Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Cader Jacek
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Zabierzów
Zarejestrowanych startów
194
rekordowo: 2011 (24)
42.195 km
Zabierzów Biega
Kilometrów w startach
1801.16
rekordowo: 2011 (231)
21.097 km
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
131:41:25
rekordowo: 14:36:23 (2010)
10 km
Trofea (podium)
16 (open)
33 (kat.wiek.)
5 km
00:18:02
Kraków (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
13
14
15
45
100-999 osób
7
18
105
130
10-99 osób
16
16
1-9 osób
nieznana frekwencja
3
3
RAZEM
3
20
32
139
194
3
20
32
139
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.05.28
Kraków
10. Krakowski Bieg Swoszowi...
10
00:38:48
00:38:46
3:53/km
3.53/km
20/463
7/106
19/?
POL
100-999
2023.03.19
Kraków
Półmaraton Marzanny
10
00:37:55
00:37:52
3:48/km
3.47/km
65/1184
15/205
62/693
POL
1000+
2022.03.20
Kraków
18. Krakowski Półmaraton Ma...
10
00:38:12
00:38:06
3:49/km
3.49/km
61/926
14/169
57/561
POL
1000+
2020.10.02
Krynica-Zdrój
11 Festiwal Biegowy
10
00:40:45
00:40:45
4:05/km
4.05/km
84/498
13/48
74/325
POL
1000+
2019.09.07
Krynica-Zdrój
Życiowa Dziesi±tka
10
00:39:59
00:39:49
4:00/km
3.59/km
169/1483
33/159
143/895
POL
1000+
2019.08.31
Kraków
8 Bieg Charytatywny Fundacj...
10
00:42:59
00:42:54
4:18/km
4.17/km
47/876
?/?
44/559
POL
1000+
2018.05.12
Skawina
XVI Bieg Skawiński
10
00:42:39
00:42:39
4:16/km
4.16/km
148/968
60/257
137/728
POL
1000+
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
10
00:40:20
00:40:17
4:02/km
4.02/km
41/685
13/137
38/372
POL
1000+
2017.10.08
Tarnów
XXVI Tarnowski Bieg Leliwit...
10
00:42:28
00:42:28
4:15/km
4.15/km
30/129
13/39
26/99
POL
100-999
2017.09.17
Trzebinia
Chechło Run 2017
10
00:41:34
00:41:31
4:09/km
4.09/km
21/218
9/67
19/156
POL
100-999
2017.09.09
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka
10
00:42:01
00:41:56
4:12/km
4.12/km
167/1390
40/224
?/?
POL
1000+
2017.05.13
Skawina
XV Bieg Skawiński
10
00:41:14
00:41:14
4:07/km
4.07/km
137/925
54/267
132/712
POL
1000+
2017.04.28
Kraków
Bieg Nocny
10
00:40:44
00:40:37
4:04/km
4.04/km
70/1671
37/419
64/1053
POL
1000+
2017.04.23
Trzebinia
Puszcza Run 2017
10
00:42:26
00:42:24
4:15/km
4.14/km
38/273
?/?
35/203
POL
100-999
2017.03.19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Ma...
10
00:44:53
00:44:46
4:29/km
4.29/km
97/817
30/168
86/452
POL
1000+
2016.10.22
Lipinki
X Bieg im. Kazimierza ¦wier...
10
00:44:38
00:44:38
4:28/km
4.28/km
40/101
17/33
40/101
POL
GEO.
100-999
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:39:25
00:39:25
3:57/km
3.57/km
105/930
34/273
97/762
POL
1000+
2012.10.20
Lipinki
VI Bieg Uliczny im. Kazimie...
10
00:44:09
00:44:09
4:25/km
4.25/km
46/100
13/22
46/100
POL
100-999
2012.09.30
Nowy S±cz
IV S±decka Dycha o Puchar N...
10
00:42:47
00:42:47
4:17/km
4.17/km
68/237
27/47
74/201
POL
100-999
2012.09.16
Kędzierzyn-KoĽle
II Bieg Koziołków o Puchar ...
10
00:41:36
00:41:34
4:10/km
4.09/km
27/181
80/50
23/150
POL
100-999
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:39:04
00:39:02
3:54/km
3.54/km
91/1044
31/316
86/880
POL
1000+
2011.10.22
Lipinki
V Bieg im.Kazimierza ¦wierz...
10
00:39:11
00:39:11
3:55/km
3.55/km
38/112
16/32
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:40:03
00:40:03
4:00/km
4.00/km
106/380
29/62
97/320
POL
100-999
2011.08.07
Bochnia
Memoriał Majora Bacy
10
00:45:41
00:45:41
4:34/km
4.34/km
77/249
26/68
68/211
POL
100-999
2011.06.19
Bukowno
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
10
00:40:48
00:40:46
4:05/km
4.05/km
93/362
22/62
82/309
POL
100-999
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:40:24
00:40:24
4:02/km
4.02/km
116/767
24/147
109/675
POL
1000+
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:42:51
00:42:49
4:17/km
4.17/km
131/632
33/113
121/541
POL
100-999
2011.05.08
Działoszyn
II Działoszyńska Dziesiatka
10
00:42:57
00:42:57
4:18/km
4.18/km
75/236
20/39
67/205
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:42:34
00:42:33
4:15/km
4.15/km
123/795
35/146
114/704
POL
100-999
2010.06.06
Bukowno
VIII Bieg O Puchar Burmistr...
10
00:42:36
00:42:36
4:16/km
4.16/km
74/283
17/42
70/253
POL
100-999
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:42:28
00:42:28
4:15/km
4.15/km
167/664
36/118
153/586
POL
100-999
2010.05.15
Skawina k/Krakowa
VIII Bieg Skawiński
10
00:40:13
00:40:13
4:01/km
4.01/km
110/560
30/116
101/486
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:39
23:34
23:28
22:53
22:32
22:26
22:14
21:58
21:57
21:37
21:20
21:17
21:15
21:09
21:06
20:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|