Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

   

  WIZYTÓWKA  GALERIA [27]  PRZYJAC. [214]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Katan
Pamiętnik internetowy
... Se biegnem

Tomasz Katan
Urodzony: 1978-01-15
Miejsce zamieszkania: Mysłowice

Liczba wpisów - 287
2021-10-23
Jak po sznurku ... (czytano: 584 razy)

Jak po sznurku ….

Rzadko zdarzały mi się tak dobrze kontrolowane biegi. Różnica między najszybszym a najwolniejszym kilometrem to 40 sekund czyli ok 10 % - biorąc pod uwagę liczne podbiegi na trasie całe tempo było … jak po sznurku.

Założenia: oby dobiec i może żeby było lepiej niż w Jaworznie
Przygotowanie: sporo siłowni i trochę biegania
Waga: 115 kg ( - 5 kg od wagi pocz...


2021-10-15
Dodatkowy Kilometr Radości (czytano: 553 razy)

 4. Memoriał Janusza Nabrdalika – Sosnowiec

Czasem jest tak, że człowiek na coś się decyduje, zapisuje, a potem się zastanawia czy da radę i na co się w ogóle porywa Z drugiej strony człowiek analizuje, analizuje i czeka tygodniami, aż uzna, że jest się gotowym na jakieś wyzwanie, lub godzi się z tym, że gotowym nie będzie się nigdy.
Ja należę do tej pierwszej grupy, grupy osób rzucaj...


2021-10-09
Asfalt się ciągnie od jednego podbiegu do drugiego (czytano: 357 razy)

Jakoś zawsze lubiłem ten bieg. Był dla mnie ideałem organizacyjnym i zawsze miał świetną wymagającą trasę.

Pamiętam rok w którym wystartował tam sam Henryk Szost - więc miałem to szczęście zmierzyć się z rekordzistą Polski w maratonie. On pokonał trasę w 45 minut, a ja byłem 30 minut za nim - ot mała różnica - ale zawsze była to frajda.

Od pierwszego biegu podobała mi się trasa jaworznicki...


2021-09-27
3 lata (czytano: 575 razy)

Prawie 3 lata minęły między startem w ostatnich zawodach w 2018 roku, a biegiem na GP Truchtacza z 18.09 tego roku.

To sporo...

Ale nie o tej przerwie - dziś, bo o podobnych przerwach i powrotach inni już tyle napisali, że nie ma co dołączać do lamentowania jakie to życie jest ciężkie.

Dlaczego GP ? A dlaczego - nie. Zawsze była super atmosfera i tym razem było również fantastycznie. Ż...


2021-08-31
MAGIS 67 - Mysłowice (czytano: 223 razy)

ostatni wpis był nieco urwany
jakby po wystartowaniu przestałem istnieć
nic z tych rzeczy
po prostu rzadziej tu zaglądałem
Może to się zmieni - choć bym na to nie liczył patrząc na częstotliwość wpisów
więc dziś tylko bardzo skrótowa relacja

Magis 67 EDK 2021 Mysłowice
i ruszyłem wczoraj z nadzieją na chwilę samotności, modlitwy i ekstremalnego wysiłku.
i wszystko to było - niespodz...


2021-03-19
8 Godzin (czytano: 259 razy)

Jeszcze 8 godzin do MAGIS 67
Ekstremalna Droga Krzyżowa

Czy jestem przygotowany ?
- Nie
Czy mam stracha ?
- Tak
Czy idę ?
- oczywiście

Za oknem pada śnieg i wieje.
Może do wieczora pogoda się poprawi.
Zapraszam do zobaczenia trasy, wiadomo, że w nocy wyglądać będzie inaczej - tym bardziej, że księżyc to tylko sierp na niebie - nie pomoże.
Ostatnio wędrowałem, startowałem w...


2021-03-10
EDK MAGIS 67 km - Mysłowice (czytano: 265 razy)

MAGIS 67 - EDK - rejon Mysłowice
! 19.03.2021 !
1. Czym jest EDK ?
Ekstremalna, bo trzeba pokonać trasę minimum 40 km w nocy. Samotnie lub w skupieniu. Bez rozmów i pikników. Musi boleć, byś opuścił swoją strefę komfortu i powiedział Bogu: jestem tutaj nie dlatego, że masz coś dla mnie zrobić, jestem, bo chcę się z Tobą spotkać.
2. Dlaczego MAGIS ?
Chodzi o "więcej chwalić, czcić, służyć...


2020-04-07
Tu Pan nie pobiegnie - MANDAT ! (czytano: 2229 razy)

Tu Pan nie pobiegnie ... Takie zdanie może usłyszeć każdy, kto wpadnie na pomysł by pobiegać w parku, na plaży, a teraz nawet w lesie. Gdy po pierwszym zdaniu widzisz blankiet z mandatem przestaje być kolorowo. I ... dobrze.
Jest Pandemia to trzeba siedzieć w domu i nie narażać innych. Nie płakać i szukać wytłumaczenia, że w sklepach, że w kolejkach, że Ja tak szybko biegnę, że wirus mnie nie do...


2019-11-29
Koniec / a przynajmniej pauza (czytano: 506 razy)

Teraz już oficjalnie.

13 Bieg Spełnionych Marzeń nie odbędzie się w roku 2020 r.
Możliwe, że będzie organizowany w latach kolejny - ale tego nie obiecuje.

Powodów rezygnacji jest wiele, ale chyba najistotniejszym jest frustracja, że mimo, że od 12 lat Bieg Spełnionych Marzeń jest największą imprezą biegową w Mysłowicach nie możemy uzyskać:
- dotacji celowej ze strony miasta ( tylko raz otr...


2019-02-28
TR 2 - Po prostu to zrób (czytano: 618 razy)

No dobrze. Mam za sobą 14 dni treningów.
Sukces: Biegowo udało się zrobić piękny plan 36 km czyli o 10 km więcej niż w TR 1
Sukces 2: Świetne TR na siłowni. Widać, że siła i determinacja rośnie.
Porażka lub chwilowe niepowodzenie: Waga. Spadła jedynie o kilogram - to było trochę do przewidzenia, ale chciałem utrzymać tempo 2 kg na tydzień. Powinno być - 4, a jest niecałe - 3 kg. Cóż będzie t...



ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
Ty-Krys
12:53
pixel5
12:52
jaworek36
12:50
biegacz54
12:43
Andrea
12:32
andbo
12:29
Arti
12:15
szan72
11:55
modzel11
11:42
bolo_biega
11:20
Bartuś
10:55
INVEST 83
10:48
Jurek z Jasła
10:21
Isle del Force
10:11
szydlak
10:10
Marco7776
09:31
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |