiata	10	00:42:41	4:16/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:32

13:28

13:24

13:17

13:16

13:04

12:51

12:45

12:32

12:29

12:13

12:09

12:00

11:55

11:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |