Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Motofa Marcin
Sezonów startowych
6
2018-2023
100 km
Wąbrzeźno
Zarejestrowanych startów
64
rekordowo: 2019 (24)
42.195 km
03:29:15
Gdańsk (2022)
Start Team Wąbrzeźno
Kilometrów w startach
911.78
rekordowo: 2019 (259)
21.097 km
01:31:11
Warszawa (2022)
ur. 1982-11-16
Czas na zawodach (brutto)
49:59:34
rekordowo: 18:8:30 (2022)
10 km
00:40:21
Elbląg (2022)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:19:18
Brodnica (2022)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Kości ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Mali
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.16
Lubiewo
XVI Ekologiczny Bieg Krainy...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.09.03
Golub-Dobrzyn
CROSS-GD Golubsko-Dobrzyńsk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.09.02
Wąbrzeźno
VI Wąbrzeska Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.08.27
Lipno
IX Lipnowski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.06.09
Wdzydze Kiszewskie
VII Festiwal Biegów Polski ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.06.03
Lisewo
VI Lisewski Bieg Jaszczurcz...
10
00:42:23
00:42:17
4:14/km
4.14/km
45/193
POL
100-999
2023.05.27
Kwidzyn
XIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
00:41:49
00:41:49
4:11/km
4.11/km
132/2031
POL
1000+
2023.05.20
Brześć Kujawski
IX Memoriał im. Czesława Wa...
10
00:40:34
00:40:34
4:03/km
4.03/km
48/223
POL
100-999
2023.05.13
Płużnica
Płużnicka Piątka
5
00:20:13
00:20:09
4:03/km
4.02/km
23/173
POL
100-999
2023.02.19
Grabiny
Cross Grabiny
11
00:47:45
4:20/km
16/40
POL
10-99
2023.01.22
Zamek Bierzgłowski
VIII Bieg Zamkowy
9
00:40:09
4:28/km
34/146
POL
100-999
2022.12.10
Rumia
V Pielgrzymka biegaczy w ob...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.11.19
Bydgoszcz
XXII Leśny Bieg Kolejarski
10
00:47:39
00:47:39
4:46/km
4.46/km
26/216
POL
10-99
2022.11.11
Elbląg
VIII Elbląski Bieg Niepodle...
10
00:40:21
00:40:21
4:02/km
4.02/km
43/416
POL
100-999
2022.11.06
Gniewkowo
XXVIII Biegu na 10 k
10
00:41:39
00:41:39
4:10/km
4.10/km
68/285
POL
100-999
2022.09.11
Iława
XII Iławski Półmaraton LA R...
21.097
01:36:52
01:36:52
4:35/km
4.35/km
88/349
POL
100-999
2022.09.04
Lipno
VIII Lipnowski Bieg Uliczny
10
00:44:15
00:44:15
4:26/km
4.26/km
33/125
POL
100-999
2022.09.03
Wąbrzeźno
V Wąbrzeska Dziesiątka
10
00:42:37
00:42:37
4:16/km
4.16/km
33/354
POL
100-999
2022.07.02
Brodnica
IX Dycha Anny Wazówny
5
00:19:19
00:19:18
3:52/km
3.52/km
9/81
POL
100-999
2022.06.25
Unisław
XVII Półmaraton Unisławski
10
00:43:18
00:43:12
4:20/km
4.19/km
18/118
POL
100-999
2022.06.19
Golub-Dobrzyń
Bieg o Wschodzie Słońca
12
00:51:03
00:50:59
4:15/km
4.15/km
13/137
1/36
?/?
POL
100-999
2022.06.12
Piotrków Kujawski
VII Bieg o Puchar Prezesa B...
10
00:41:28
00:41:28
4:09/km
4.09/km
35/203
POL
100-999
2022.06.11
Okoniny Nadjeziorne
4. Okonińska Pętla
12
00:50:23
00:50:23
4:12/km
4.12/km
31/255
POL
100-999
2022.06.04
Grudziądz
41. Biegi im. Bronisława Ma...
10
00:42:12
00:42:12
4:13/km
4.13/km
35/320
POL
100-999
2022.05.15
Toruń
10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ...
10
00:41:52
00:41:40
4:11/km
4.10/km
104/856
POL
1000+
2022.04.23
Janowiec Wielkopolsk...
XXXII Bieg im. Tomasza Hopf...
