MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Rudawa k.Krakowa

ARTYKUŁY
[7]

WYNIKI
[89]

KALENDARZ
[47]

RANKING
[33]

DYSKUSJE
[11]

NEWSY
[103]

	2024.6.2 IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie
	2023.11.11 XII Bieg Niepodległościowy Niepodległościowa Jedenastka
	2021.6.13 XVII EKO Jurajski Półmaraton Małopolska Biega XVII Mistrzostw Polski Nauczycieli w Półmaratonie XI Mistrzostw Małopolski Policji w Półmaratonie Mistrzostw Krajowego Zrzeszenia LZS w Półmaratonie
	2020.9.20 XIV EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej
	2020.8.23 XVI EKO Jurajski Półmaraton Małopolska Biega XVI Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Półmaratonie X Mistrzostwa Małopolski Policji w Półmaratonie Mistrzostwa Krajowego Zrzeszenia LZS w Półmaratonie
	2020.3.8 XII EKO Biegu ku Rogatemu Ranczu
	2019.9.15 XIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej
	2019.6.9 XV EKO Jurajski Półmaraton Małopolska Biega XV Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Półmaratonie IX Mistrzostwa Małopolski Policji w Półmaratonie Mistrzostwa Krajowego Zrzeszenia LZS w Półmaratonie
	2019.3.10 XI EKO Bieg ku Rogatemu Ranczu
	2018.9.16 XII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej
	2018.6.10 14. EKO Jurajski Półmaraton
	2017.9.17 XI EKO Bieg Po Dolinie Będkowskiej
	2017.6.11 XIII EKO Jurajski Półmaraton
	2016.11.5 Bieg Wiewiórki
	2016.9.18 X EKO Bieg Po Dolinie Będkowskiej
	2016.6.12 XII EKO Jurajski Półmaraton
	2015.9.20 IX Bieg po Dolinie Będkowskiej
	2015.6.14 XI Półmaraton Jurajski
	2015.2.22 VII Bieg ku Rogatemu Ranczu
	2014.9.21 VIII Bieg po Dolinie Będkowskiej
	2014.6.8 X Półmaraton Jurajski
	2014.2.23 VI Bieg ku Rogatemu Ranczu
	2013.9.22 VII Bieg po Dolinie Będkowskiej
	2013.6.9 IX Półmaraton Jurajski
	2013.2.24 V Bieg ku Rogatemu Ranczu
	2012.9.23 VI Bieg po Dolinie Będkowskiej
	2012.6.10 VIII Półmaraton Jurajski
	2012.2.26 IV Bieg ku Rogatemu Ranczu
	2011.6.12 VII Jurajski Półmaraton
	2010.9.25 II Mistrzostwa Małopolski Dziennikarzy w Adventure Racing o Puchar Marszałka Województwa Małopolskiego
	2010.9.12 IV Bieg Po Dolinie Będkowskiej
	2010.6.13 VI Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty Krakowskiego i Wójta Gminy Zabierzów III Mistrzostw Garnizonu Krakowskiego Wojska Polskiego w Półmaratonie III Mistrzostw Polski Bankowców w Półmaratonie VI Mistrzostw Polski Nauczycieli w Półmaratonie
	2010.5.21 Jura Skałka Adventure 2010 Rajd Jurajski
	2010.2.28 II Bieg Ku Rogatemu Ranczu
	2009.9.26 I Mistrzostwa Małopolski Dziennikarzy w Adventure Racing
	2009.9.12 III Bieg po Dolinie Będkowskiej
	2009.6.14 V Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty Krakowskiego
	2009.2.28 Bieg Ku Rogatemu Ranczu
	2008.9.14 II Bieg po Dolinie
	2008.6.15 IV Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty Krakowskiego
	2007.9.23 I Bieg po Dolinie
	2007.6.10 III Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty Krakowskiego
	2006.6.11 II Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty Krakowskiego
	2005.6.4 I Jurajski Półmaraton o Puchar Starosty Krakowskiego
	2001.4.28 Mistrzostwa Weteranów Dolnego Slaska (+600-600)
	1978.5.21 Biegi na Orientacje

Ostatnio zalogowani

15:28

15:04

14:59

14:57

14:38

14:37

14:25

14:12

13:58

13:51

13:40

13:21

13:09

12:58

12:57

12:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |