Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kasprzak Bogusław
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
Karczew
Zarejestrowanych startów
115
rekordowo: 2009 (35)
42.195 km
04:20:57
Wrocław (2009)
Drużyna Szpiku; PGE Energetic Running
Kilometrów w startach
2285.34
rekordowo: 2009 (571)
21.097 km
01:50:02
Warszawa (2010)
ur. 1958-12-18
Czas na zawodach (brutto)
163:42:40
rekordowo: 55:22:22 (2009)
10 km
00:49:17
Sulejówek (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:35
Góra Kalwaria (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
21
14
14
59
100-999 osób
1
11
38
30
80
10-99 osób
2
7
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
1
3
RAZEM
11
32
56
52
151
11
32
56
52
Nie wpisano wyniku
1
7
20
16
13
57
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
21.095
?
02:10:46
---
6.12/km
8362/?
180/?
?/?
POL
1000+
2024.02.25
Wiązowna
44 Półmaraton Wiązowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.02.11
Warszawa
XLI Bieg Chomiczówki
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.11.11
Warszawa
33. Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.05.03
Warszawa
31 Bieg Konstytucji 3 Maja
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.02.26
Wiązowna
43. Półmaraton Wiązowski
21.097
?
02:20:31
---
6.40/km
?/1842
?/64
?/1433
POL
1000+
2023.02.05
Warszawa
XL Bieg Chomiczówki
15
?
01:35:12
---
6.21/km
?/1094
?/37
?/887
POL
1000+
2023.02.05
Warszawa
XVI Bieg o Puchar Bielan
5
?
00:28:42
---
5.44/km
?/411
?/16
?/334
POL
100-999
2022.05.15
Białystok
9. PKO Białystok Półmaraton
21.95
?
02:07:55
---
5.50/km
1136/?
43/?
?/?
POL
1000+
2022.05.03
Warszawa
XXX Bieg Konstytucji
5
?
00:28:51
---
5.46/km
1391/?
POL
1000+
2021.07.04
Wiązowna
41 Półmaraton Wiązowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.06.19
Białystok
8. PKO Nocny Białystok Półm...
21.098
?
02:09:56
---
6.10/km
854/1416
POL
1000+
2020.09.27
Warszawa
42. PZU ORLEN Maraton Warsz...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.09.05
Warszawa
7. Nocny 4F Półmaraton Pras...
?
?
---
?/?
POL
?
2020.05.23
Warszawa
15. PZU Półmaraton Warszaws...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.05.03
Radom
Wirtualny Biegu Konstytucji...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.02.23
Wiązowna
40 Półmaraton Wiązowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.02.02
Komornica k.Wielisze...
Wieliszewski Crossing
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.12.01
Warszawa
Bieg Mikołajkowy 2019
10
?
---
?/?
POL
100-999
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległości
10.22
?
00:50:56
---
4.59/km
6161/?
65/?
?/?
POL
1000+
2019.09.29
Warszawa
41 PZU Maraton Warszawski
42.195
?
---
?/?
POL
1000+
2019.09.22
Wieliszew
WieliszewskiI Crossing Jesi...
10
?
---
?/?
POL
10-99
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21.095
?
---
?/?
POL
1000+
2019.08.04
Wieliszew
V Ultra Maraton Powstania W...
29
?
---
?/?
POL
100-999
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
?
---
?/?
POL
1000+
2019.05.25
Serock
III Półmaraton Zegrzyński
21.095
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.18
Warszawa
Ekiden
10
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.03
Warszawa
29. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.07
Krubin k.Warszawy
Wieliszewski Crossing Wiosn...
12
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2019.03.31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawsk...
21.095
?
---
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Polska
Narodowy Bieg 100-lecia Odz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
?
04:29:48
---
6.24/km
5338/?
99/?
4589/?
POL
1000+
2018.09.01
Warszawa
Półmaraton Praski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.06.09
Sulejówek
XI Bieg Marszałka
10
?
00:56:10
---
5.37/km
237/404
11/21
?/?
POL
100-999
2018.04.28
Karczew
IX Karczewski Bieg Szlakami...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.95
?
02:08:39
---
5.52/km
9542/12474
146/254
7585/?
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
?
?
02:10:11
---
0.00/km
5689/8708
280/358
4502/5372
POL
1000+
2017.05.14
Białystok
5. PKO Białystok Półmaraton
21.97
?
02:08:53
---
5.52/km
1880/2658
104/143
1516/1893
POL
1000+
2017.04.01
Karczew
VII Karczewski Bieg Szlakam...
10
?
01:08:25
---
6.51/km
103/121
POL
100-999
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
?
02:12:21
---
6.16/km
12186/9969
720/595
8920/7824
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.1
?
02:12:00
---
6.15/km
?/?
POL
1000+
2016.02.27
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.20
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.02.06
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.23
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.02
Warszawa
XIII Zimoweg Biegi Górskie ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.25
Serock
XIII Bieg Niepodległości
10
?
00:56:21
---
5.38/km
119/184
12/?
?/?
POL
100-999
2015.06.13
Sulejówek
VIII Bieg Marszałka
10
?
00:52:33
---
5.15/km
257/?
19/?
?/?
POL
100-999
2014.10.18
Kampinoski Park Naro...
III Maraton Kampinoski
21.097
?
02:10:43
---
6.12/km
290/340
POL
GEO.
100-999
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
?
04:49:55
---
6.52/km
5103/?
513/?
?/?
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
?
02:08:48
---
6.06/km
2074/2461
147/175
1756/1967
POL
1000+
2013.11.17
Otwock
III Bieg Otwocki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
?
00:55:13
---
5.31/km
3967/7753
?/?
3432/?
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.95
?
02:05:13
---
5.42/km
?/?
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
21.95
?
01:59:29
---
5.27/km
1671/?
1473/1939
92/127
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:28
15:24
15:17
15:11
15:06
14:48
14:45
14:40
14:30
13:57
13:51
13:47
13:40
13:14
12:56
12:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|