10
00:42:05
00:42:05
4:13/km
4.13/km
49/219
POL
100-999
2022.04.10
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
42.195
03:33:24
03:29:15
5:03/km
4.58/km
350/1933
POL
1000+
2022.03.27
Warszawa
16. Półmaraton Warszawski
21.097
01:32:04
01:31:11
4:22/km
4.19/km
722/7348
POL
1000+
2022.03.13
Bydgoszcz
Cross Run Budstol Invest
5
00:22:44
00:22:44
4:33/km
4.33/km
8/57
POL
100-999
2022.03.06
Toruń
Bieg Tropem Wilczym
10
00:41:49
00:41:44
4:11/km
4.10/km
7/54
POL
100-999
2022.02.20
Brzozie
Cross Bachotek
11
00:49:51
00:49:51
4:32/km
4.32/km
12/79
3/15
?/?
POL
10-99
2022.01.29
Sopot
I Bieg Sopot dla Orkiestry
4
?
---
?/?
POL
100-999
2022.01.23
Bydgoszcz
Cross Run Budstol Invest
5
00:23:35
00:23:35
4:43/km
4.43/km
7/42
POL
100-999
2021.11.07
Gniewkowo
XXVII Bieg im. Rodziny Mile...
10
?
00:41:34
---
4.09/km
52/242
POL
100-999
2021.10.17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
21.097
?
01:32:13
---
4.22/km
489/4897
POL
1000+
2021.09.25
Grudziądz
40 Biegi im. Bronisława Mal...
10
?
00:42:31
---
4.15/km
127/570
POL
100-999
2021.09.19
Gniezno
44. Bieg Lechitów
21.097
?
01:34:29
---
4.29/km
120/1095
POL
1000+
2021.09.11
Rypin
XVI Rypiński Bieg po Zdrowi...
10
?
00:44:45
---
4.29/km
31/144
POL
100-999
2021.09.05
Piła
30. Półmaraton Signify Piła
21.097
?
01:37:36
---
4.38/km
247/1051
POL
1000+
2021.08.07
Śliwice
5. Śliwicka Dyszka
10
00:44:44
4:28/km
74/258
POL
100-999
2021.07.04
Skórcz
V Bieg Żołnierzy Wyklętych
8
?
00:35:17
---
4.25/km
43/130
POL
100-999
2021.06.19
Okoniny Nadjeziorne
3. Okonińska Pętla
12
?
00:55:55
---
4.40/km
45/224
POL
100-999
2021.06.13
Piotrków Kujawski
VI Bieg o Puchar Prezesa Ba...
10
?
00:42:33
---
4.15/km
49/195
POL
100-999
2021.06.12
Smętowo Graniczne
XXVI Biegi Przełajowe Szlak...
6.5
?
00:27:27
---
4.13/km
43/151
POL
100-999
2021.06.06
Pelplin
Bieg Papieski
10
?
00:43:26
---
4.21/km
57/235
POL
100-999
2021.05.29
Gniew
Veolia Run
5
?
00:20:35
---
4.07/km
42/186
POL
100-999
2021.05.22
Inowrocław
Green Run
10
?
00:42:06
---
4.13/km
42/143
POL
100-999
2021.04.25
Czernikowo
Cross Wilcze Kąty
10
?
00:44:42
---
4.28/km
?/?
?/?
22/56
POL
10-99
2021.03.14
Mariany/k Pokrzydowa
Cross Bachotek
11
?
00:53:03
---
4.49/km
?/?
?/?
28/50
POL
GEO.
10-99
2020.10.11
Skórcz
Bieg Jurka przez Bory Tucho...
10
00:43:58
4:24/km
56/161
POL
10-99
2020.09.26
Grudziądz
39 Biegi im. Bronisława Mal...
10
00:44:38
4:28/km
15/145
POL
100-999
2020.09.20
Poznań
Amatorskie Mistrzostwa Pozn...
1.609
00:05:44
3:34/km
29/75
POL
?
2020.08.16
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:46:18
4:38/km
74/370
POL
1000+
2020.03.01
Łubianka
Tropem Wilczym - I Bieg Pam...
8.4
00:37:11
4:26/km
41/259
POL
100-999
2020.02.23
Wiązowna
40 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:34:08
4:28/km
540/3600
POL
1000+
2020.02.16
Puck
VI Bieg Zaślubin Polski z M...
12
00:50:27
4:12/km
59/574
POL
100-999
2020.01.18
Toruń
Toruńskie Biegi Wolności 20...
5
00:19:54
00:19:53
3:59/km
3.59/km
37/420
POL
100-999
2019.12.01
Toruń
Festiwal Biegów św. Mikołaj...
20.5
?
01:31:17
---
4.27/km
70/950
POL
100-999
2019.11.09
Toruń
Toruńskie Biegi Wolności 20...
5
00:20:40
00:20:36
4:08/km
4.07/km
40/374
POL
100-999
2019.11.03
Gniewkowo
XXV Gniewkowski Bieg im. Ro...
10
00:44:06
00:43:57
4:25/km
4.24/km
113/366
POL
100-999
2019.10.27
Toruń
Toruń Maraton
21.097
01:38:54
01:38:44
4:41/km
4.41/km
89/411
POL
100-999
2019.09.15
Lipno
V Lipnowski Bieg Uliczny
10
00:44:09
00:44:03
4:25/km
4.24/km
55/188
POL
100-999
2019.09.07
Wąbrzeźno
IV Wąbrzeska Dziesiątka
10
00:42:47
4:17/km
64/589
POL
100-999
2019.08.31
Rypin
XIV Rypiński Bieg po Zdrowi...
10
00:47:15
00:47:06
4:44/km
4.43/km
63/199
POL
100-999
2019.08.17
Sadlinki k.Kwidzyna
IV Otwarty Bieg Przełajowy ...
10
00:46:15
4:38/km
28/148
POL
GEO.
100-999
2019.08.17
Toruń
Toruńskie Biegi Wolności 20...
5
00:20:27
00:20:22
4:05/km
4.04/km
26/378
POL
100-999
2019.08.10
Śliwice
4. Śliwicka Dyszka
10
00:44:07
4:25/km
114/569
POL
100-999
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:46:45
4:41/km
1014/6956
POL
1000+
2019.06.30
Inowrocław
Blue Run Toyota Jaworski Fo...
10
00:48:33
00:48:26
4:51/km
4.51/km
74/270
POL
100-999
2019.06.22
Unisław
XVI Półmaraton Unisławski
10
00:44:40
00:44:31
4:28/km
4.27/km
51/220
POL
100-999
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:41:01
---
4.47/km
1471/10702
POL
1000+
2019.06.01
Lisewo
V Lisewski Bieg Jaszczurczy
10
00:44:50
00:44:41
4:29/km
4.28/km
59/285
POL
100-999
2019.05.18
Kowalewo Pomorskie
19 Dycha Kowalewska
10
00:42:55
00:42:50
4:18/km
4.17/km
73/290
POL
100-999
2019.05.11
Świecie
VI Bieg Rycerski
10
00:42:40
00:42:40
4:16/km
4.16/km
82/815
POL
100-999
2019.05.03
Kobierzyce
5. Kobierzycki Bieg z Konst...
10
00:42:33
4:15/km
45/335
POL
100-999
2019.05.01
Bydgoszcz
8 Bydgoszcz na Start!
10
00:43:05
00:42:59
4:19/km
4.18/km
64/522
POL
100-999
2019.04.13
Gardeja k.Grudziądza
Aktywny Turysta
10.5
00:46:23
4:25/km
16/154
POL
GEO.
100-999
2019.03.31
Żnin
XXVI Biegi Żnińskie
10
00:43:03
00:42:56
4:18/km
4.18/km
79/327
POL
100-999
2019.03.16
Toruń
Toruńskie Biegi Wolności 20...
5
00:19:44
00:19:40
3:57/km
3.56/km
53/410
POL
100-999
2019.03.03
Gardeja k.Grudziądza
Tropem Wilczym
10
00:46:25
4:39/km
32/188
POL
GEO.
100-999
2019.02.17
Górzno
Cross Wapionka
11.3
00:52:33
4:39/km
?/?
?/?
29/60
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:47:02
00:45:21
4:42/km
4.32/km
1823/22463
POL
1000+
2018.09.29
Grudziądz
XXXVII Międzynarodowe Biegi...
10
00:45:07
00:44:46
4:31/km
4.29/km
144/541
POL
100-999
2018.09.16
Bydgoszcz
IX Bieg Męczeństwa i Pamięc...
10
00:48:18
4:50/km
24/134
POL
100-999
2018.09.08
Wąbrzeźno
III Wąbrzeska Dziesiątka
10
00:46:57
4:42/km
123/491
POL
100-999
2018.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
10
?
00:46:03
---
4.36/km
61/243
POL
100-999
2018.07.20
Bydgoszcz
CITY TRAIL onTour Bydgoszcz
5
00:23:50
00:22:31
4:46/km
4.30/km
131/504
POL
100-999
2018.06.02
Lisewo
IV Lisewski Bieg Jaszczurcz...
10
00:50:17
00:50:02
5:02/km
5.00/km
147/298
POL
100-999
2018.05.26
Kwidzyn
IX Kwidzyński Bieg Papierni...
10
?
00:50:49
---
5.05/km
778/2792
POL
1000+
2018.04.29
Toruń
RUN TORUŃ
10
00:56:49
00:52:37
5:41/km
5.16/km
672/1799
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:57
14:03
14:02
13:47
13:39
13:34
13:14
13:05
12:51
12:47
12:42
12:27
12:27
12:24
12:00
11:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|